Wat psychotherapie kan doen voor de klimaat- en biodiversiteitscrisis

Wat psychotherapie kan doen voor de klimaat- en biodiversiteitscrisis Shutterstock / PopTika

Bij voorbaat excuses, maar ik hoop dat als je dit leest, je je depressief voelt - over het verlies aan biodiversiteit en ons gebrek aan vooruitgang tijdens de klimaatcrisis. Het ding is, in deze extreme omstandigheden, een beetje depressie over het milieu kan precies zijn wat we nodig hebben - het is de enige logische reactie.

Dat mensen een niet-duurzame impact op aarde hebben, is misschien een bekende boodschap geworden - maar het is nog steeds een moeilijke boodschap om te horen. Het stelt ons voor een complexe uitdaging, gezien onze onwil om verandering onder ogen te zien.

Milieu-campagnevoerder Gus Speth zei ooit hij dacht altijd dat de grootste problemen voor de planeet biodiversiteitsverlies, ineenstorting van ecosystemen en klimaatverandering waren. Hij geloofde dat goede wetenschap deze problemen binnen 30 jaar kon oplossen. Maar hij ging verder:

Ik had het mis. De belangrijkste milieuproblemen zijn egoïsme, hebzucht en apathie, en om daarmee om te gaan hebben we een spirituele en culturele transformatie nodig. En wij wetenschappers weten niet hoe dat te doen.

Dus wie weet hoe dat te doen? Politici? Economen? Het probleem met hun oplossingen is hetzelfde probleem waarmee wetenschappers worden geconfronteerd - ze veronderstellen rationele actie van redelijke mensen.

Maar mensen kunnen grotendeels irrationeel zijn. Als het op het milieu aankomt, functioneren we vaak als goedbedoelende verslaafden, die ernstig beloven te stoppen met vervuiling van de zeeën, de lucht vergiftigen, de natuurlijke wereld exploiteren - en dan precies dat blijven doen.

Een psychotherapeutische benadering

Dus als we blijven zoeken naar praktische oplossingen, zullen we blijven falen. We moeten ook naar binnen kijken, naar onszelf. En dit is de taak van psychotherapie - het leveren van de emotionele en relationele kaarten om ons van catastrofe naar transformatie te brengen.

Als lid van de Klimaatpsychologie Alliantie (een groep academici, therapeuten, schrijvers en kunstenaars) Ik geloof dat psychologisch begrip kan helpen bij het brede scala aan complexe individuele en culturele reacties op de milieucrisis.

Gevoelens als woede, schuld, verdriet, terreur, schaamte, angst, wanhoop en hulpeloosheid zijn allemaal gepaste reacties. Maar afweer tegen deze gevoelens - ontkenning en ontkenning - we hebben vermeden dat we de nodige maatregelen hebben genomen om hun oorzaak aan te pakken.

"Klimaatpsychologie" is een ander soort psychologie. In plaats van deze gevoelens te zien als iets dat moet worden 'gefixeerd' of 'genezen', zien we ze als gezonde, begrijpelijke reacties - menselijke reacties die zich rechtstreeks inleven in de planeet.

Het heeft ook waarde om te begrijpen hoe verdriet, verlies en rouw kunnen onze reacties op klimaatverandering vormgeven. Want als we onze emoties blokkeren, dan zijn we dat niet in staat te verbinden met de urgentie van de crisis - wat een reden kan zijn waarom we tot nu toe niet snel genoeg hebben gehandeld.

Een ander beeld

Wat we in de klimaatpsychologie doen, ziet er in de praktijk misschien niet zo anders uit dan andere psychologische benaderingen aan de oppervlakte. Wat anders is, is wat eronder ligt - hoe we denken, zien, reflecteren en reageren.

Dit omvat het verkennen van de onbewuste dynamiek die ons in de weg staat van de realiteit van de klimaatverandering, en onze ontkenning confronteren als apathie.

Door onze kennis van paranormale pijn te gebruiken om mensen te helpen ecologisch verlies dat al aan de gang is, te legitimeren, legitimeren we hun verdriet. En door een "klimaatveranderingslens" aan te nemen waardoor we kunnen zien hoe de crisis de wereld steeds meer vormgeeft en die mensen in therapie kan brengen, helpen we mensen hun nood te begrijpen.

Het resultaat, als we bereid zijn om mee te doen, is wat duurzaamheidsexpert Jem Bendell roept "Diepe aanpassing". We kunnen de manier waarop we over de crisis denken veranderen, een nieuwe verbinding tot stand brengen - en dan handelen.

In ons werk zien we steeds vaker relatiebreuken en persoonlijk leed dat rechtstreeks voortvloeit uit de milieucrisis. Tieners bijvoorbeeld, die zich vervreemd voelen van hun ouders omdat ze die niet delen dezelfde zorgen over het verlies van biodiversiteit.

Ik heb gesproken met kinderen die zeggen dat ze hun ouders niet kunnen vertrouwen vanwege het gebrek aan actie van de oudere generatie. Ik hoor paren praten over huwelijken die de spanning van de ene partner die in angst voor de toekomst leeft niet kunnen verdragen, terwijl de andere hun vertrouwen in technologie stelt.

Het gebruik van een klimaatpsychologie-lens bouwt een dialoog op tussen deze verschillende posities. En door begrip en empathie met elke positie, kunnen mensen elkaar beginnen te begrijpen. Na een toespraak over klimaatpsychologie die ik onlangs gaf, nam een ​​vrouw die met haar tienerdochter aanwezig was contact met me op om te zeggen dat ze op weg naar huis hun beste gesprek in jaren hadden.

De ouder had het gehad over haar verdriet, schuldgevoelens en angsten dat ze haar kinderen niet kon beschermen. De dochter antwoordde dat ze de steun van haar moeder nodig had om deel te nemen aan de stakingen op schoolklimaat. Ze vonden een gemeenschappelijke basis en een nieuwe relatie op basis van hun angsten en hun behoefte om samen actie te ondernemen.

In gevallen van mensen die lijden aan eco-angst en vergelijkbare kwesties, de hoop is om wegen te vinden naar een nieuwe wereld gevormd door een dieper begrip van onze relatie met de planeet en hoe onze toekomst uiteindelijk is verstrengeld met het overleven van andere wezens.

Door dit begrip te gebruiken, kunnen we helpen door verwarrende, vreemde en beangstigende gebieden te navigeren. Door pijnlijke gevoelens te erkennen, kunnen we beginnen ze te zien als transformerend potentieel. Het is deze emotionele groei die ons kan redden. Depressie is eigenlijk een stap op het pad dat terug naar het oppervlak kan leiden.

Zoals de Amerikaanse psycholoog James Hillman meer dan twee decennia geleden zei:

Psychologie, zo toegewijd aan het ontwaken van het menselijk bewustzijn, moet zichzelf wakker maken voor een van de oudste menselijke waarheden: we kunnen niet worden bestudeerd of genezen los van de planeet.

Over de auteur

Caroline Hickman, Teaching Fellow, Universiteit van Bath

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.

boeken_counseling


 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Meer artikelen van deze auteur

Dit vind je misschien ook leuk

INNERSEL VOICES

foto silhouet van bergbeklimmer die een houweel gebruikt om zichzelf te beveiligen
Sta de angst toe, transformeer het, ga er doorheen en begrijp het
by Lawrence Doochin
Angst voelt rot. Daar is geen weg omheen. Maar de meesten van ons reageren niet op onze angst in een...
vrouw zit aan haar bureau en kijkt bezorgd
Mijn recept voor angst en zorgen
by Jude Bijou
We zijn een samenleving die zich graag zorgen maakt. Piekeren komt zo vaak voor, het voelt bijna sociaal acceptabel.…
bochtige weg in Nieuw-Zeeland
Wees niet zo hard voor jezelf
by Marie T. Russell, InnerSelf
Het leven bestaat uit keuzes... sommige zijn "goede" keuzes, en andere niet zo goed. Maar elke keuze…
Foto van Messier M27 nevel
Horoscoop huidige week: 13 - 19 september 2021
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
man die op een dok staat en een zaklamp in de lucht schijnt
Zegening voor spirituele zoekers en voor mensen die lijden aan depressie
by Pierre Pradervand
Er is in de wereld van vandaag zo'n behoefte aan het meest tedere en immense mededogen en dieper, meer...
Straf of goddelijke gave?
Is het straf of goddelijke gave?
by Joyce Vissell
Wanneer een tragedie, de dood van een geliefde of extreme teleurstelling toeslaat, vraag je je dan ooit af of onze...
heldere flessen gekleurd water
Welkom bij The Love Solution
by Will Wilkinson
Stel je een glas helder water voor. Je houdt er een druppel inkt overheen en je laat een enkele…
Snelle Vibe-oplossingen die u thuis of elders kunt doen
Snelle Vibe-oplossingen die u thuis of elders kunt doen
by Athene Bahri
Je bent een opmerkelijk wezen van energie, individueel en uniek in je eigen recht. Je hebt zowel de…
De echte bron van het tekort aan energie ligt in een niet-overdacht potentieel
Het tekort aan reële energie ligt in een ongeëvenaard potentieel
by Eileen Workman
Analisten vertellen ons dat de op handen zijnde botsing tussen de groeiende energiebehoefte van de mensheid en de energie...
Horoscoop Huidige week: januari 14 naar 20, 2019
Horoscoopweek: januari 14th - 20th, 2019
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
New Moon in Virgo: perfectie in het hart van ons imperfecte leven
New Moon in Virgo: perfectie in het hart van ons imperfecte leven
by Sarah Varcas
Deze super nieuwe maan in de 7e graad Maagd – conjunct Venus, Mars & Mercurius – is een reinigende…

MEEST GELEZEN

Hoe wonen aan de kust verband houdt met een slechte gezondheid
Hoe wonen aan de kust verband houdt met een slechte gezondheid
by Jackie Cassell, hoogleraar eerstelijns epidemiologie, honorair adviseur volksgezondheid, Brighton en Sussex Medical School
De precaire economieën van veel traditionele badplaatsen zijn nog verder gedaald sinds de…
Hoe kan ik weten wat het beste voor mij is?
Hoe kan ik weten wat het beste voor mij is?
by Barbara Berger
Een van de grootste dingen die ik heb ontdekt door elke dag met klanten te werken, is hoe extreem moeilijk ...
De meest voorkomende problemen voor Earth Angels: Love, Fear en Trust
De meest voorkomende problemen voor Earth Angels: Love, Fear en Trust
by Sonja Grace
Terwijl je ervaart dat je een aardse engel bent, zul je ontdekken dat het pad van dienst doorzeefd is met ...
Eerlijkheid: de enige hoop op nieuwe relaties
Eerlijkheid: de enige hoop op nieuwe relaties
by Susan Campbell, Ph.D.
Volgens de meeste singles die ik tijdens mijn reizen heb ontmoet, is de typische datingsituatie beladen ...
De rollen van mannen in antiseksismecampagnes uit de jaren 1970 kunnen ons leren over toestemming
De rollen van mannen in antiseksismecampagnes uit de jaren 1970 kunnen ons leren over toestemming
by Lucy Delap, Universiteit van Cambridge
De antiseksistische mannenbeweging uit de jaren 1970 had een infrastructuur van tijdschriften, conferenties, mannencentra ...
Chakra Healing Therapy: dansen naar de innerlijke kampioen
Chakra Healing Therapy: dansen naar de innerlijke kampioen
by Glen Park
Flamencodansen is een genot om naar te kijken. Een goede flamencodanseres straalt een uitbundig zelfvertrouwen uit ...
Een stap naar vrede ondernemen door onze relatie met het denken te veranderen
Stappen naar vrede door onze relatie met het denken te veranderen
by John Ptacek
We brengen ons leven door ondergedompeld in een vloed van gedachten, niet wetend dat een andere dimensie van bewustzijn ...
De moed hebben om het leven te leiden en te vragen wat je nodig hebt of wilt.
De moed hebben om te leven en te vragen wat je nodig hebt of wilt
by Amy Fish
Je moet de moed hebben om te leven. Dit omvat ook leren vragen wat je nodig hebt of ...

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.