Afbeelding door Abdulwali Yasini 

Verteld door de auteur, Amy Eliza Wong.

Bekijk videoversie op InnerSelf.com or auf YouTube

Denk na over alle activiteiten en bezigheden waarbij je betrokken bent en vraag jezelf af, "Waarom doe ik dit?" Antwoorden draaien over het algemeen om het ding of de prestatie. “Het is omdat ik een promotie wil; meer geld; een relatie…" Heb je ooit overwogen Waarom wil je deze dingen?  

De meesten van ons gaan ervan uit dat het voor het ding zelf is en stoppen daar gewoon. Maar Raad eens? Het is niet wat we willen. We willen de gevoel we denken dat we zullen hebben als gevolg van het bereiken van het ding.  

Dit geldt voor alles wat we van plan zijn, alles wat we willen en alles wat we denken wij willen. Dat ding - of het nu een promotie of een partner is - is in onze gezichtslijn als een manier om een ​​gewenst te bereiken gevoel staat. We willen niets. We willen een gevoel. 

Een bevrijdend "Aha"-moment

Hoe eenvoudig dit ook klinkt, het begrijpen van dit onderscheid is vaak een bevrijdende "aha" voor ons. Waarom? Omdat het ons dwingt om de vruchteloze formule te onderzoeken en ons ervan te bevrijden - de formule die we in onze jeugd hebben geleerd en die deze grondgedachte volgt: goede cijfers halen zodat je naar een goede universiteit gaat; ga naar een goede universiteit zodat je een goede baan kunt krijgen; een goede baan krijgen zodat je veel geld kunt verdienen; veel geld verdienen zodat harte je kunt gelukkig zijn. 

We hebben niet geleerd deze logica in twijfel te trekken. In onze harde rijcultuur is worstelen onze grote oude traditie. Dus gaan we op pad en doen er alles aan om erachter te komen hoe we een doel kunnen bereiken - een "wat" - en verliezen we het grote uit het oog. Waarom. Dan vragen we ons af waarom we ons hol voelen als ons leven er op papier geweldig uitziet. 

Wanneer we hebben bereikt wat we wilden doen, maar ons nog steeds onvervuld voelen, proberen we erachter te komen wat de toekomst biedt en reiken we naar nog iets anders. Dan bepalen we ons pad om het volgende te bereiken, waarbij we ons afvragen wanneer we het eindelijk allemaal doorhebben. 

Maar daarin ligt de hachelijke situatie. We kunnen onze weg naar geluk niet vinden. We moeten voelen onze weg erin. Want geluk is een gevoel, geen ding. 

Wat is je innerlijke doel?

Hoe kunnen we, zonder na te denken over wat we willen voelen, in welke richting dan ook navigeren? We hechten veel belang aan het bereiken van een uiterlijk doel (ding) en doen onze best om te berekenen hoe we het kunnen laten gebeuren, ondanks de kosten voor onze gewenste gevoelstoestand. Onze calculus laat het innerlijke doel buiten beschouwing en laat de hele reden achter dat we het doel in de eerste plaats hebben gesteld!  

Overweeg de veelvoorkomende hachelijke situatie waarin mensen vaak terechtkomen als het gaat om gewichtsverlies en het verliezen van de laatste vijf pond. We geloven dat we alleen door die laatste vijf pond te verliezen de verandering in lichaamsbouw zullen bereiken die zal resulteren in een aantal grootse, heerlijke gevoelens: trots, vreugde, vrijheid en gemoedsrust. Maar de inspanning die nodig is om die laatste vijf kilo af te nemen - en te behouden - is allesbehalve bevrijdend en vreugdevol.

We willen het ding (ideaal lichaamsgewicht), ervan uitgaande dat het ons zal bevrijden van ons eigen oordeel. Maar in de poging om het ding te bereiken, zijn we helemaal niet vrij. We kiezen ervoor om ons op het ding te concentreren, waarbij we het gevoel dat we echt zoeken in de eerste plaats opgeven.  

3 strategieën om je beste leven te voelen

Gebruik deze drie strategieën om voelen uit, niet uitzoeken, je beste leven: 

1. Stel een betere vraag.

Als je merkt dat je probeert uit te vinden wat de toekomst voor jezelf biedt, vraag dan niet: "Wat wil ik bereiken?" Vraag in plaats daarvan: "Wat wil ik voelen?"

2. Merk op hoe je tegen jezelf praat.

Hoe je tegen jezelf praat, onthult meestal of strategie of gevoel je gids is.

Uitzoeken klinkt als: "Deze optie klinkt als een goed idee." "Dit slaat ergens op." "Na de voor- en nadelen te hebben afgewogen, heb ik besloten __."

Het voelen klinkt als: "Dit voelt goed." "Hier voelt iets niet goed aan." "Mijn gevoel zegt __." Kies je gevoelde waarneming die je in de eerste plaats wijst in de richting van wat je echt wilt: een gevoel. 

 3. Leun in inspiratie.

Inspiratie is als een energetische "aha" die voortkomt uit een aangeboren wijsheid diep van binnen. Inspiratie voelt alsof je adem stokt in u. Volg het - zelfs als het geen zin heeft. Zoals Steve Jobs ooit zei: "Volg je hart en je intuïtie. Ze weten op de een of andere manier al wat je echt wilt worden.” 

Als we het gevoel volgen, raken we minder gehecht aan de dingen waarvan we denken dat ze ons gelukkig zullen maken. We raken verslaafd aan momentum, niet aan prestatie. En dan krijgt de uitdrukking "De vreugde zit in de reis en niet in de bestemming" een geheel nieuwe betekenis. We krijgen een heel nieuwe levenslust en leven ons beste leven opzettelijk. 

Copyright 2022. Alle rechten voorbehouden.

Boek van deze auteur:

BOEK: Wonen op doel

Doelbewust leven: vijf bewuste keuzes om vervulling en vreugde te realiseren
door Amy Eliza Wong

Veel mensen uit alle lagen van de bevolking worden, zelfs na hun vele prestaties en ervaringen, vaak geplaagd door gevoelens van ontevredenheid en diepe vragen. Deze gevoelens kunnen ertoe leiden dat ze zich afvragen of het leven dat ze leiden wel het leven is dat ze moesten leiden.

Living On Purpose is de gids waar deze mensen op hebben gewacht. Dit boek laat lezers zien hoe ze zich meer verbonden kunnen voelen met de mensen om hen heen en hoe ze echt tevreden kunnen zijn met het leven dat ze leiden. Dit boek, geschreven door transformationeel leiderschapscoach Amy Wong, zal lezers helpen om een ​​mentaliteit van mogelijkheden en vrijheid te krijgen. 

Voor meer info en / of om dit boek te bestellen, klik hier. 

Over de auteur

Amy Eliza Wong is een gecertificeerde executive coach die meer dan 20 jaar heeft gewijd aan de studie en praktijk van het helpen van anderen om doelbewust te leven en te leiden. Ze werkt met enkele van de grootste namen in technologie en biedt transformationele leiderschapsontwikkeling en interne communicatiestrategieën aan leidinggevenden en teams over de hele wereld.

Haar nieuwe boek is Doelbewust leven: vijf bewuste keuzes om vervulling en vreugde te realiseren (BrainTrust Ink, 24 mei 2022). Meer informatie op altijdonpurpose.com.