Performance

Vreugde en veerkracht: een bewust tegengif tegen stress

een zwemmer in een groot wateroppervlak
Afbeelding door Free-Foto van Pixabay

Audio-versie
Verteld door Marie T. Russell. 

Videoversie

Wat een tijd is dit. Zoals velen van jullie word ik emotioneel, fysiek en energetisch beïnvloed door alles wat er in mijn land en in onze wereld gebeurt.

Soms is het gewoon vermoeiend. Overweldigend. Zorgwekkend. Beangstigend. Verontrustend. Boos worden. Hartverscheurend.

We weten dat we ons in een geweldige tijd van overgang bevinden, waarin we een nieuwe manier van zijn, leven en liefhebben in onze wereld geboren hebben die al lang had moeten plaatsvinden. En, het is slopend. Laten we daar gewoon eerlijk over zijn.

Mijn centrum kwijt?

Als ik voel dat ik mijn centrum verlies, mijn 'haviksoog'-visie, mijn aarding en verankering, weet ik dat ik wat langere tijd buitenshuis moet doorbrengen, op plaatsen met sterke, ondersteunende, voedende energie. Een van mijn favoriete plekken is aan de rivier de Rio Grande, niet ver van mijn huis, in een prachtige kloof vol met oude vindplaatsen, rotstekeningen en vrede. De gigantische oude cottonwood-bomen, de rotsblokken, de oude sites, de plateaus, de salie, de dieren en de geesten van het land omringen me, verwelkomen me, spreken tot me en voeden me.

Op een zondag, toen ik zat op een rots hoog boven de rivier, Ik zag eerst een paar eenden, toen een zwerm ganzen, die in een kolk graasden, vredig stroomafwaarts drijvend, roepend naar hun vrienden. Ik kon voelen dat, hoewel ze zich bewust zijn van de menselijke wereld, en er op bepaalde manieren door beïnvloed worden, het zo'n klein deel van hun realiteit en bewustzijn was. Hun dagelijks leven is vredig, verbonden, vreugdevol en bevredigend.

Wat een prachtige lering en herinnering was dit voor mij... om mijn focus te houden op vreugde, verbinding, de zaken van het dagelijks leven; de gebeurtenissen in de buitenwereld hun rechtmatige plaats in mijn bewustzijn laten innemen - ze niet volledig negeren, of ontkennen, of ze witwassen met new age "spirituele bypass", maar ook niet toestaan ​​​​dat ze een grotere plaats in mijn leven en bewustzijn innemen dan nodig of nuttig is.

Kippen en de gave van veerkracht

twee kuikens in de palm van handenDe kuikens die begin augustus arriveerden hadden hun diploma-uitreiking uit het broed- en babyverblijf in mijn garage om tot leven te komen in The Big Barn! Het was een grote overgang voor hen, en voor mij.

Een van de dingen die ik het leukst vind aan kippen, is hun veerkracht. Bij de meeste nieuwe dingen, en dit was zeker waar toen ze naar buiten gingen, is hun eerste reactie Chicken Freak-Out. "Oh my! oh my! Nieuwe dingen! Eng! Eng! Wat doen we, wat doen we?"

Ze rennen een tijdje rond, krijsen als een gek, willen ontsnappen, willen zich verstoppen. Dan, ineens, meestal na slechts een paar minuten, realiseert iemand in de kudde zich dat de lucht inderdaad niet valt, dan realiseert de rest het, en dan schudden ze hun (nieuw geslagen en oh-zo-mooie) veren, ga zitten en ontspan. "Oh! Dit is goed. Wauw, dit heerlijke vuil! Oh! Die heerlijke geuren! En hier zijn wat leuke dingen om te eten! En hier is een melkkrat om op te zitten!" En het kippenleven gaat door.

Vreugde cultiveren

Ik heb vreugde gecultiveerd op zoveel manieren als ik kan in mijn leven, als een spirituele oefening, en ook als een bewust tegengif voor de persoonlijke en collectieve verliezen, verdriet, stress en uitdagingen waarmee we in onze wereld worden geconfronteerd.

Kippen maken me blij. Het is onmogelijk voor mij om in hun aanwezigheid te zijn zonder te voelen pure, eenvoudige en diepe vreugde. Ze zijn gewoon zo leuk, en ze verrukken me met de perfectie van hun kleine lichamen. Ze zijn zo geweldig geschikt voor hun leven, hun houding, de manier waarop ze elk klein ding in hun leven met vreugde en plezier bekijken.

Ik wil meer op mijn kippen lijken. Ik wil net zo veerkrachtig zijn als zij, snel kalmeren nadat ik in paniek ben geraakt en blij zijn om in het vuil te graven. Ik wil met vreugde en vreugde reageren op elk klein mooi ding in mijn wereld. Ik wil naar bed en wakker worden met de zon. Ik wil hardop en vaak zingen over de heerlijke dingen in het leven.

Mogen we allemaal vreugde vinden in onze wereld en genieten van de schoonheid die ons omringt!

Dit artikel is herdrukt met toestemming
van de blogs van Nancy. www.nancywindheart.com 

Over de auteur

foto van Nancy WindheartNancy Windheart is een internationaal erkende diercommunicator en intersoortscommunicatiedocent. Ze geeft cursussen en trainingen in intersoortscommunicatie voor zowel leken als degenen die professioneel willen oefenen. Nancy biedt ook consulten voor diercommunicatie, intuïtieve en energetische healing-sessies en professionele begeleiding voor klanten over de hele wereld. Ze is ook een Reiki Master-Teacher en een gecertificeerde yogaleraar.

Nancy's werk is te zien geweest in televisie, radio, tijdschriften en online media, en ze heeft voor veel digitale en gedrukte publicaties geschreven. Ze levert een bijdrage aan het boek, Het karma van katten: spirituele wijsheid van onze kattenvrienden.

Voor meer info, bezoek www.nancywindheart.com.

Verwante boek:

The Karma of Cats: Spiritual Wisdom from Our Feline Friends
door verschillende auteurs. (Nancy Windheart is een van de bijdragende auteurs)

boekomslag: The Karma of Cats: Spiritual Wisdom van Our Feline Friends door verschillende auteurs.Zowel vereerd als gevreesd door de geschiedenis heen, zijn katten uniek in de mystieke waarheden en praktische lessen die ze met ons delen. In Het karma van katten, spirituele leraren en schrijvers reflecteren op de wijsheid en gaven die ze hebben ontvangen van hun kattenvrienden - en onderzoeken thema's als radicaal respect, onvoorwaardelijke liefde, onze spirituele aard en meer. Liefdevolle metgezellen en wilde geesten, onze kattenvrienden hebben veel te leren aan iedereen die hen in hun huis en hart verwelkomt.

Met een inleiding door Seane Corn en bijdragen van Alice Walker, Andrew Harvey, Biet Simkin, Brother David Steindl-Rast, Damien Echols, Geneen Roth, Jeffrey Moussaieff Masson, Kelly McGonigal, Nancy Windheart, Rachel Naomi Remen, Sterling "TrapKing" Davis, en nog veel meer.

Klik hier voor meer info en / of om dit paperback boek te bestellen. Ook beschikbaar in een Kindle-editie.
  


 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Meer artikelen van deze auteur

Dit vind je misschien ook leuk

INNERSEL VOICES

Volle maan aan de nachtelijke hemel
Horoscoop huidige week: 18 - 24 oktober 2021
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
illustratie van een filmstrip met verschillende landschappelijke foto's op elk frame
Een nieuwe toekomst voor jezelf ontwerpen
by Carl Greer PhD, PsyD
In de fysieke wereld hebben dingen een verleden en een toekomst, een begin en een einde. Ik ben bijvoorbeeld...
leraar die voor studenten staat in een open klaslokaal
Opnieuw gepassioneerd worden over openbaar onderwijs
by Robert Jennings, InnerSelf.com
We hebben bijna allemaal het geluk iemand in ons leven te hebben die ons aanmoedigt en motiveert en probeert te laten zien...
Bloem die door een hek met kettingschakels groeit
Zoveel vragen... Zoveel antwoorden?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
We gaan met zoveel vragen door het leven. Sommige zijn eenvoudig. Welke dag is het? Wat heb ik voor...
regenboog boven een veld
Geef jezelf tijd, wees aardig en genees op je eigen manier
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Helaas zijn velen van ons het slachtoffer geworden van instant bevrediging. We willen slagen en we…
vrouwenhoofd met een barst en met een boom die uit haar achterhoofd groeit
Openstaan ​​voor een geheel nieuwe manier van zijn
by Rabbi Wayne Dosick
Soms is een pandemie - hoe verwoestend ook - gewoon een pandemie. Maar soms - meestal - is het...
Afbeelding van een open boek dat in de lucht zweeft met een boom die uit het open boek groeit
Geloof jij in wonderen?
by Barry Vissell
Albert Einstein zei ooit: "Er zijn maar twee manieren om je leven te leiden. De ene is alsof er niets is...
een regenboog in de palm van een open hand
Zilveren voeringen en regenbogen vinden
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Sta open voor het ontdekken van de geschenken die het leven je biedt - verwacht zilveren voeringen en regenbogen, wees op ...
Creativiteit: onderzoek doen naar de grootsheid van ons eigen potentieel
Creativiteit: onderzoek doen naar de grootsheid van ons eigen potentieel
by Imelda Almqvist
Het is mijn observatie dat echte creativiteit vaak een huwelijk (of verrassende connectie) van ...
De schokkende waarheid over geluk
De schokkende waarheid over geluk
by Barbara Berger
Als ik terugkijk, zie ik hoeveel van mijn leven ik heb doorgebracht met piekeren over dingen of nerveus en onzeker zijn...
Het is tijd om een ​​standpunt in te nemen en de weg te wijzen
Het is tijd om een ​​standpunt in te nemen en de weg te wijzen
by Will Wilkinson
'Zij', wie ze ook zijn, zeggen dat als je ergens niet voor staat, je voor alles zult vallen. Wat…

MEEST GELEZEN

Hoe wonen aan de kust verband houdt met een slechte gezondheid
Hoe wonen aan de kust verband houdt met een slechte gezondheid
by Jackie Cassell, hoogleraar eerstelijns epidemiologie, honorair adviseur volksgezondheid, Brighton en Sussex Medical School
De precaire economieën van veel traditionele badplaatsen zijn nog verder gedaald sinds de…
De meest voorkomende problemen voor Earth Angels: Love, Fear en Trust
De meest voorkomende problemen voor Earth Angels: Love, Fear en Trust
by Sonja Grace
Terwijl je ervaart dat je een aardse engel bent, zul je ontdekken dat het pad van dienst doorzeefd is met ...
Hoe kan ik weten wat het beste voor mij is?
Hoe kan ik weten wat het beste voor mij is?
by Barbara Berger
Een van de grootste dingen die ik heb ontdekt door elke dag met klanten te werken, is hoe extreem moeilijk ...
De rollen van mannen in antiseksismecampagnes uit de jaren 1970 kunnen ons leren over toestemming
De rollen van mannen in antiseksismecampagnes uit de jaren 1970 kunnen ons leren over toestemming
by Lucy Delap, Universiteit van Cambridge
De antiseksistische mannenbeweging uit de jaren 1970 had een infrastructuur van tijdschriften, conferenties, mannencentra ...
Eerlijkheid: de enige hoop op nieuwe relaties
Eerlijkheid: de enige hoop op nieuwe relaties
by Susan Campbell, Ph.D.
Volgens de meeste singles die ik tijdens mijn reizen heb ontmoet, is de typische datingsituatie beladen ...
Chakra Healing Therapy: dansen naar de innerlijke kampioen
Chakra Healing Therapy: dansen naar de innerlijke kampioen
by Glen Park
Flamencodansen is een genot om naar te kijken. Een goede flamencodanseres straalt een uitbundig zelfvertrouwen uit ...
Alle hoop opgeven kan voordelig voor je zijn
Alle hoop opgeven kan voordelig voor je zijn
by Jude Bijou, MA, MFT
Als je wacht op een verandering en gefrustreerd bent dat het niet gebeurt, zou het misschien nuttig zijn om ...
Een astroloog introduceert de negen gevaren van astrologie
Een astroloog introduceert de negen gevaren van astrologie
by Tracy Marks
Astrologie is een krachtige kunst die ons leven kan verbeteren door ons in staat te stellen onze eigen ...

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.