Afbeelding door Hai Nguyen Tien
Flow is niet alleen iets doen met verve; het is zoveel meer! Flow heeft ook een significante rimpelingseffect, "een zich verspreidend, doordringend en meestal onbedoeld effect of invloed" (Miriam Webster Online Dictionary). Wanneer uw kind zich op zijn gemak voelt met zijn flow-staat, krijgt hij de kracht om te zijn wie hij is.
Als je jezelf eenmaal toestaat een activiteit los te laten, er volledig bij aanwezig te zijn en je zorgen over het maken van fouten los te laten - je bent vrij! Je ervaart een moment van levendig, kleurrijk leven dat niemand je kan afnemen. Op dit moment ben jij de schepper van jouw werkelijkheid – jij bent de kapitein van jouw schip! Je voelt je bevestigd in je bestaan; alles voelt precies goed. Dit gevoel kan opwindend of diep vredig zijn, en het is besmettelijk!
Ruimte creëren voor Flow
Net als een rots die over het water springt en rimpelingen veroorzaakt bij elke sprong, heb je invloed op anderen als je de dingen anders doet. Door flow te omarmen, kom je beter in lijn met de oprechte behoeften van je kind en de waarheid van je eigen wezen.
Wanneer u bijvoorbeeld een waterspeelstation voor uw kind maakt, 'bedenkt' u geen spel dat uw kind niet zou spelen zonder dat waterstation; in plaats daarvan creëer je ruimte voor de natuurlijke, speelse leerdrift van je kind: jonge kinderen spelen (meestal) graag met water en zullen dat doen wanneer ze de kans krijgen; als ze geen waterspeelstation kunnen vinden, spelen ze in de badkuip of met hun waterglas aan de eettafel.
Ruimte creëren voor de natuurlijke manier van zijn van uw kind is een krachtige boodschap van positieve feedback en uw kind zal zich bevestigd voelen in zijn of haar bestaan. Ze zullen zich geliefd en gerespecteerd voelen. Dit geeft hen op hun beurt het zelfvertrouwen dat ze dag na dag, jaar na jaar nodig hebben om een gezonde, sterke identiteit te creëren: Ik weet dat ik het waard ben, en ik weet wat ik kan doen!
Tegenwicht bieden aan de negativiteitsbias
Waarschijnlijk een overblijfsel van onze behoefte om te overleven in de vroege menselijke geschiedenis, het menselijk brein is bedraad om een negativiteitsbias te hebben, wat het wetenschappelijke idee is dat ons geheugen meer betekenis geeft aan negatieve ervaringen dan aan positieve of neutrale.
Om dit diepgewortelde denken bewust tegen te gaan, moedig ik je aan om terug te kijken en de positieve manieren te identificeren waarop je meer flow in je leven met kinderen hebt gebracht. Breng eventuele negativiteitsbias die zich voordoet in evenwicht en benadruk de voordelen van het uitnodigen van meer flow in je leven. Je kunt deze praktijk toepassen op een breed scala aan contexten en je concentreren op het goede.
Denk aan uw eigen vooruitgang en die van uw kind, niet door uzelf te vergelijken met anderen, maar door uzelf te vergelijken met een jaar eerder. Hier zijn enkele vragen om over na te denken..
* Op welke manieren heb je meer flow gecreëerd en opgemerkt?
* Hoe heeft dat je bewustzijn en relatie met je innerlijke kind beïnvloed?
* Op welke manieren heb je meer flow-ervaringen opgemerkt of bij je kind gebracht?
* Hoe is uw woonomgeving veranderd?
* Voor docenten: hoe zijn uw klasomgevingen veranderd?
* Wat zijn jouw favoriete herinneringen aan deze tijd?
*Zijn er positieve effecten (rimpeleffecten) die u waarneemt bij uw partner, familie, vrienden en hun kinderen, of op uw werk?
Stroom levend houden
Houd de stroming levend door door te gaan met het creëren van stromingsstations in je huis. De ruimtes die je creëert, verankeren fysiek wat eerst alleen in onze gedachten is, waardoor het toegankelijker wordt. Als je bijvoorbeeld altijd al gitaar hebt willen spelen maar het nooit hebt geleerd, begin dan met het creëren van een plek waar je het zou kunnen spelen. Besteed tijd aan jezelf gitaar zien spelen, durf je de melodieën voor te stellen die je zou kunnen spelen en hoe blij jij en anderen zouden zijn met je muziek.
Zoek naar gitaren die al in je leven zijn, misschien bij een vriend thuis, en vraag of je misschien wilt proberen te spelen, of dat ze je misschien zelfs een paar akkoorden laten zien. Als je sterker verbonden raakt met dit verlangen, wacht dan op het juiste moment tot een gitaar naar je toekomt of ga erop uit om hem te kopen.
Stimuleer dit visualiseren bij uw kinderen. Blijf stroomstations maken en pas ze aan de huidige vaardigheden, behoeften en interesses van u en uw kind aan. Je kunt zelfs wat voorbereide "kits" van het stroomstation opbergen voor vrienden en familie voor als ze langskomen.
Flow maakt deel uit van zelfzorg, het is een uitdrukking van ons natuurlijke wezen en het is besmettelijk. Hoe meer je het oefent, hoe meer je de waarde ervan ervaart, en hoe meer je mensen inspireert om hetzelfde te doen voor zichzelf en hun kinderen.
PROBEER DIT: Tijd voor dankbaarheid en viering
Ah, het heerlijke, gloeiende gevoel van voldoening na een flow ervaring! Dat gevoel van voldoening en voldoening! Flow helpt een kind zich een beetje "groter" te voelen, en een beetje meer van wie ze bedoeld zijn te zijn.
Nadat kinderen uit een avontuur in tijdloosheid en periodes van intense concentratie zijn gekomen, zie je misschien een dankbare blik op hun gezicht en een glimlach die zegt: "Wauw, dat was leuk!" Soms ontvang je zelfs wat extra, onverwachte genegenheid van je kind omdat ze zich gesteund voelen in hun authentieke zelf; ze waren in staat spanning tijdens de flow op natuurlijke wijze los te laten, en er werden nieuwe heilzame paden van leren en waarnemen gecreëerd.
In flow zijn, ook al is het maar voor een paar uur, omhuld door dat magische gevoel van buiten de tijd, is een geschenk dat we onszelf kunnen geven. Wanneer we onszelf toestaan om in flow te zijn of een katalysator voor flow te zijn, realiseren we ons langzaamaan dat wij, net als onze kinderen, slimmer, moediger en vrijgeviger zijn dan we ooit zullen weten!
Een bewuste poging doen om die momenten van vervulling en belichaamde dankbaarheid op te merken, maakt een enorm verschil in onze kwaliteit van leven en welzijn. Maak elke dag tijd voor enkele momenten van dankbaarheid. Als u uw kind 's avonds naar bed brengt, is dit een uitstekend moment om de goede momenten van de dag te koesteren. Samen kun je dankbaar zijn voor zowel kleine als grote dingen: Bedankt dat je naar me glimlachte. Bedankt voor het opruimen. Ik ben dankbaar voor de bloeiende boom. Ik ben dankbaar voor onze spinnende kat.
Het maakt echt niet uit waarvoor of aan wie we dankbaar zijn - het is het gevoel van dankbaarheid dat ertoe doet, want het is helend, versterkend en opbeurend.
En dankbaarheid leidt regelrecht tot feest. Maak tijd om te vieren! Maak tijd om te feesten! Elke kleine stap naar een betere kwaliteit van leven voor u en uw kind verdient uw positieve aandacht en viering.
Een feest kan zo simpel zijn als een moment van reflectie en een glimlach. Of het kan een theekransje zijn met je kind, een dansfeestje in je klas, of een ritueel zoals het aansteken van een kaars. Hef tijdens het diner het glas en houd een feestelijke toespraak, spreek uw dankbaarheid uit en nodig uw kind uit om een toespraak te houden. Geef jezelf en je kind een duim omhoog, een high five of een schouderklopje: We doen wat we kunnen! Wij maken er het beste van! We zijn onderweg!
Lijst met redenen om dankbaar te zijn:
*__________________________
*__________________________
*__________________________
Lijst met redenen om te vieren:
*__________________________
*__________________________
*__________________________
Lijst met dromen en flowprojecten voor de toekomst:
*__________________________
*__________________________
*__________________________
Copyright 2020 door Carmen Viktoria Gamper. Alle rechten voorbehouden.
Herdrukt met toestemming: Nieuwe publicatie over leercultuur
Artikel Bron
Stroom om te leren: een gids voor ouders van 52 weken om de stroomtoestand van uw kind te herkennen en te ondersteunen - de optimale voorwaarde om te leren
van Carmen Viktoria Gamper
Stroom om te leren een opbeurende, geïllustreerde oudergids met 52 weken vol praktische suggesties en compassievolle inzichten om uw kind door de ups en downs van de kindertijd heen te helpen.
Met behulp van praktische, evidence-based tools op het gebied van kinderontwikkeling, psychologie en kindgericht onderwijs, worden ouders stap voor stap begeleid bij het creëren van eenvoudige praktische activiteitenstations die de liefde van kinderen voor leren stimuleren.
Voor meer info en / of om dit boek te bestellen, klik hier.
Over de auteur
Carmen Viktoria Gamper heeft internationaal gewerkt als opvoeder, adviseur, coach en spreker voor kindgericht onderwijs. Als oprichter van het New Learning Culture-programma ondersteunt ze ouders, thuisonderwijsgezinnen en scholen bij het veilig aanbieden van kindgerichte, flowrijke leeromgevingen.
Zij is de auteur van: Stroom om te leren: een gids voor ouders van 52 weken om de stroomtoestand van uw kind te herkennen en te ondersteunen - de optimale voorwaarde om te leren (New Learning Culture Publishing, 27 maart 2020). Lees meer op flowtolearn.com.
