Gevoel dat we hebben geaccepteerd lijkt zo hoog te klinken in ons leven. We hechten veel waarde aan hoe anderen ons waarnemen. We willen vaak bepalen wat ze denken en onszelf als perfect en in controle uitbeelden.
Misschien doe je dit op dit moment, zelfs onder mensen zou je als goede kennissen tellen. Laat je hen de echte jij zien?
Echt zijn: geloven dat je een bedrieger bent omdat je niet perfect bent?
Ik heb met echt getalenteerde en succesvolle mensen gewerkt en zo vaak hebben ze me verteld dat mensen er op een dag achter zullen komen dat ze echt een fraude zijn omdat ze niet goed genoeg zijn. Ze geloven dat ze iedereen voor de gek houden door te denken dat ze goed zijn in wat ze doen.
Ze proberen de mening van andere mensen over hen te beheersen door die extra stap te zetten en zelfs anderen te helpen in hun eigen nadeel. Ze laten zo vaak hun waakzaamheid varen en tonen hun ware emoties, zelfs als de situatie hen toestaat ontspannen, kwetsbaar, gehoord en gesteund te worden.
Wat proberen ze te bewijzen? Dat ze perfect zijn. En waarom? Omdat ze ze niet geloven zijn perfect.
Gelukkig zijn: de echte jij verbergen voor de angst om bekritiseerd te worden?
Mensen hebben vaak het gevoel dat als ze hun ware zelf of ware gevoelens laten zien, ze door anderen bekritiseerd zullen worden. Als we ons niet goed voelen over onszelf en daarom onszelf erg hard beoordelen, dan gaan we natuurlijk ervan uit dat iedereen hetzelfde doet. Maar dat zijn ze niet. En ongeacht wat we doen of zeggen, we kunnen hoe dan ook niet bepalen wat mensen over ons denken en voelen.
Als je denkt dat je probeert te voldoen aan een aantal onrealistische verwachtingen die je voor jezelf hebt gecreëerd, neem dan gewoon een pauze en geef jezelf toestemming om mensen, beetje bij beetje, de echte jij te laten zien. En dan kun je je ontspannen en je gelukkiger voelen. Het kost veel meer moeite om jezelf in een beperkte rol te houden dan alleen jezelf te zijn.
The Perfect Image: Handelen hoe je denkt dat anderen willen dat je handelt
We worden zo vaak opgevoed om het 'goede' of zelfs 'verwachte' te doen, dat we opgroeien met het idee dat door op een bepaalde manier te handelen, anderen ons als een goed persoon zullen zien. De samenleving als geheel kan ook een beïnvloedende factor zijn. We kunnen voelen dat het volgen van trends of het kopen van een reeks waarden die door iemand anders zijn vastgesteld, ons geluk kan brengen. Maar dit kan uiteindelijk alleen maar tot pijn en teleurstelling leiden.
Laat je niet meeslepen door een onbereikbare illusie die je in een levenslange strijd kan binden. Zou het niet beter zijn om je goed te voelen met wie je bent en wat je hebt in het nu?
Echt zijn, gelukkig zijn: het "perfecte beeld" loslaten
Niemand van ons hoeft nog een perfect beeld te bewaren. Het dient ons niet om echt geluk terug te winnen. Het bindt ons ook aan de illusies en vaak starre patronen in het leven die we hebben gecreëerd om ons goed te voelen. Dus de angst om ontdekt te worden kan verdwijnen.
We hebben niets te verbergen. We kunnen ontspannen en ons concentreren op het creëren van een authentiek nieuw leven voor onszelf, wetende dat we goed genoeg zijn.
Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Findhorn Press. © 2011. www.findhornpress.com
Artikel Bron
Terugvordering van geluk: 8-strategieën voor een authentiek leven en grotere vrede
door Nicola Phoenix.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.
Over de auteur
Nicola Phoenix, MSc, BSc, CP.AMT, DipFryog, staat bekend als de spirituele psycholoog, met een drukke kliniek in het hart van Londen. Zij is een ervaren psycholoog, docent klassieke yoga, motiverende spreker, host en schrijver van radiotoestellen. Nicola promoot via haar werk een compleet systeem dat alle aspecten van persoonlijke verandering, groei en ontwikkeling begeleidt, ondersteunt en ondersteunt. Bezoek haar website op www.nicolaphoenix.com.
