Wanneer we in ernstige of chronische pijn verkeren, is ons normale leven niet beschikbaar op de manier zoals het vroeger was. Het is niet hetzelfde als op vakantie gaan, of verhuizen naar een andere stad, die we allebei bewust kiezen voor een aangename onderbreking van het alledaagse.

In plaats daarvan voelt het alsof het is om in pijn te leven uit van het leven. Ons normale leven wijkt af op hetzelfde moment dat de gevoelswereld van pijn ongelooflijk dichtbij, onmiddellijk en veeleisend wordt. Pijn wordt onze ervaring van het leven.

We zijn misschien nog steeds fysiek aanwezig, maar het grootste deel van onze energie en aandacht is ergens anders bezig, te proberen de pijn op een afstand te houden of ons lichaam te genezen of ons zorgen te maken over hoe het allemaal zal aflopen. We zijn gewoon niet op dezelfde manier beschikbaar voor of betrokken bij het dagelijkse leven, en het voelt ook niet alsof het dagelijkse leven voor ons beschikbaar is.

De tijd doorgebracht in pijn kan aanvoelen als verloren tijd. Dit is vooral jammer als je niet kunt deelnemen aan belangrijke gebeurtenissen of als je dit moet doen in je aura van pijn. Zelfs wanneer je kunt deelnemen, beperkt pijn je genot en laat je het gevoel niet volledig aanwezig te zijn geweest.

Een goed gevoel van verlies

Mijn tijd van pijn was vooral hartverscheurend voor mij als ouder. Ik heb niet kunnen deelnemen en bijdragen op veel van de manieren die ik wel wilde, en ik voelde een enorm gevoel van verlies.

Ik was een wereldreiziger en zeer actief, dus ik was van plan om te reizen en te gaan backpacken en kamperen met mijn zoon. Toen ik gewond was, was ik bezig hem te leren zwemmen en we hadden onze fietsen laten afstellen voor een aantal lange ritten. Dat ging allemaal uit het raam.

Naast dat verlies kon ik niet meer werken, wat betekende dat ik niet alleen mijn vermogen om mezelf financieel te onderhouden, maar ook mijn hoop en dromen voor mijn carrière verloor. Dit gold ook voor mijn bezigheden. Ik was begonnen met een reeks aquarellen en had enige interesse van kunstgalerijen, maar mijn verwonding dwong me dat project voor onbepaalde tijd op de plank te zetten.

Iedereen die pijn in de loop van de tijd ervaart, heeft dit soort verhalen. Je voelt verdriet en verlies, niet alleen voor de tijd en ervaringen die worden verteerd door pijn, maar ook voor verloren dromen en doelen, alsof je verbinding met de toekomst ook wordt verteerd door pijn.

Antidotes tegen verdriet en verlies

Bekijk Pijn als een landschap waar je doorheen gaat

Omdat pijn alomvattend aanvoelt terwijl je het ervaart (ik denk dat we het daarom omschrijven als zijn in pijn), verlies je gemakkelijk het vermogen om je iets anders voor te stellen. Het kan heel moeilijk zijn om te onthouden hoe het voelt niet pijn hebben.

Op een dag werd ik wakker en besefte ik dat ik geen gevoel meer had voor een persoonlijke toekomst. Ik was gewoon gestopt met dromen omdat het leek alsof mijn leven een eindeloze stroom van dagen van pijn zou worden. Dus ik begon pijn te zien als een landschap met randen. Het had een begin, daarom moet het een einde hebben. Ergens.

Het landschap was smerig, lelijk en uitgebrand, maar het was maar een landschap, een plek waar ik liep door, niet de hele wereld. Ik hield mezelf voor dat ik uiteindelijk andere landschappen zou bereiken. Ik was net door deze heengegaan.

Dit hielp het gevoel van een toekomst te herstellen. Kort nadat ik de verschillende oefeningen en tegengiffen in dit boek had gemaakt en ermee had gewerkt, begon ik meer groen op te merken aan de horizon van mijn pijnlandschap, knoppen op de zwartgeblakerde takken en hier en daar geritsel in de varens, wat duidt op kleine dingen die weer tot leven komen. .

Zoek naar het goud in de as

Ik heb het heel moeilijk gevonden om met het gevoel van verlies om te gaan dat ik voel vanwege de hoeveelheid tijd die ik heb doorgebracht met pijn. Ik heb de manier waarop ik die jaren zie opnieuw moeten inkaderen. In plaats van het verloren leven weer te geven, vertegenwoordigen ze een ander soort van het leven, even waardevol, zelfs als ik nog niet volledig kon zien hoe.

Toen ik op zoek ging naar het goud in alle assen, besefte ik dat mijn zoon door mijn pijnlijke toestand waardevolle levenslessen had geleerd.

Hij leerde na te denken over het welzijn van iemand anders dan alleen het zijne en het leven en gezondheid niet als vanzelfsprekend te beschouwen. Hij leerde dat hij belangrijk was en dat zijn bijdrage er echt toe deed, aangezien ik zijn hulp dagelijks nodig had om elementaire huishoudelijke taken uit te voeren.

Leven met pijn kan waardevolle inzichten opleveren. Je zult een groter besef terugbrengen van wat anderen lijden en meer mededogen voor anderen. Je kunt een groter gevoel van dankbaarheid ontwikkelen voor alle relaties in je leven en een diepere waardering voor je lichaam.

Als je besluit je meer te verdiepen in de emotionele aspecten van pijn, kun je uiting vinden aan moeilijke gevoelens die verder moeten. Het doorwerken van deze emotionele aspecten kan een groter gevoel van vrijheid in het leven geven, zelfs als je nog steeds pijn hebt.

Kies Nieuwe betekenis

En tenslotte, wanneer het voelt alsof het leven in pijn zinloos is, herinner ik mezelf eraan dat ik het ben die de zin van mijn leven kiest.

Ik kan beslissen dat ik de jaren waarin ik pijn heb verspild of verloren heb, of ik kan ervoor kiezen om ze te zien als jaren met een andere soort van betekenis.

Door de tijd die ik met pijn heb doorgebracht, heb ik, soms met tegenzin, veel geleerd over wat het is om een ​​mens te zijn en hoe ik een dieper gevoel kan vinden van een alles omvattende boog en stroom in mijn leven en de waarde van de natuurlijke wisselvalligheden van het leven.

OVERZICHT

* Pijn is een landschap waar je doorheen gaat.

* Zoek naar het goud in de as.

* Kies een nieuwe betekenis.

© 2018 door Sarah Anne Shockley
Gebruikt met toestemming van New World Library.
www.newworldlibrary.com

Artikel Bron

The Pain Companion: Everyday Wisdom for Living With and Moving Beyond Chronische pijn
door Sarah Anne Shockley.

Waar wendt u zich wanneer medicatie en medische behandelingen blijvende, slopende pijn niet verlichten? Wat kun je doen als pijn interfereert met werk, gezin en sociaal leven en je niet langer voelt zoals de persoon die je was? Vertrouwend op ervaring uit de eerste hand met ernstige zenuwpijn, vergezelt auteur Sarah Anne Shockley u op uw reis door pijn en biedt mededogen, praktisch advies om moeilijke emoties te verlichten en levensstijluitdagingen aan te pakken.

Klik hier voor meer info en / of om dit paperback boek te bestellen of koop het Kindle-editie.

Over de auteur

Sarah Anne Shockley is een veelvuldig bekroonde producent en regisseur van educatieve films, waaronder Dancing From the Inside Out, een veelgeprezen documentaire over gehandicapte dans. Ze heeft veel gereisd voor zaken en plezier. Ze heeft een MBA in International Marketing en heeft gewerkt in high-tech management, als een corporate trainer, en het onderwijzen van niet-gegradueerde en afgestudeerde bedrijfskunde. Als resultaat van een werkgerelateerde blessure in het najaar van 2007 kreeg Sarah het Thoracic Outlet Syndrome (TOS) en leeft sindsdien met slopende zenuwpijn. 

Boeken van deze auteur

at InnerSelf Market en Amazon