Geluk en succes

Dit is wat oudere volwassenen meer zingeving geeft

voordelen van socialiseren 7 10

Oudere volwassenen met een hoger gevoel van doelgerichtheid leiden een langer, gezonder en gelukkiger leven - en hebben een lager percentage van de ziekte van Alzheimer en hart- en andere cardiovasculaire problemen, zeggen onderzoekers.

Het hebben van positieve sociale interacties wordt geassocieerd met een gevoel van doelgerichtheid voor oudere volwassenen, dat volgens nieuw onderzoek van dag tot dag kan fluctueren.

En hoewel deze bevindingen van toepassing zijn op zowel werkende als gepensioneerde volwassenen, bleek uit het onderzoek dat deze interacties ten goede en ten kwade sterker gecorreleerd zijn aan doelgerichtheid bij mensen die met pensioen zijn.

"Speciaal voor onze gepensioneerde oudere volwassenen is dit een constructie waar we echt om moeten geven", zegt Gabrielle Pfund, die de studie leidde als promovendus in het laboratorium van Patrick Hill, universitair hoofddocent psychologische en hersenwetenschappen aan de Washington University in St. Lodewijk.

Het team werkte met een groep van zo'n 100 volwassenen met een gemiddelde leeftijd van ongeveer 71 jaar. Gedurende 15 dagen vroegen de onderzoekers de deelnemers drie keer per dag naar de kwaliteit van de sociale interacties ze hadden die dag gehad. Elke avond werd hen gevraagd om een ​​schaal van één tot vijf te gebruiken om de vraag te beantwoorden: in hoeverre denk je dat je leven vandaag een doel had?

Na analyse van de reacties, ontdekten ze - in verhouding tot de eigen baseline van elke persoon - hoe meer positieve interacties een persoon gedurende de dag had, hoe doelgerichter ze rapporteerden dat ze zich 's avonds voelden. Andere metingen, waaronder werk- en relatiestatus, voorspelden niet het doel van een persoon.

Opmerkelijk, zegt Pfund, laat de studie ook zien hoe dynamisch iemands eigen gevoel van doel kan zijn.

Onderzoek naar zingeving

"Het meeste onderzoek naar zingeving is gericht op de oriëntatie op het grote geheel van iemand die doelgericht is versus iemand die niet doelgericht is", zegt ze. Maar het blijkt dat doelgerichtheid dynamischer kan zijn.

Hoewel sommige mensen over het algemeen over het algemeen meer of minder doelgericht zijn, zegt Pfund: "We ontdekten dat het doel van dag tot dag kan veranderen. Iedereen had te maken met fluctuaties ten opzichte van zijn eigen gemiddelden.”

De associatie was veel sterker bij gepensioneerden, zo bleek uit de gegevens: meer positieve sociale interacties toonden een sterkere associatie met een hoger gevoel van doelgerichtheid, terwijl meer negatieve interacties sterker waren gekoppeld aan een lager gevoel van doelgerichtheid. "Voor iedereen, maar specifiek voor onze gepensioneerde oudere volwassenen, zijn de mensen in hun leven er echt toe", zegt Pfund.


 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Het onderzoek heeft zijn beperkingen, twee daarvan zijn dat de steekproef is genomen uit gegevens die zijn verzameld in Zürich, Zwitserland, en de respondenten waren doorgaans in goede gezondheid. Deze bevindingen kunnen er anders uitzien in andere landen of bij oudere volwassenen met een slechtere gezondheid.

Doel is meer dan je goed voelen

Een doel hebben is meer dan je goed voelen. Eerder onderzoek heeft aangetoond dat volwassenen met een hoger doel een langer, gezonder en gelukkiger leven leiden. Ze hebben een lager percentage van de ziekte van Alzheimer en hart- en andere cardiovasculaire problemen.

"De mensen in je leven zullen daar een heel, heel grote impact op hebben", zegt ze. “Als je merkt dat je omringd bent door mensen die je naar beneden halen… dat zal een impact hebben.

"Aan de andere kant, als je omringd bent door mensen die je optillen en die je leven doordrenken met... positiviteit, dat gaat ook impact hebben.”

En dat is volgens haar goed nieuws.

“Als je het gevoel hebt dat je leven geen doel heeft, is dat niet hoe het altijd zal zijn. Dat is niet jouw leven. Dat kan veranderen.”

De studie verschijnt in het American Journal of Geriatric Psychiatry. De financiering kwam van de Zwitserse National Science Foundation.

Bron: Universiteit van Washington in St. Louis

Dit vind je misschien ook leuk

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEEST GELEZEN

thuis ziekte verspreiden 11 26
Waarom onze huizen COVID-hotspots kunnen worden
by Becky Tunstall
Terwijl thuisblijven velen van ons beschermde tegen het oplopen van COVID op het werk, op school, in de winkels of ...
hekserij en Amerika 11 15
Wat de Griekse mythe ons vertelt over moderne hekserij
by Joël Christensen
Wonen aan de North Shore in Boston in de herfst brengt het prachtige draaien van de bladeren en ...
bedrijven verantwoordelijk maken 11 14
Hoe bedrijven het woord kunnen voeren over sociale en economische uitdagingen
by Simon Pek en Sébastien Mena
Bedrijven staan ​​onder toenemende druk om sociale en ecologische uitdagingen aan te gaan, zoals…
jong vrouw of meisje dat zich tegen een graffitimuur bevindt
Toeval als oefening voor de geest
by Bernard Beitman, MD
Aandacht besteden aan toevalligheden oefent de geest. Lichaamsbeweging is goed voor de geest, net zoals het...
wiegendoodsyndrum 11 17
Hoe u uw baby kunt beschermen tegen wiegendood
by Rachel Maan
Elk jaar sterven ongeveer 3,400 Amerikaanse baby's plotseling en onverwacht tijdens het slapen, volgens de ...
vrouw houdt haar hoofd vast, mond open van angst
Angst voor resultaten: fouten, mislukkingen, succes, spot en meer
by Evelyn C. Rysdyk
Mensen die de structuur volgen van wat eerder is gedaan, hebben zelden nieuwe ideeën, zoals ze hebben ...
terug naar huis gaan faalt niet 11 15
Waarom terug naar huis verhuizen niet betekent dat je gefaald hebt
by Rosie Alexander
Het idee dat de toekomst van jongeren het beste gediend is door weg te gaan uit kleine steden en het platteland...
een grootmoeder (of misschien een overgrootmoeder) die een pasgeboren kind vasthoudt
Voorouderlijk trauma opruimen en voorouderlijke geschenken kiezen
by Catharina Shainberg
Of we nu te maken hebben met onze eigen gebeurtenissen of met familiegeschiedenis, het proces van correctie is...

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.