Afbeelding door Free-Foto

Verandering is onvermijdelijk. Let op je reactie op die verklaring. Verandering is onvermijdelijk.

Besteed aandacht aan de reactie van je lichaam, je geest, je emoties. Voelde u enige angst? Enig 'oh-oh' gevoel? Enige onzekerheid over wat er zou kunnen veranderen? Als we naar de toestand van de wereld kijken, en zelfs naar onze eigen persoonlijke realiteit, zou je denken dat verandering, die hard nodig is, met open armen zou worden verwelkomd. Dus, wat is echt het probleem?

We voelen ons veilig in wat we weten en waar we zijn ... het heden! Wat is er met het heden (of het verleden) dat ons zo'n gevoel van veiligheid geeft? Het is zeker niet omdat we een staat van dienst hebben van wereldvrede, welvaart voor iedereen, criminele straten, volledig geluk, enz.

Denk aan de prachtige dingen die in de afgelopen tien, twintig of meer jaren zijn veranderd. Of je nu naar wereldevenementen kijkt zoals de val van de Berlijnse muur, of naar je eigen leven, verandering brengt altijd goed. Ja altijd! Zelfs op momenten dat het lijkt alsof je persoonlijke wereld naar beneden valt, laat het puin dat het opruimt meestal zien dat het het beste was.

Ik kan me verschillende gebeurtenissen herinneren die zich in mijn leven hebben voorgedaan - zoals mijn baan ontslaan, een verlengingsvisum geweigerd worden toen ik in Jamaica woonde, mijn ouders stierven toen ik 20 was, of goede vrienden die doodgingen bij een auto-ongeluk .. Omdat we niet vooruit zien naar wat de toekomst voor ons in petto heeft, stellen we ons soms, met onze beperkte perceptie, voor dat dingen veel erger zijn dan ze zijn of zullen zijn.

Op het moment dat ik deze gebeurtenissen meemaakte, leken ze allemaal op rampen. En natuurlijk waren het, in het geval van de dood van mijn ouders en goede vrienden, catastrofes, maar toch hebben ze achteraf ook de weg bereid voor het toelaten van veranderingen in mijn leven - ja zelfs de dood van mensen van wie ik hield. Dat is de aard van het universum.

Verandering is onvermijdelijk

Let nogmaals op uw reactie op deze uitspraken: VERANDERING! Je moet veranderen! Verandering is onvermijdelijk. 

Als je enige aarzeling van binnenuit, enige angst of twijfels ervaart, wil je misschien regelmatig tegen jezelf gaan zeggen (tenminste dagelijks): "alle verandering is ten goede. Dingen evolueren voortdurend en worden steeds beter en beter."Hoe meer je het herhaalt, hoe meer het voor jou zal uitkomen.

Als je gelooft in evolutie, dan moet je noodzakelijkerwijs geloven in verandering die goed tot stand brengt. Als je gelooft dat God het Universum heeft geschapen en dat God Goed is, wat dan weer, welke liefhebbende vader zou zijn kinderen verdoemen in een helse wereld?

Ik ben bang voor verandering omdat ...

Om tot op de bodem van je houding ten opzichte van verandering te komen, pak je een stuk papier en schrijf je bovenaan: Ik ben bang geweest voor verandering omdat ... of als je iemand bent die 'nergens bang voor is', kun je boven op de pagina schrijven: De reden dat ik weerstand heb geboden tegen verandering is ... en schrijf dan wat je te binnen schiet.

Het kunnen dingen zijn als: ...omdat ik niet weet wat er zal gebeuren ... omdat ik er geen controle over heb ... omdat mensen (dus verandering) niet vertrouwd kunnen worden ... Ik voel me op mijn gemak daar waar ik nu ben en verandering kan de boot doen kloppen. ..Ik ben niet goed genoeg om een ​​beter leven te leiden, etc.

Whew, genoeg al!

Als je eenmaal je lijst hebt, zorg dan dat je al die oude overtuigingen annuleert (zowel mentaal als op papier) en herprogrammeer jezelf met zulke positieve uitspraken als: Verandering is comfortabel voor mij. Ik ben veilig. Mijn leven verandert voortdurend ten goede! De planeet is aan het veranderen en genezen.

De eerste stap is erkennen wat we voelen, zodat we door kunnen gaan met het helen en transformeren van onze angsten en overtuigingen. Als we aan onszelf toegeven wat onze angsten zijn, dan kunnen we ze gaan vervangen door Licht, Liefde en Vrede. Creëer je eigen affirmaties als reactie op wat je angsten ook zijn.

Vrolijk, Vrolijk, Vrolijk, Langs het pad van verandering

Zodra u veranderingen gaat accepteren, kunt u verschillende dingen doen om u op het pad van verandering te houden. Misschien wil je beginnen met het zingen van een serie nummers (of verzin je eigen nummers) die dat bevestigen Alles komt goed! Of je kunt jezelf er dagelijks aan herinneren dat je bereid bent te veranderen en een beter leven voor jezelf te creëren. Of dat dingen beter zijn dan ze lijken.

U kunt dergelijke affirmaties gebruiken als: Ik ben veilig. Alle verandering in mijn leven is ten goede. Ik verwelkom verandering en geef mezelf toestemming om gemakkelijk en gelukkig te veranderen. Verandering is gelijk aan groei. Alles goed.

Als je dat doet, raak je niet verstrikt in angst temidden van verandering ... of tenminste, je zult de angst kunnen zien voor wat het is ... gewoon een illusie, een projectie, een gedachte.

Aanbevolen boeken

Verander je verhaal, verander je leven: gebruik sjamanistische en jungiaanse tools om persoonlijke transformatie te bereiken
door Carl Greer.

Verander je verhaal, verander je leven is een praktische zelfhulpgids voor persoonlijke transformatie met behulp van traditionele sjamanistische technieken in combinatie met journaling en Carl Greer's methode voor dialogen die gebaseerd is op de actieve verbeeldingskracht van Jung. De oefeningen inspireren lezers om te werken met inzichten en energieën die zijn afgeleid tijdens het gebruik van modaliteiten die gebruikmaken van het onbewuste, zodat ze bewust kunnen kiezen welke veranderingen ze in hun leven willen aanbrengen en beginnen met de implementatie ervan.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen. Ook beschikbaar als audioboek en als Kindle-editie.

Over de auteur

Marie T. Russell is de oprichter van InnerSelf Magazine (oprichter van 1985). Ze produceerde en presenteerde ook een wekelijkse radiouitzending in South Florida, Inner Power, van 1992-1995, met aandacht voor thema's als zelfrespect, persoonlijke groei en welzijn. Haar artikelen richten zich op transformatie en opnieuw verbinden met onze eigen innerlijke bron van vreugde en creativiteit.

Creative Commons 3.0: Dit artikel is in licentie gegeven onder een Creative Commons Naamsvermelding-Gelijk delen 4.0-licentie. Ken de auteur toe: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link terug naar het artikel: Dit artikel verscheen oorspronkelijk op InnerSelf.com