Realiteiten creëren

Vernieuwing en transformatie: dit is wie je bent!

paardenbloem in zaadstadium in diverse kleuren
Afbeelding door de Monsterko
 


Verteld door Marie T. Russell.

Bekijk hier de videoversie.

We zijn voortdurend bezig onszelf te vernieuwen en te transformeren. Fysiek groeien we voortdurend nieuwe cellen en oude cellen sterven voortdurend. 

Oude overtuigingen afwerpen

In sommige culturen worden slangen gezien als boodschappers van transformatie. Ze transformeren zichzelf door hun oude huid af te werpen.

Wij mensen doen hetzelfde fysiek als we huidcellen afstoten, maar wat nog belangrijker is, we doen dit ook, op energieniveau, door oude houdingen en gedragingen af ​​te werpen. Sommige houdingen dienen ons niet meer, dus kunnen we ze loslaten. Sommige gedragingen waren gebonden aan de kindertijd of andere situaties en zijn niet langer van toepassing op ons huidige leven.

Het is nu tijd om zelfsaboterende houdingen en beperkende overtuigingen los te laten om een ​​nieuwe laag van vernieuwde houdingen en transformationele mogelijkheden te onthullen. Als een ui kunnen we de buitenste uitgedroogde lagen afpellen om het levendige interieur te onthullen. 

Adem diep en laat los

Onze adem is essentieel. We moeten ademen voor alles wat we doen. Het leven zelf heeft ons nodig om te ademen om zichzelf in stand te houden. Maar meer dan alleen het leven in stand houden, kan ademen ons kalmte, helderheid geven en ons helpen een hoger bewustzijn te bereiken. 

Wanneer we bewust ademen, kunnen we liefde inademen en angst uitademen; adem ontspanning in en adem stress uit; adem welzijn in en adem beperkingen uit. We kunnen inademen wat we nodig hebben, door focus en visualisatie. En wat we niet meer nodig hebben, kunnen we uitademen.

Kies wat je nodig hebt en laat los wat je niet nodig hebt.

Laat schuld los

We hebben waarschijnlijk allemaal wel dingen waar we ons schuldig over voelen. Of dat nu kleine of grote dingen zijn, ze veroorzaken nog steeds een schuldgevoel en dus negatieve energie die in ons wezen blijft hangen. Deze negatieve energie weerhoudt ons ervan om vooruit te komen in het leven. 

Je kunt niet ongedaan maken wat je hebt gedaan. Gedane zaken nemen geen keer. Het heeft geen zin om jezelf de schuld te blijven geven. Het is echter waardevol om jezelf te bevrijden door de intentie te hebben om herhaling van dit gedrag te voorkomen, en natuurlijk om het goed te maken wanneer dat nodig is.

De oplossing voor aberraties uit het verleden is om schuldgevoelens los te laten en onvoorwaardelijk van jezelf en anderen te houden. Onvoorwaardelijke liefde creëert een soort "verzekeringspolis" die ervoor zorgt dat je niet het gedrag herhaalt dat de schuld in de eerste plaats veroorzaakte. 

Respect en liefde

Alles en iedereen heeft respect en liefde nodig. Hoewel het soms een moeilijk 'geschenk' kan zijn om onszelf of anderen te geven, is het essentieel. Liefde is even essentieel als lucht en water. Zonder liefde, net als planten die honger hebben naar voedsel en water, worstelen we en zullen we niet bloeien.

Om te bloeien in onze volheid en om anderen te helpen bloeien in de hunne, moeten we liefde en respect geven... zo niet voor wie mensen nu zijn, voor het potentieel dat in ieder van ons zit. En op dezelfde manier moeten we de Natuur en onze overvloedige Moeder Aarde liefhebben en respecteren.

Hoe meer liefde en respect we kunnen geven aan de planeet, aan planten en dieren, aan mensen en aan onszelf, hoe meer die energie zal circuleren en tienvoudig naar ons zal terugkeren... en het zal blijven groeien in de wereld. Zoals we geven, zo zullen we ontvangen.

Respect en liefde, en alles wat die twee energieën met zich meebrengen, zijn de remedie voor wat de mensheid en onze prachtige planeet mankeert.

Spring voor vreugde

Vreugde is een brandstof voor de menselijke ziel. Vreugde laadt ons op, zowel fysiek als emotioneel. Als we blij zijn, hebben we een overvloedige voorraad energie. Ons hele energiesysteem wordt vernieuwd en getransformeerd.

Er is een meditatiebeoefening genaamd lach meditatie or gelach yoga waarvan is aangetoond dat het stress vermindert. En je hebt misschien gehoord van Dr. Norman Cousins ​​die ontdekte, door zichzelf te genezen van een levensbedreigende ziekte, dat slechts tien minuten opgewekt hartelijk lachen ongeveer twee uur pijnloze slaap zou opleveren. Dus vreugde (en gelach) zorgen er niet alleen voor dat je je goed voelt, ze kunnen je lichaam helpen zichzelf te genezen.

Lachen, vreugde, liefde... al deze zijn heilzaam voor ons -- fysiek, emotioneel en spiritueel. Laten we ons dus concentreren op het ontdekken van dingen om van te houden en blij over te zijn. Het hoeven geen levensveranderende dingen te zijn. Het kunnen kleine dingen zijn, zoals een gemakkelijke rit naar het werk, of een bijzonder goede kop koffie, of een regenboog in de lucht, of... wat je maar kunt vinden om blij over te zijn. Laten we leren als kinderen te zijn en springen van vreugde -- zelfs als we alleen maar van binnen springen.

Wees mild voor jezelf

We kunnen onze eigen ergste vijand zijn. We beoordelen onszelf, bekritiseren onszelf, verlagen onszelf en denken vaak dat we gewoon niet goed genoeg zijn. Wat voor vriend zijn we voor onszelf? 

Zouden we tegen een kind praten, of tegen onze beste vriend, zoals we tegen onszelf praten? Ik hoop het niet. We hebben de neiging om meer accepterend en liefdevol te zijn voor een kind en voor onze vrienden dan voor onszelf. 

Wees je eigen beste vriend. Geef jezelf aanmoediging en een schouderklopje voor de kleine successen in je leven. Wees voorzichtig met eventuele mislukkingen of zwakheden - ze maken gewoon deel uit van het leerproces. Wees je eigen cheerleader en levenscoach. Houd van jezelf en wees lief en aardig voor jezelf.

Wees trots op wie je bent

Zelfs als we niet al onze doelen hebben bereikt of de 'geëvolueerde' persoon zijn die we willen zijn, kunnen we nog steeds trots op onszelf zijn. We bevinden ons in een fase van het proces -- net zoals een kind, een adolescent of een jonge volwassene allemaal op weg zijn om volwassen te worden. Er is geen oordeel voor een kind dat zich niet als een volwassene gedraagt... het is een werk in uitvoering.

We kunnen trots zijn op onze doelen, op onze inspanningen en zelfs op onze mislukkingen. Onze mislukkingen tonen aan dat we ernaar streefden een doel te bereiken, zelfs als we er niet in slaagden. En onze mislukkingen tonen ook aan dat we het lef hebben om naar succes te reiken, en als we falen, opstaan ​​en het opnieuw proberen.

Als je niet trots op jezelf bent, verander dan je perceptie van jezelf. En misschien je look veranderen... een nieuw kapsel, of andere kleuren voor kleding of zelfs andere stijlen dan wat je normaal draagt. Ga voor een nieuwe afbeelding als je door de oude niet trots op jezelf bent. Strut je spullen als de pauw met zijn prachtige verenkleed.

Wees trots op wie je bent en laat de wereld je ware jij zien. Laat je transformeren van alle beperkingen die je jezelf misschien hebt opgelegd of die je van anderen hebt geaccepteerd. En dan vernieuwd worden als de "jij" die je werkelijk bent -- zelfverzekerd, vreugdevol en liefdevol.

Artikel geïnspireerd op:

Empowermentkaarten voor dierenfluisteren

Empowermentkaarten voor dierenfluisteren: Dierenwijsheid om te versterken en te inspireren
door Madeleine Walker

cover van: Animal Whispers Empowerment Cards: Animal Wisdom to Empower and Inspire door Madeleine WalkerDit waarzeggerijkaartenspel brengt kracht en inspiratie in harmonie met de ritmes van de natuur en de planeet uit het dierenrijk. Persoonlijk verzameld en intuïtief door Madeleine Walker terwijl ze heinde en verre reisde om zowel wilde soorten als huisdieren te ontmoeten en ermee te communiceren, "fluisteren" deze berichten de tijding van liefde en mededogen van de dieren en verzenden ze hun grootste wens - dat de mensheid hernieuwde kracht zal vinden we kunnen eindelijk integreren in interspecies-unificatie.

Dagelijks gebruik van verschillende dierenkaarten geeft toegang tot diepgaande berichten die huidige, lastige levenssituaties lokaliseren en hernieuwd zelfvertrouwen bevorderen en het loslaten van twijfel aan jezelf. Reproducties van de 45 rijkelijk geïllustreerde kaarten en uitgebreide interpretaties in het begeleidende boekje versterken de ervaring nog meer.

Uitgever: Findhorn Press, een impressie van Inner Traditions Intl.

Info/Bestel dit kaartspel.


 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Meer inspirerende kaartspellen 

Over de auteur

Marie T. Russell is de oprichter van InnerSelf Magazine (oprichter van 1985). Ze produceerde en presenteerde ook een wekelijkse radiouitzending in South Florida, Inner Power, van 1992-1995, met aandacht voor thema's als zelfrespect, persoonlijke groei en welzijn. Haar artikelen richten zich op transformatie en opnieuw verbinden met onze eigen innerlijke bron van vreugde en creativiteit.

Creative Commons 3.0: Dit artikel is in licentie gegeven onder een Creative Commons Naamsvermelding-Gelijk delen 4.0-licentie. Ken de auteur toe: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link terug naar het artikel: Dit artikel verscheen oorspronkelijk op InnerSelf.com


   

Meer artikelen van deze auteur

Dit vind je misschien ook leuk

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSEL VOICES

Maansverduistering, 12 mei 2022
Astrologisch overzicht en horoscoop: 23 - 29 mei 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
05 21 herontdekt de verbeelding in gevaarlijke tijden 5362430 1920
De verbeelding in gevaarlijke tijden nieuw leven inblazen
by Natureza Gabriel Kram
In een wereld die er vaak op uit lijkt zichzelf te vernietigen, merk ik dat ik schoonheid beheer - het soort...
groep multiraciale individuen die staan ​​voor een groepsfoto
Zeven manieren waarop u respect kunt tonen aan uw diverse team (video)
by Kelly McDonald
Respect is zeer zinvol, maar kost niets om te geven. Hier zijn manieren waarop u kunt demonstreren (en...
olifant die voor een ondergaande zon loopt
Astrologisch overzicht en horoscoop: 16 - 22 mei 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
foto van Leo Buscaglia van de omslag van zijn boek: Living, Loving and Learning
Hoe je iemands leven in een paar seconden kunt veranderen
by Joyce Vissell
Mijn leven veranderde drastisch toen iemand die seconde nam om mij op mijn schoonheid te wijzen.
een samengestelde foto van een totale maansverduistering
Astrologisch overzicht en horoscoop: 9 - 15 mei 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
05 08 medelevend denken ontwikkelen 2593344 voltooid
Meelevend denken ten aanzien van zichzelf en anderen ontwikkelen
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Als mensen over mededogen spreken, bedoelen ze meestal mededogen voor anderen... voor...
een jong stel, met beschermende maskers, staande op een brug
Een brug voor genezing: Beste Corona Virus...
by Laura Aversano
De pandemie van het Coronavirus vertegenwoordigde een stroming in onze psychische en fysieke realiteit die...
Het spirituele hart en het kosmische 'ik': dienstbaar zijn aan de wereld
Het spirituele hart en het kosmische 'ik': dienstbaar zijn aan de wereld
by Mary Mueller Shutan
Wanneer kundalini buiten het hart ontwaakt, verdiept onze waarneming zich en stellen we ons open voor paranormale vermogens ...
De kracht van de visie: dit is een tijd van groot ontwaken!
De kracht van de visie: dit is een tijd van groot ontwaken!
by Barbara Berger
Wat is de volgende stap? Waar gaan we allemaal heen? We zijn getuige ... en nemen deel aan ... geweldige ...
Eerste klasverwachtingen voor een eersteklaservaring
Eerste klasverwachtingen voor een eersteklaservaring
by Alan Cohen
Merk je de sterke correlatie op tussen onze verwachtingen en onze ervaring? Alles wat er gebeurt…

MEEST GELEZEN

vinden wat u zoekt 5 25
Gebruik uuruurastrologie om te vinden wat je bent kwijtgeraakt
by Alphee Lavoie
Er is altijd veel controverse geweest onder astrologen over de tijd (en zelfs locatie) om ...
wederopbouwomgeving 4 14
Hoe inheemse vogels terugkeren naar de herstelde stadsbossen van Nieuw-Zeeland
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Verstedelijking, en de vernietiging van leefgebied die het met zich meebrengt, is een grote bedreiging voor inheemse vogels...
voordelen van citroenwater 4 14
Zal citroenwater je ontgiften of je energie geven?
by Evangeline Mantzioris, Universiteit van Zuid-Australië
Als je online anekdotes gelooft, is het drinken van lauw water met een scheutje citroensap…
Het verhaal van lijden en dood achter het Ierse abortusverbod en de daaropvolgende legalisatie
Het verhaal van lijden en dood achter het Ierse abortusverbod en de daaropvolgende legalisatie
by Gretchen E. Ely, Universiteit van Tennessee
Als het Amerikaanse Hooggerechtshof Roe v. Wade vernietigt, de beslissing uit 1973 die abortus legaliseerde in de...
groep multiraciale individuen die staan ​​voor een groepsfoto
Zeven manieren waarop u respect kunt tonen aan uw diverse team (video)
by Kelly McDonald
Respect is zeer zinvol, maar kost niets om te geven. Hier zijn manieren waarop u kunt demonstreren (en...
geloven maakt het mogelijk 4 11
Uit nieuwe studie blijkt dat geloven dat je iets kunt doen, verband houdt met een hoger welzijn
by Ziggi Ivan Santini, Universiteit van Zuid-Denemarken et al
Interessant is echter dat we ontdekten dat – of onze respondenten nu wel of niet daadwerkelijk actie hadden ondernomen om...
over snelle covid-testen 5 16
Hoe nauwkeurig zijn snelle antigeentests precies?
by Nathaniel Hafer en Apurv Soni, UMass Chan Medical School
Deze onderzoeken beginnen onderzoekers zoals wij bewijs te leveren over hoe deze tests...
een zekere droefheid 5 21
Waarom krijgen we tranen als we moe of ziek zijn?
by Peggy Kern, de Universiteit van Melbourne
Tranen hebben meerdere psychologische functies. Tranen fungeren als een fysieke indicator van onze innerlijke...

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.