Levens veranderingen

De kracht van vijf: vijf weken, vijf maanden, vijf jaar

jonge jongen die door een verrekijker kijkt
Afbeelding door Nachtuil

In de lente van 2016 leidde ik elk weekend geleide meditaties op het strand, met ruimte voor iedereen die kwam opdagen en zich steeds meer vervuld, geïnspireerd en tot tranen toe bewogen van meelevende vreugde en verdriet. Op die momenten, gedurende de paar uur dat ik op dat kussen zat, de microfoon in mijn hand houdend en observerend hoe mensen langzamer gingen en opzettelijk pauzeerden om voor zichzelf te zorgen, voelde ik me in lijn met mijn doel. Dan, op maandagochtend, zou ik terugkeren naar mijn "echte baan" in de bedrijfswereld, me leger en leger voelend.

Ik bleef echter verschijnen voor mijn zakelijke rol als hoofd van een middelgroot bedrijf met meer dan tweeduizend werknemers, terwijl ik ook elke zondag kwam opdagen om een ​​groeiende gemeenschap van duizenden mediteerders te ondersteunen, maar de twee lasten waren te zwaar. Ik kon niet aan beide vasthouden. Mijn hart vertelde me welk pad ik moest nemen - het pad waarvan ik wist dat ik voor mezelf zou verschijnen, als een volledig tevoorschijn gekomen vlinder - maar mijn hoofd weerhield me ervan de sprong te wagen en te vertrouwen op mijn capaciteiten.

In mijn werk waren veel mensen afhankelijk van mij. Mijn inkomen was belangrijk voor ons gezin en het bedrijf dat ik leidde, zorgde voor het levensonderhoud van zijn werknemers. Maar met elke maandagochtendrit naar het werk, werd de knoop in mijn maag groter en het gevoel van leegte en ontevredenheid bewoog in me als een tijger die in een kooi ijsbeert, klaar om toe te slaan. Er moest iets worden gegeven.

Ruimte maken voor wat zal zijn

Soms moeten we loslaten wat is om ruimte te maken voor wat komt. Natuurlijk veroorzaakt het idee van verandering - klein of groot - meestal op zijn minst enig ongemak en opwinding. Toen ik eindelijk een sprong in het diepe maakte en mijn goedbetaalde baan opzegde om fulltime meditatieleraar te worden, dachten de meeste mensen dat ik gek was geworden.

De laatste druppel die de emmer deed overlopen en me ertoe bracht mijn ontslagbrief in juli 2016 in te dienen, was een opmerking die mijn toen veertienjarige zoon, Liam, tegen me zei toen ik na een lange dag thuiskwam van mijn werk en een nog langere reistijd. Hij zat aan de keukentafel te eten met zijn pyjama aan, en ik was bijna in tranen en had geen zin om over iemands dag te praten, behalve over die van mezelf, omdat ik gewoon mijn ellende kwijt wilde.

Liam keek me recht in de ogen en riep zelfverzekerd uit: "Weet je wat de beste dag van mijn leven zou zijn?"

"Wat?" vroeg ik, in de verwachting dat hij zou zeggen dat hij eindelijk ons ​​huis en mijn waanzin achter ons zou laten.

"Als je eindelijk die verdomde baan opzegt en je eigen advies opvolgt!"

Au. Die prikte. Die avond schreef ik mijn ontslagbrief. Ik dateerde het voor twee maanden vanaf die dag. Ik wist dat ik een definitieve datum moest hebben, maar ik wilde ook wat tijd hebben om elk aspect van deze beslissing door te nemen en een beetje een plan te hebben voordat ik deze sprong in het diepe nam.

Analyse Verlamming?

Intellect en logica zijn zeker nuttige hulpmiddelen om bepaalde problemen op te lossen, maar het is ook gemakkelijk om te overdenken en verlamd te raken door analyse. Ik denk dat de waarheid is dat bij het nemen van beslissingen waarbij we op onszelf moeten wedden, de echte vraag die we altijd proberen te beantwoorden is: hoe kan ik er zeker van zijn dat ik zal slagen?

Wanneer we met dit soort beslissingen worden geconfronteerd, zijn we ons scherp bewust van elke deur die we zouden kunnen sluiten, terwijl we niet in staat zijn om alle deuren te zien die open zouden kunnen gaan. Achteraf is iets moois. Het probleem is dat het onze vooruitziende blik overschaduwt.

De term 'geloofssprong' is een passende metafoor. Er is geen antwoord op de vraag: hoe weet ik zeker dat ik zal slagen? Er zijn geen garanties in het leven. Maar ondanks deze onzekerheid kiezen we ervoor om een ​​sprong in het diepe te maken, en met deze keuze verklaren we stoutmoedig aan het universum: ik vertrouw op mij en...ik vertrouw op jou.

In mijn toenemende ellende en ongemak stuurde het universum me een teken van een veertienjarige jongen, wijzer dan zijn jaren op deze planeet. Hij keek naar mij, een scorer voor het universum. Hij wist hoe hij moest verwoorden dat hij iets moest geven. Hij zag dat ik als een spreekwoordelijke kikker was geworden in een kokende pot die ik zelf had gemaakt, en hij wist dat er een rotsblok ter grootte van Indiana Jones nodig zou zijn dat naar me toe zou rollen om me eindelijk in beweging te krijgen.

Er gebeurde iets interessants nadat ik die ontslagbrief had geschreven, vergelijkbaar met wat er gebeurde toen ik na mijn scheiding een dagboek begon bij te houden - deze sprong in het diepe werd echt en haalbaar, en op de een of andere manier leek het niet absurd.

Wat heb ik in godsnaam net gedaan?

Op een vrijdagochtend, precies een maand voor mijn beoogde ontslagdatum, veranderde ik de datum bovenaan mijn brief, drukte op afdrukken en ondertekende de onderkant. Ik voelde me angstig en liep door de gang naar het kantoor van de eigenaar van het bedrijf, ging op de stoel tegenover zijn bureau zitten en overhandigde hem de brief om voor me te lezen. Hoewel ik een gevoel van opluchting voelde dat deze formaliteit voorbij was en dat ik niet langer met deze geheime last hoefde te leven, kwam het gevoel van euforie dat ik dacht te voelen nooit gekomen. In plaats daarvan kwam er angst bij me binnen. Nadat de daad was gedaan, merkte ik dat ik me afvroeg, Wat heb ik in godsnaam net gedaan?

Ik vind het interessant dat mensen de neiging hebben om deze momenten over te slaan wanneer ze hun eigen verhalen over geloofssprongen delen. Misschien willen ze niet toegeven dat ze bang zijn, of misschien, achteraf gezien, vergeten ze hoe eng het eerst was, nadat de dingen zijn gelukt en de tijd verstrijkt. Wat de meesten van ons aan de rand houdt, bang om de sprong te wagen, is de angst dat dingen niet lukken, en direct nadat we een sprong hebben gemaakt, kan angst ons doen denken dat we een grote fout hebben gemaakt. Het lijkt alsof we in een vrije val zijn, en dus proberen we wanhopig een manier te vinden om terug te keren naar de richel. Dat is begrijpelijk en misschien zelfs te verwachten.

Wanneer we een enorme levensverandering doorvoeren die vereist dat we onze comfortzone achter ons laten, kunnen we ons kwetsbaar, blootgesteld en ontoereikend voelen. We zijn geen rups meer, maar voorlopig ook nog geen vlinder. Echter, de afwezigheid van euforische opwinding is geen indicatie dat je de verkeerde beslissing hebt genomen.

De kracht van vijf

Toen ik merkte dat ik na mijn ontslag worstelde met twijfels en zorgen over mezelf, probeerde ik mezelf te kalmeren en me te concentreren met behulp van een oefening die de 'Kracht van Vijf' wordt genoemd. In wezen vraagt ​​dit je om je voor te stellen hoe je leven eruit zou zien als je wel of niet door zou gaan met een beslissing. Concreet vroeg ik me af: Als ik door zou gaan met mijn beslissing, hoe zou mijn leven er dan over vijf weken uitzien? Over vijf maanden? In vijf jaar? Toen vroeg ik het omgekeerde: Als ik niet ontslag zou nemen en deze sprong zou wagen, hoe zou mijn leven er dan over vijf weken, vijf maanden en vijf jaar uitzien?

Zo'n eenvoudig hulpmiddel, maar ongelooflijk krachtig. Veranderen wat niet langer voor ons werkt, wat het ook mag zijn, is zo moedig. In staat zijn om op te staan ​​en te verklaren dat "dit niet meer voor mij werkt" is een verklaring van eigenliefde en eigenwaarde en een erkenning dat we in staat zijn meer te doen en meer te zijn. Zo komen we eerst voor onszelf op. Alleen dan kunnen we meer doen en de wereld van dienst zijn.

Copyright © 2021 door Shelly Tygielski.
Gedrukt met toestemming van de uitgever:
Nieuwe Wereldbibliotheek — www.newworldlibrary.com

Artikel Bron

Ga zitten om op te staan: hoe radicale zelfzorg de wereld kan veranderen
door Shelly Tygielski

cover van: Ga zitten om op te staan: hoe radicale zelfzorg de wereld kan veranderen door Shelly TygielskiEen krachtig boek over het voortstuwen van diepgaande sociale verandering door naar binnen te gaan, van een mindfulnessleraar en activist die persoonlijke oefening in bewegingen heeft omgezet, 

De praktijk van zelfzorg wordt meestal aangeprezen vanwege de diepgaande voordelen voor geest, lichaam en geest. Shelly Tygielski laat zien dat zelfzorg ook een krachtig instrument kan zijn om transformatieve collectieve actie aan te moedigen. In een winnende combinatie van memoires, manifest en how-to deelt Shelly haar evolutie. Haar werk begon als 'ik'-werk en veranderde in 'wij'-werk. In Ga zitten om op te staan, laat ze zien dat dit voor ons allemaal mogelijk is.

Klik hier voor meer info of om dit boek te bestellen. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie en als audioboek.

Over de auteur 

foto van Shelly TygielskiShelly Tygielski is de auteur van Ga zitten om op te staan en oprichter van de wereldwijde basisorganisatie voor wederzijdse hulp Pandemie van liefde. Haar werk is gekenmerkt door meer dan 100 media, waaronder: CNN HeldenDe Kelly Clarkson ShowCBS This Morning  New York Times, en de Washington Post. Bezoek haar online op http://www.shellytygielski.com
  

Dit vind je misschien ook leuk

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSEL VOICES

een vrouw onder een volle maan met een volle zandloper
Hoe te leven in perfecte harmonie
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Het woord harmonie heeft verschillende betekenissen. Het wordt gebruikt in muziek, in relaties, verwijzend naar innerlijke...
volle maan boven kale bomen
Horoscoop: week van 17 - 23 januari 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
01 15 loodrecht op de goot gegoten
Werp normaal naar de goot: Noordknoop in Stier
by Sarah Varcas
De Taurus North Node bevestigt dat het tijd is om de fysieke fundamenten van de nieuwe wereld te leggen als de...
vrouw kijkt uit een deur door een "gordijn" of ijspegels
Iedereen heeft wel eens pijn
by Joyce Vissell
Merk je wel eens dat je naar bepaalde mensen kijkt en bij jezelf denkt: "Zeker, die persoon is...
Gekke aurora's inclusief rood. Gemaakt door Rayann Elzein op 8 januari 2022 @ Utsjoki, Fins Lapland
Horoscoop: week van 10 - 16 januari 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
het gezicht van een oude man in profiel met het gezicht van een baby die naar hem kijkt
Oproep tot actie! We moeten een verschil maken
by Pierre Pradervand
"Spiritueel activisme is een praktijk die het bovenaardse en naar binnen gerichte werk van...
vrouw die boven een afgrond staat
Licht roept vanuit de afgrond
by Laura Aversano
Mijn gebed is dat we allemaal een ruimte creëren voor de duisternis om een ​​nieuwe manier van zien, voelen,...
paardenbloem in zaadstadium in diverse kleuren
Vernieuwing en transformatie: dit is wie je bent!
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
We zijn voortdurend bezig onszelf te vernieuwen en te transformeren. Fysiek zijn we…
een vrouw onder een volle maan met een volle zandloper
Hoe te leven in perfecte harmonie
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Het woord harmonie heeft verschillende betekenissen. Het wordt gebruikt in muziek, in relaties, verwijzend naar innerlijke...
Hoe je je slaapkamer kunt organiseren in een oase van rust en eenvoud
Hoe je je slaapkamer kunt organiseren in een oase van rust en eenvoud
by Bailey Gaddis
Je slaapkamer moet een heiligdom van eenvoud zijn en een lege ruimte bieden om de ...
Wat als de wereld één land was? Een psycholoog over waarom we over grenzen moeten denken
Wat als de wereld één land was? Een psycholoog over waarom we over grenzen moeten denken
by Steve Taylor
Er zijn talloze verschillende soorten op het oppervlak van deze planeet. Een daarvan is de mens ...

Geselecteerd voor InnerSelf Magazine

MEEST GELEZEN

Hoe wonen aan de kust verband houdt met een slechte gezondheid
Hoe wonen aan de kust verband houdt met een slechte gezondheid
by Jackie Cassell, hoogleraar eerstelijns epidemiologie, honorair adviseur volksgezondheid, Brighton en Sussex Medical School
De precaire economieën van veel traditionele badplaatsen zijn nog verder gedaald sinds de…
De meest voorkomende problemen voor Earth Angels: Love, Fear en Trust
De meest voorkomende problemen voor Earth Angels: Love, Fear en Trust
by Sonja Grace
Terwijl je ervaart dat je een aardse engel bent, zul je ontdekken dat het pad van dienst doorzeefd is met ...
Hoe kan ik weten wat het beste voor mij is?
Hoe kan ik weten wat het beste voor mij is?
by Barbara Berger
Een van de grootste dingen die ik heb ontdekt door elke dag met klanten te werken, is hoe extreem moeilijk ...
5 Stappen om je dromen te gebruiken om antwoorden te vinden
5 Stappen om je dromen te gebruiken om antwoorden te vinden
by Nora Caron
Ik ben altijd afhankelijk geweest van dromen om me duidelijke antwoorden te geven over mijn richting in het leven, ...
Eerlijkheid: de enige hoop op nieuwe relaties
Eerlijkheid: de enige hoop op nieuwe relaties
by Susan Campbell, Ph.D.
Volgens de meeste singles die ik tijdens mijn reizen heb ontmoet, is de typische datingsituatie beladen ...
Een astroloog introduceert de negen gevaren van astrologie
Een astroloog introduceert de negen gevaren van astrologie
by Tracy Marks
Astrologie is een krachtige kunst die ons leven kan verbeteren door ons in staat te stellen onze eigen ...
Alle hoop opgeven kan voordelig voor je zijn
Alle hoop opgeven kan voordelig voor je zijn
by Jude Bijou, MA, MFT
Als je wacht op een verandering en gefrustreerd bent dat het niet gebeurt, zou het misschien nuttig zijn om ...
Chakra Healing Therapy: dansen naar de innerlijke kampioen
Chakra Healing Therapy: dansen naar de innerlijke kampioen
by Glen Park
Flamencodansen is een genot om naar te kijken. Een goede flamencodanseres straalt een uitbundig zelfvertrouwen uit ...

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.