Perfectionisme

We maken allemaal fouten, soms grote. Maar kunnen we de moed hebben om onze fouten toe te geven?

Sla jij jezelf wel eens voor het uitstellen? Misschien schrijf je dat bericht aan een vriend die je in de steek moet laten, of schrijf je een groot rapport voor school of werk, en doe je je best om het te vermijden, maar diep van binnen weet je dat je gewoon door moet gaan.

Jarenlang dacht ik dat mijn overpresteerdheid, perfectionisme en behoefte aan controle gingen over bewijzen dat ik goed genoeg was - de beste zijn, perfect zijn, was het alleen manier om "genoeg" te zijn. Maar een sessie met een intuïtieve coach bracht iets anders naar voren...

Is communiceren met volledig vertrouwen de beste manier om het vertrouwen van het publiek te winnen in een landschap van voortdurend veranderende wetenschap? Misschien niet. Ons onderzoek suggereert dat mensen in veel gevallen degenen vertrouwen die bereid zijn te zeggen: "Ik weet het niet."

Spijt is een zeer reële reactie op een teleurstellende gebeurtenis in je leven, een keuze die je hebt gemaakt die niet kan worden veranderd, iets waarvan je zei dat je het niet terug kunt draaien

Als onderzoek naar gewoonteverandering een indicatie is, zal waarschijnlijk slechts ongeveer de helft van de goede voornemens voor het nieuwe jaar januari overleven, laat staan ​​een leven lang.

Definitie van schoonheid, Merriam-Webster woordenboek: "datgene wat de zintuigen of de geest de hoogste graad van plezier geeft ..."

Definitie van schoonheid, Merriam-Webster woordenboek: "datgene wat de zintuigen of de geest de hoogste graad van plezier geeft ..."

Hoe kan perfectionisme een struikelblok zijn op het pad? Het hebben van de dwangmatige noodzaak om perfect te zijn, kan voor iedereen heel moeilijk zijn. Perfectionist zijn creëert problemen, niet alleen voor het individu dat eraan lijdt, maar ook voor degenen om hen heen.

Dingen komen de laatste tijd zeker aan de oppervlakte. Het lijkt erop dat de problemen die we jarenlang hebben weten te vermijden nu hun kop opsteken om geconfronteerd te worden. Onze manier om met de realiteit om te gaan, of in sommige gevallen om het omgaan met de realiteit te vermijden, is teruggekeerd naar ...

Weer kunnen socializen kan enthousiasme en een gevoel van normaliteit met zich meebrengen, maar het kan ook de angst vergroten over hoe

Een vriend van mij verklaarde: "Ik dacht altijd dat ik een perfectionist was, ik ontdekte de kleinste fouten in alles. Toen besefte ik dat ik helemaal geen perfectionist was, ik was een imperfecteur! Als ik een perfectionist was, zou ik perfectie zien waar ik ook kijk. "

Als je van buitenaf naar mijn leven kijkt, zal het je misschien verbazen te horen dat ik het grootste deel van mijn jaren in mijn eigen weg zat. Ondanks het bereiken van veel doelen en het opbouwen van een succesvolle carrière, was ik vaak in verwarring, vervuld van angst en onzekerheid.

Ik ben onlangs klaar met het leiden van een online mannenretraite. Ieder van ons werd zeer kwetsbaar en deelde daardoor een diepe liefde en broederschap. Er ontstond een soort caleidoscoop van mannenkwesties ... Ieder van ons deelde stukjes van de puzzel waarom mannen lijden.

U neemt de hele tijd beslissingen. De meeste zijn klein. Sommige zijn echter echt groot: ze hebben gevolgen voor jaren of zelfs decennia. Op je laatste momenten denk je misschien terug aan deze beslissingen - en van sommige heb je misschien spijt.

Het is gemakkelijk om te oordelen en onszelf te martelen. Ik dacht dat de pijn en vermoeidheid tijdelijk waren. Ik dacht dat ik zwak was. Ik overtuigde mezelf ervan dat het niets was om me zorgen over te maken, en het enige dat ik hoefde te doen was meer trainen en harder werken.

Ik had net een uitvoering van de Broadway-musical gedirigeerd Hamilton in San Francisco in 2017, toen ik op weg naar huis een hartaanval kreeg. Tests hebben aangetoond dat mijn rechter kransslagader voor 90% geblokkeerd was, en er werden twee stents geplaatst om me op weg naar herstel te helpen. Ik was 43 jaar oud.

Veel mensen lijden aan het bedriegersyndroom. Zelfs degenen die de hoogste academische, artistieke en zakelijke prestaties hebben behaald, lijden onder gevoelens van onwaardigheid.

Op een dag tijdens een retraite - ik was toen nog vrij jong - zat ik in een groep en werd ons gevraagd diep stil te vallen en een rustgevende plek binnenin te zoeken. Toen we onze ogen openden, zagen we een geprojecteerd beeld van een prachtige perzikkleurige roos ...

Wat is schuld? De meeste mensen kennen het antwoord. Het is het gevoel van verantwoordelijkheid als je iets verkeerds hebt gedaan of in het verleden iets verkeerd hebt gedaan. Ik zou zeggen dat we allemaal dit schuldgevoel hebben. Het is universeel. We hebben allemaal fouten gemaakt, soms grote. En te vaak zijn schuldgevoelens het gevolg.

De meesten van ons voelen zich schuldig of lui als we dingen uitstellen tot een latere datum of tijd, maar uitstelgedrag is normaal en overkomt iedereen. De sleutel is niet om het woord uit uw vocabulaire te verwijderen, maar om manieren te vinden om slimmer te werken en te rusten, zodat taken worden uitgevoerd.

Toen ik de NFL bereikte, was het het hoogtepunt van alles waar ik als jongen van had gedroomd - en een obsessie die ervoor zorgde dat ik zowel mijn lichaam als mijn geest en ziel in elkaar sloeg.