Hoe vaak ontwikkelen velen van ons de gewoonte om naar de negatieve kant van het leven te kijken! We leggen buitensporige stress op die uitzonderlijke incidenten die ons ongemakken, ongemak of ongeluk veroorzaken.
Daar stoppen we niet mee. Wij staan toe dat deze schrijnende omstandigheden of omstandigheden onze hele kijk kleuren en ons ertoe brengen om het leven te beoordelen in termen van geïsoleerde, ongunstige dingen - eerder dan van de meer gebruikelijke en gunstigere dingen.
Het resultaat: verlies van persoonlijk geluk, enthousiasme en tevredenheid. Het veroorzaakt een houding van nutteloosheid en een gevoel van depressie en hulpeloosheid. Op zulke momenten voelt het leven als een last, in plaats van een uitdaging en een vreugde.
Toegegeven, het leven is gevuld met problemen en moeilijkheden. Soms kan het heel meedogenloos zijn. Maar deze benauwdheden en problemen zijn uitzonderingen, want hun aantal is onbeduidend in vergelijking met de zegeningen die deel uitmaken van de schering en inslag van elke dag.
Onze zegeningen herkennen en waarderen
Om deze zegeningen te herkennen en te waarderen, moeten we een "bewustzijn" van hen ontwikkelen. We moeten de gewoonte ontwikkelen om datgene te zien wat de norm is, in plaats van dat wat de uitzondering is. We moeten leren om te reageren op de bloemen in onze tuin, in plaats van ons te concentreren op het weinige onkruid dat we niet leuk vinden.
Gelukkig is er een heel eenvoudige manier om dit 'bewustzijn' te ontwikkelen en het kaliber van ons leven te verheffen tot iemand van vertrouwen, joyousness en uitdaging.
Het is de eenvoudige gewoonte om onze zegeningen te tellen - in tegenstelling tot het tellen van onze verdrukkingen of kwellingen.
Laten we ze opsommen op een vel papier verdeeld in twee kolommen; een voor de kwellingen, en de andere voor de zegeningen die de onze zijn.
Het is verbazingwekkend hoe weinig de kwellingen of negatieve factoren zijn die je kunt opsommen.
Aan de andere kant is het nog verbazingwekkender hoeveel de zegeningen zijn, die het leven de moeite waard zouden maken.
Laten we onze zegeningen tellen, of op zijn minst een paar van de honderden dingen die het leven ons vriendelijk schenkt, vaak zonder inspanningen van onze kant - dingen die zo belangrijk voor ons zijn dat ze van onschatbare waarde zijn.
Hier zijn enkele van de zegeningen die de meesten van ons gemeen hebben.
- De vrouw (of man) die onze partner is;
- onze kinderen;
- alle gelukkige herinneringen die ze ons hebben gegeven;
- onze baan;
- ons huis;
- de goede gezondheid van onze familie;
- Ons eten;
- kleding;
- onderwijskansen;
- recreatieve voorzieningen;
- onze vrijheid van godsdienst;
- de nabijheid van onze kerken;
- onze tempels van aanbidding;
- onze onbeperkte mogelijkheden voor succes
- onze onbeperkte mogelijkheden voor vooruitgang;
- onze democratische manier van leven;
- onze vorm van overheid;
- alle goede vrienden die we hebben;
- het lied van de meadowlark;
- de schoonheid van deze dag;
- de onbegrensde lucht 's nachts;
- onze gemakken en gemakken;
- de uitstekende beschikbare medische zorg;
- enzovoorts;
- en verder;
- en verder.
Er is nauwelijks een limiet voor hen.
Dus laten we onze zegeningen tellen - leg ze op papier - we zullen waarschijnlijk een nieuw soort leven vinden, een vol vertrouwen en geloof, en enthousiasme en belofte.
Verwante boek:
365 Zegen om mezelf en de wereld te genezen: echt iemands spiritualiteit levend houden in het dagelijks leven
door Pierre Pradervand.
Kun je je voorstellen hoe het zou voelen om nooit wrok te koesteren over iets verkeerds aan jou gedaan, geroddeld of gelogen over jou verspreid? Om volledig bewust te reageren op alle situaties en mensen in plaats van te reageren vanuit je onderbuik? Welke vrijheid zou dat met zich mee brengen! Nou, dit is slechts een van de geschenken die het beoefenen van zegeningen vanuit je hart, dat wil zeggen het uitzenden van gerichte liefdesenergie, voor je zal doen. Dit boek, van de bestsellerauteur van The Gentle Art of Blessing, zal je helpen om alle situaties en mensen te zegenen terwijl je de dag door gaat en overweldigende vreugde en aanwezigheid aan je bestaan toe te voegen.
Over de auteur
Vijay Dandige is een Indiase schrijver, die regelmatig artikelen bijdraagt aan Times of India en Economic Times, Bombay en andere kranten. Hij schrijft momenteel twee boeken: 'Galvanize your Creativity' and 'Peace in your own heart. Hij is per e-mail te bereiken op:
