Afbeelding van de mens door Schaferle. Afbeelding van diamanten hart door Biju Toha.
Geschreven en verteld door Marie T. Russell.
We denken vaak dat onze kracht voortkomt uit fysieke dingen zoals lichaamsbeweging, eten, vitamines en misschien zelfs koffie. Maar is dat echt zo? Komt onze kracht misschien ook van binnenuit... uit onze houding, onze overtuigingen, onze stemmingen. Die kunnen meer invloed hebben op onze kracht dan de dingen die we doen en inslikken.
Er zijn gevallen bekend van mensen die vergif eten, of worden blootgesteld aan levensbedreigende ziekten en verwoesting, en zij worden niet getroffen. Het is dus duidelijk dat niet de buitenkant hen veilig hield, maar misschien hun binnenkant... hun houding en overtuigingen. Onze kracht kan ook worden verminderd door dezelfde bronnen... van binnenuit.
Dus vraag jezelf af... Wat beïnvloedt mijn kracht? En voed of put ik nu mijn kracht, van binnenuit? Wanneer we in een evenwichtige staat van vreugde, liefde en acceptatie van anderen verkeren, zijn we veel sterker dan wanneer we uit een onevenwichtige plaats van ellende, haat en kritiek op alles en iedereen komen.
Waar is mijn vreugde?
Onze kracht wordt gevoed door verschillende dingen... Een daarvan is vreugde. Als we vervuld zijn van vreugde, hebben we meer kracht om alles wat op ons pad komt het hoofd te bieden. Aan de andere kant, als we verdrietig of depressief zijn, zijn we zwak. Onze energie wordt afgevoerd door de neerwaartse spiraal van onze houding en emoties.
Vreugde is een opwaartse energie... Het verhoogt ons, het geeft ons een licht gevoel, het geeft ons het gevoel onoverwinnelijk te zijn. En in die gevoelens ligt onze kracht. Verdriet, depressie, verveling, het put allemaal onze energie uit. Joy vult de emmer weer.
Vind die dingen die je vreugde brengen... of het nu een lachend kind is, een favoriet huisdier of persoon, een wandeling in de natuur, of misschien zelfs een favoriet liedje of film. Breng die momenten waarop je vreugde voelde terug naar je bewustzijn en breng dat vreugdevolle gevoel terug in je huidige moment.
Denk er gedurende de dag aan te zoeken naar momenten van vreugde... en als je er geen vindt, creëer ze dan of onthoud een aantal eerdere momenten waarop je vreugde ervoer.
Wat voel ik?
Soms kunnen we ons lusteloos voelen vanwege onze gevoelens of stemmingen. En als we niet aanpakken wat er met onze gevoelens aan de hand is, hebben we gewoon weinig energie en zijn we de hele tijd moe.
Maar als we ons afstemmen op de gevoelens die in ons rondwoelen en die ervoor zorgen dat we ons lusteloos of moe voelen of in de put zitten, dan kunnen we de situatie verhelpen. Als we ons eenmaal bewust zijn van onze stemming en de oorzaak ervan, kunnen we ervoor kiezen er iets aan te doen, te beginnen met onze keuze van houding.
Dus de volgende keer dat je het gevoel hebt dat je kracht niet bestaat en je gewoon geen zin hebt om iets te doen, vraag jezelf dan af "Wat voel ik?" Besteed aandacht aan wat je voelt en denk terug aan toen het begon. Stem dan af op wat de boodschap is... Zo krijg je de nodige informatie om het putten van je energie te stoppen. Hierdoor kun je van gedachten veranderen, en je houding, over wat er aan de hand is (en dus je humeur). Je batterijen kunnen automatisch opladen zodra ze positief geladen emoties krijgen.
Wat is de kans?
Er is altijd een manier om onze levenservaring te verbeteren. Als we onze ogen en oren (en al onze zintuigen) open houden, zullen we naar nieuwe kansen worden geleid.
Misschien voel je je neerslachtig en denk je aan een specifieke vriend? Ga je gang en maak van de gelegenheid gebruik om contact met ze op te nemen, of zelfs maar even te pauzeren en aan ze te denken en te onthouden hoe je van ze houdt en hoe ze je leven verbeteren door er gewoon in te zijn. Of misschien zie je iemand die er moe en verdrietig uitziet... Maak van de gelegenheid gebruik om iets voor ze te doen, ook al is het maar om ze een goede dag te wensen met liefde en mededogen in je hart.
Alle kansen die we grijpen, zullen helpen om onze eigen kracht en welzijn te vergroten. Hoe meer we de leiding van ons hart volgen, hoe vreugdevoller en gezegender onze levenservaring zal zijn. Laat geen kansen aan je voorbij gaan. Ze zijn er met een doel... zowel voor jou als voor de andere mensen die je acties zullen raken.
Wat verwacht ik?
Onze verwachtingen kunnen ons verzwakken en uitputten, of ze kunnen ons kracht geven. De keuze ligt in waar we ons op focussen. Het is gemakkelijk om je te concentreren op het negatieve, op alle doem en somberheid waarover we in de wereld horen. Ik zeg niet dat we deze dingen moeten negeren, maar eerder dat we beide kanten van elke situatie moeten zien en verwachten dat dingen beter worden.
We moeten in alle uitdagingen naar de zilveren voeringen zoeken. De beste manier om onszelf gecentreerd en sterk te houden, is door onze focus te houden op dankbaarheid voor het goede dat aanwezig is, evenals op dankbaarheid dat dingen beter kunnen worden.
Elke situatie heeft een zaadje van het goede in zich. Het is aan ons om het te vinden en te helpen groeien. We moeten ons dus de hele dag bewust zijn van wat we verwachten... en als het niet overeenkomt met de realiteit die we graag zouden willen zien manifesteren, kunnen we onze verwachtingen veranderen in betere. En onderneem vervolgens acties om die waar te maken.
Wat inspireert mij?
Als we ons blijven afstemmen op de dingen die ons deprimeren, die ons verdrietig maken, dan zullen we ontdekken wat er aan het einde van die keuze ligt. We zullen echter geluk vinden als we ons afstemmen op die dingen die ons inspireren en als we ons leven leiden door onze inspiratie.
Wat ons inspireert, brengt ons helderheid en kracht. Wat ons inspireert, brengt ons vreugde en welzijn.
Dus, hier is iets om over na te denken... wat inspireert je? En hoe kun je daar meer van in je leven brengen?
Hoe kan ik me uitdrukken?
Ons ware zelf zijn, ons oorspronkelijke liefhebbende zelf, is de manier om onze kracht, onze kracht, ons doel, onze vreugde terug te krijgen.
Dit kunnen we doen door te leren verbinding te maken met de innerlijke stilte en te leren luisteren naar onze eigen innerlijke leiding. Dit is hoe we ons ware zelf zullen bekrachtigen en leren ons doel te leven met vreugde en liefde in ons hart.
Onze kracht ligt niet in de meningen of richtlijnen van anderen. Onze kracht ligt in onze eigen waarheid, onze eigen visie, ons eigen wezen. Leren om ons ware liefdevolle zelf uit te drukken is de manier om een betere wereld voor onszelf en voor iedereen te creëren.
Artikel geïnspireerd op: Onderzoekskaarten
Onderzoekskaarten: 48-kaart Deck, gids en standaard
door Sylvia Nibley (auteur), Jim Hayes (kunstenaar)
Het kaartspel dat JOU de vragen stelt ... omdat de antwoorden ... IN jou zitten! Een nieuw soort meditatietool. Een heerlijk spel om familie, vrienden en klanten op nieuwe manieren te betrekken.
Wij mensen hebben de gewoonte om buiten onszelf te kijken. Vooral voor de grote dingen, zoals liefde en kracht en antwoorden op onze meest uitdagende vragen. En dat brengt ons in allerlei problemen. Het doel van dit deck is om dat om te keren en te oefenen INside onszelf te zoeken naar antwoorden, en tijdens het proces, de geest te trainen om betere vragen te stellen.
Info/Bestel dit kaartspel.
Meer inspirerende kaartspellen
Over de auteur
Marie T. Russell is de oprichter van InnerSelf Magazine (oprichter van 1985). Ze produceerde en presenteerde ook een wekelijkse radiouitzending in South Florida, Inner Power, van 1992-1995, met aandacht voor thema's als zelfrespect, persoonlijke groei en welzijn. Haar artikelen richten zich op transformatie en opnieuw verbinden met onze eigen innerlijke bron van vreugde en creativiteit.
Creative Commons 3.0: Dit artikel is in licentie gegeven onder een Creative Commons Naamsvermelding-Gelijk delen 4.0-licentie. Ken de auteur toe: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link terug naar het artikel: Dit artikel verscheen oorspronkelijk op InnerSelf.com
