5 manieren waarop de pandemie uw geestelijke gezondheid kan beïnvloeden
Het netwerk van onderling verbonden geestelijke gezondheidssymptomen geassocieerd met COVID-19 kan het best worden begrepen als een veelzijdig syndroom.
(Pixabay / Canva)

Naast de verbluffende impact op fysiek welzijn en sterfte, eist COVID-19 ook een ongekende tol op onze mentale gezondheid. Talrijke recente studies hebben een wereldwijde toename van de prevalentie en ernst van depressie en angst, evenals toename van posttraumatische stressstoornis en middelenmisbruik. Deze verhogingen vloeien waarschijnlijk voort uit de veranderingen in het dagelijks leven we zijn allemaal gevraagd om te doen in pogingen om de verspreiding van virussen te verminderen.

Toch geven conventionele benaderingen en diagnoses op het gebied van de geestelijke gezondheid de genuanceerde gevolgen van deze pandemie op de geestelijke gezondheid niet volledig weer. Deze benaderingen zijn wellicht niet voldoende om de ontwikkeling van strategieën te sturen om de snel toenemende geestelijke gezondheidsproblemen van de pandemie aan te pakken.

Als klinisch psychologen met expertise op het gebied van angst en angstgerelateerde aandoeningen, evenals beoordeling en ontwikkeling van behandelingen, was ons team geïnteresseerd in een poging om de specifieke gevolgen voor de geestelijke gezondheid van deze pandemie volledig te begrijpen om de ontwikkeling van effectieve berichten en bewijzen voor de volksgezondheid te informeren. -gebaseerde interventies.

Gesteund door financiering van de Canadian Institutes of Health Research en de University of Regina, hebben we een longitudinaal bevolkingsonderzoek uitgevoerd onder een grote steekproef van Canadese en Amerikaanse respondenten, met enquêtes die eind maart, half mei en begin juli 2020 werden afgenomen. Op basis van deze gegevens hebben we vastgesteld dat de invloed van COVID-19 op de geestelijke gezondheid het best kan worden begrepen als een veelzijdig syndroom dat bestaat uit een netwerk van onderling verbonden symptomen.


innerlijk abonneren grafisch


COVID-stressweegschalen

Met behulp van gegevens van ongeveer 7,000 respondenten die eind maart werden verzameld, hebben we onze COVID-stressweegschalen. Deze schalen beoordelen vijf kernkenmerken van COVID-19-gerelateerde stress: angst voor gevaar en besmetting, angst voor nadelige sociaaleconomische gevolgen, controle en geruststelling, xenofobie (discriminatie van buitenlanders) en traumatische stresssymptomen (bijvoorbeeld pandemie-gerelateerde nachtmerries).

COVID-stressschalen (vijf manieren waarop de pandemie uw geestelijke gezondheid kan beïnvloeden)

Aangezien de vijf schalen onderling gecorreleerd waren, kunnen ze ook bij elkaar worden opgeteld om een ​​algemene indicatie te geven van pandemie-gerelateerde stressniveaus.

De COVID-stressweegschalen, nu vertaald in 12 talen, bieden een wijdverbreide belofte als hulpmiddel om het leed dat gepaard gaat met COVID-19 beter te begrijpen en om mensen te identificeren die geestelijke gezondheidszorg nodig hebben. Een online zelfevaluatie die mensen een Ernstclassificatie en zelfhulpaanbevelingen zijn nu beschikbaar.

COVID-stress-syndroom

De vijf COVID-stressschalen zijn onderling gecorreleerd; dat wil zeggen, de symptomen die door elk van de vijf schalen worden gemeten, treden meestal samen op. Deze waarneming leverde het eerste bewijs dat de verschillende symptomen van COVID-19-gerelateerde distress facetten van een syndroom kunnen zijn. We hebben dit idee verder geëvalueerd en bevestigd in een volgende studie.

COVID-stress-syndroom (vijf manieren waarop de pandemie uw geestelijke gezondheid kan beïnvloeden)

De COVID-stress-syndroom wordt verankerd door COVID-19-gerelateerde gevaren en besmettingsangst als centraal kenmerk, met de sterkste verbanden met angst voor nadelige sociaaleconomische gevolgen en ziektegerelateerde xenofobie (angst voor buitenlanders die mogelijk een infectie dragen).

Angst voor ongunstige sociaaleconomische gevolgen was het op een na meest centrale kenmerk en onderstreepte het belang van de gevolgen van de pandemie voor de sociale en financiële zekerheid.

Traumatische stresssymptomen waren het op twee na meest centrale kenmerk en het sterkst geassocieerd met gevaar en angst voor besmetting en controle en geruststelling, wat duidt op een vicieuze cirkel waarin deze facetten van het syndroom elkaar voeden. Een grotere blootstelling aan COVID-19-nieuws of sociale media kan bijvoorbeeld leiden tot een grotere frequentie van nachtmerries over COVID-19, wat op zijn beurt de angst voor besmetting vergroot en verdere brandstoffen stimuleert om het nieuws en sociale media te controleren op up-to-date informatie .

Hoewel vreemdelingenhaat minder centraal stond, was het van invloed op de angst voor gevaar en besmetting, sociaaleconomische gevolgen en, in mindere mate, het zoeken naar controle en geruststelling, waarbij de impact van discriminerende overtuigingen op pandemie-gerelateerde emotionele reacties werd benadrukt.

Aanzienlijke voetafdruk van de geestelijke gezondheid

Onze voorlopige bevindingen suggereren dat het percentage van de bevolking dat lijdt aan COVID-stresssyndroom aanzienlijk is, waarbij de geestelijke gezondheidsvoetafdruk van COVID-19 de medische voetafdruk overschrijdt. Hoewel twee procent van onze steekproef aangaf COVID-19 te hebben gehad en zes procent kende iemand die geïnfecteerd was, werd respectievelijk 38 procent en 16 procent geclassificeerd als matig tot ernstig of ernstig COVID-19-gerelateerd leed.

Kortom, meer dan 50 procent van de bevolking rapporteerde aanzienlijk verhoogde niveaus van nood die specifiek zijn voor de pandemie. Hogere scores werden in verband gebracht met zaken als paniekaankopen, het buitensporig vermijden van openbare plaatsen en nutteloze manieren om ermee om te gaan (bijvoorbeeld te veel eten en overmatig drugs- en alcoholgebruik) tijdens zelfisolatie.

In latere onderzoeken hebben we aangetoond dat verhoogde COVID-stress ook voorkomt geassocieerd met grotere stigmatisering van gezondheidswerkers en dat het aanzienlijke deel van de bevolking met reeds bestaande angststoornissen ondervinden meer negatieve effecten dan mensen met depressieve stoornissen of geen psychische aandoeningen.

Positief is dat we ook hebben opgemerkt dat verhoogde COVID-stress geassocieerd is met een gunstige houding ten opzichte van vaccinatie, het gebruik van persoonlijke beschermingsmiddelen en pandemisch-gerelateerd altruïsme.

Uitkijken naar

Ons onderzoek heeft een netwerk van onderling verbonden symptomen geïdentificeerd, een COVID-stresssyndroom, waarbij de angst voor de gevaarlijkheid van het SARS-CoV-2-virus de kern vormt, dat verband houdt met sociaal-economische zorgen, vreemdelingenhaat, traumatische stresssymptomen en dwangmatige symptomen. controle en geruststelling zoeken. Het syndroom wordt op zijn beurt vooral geassocieerd met andere negatieve gevolgen voor de geestelijke gezondheid en sociaal ontwrichtende gevolgen, zoals paniekaankopen, buitensporige vermijding en nutteloze manieren om met zelfisolatie om te gaan.

We verwachten dat naarmate de COVID-19-pandemie zich ontwikkelt, ook de uitdagingen op het gebied van de geestelijke gezondheid en de behoeften van het publiek zullen toenemen. Verder onderzoek is nodig om de volledige effecten van COVID-gerelateerde stress te begrijpen en of deze veranderen naarmate de pandemie vordert.

Er is ook onderzoek nodig om de ontwrichtende impact van de antithese van COVID-19-stress te begrijpen, namelijk het negeren van de ernst van COVID-19 en de gevolgen ervan.

COVID-19 heeft een complex netwerk van reacties op de geestelijke gezondheid gegenereerd. Het concept van het COVID-stresssyndroom kan helpen bij het opbouwen van een genuanceerd begrip van de reacties die nodig zijn om gerichte, evidence-based campagnes en interventies te ontwikkelen om de psychologische voetafdruk ervan te verkleinen. Deze ontwikkelingen zijn even cruciaal voor het verminderen van de tol voor de geestelijke gezondheid van de pandemie als de ontdekking van een vaccin om de immuniteit te vergemakkelijken.The Conversation

Over de auteur

Gordon JG Asmundson, hoogleraar psychologie, Universiteit van Regina

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.

Related Books:

Het lichaam houdt de score bij: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma

door Bessel van der Kolk

Dit boek onderzoekt de verbanden tussen trauma en fysieke en mentale gezondheid en biedt inzichten en strategieën voor genezing en herstel.

Klik voor meer info of om te bestellen

Adem: de nieuwe wetenschap van een verloren kunst

door James Nestor

Dit boek verkent de wetenschap en praktijk van ademhalen en biedt inzichten en technieken voor het verbeteren van de fysieke en mentale gezondheid.

Klik voor meer info of om te bestellen

De plantenparadox: de verborgen gevaren van 'gezond' voedsel dat ziekten en gewichtstoename veroorzaakt

door Steven R. Gundry

Dit boek onderzoekt de verbanden tussen voeding, gezondheid en ziekte en biedt inzichten en strategieën om de algehele gezondheid en het welzijn te verbeteren.

Klik voor meer info of om te bestellen

De immuniteitscode: het nieuwe paradigma voor echte gezondheid en radicale antiveroudering

door Joël Greene

Dit boek biedt een nieuw perspectief op gezondheid en immuniteit, gebaseerd op principes van epigenetica en biedt inzichten en strategieën voor het optimaliseren van gezondheid en veroudering.

Klik voor meer info of om te bestellen

De complete gids voor vasten: genees uw lichaam door middel van intermitterend, afwisselende dagen en langdurig vasten

door dr. Jason Fung en Jimmy Moore

Dit boek onderzoekt de wetenschap en praktijk van vasten en biedt inzichten en strategieën voor het verbeteren van de algehele gezondheid en welzijn.

Klik voor meer info of om te bestellen