Waar is je vreugde? Waar hoop je op?

Ik ben onlangs een kaartspel tegengekomen, getiteld de Onderzoekskaarten. Dit kaartspel is heel anders dan alle andere inspirerende kaartspellen, engelenkaarten, tarotkaarten, enz. Ze bieden geen antwoord op een vraag zoals de meeste kaartspellen. In plaats daarvan bieden ze een vraag ... en je levert de antwoorden van binnenuit.

Ik heb genoten van het spelen met dit deck. Ik bewaar het op mijn bureau en trek af en toe een kaartje ... en natuurlijk is het altijd passend en past het op het moment dat ik het perfect verwerk. Vanmorgen voelde ik de innerlijke inspiratie om een ​​artikel voor InnerSelf te schrijven. En de volgende gedachte was om een ​​kaart te trekken en die het onderwerp van het artikel te laten zijn.

De kaart die ik trok was: "Waar is mijn vreugde?" die mijn onmiddellijke situatie behandelde, terwijl ik geniet van het schrijven en het delen van mijn inzichten met lezers. Ik hou van de berichten die door mijn vingers op het toetsenbord komen en realiseer me dat ze meestal voor mijzelf en voor InnerSelf-lezers zijn.

En aangezien ik de neiging heb meer goeds te willen hebben (nietwaar?), Trok ik nog een kaart die vroeg: "Waar ben ik diep dankbaar voor?" gevolgd door "Waar hoop ik op?" Wauw! Dat is een goed begin voor een dag, voor een inspirerende reflectie en voor een artikel. Dus laten we samen de vragen doornemen.

Waar is mijn vreugde?

Hoewel het antwoord van iedereen in de details voor deze vraag anders kan zijn, denk ik dat het een essentiële vraag is om ons af te vragen. Waar is je vreugde? Voor mij hangt het af van de dagen, maar dan blijven dezelfde thema's steeds terugkomen. Mijn vreugde zit in het spelen in de tuin (sommige mensen noemen het werken). Mijn vreugde is InnerSelf doen. Mijn vreugde is om mijn leiding en mijn hart te volgen ... want het leidt me altijd naar vreugde.


innerlijk abonneren grafisch


Velen van ons zijn de weg kwijt, of in ieder geval verliezen we onze weg gedurende de dag of de week. Sommige mensen vinden dat hun vreugde alleen in het weekend kan bestaan, omdat de week wordt verteerd door werk. Vreugde wordt soms maximaal twee dagen per week gedegradeerd!

Als we het pad van vreugde zijn kwijtgeraakt, komt dat omdat we ons op het pad van de verplichtingen begeven, de noodzaak (of in ieder geval dat we onszelf overtuigd hebben van noodzaak), saaie klusjes, "to-to's", veiligheid, etc. als deze dingen ons geen vreugde brengen, wat heeft het dan voor zin? Als u 2- of 3-taken uitvoert om "de eindjes aan elkaar te knopen" en geen tijd hebt om te genieten, moet u misschien uw einden dichter bij elkaar brengen (om ze gemakkelijker te maken).

Wat bedoel ik daarmee? Als u met de 2- of 3-taken werkt, kunt u $ 100-schoenen kopen ... heeft u ECHT die schoenen nodig? Zou je misschien meer vreugde vinden in minder werken en een $ 25 paar of schoenen dragen? Of heb je ECHT de nieuwste iPhone nodig?

Kun je misschien meer tijd voor jezelf (en dus meer vreugde) vinden in het hebben van een oudere telefoon, een oudere auto, ouder meubilair of wat dan ook, zodat je uitgaven minder zijn, op deze manier kun je meer tijd creëren voor dingen die maken je hart zingt in plaats van al je tijd te geven om "geld te verdienen" om te betalen voor dingen die je ECHT geen vreugde brengen.

Probeert u de buren, uw vrienden en kennissen te imponeren en u daarbij achter te laten? Is de goedkeuring (of afgunst) van anderen belangrijker dan zelf-goedkeuring of tevredenheid?

Dus waar is je vreugde?

Dus waar is je vreugde? Misschien in het spelen met uw kinderen of kleinkinderen? Misschien als je de tijd neemt om een ​​recept voor te bereiden dat je nog nooit hebt geprobeerd, of een van je favorieten waar je nog geen tijd voor hebt gehad. Misschien ligt je vreugde in het tijd doorbrengen met een goede vriend, of vrienden ontmoeten voor een barbecue of pizza (of gewoon een praatje maken).

Waar je vreugde ook verblijft, je moet er regelmatig naartoe gaan ... of het naar je toe brengen. Maak van vreugde een dagelijkse gewoonte, een constante aanwezigheid in je leven. In onze drukke drukke wereld hebben we ons vaak in de spreekwoordelijke hoek geverfd door al deze wensen en behoeften te hebben (veel ervan verspreid door reclame en sociale media). We zijn uiteindelijk zo druk bezig met het najagen van onze wensen, dat we geen tijd hebben om gewoon de vreugde van het zijn te ervaren. De rozen ruiken, overdag naar de wolken kijken of 's nachts naar de sterren, wandelen in de natuur, tijd doorbrengen met spelen met kinderen en met vrienden ...

Misschien kunnen we elke dag beginnen door ons af te vragen "waar is mijn vreugde vandaag?" En het maken van een punt van het creëren van ten minste een ervaring van vreugde alleen omdat het goed voelt. En dan onze weg omhoog te werken om van ons hele leven een ervaring van vreugde te maken.

Ja, je kunt vrolijk zijn op je werk ... door jezelf of de gebeurtenissen die daar plaatsvinden niet serieus te nemen. Jezelf (en anderen) licht nemen is wat je houding en je dag verlicht. Zie de humor in de uitdagende evenementen van de dag. Stel je voor dat je jezelf als een personage in een film zag (natuurlijk een komedie) ... Wat zou je grappig vinden in wat er aan de hand is? Zou je je hoofd schudden over hoe serieus deze persoon zijn leven neemt, wanneer ze in plaats daarvan veel van de dingen die gebeuren, kunnen afhalen en op zoek gaan naar de vreugde.

Vreugde is een keuze. Je kunt ervoor kiezen om bitchy te zijn of je kunt ervoor kiezen om vrolijk te zijn. Ik weet zeker dat je weet dat vrolijk zijn een stuk beter voelt (niet alleen voor jou maar voor iedereen om je heen). Dus probeer het eens. Kies vreugde in plaats van wrok.

Waar ben ik diep dankbaar voor?

Hoewel deze vraag op de tweede plaats kwam, kan het ook de eerste vraag zijn die u behandelt. Als je vindt waar je dankbaar voor bent, kun je ontdekken wat je vreugde brengt en waar je op hoopt (de derde vraag), of tenminste waar je meer op hoopt.

We kunnen de neiging hebben om ons te concentreren op de materiële dingen waar we dankbaar voor zijn: een baan, een auto, een huis, geld op de bank ... maar de dingen die een sprankje in het oog brengen, dat een sprong in onze stap maakt, zijn de dingen die ons energie geven en vreugde, gelach en liefde genereren.

Waar ben je dankbaar voor? Wat laat je hart zingen? Wat laat je schitteren en glanzen? Dit zijn de dingen waar je gemakkelijk dankbaar voor kunt zijn, maar soms vergeten we dankbaar te zijn.

En we kunnen ook dankbaar zijn voor de dingen die niet zo vreugdevol zijn, maar ons een noodzakelijke verandering in ons leven brengen, of een broodnodig inzicht. Zoveel overlevenden van kanker, of mensen die hartaanvallen hebben gehad, hebben gezegd dat hun ziekte eigenlijk een geschenk was ... Het stelde hen in staat om wakker te worden met wat er in hun leven ontbrak, naar wat echt belangrijk was. Dus elk moment, vreugdevol of uitdagend, is iets om dankbaar voor te zijn.

Waar hoop ik op?

De derde kaart die ik heb uitgekozen, vroeg: "Waar hoop ik op?" We kunnen dat eenvoudig beantwoorden met algemeenheden ... geluk, gezondheid, welzijn, overvloed ... Maar om die dingen aan te trekken waar we op hopen (onze dromen, onze visie), moeten we specifieker zijn.

Dus waar hoop je op? Meer tijd doorbrengen met je geliefden? Hebt u een regelmatig trainingsprogramma? Kunnen zitten en een boek lezen? Zou je graag van loopbaan veranderen? Of wil je misschien reizen?

Meestal hebben we allerlei excuses om geen van deze dingen te doen ... We hebben niet de tijd, het geld, de energie, we zijn te jong, te oud, wat dan ook. Maar wanneer je duidelijk krijgt waar je op hoopt, kun je vervolgens duidelijk worden over hoe je die dingen kunt realiseren.

Een vriend die wil reizen heeft besloten om een ​​jaar lang een baan op een cruiseschip te nemen. Ze zal reizen, mensen ontmoeten en betaald worden tijdens het proces. Een andere vriend wil van loopbaan veranderen maar heeft nog niet ontdekt wat haar hart doet zingen. Dus is ze begonnen met wat vrijwilligerswerk en dit kan haar naar een nieuw pad leiden. Een ander houdt van zingen en daarom heeft ze zich bij het koor aangesloten bij haar lokale Unity Church en doet ze zelfs solo's.

Er zijn zoveel manieren om onze dromen te realiseren. Open de deur door je bewust bewust te zijn van waar je op hoopt, en sta open voor de synchronicites die naar je toe zullen komen.

Krijg helder over waar je op hoopt in je leven. Richt je op de gevoelens die je wilt ervaren en laat je fantasie en inspiratie je leiden naar manieren om dat te laten gebeuren, zonder een van de 'maar ik kan niet' bezwaren waar we zo goed in zijn geweest. Laat al je negatieve projecties los en maak een lijst met dingen waar je op hoopt ... een beetje als een bucketlist ... en begin die dingen uit te laten komen. Een per keer.

Soms is de eerste stap simpelweg online onderzoek doen (of in de bibliotheek) naar het wanneer en WAAR en hoe... Naarmate je meer leert over het project, zullen er manieren worden gemanifesteerd om het waar te maken. Laat het gebrek (ingebeeld of anderszins) je niet beletten naar je dromen te gaan.

Ga ervoor! En maak vreugde je kompas! Het zal je goed begeleiden.

Aanbevolen

Enquiry Cards: 48-kaart Deck, Guidebook and Stand by Jim Hayes (Artist) en Sylvia Nibley (auteur).Onderzoekskaarten: 48-kaart Deck, gids en standaard
door Jim Hayes (kunstenaar) en Sylvia Nibley (auteur).

Klik hier voor meer info en / of om te bestellen.

Over de auteur

Marie T. Russell is de oprichter van InnerSelf Magazine (oprichter van 1985). Ze produceerde en presenteerde ook een wekelijkse radiouitzending in South Florida, Inner Power, van 1992-1995, met aandacht voor thema's als zelfrespect, persoonlijke groei en welzijn. Haar artikelen richten zich op transformatie en opnieuw verbinden met onze eigen innerlijke bron van vreugde en creativiteit.

Creative Commons 3.0: Dit artikel is in licentie gegeven onder een Creative Commons Naamsvermelding-Gelijk delen 4.0-licentie. Ken de auteur toe: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link terug naar het artikel: Dit artikel verscheen oorspronkelijk op InnerSelf.com