Drie stappen vooruit, twee stappen terug' - dat oude gezegde hebben we allemaal al eerder gehoord, toch? Het is een van die klassieke uitspraken die onze ouders, leraren of vrienden hebben gebruikt om verschillende situaties te beschrijven. Misschien zei je vader het toen je familie was terwijl hij de keuken probeerde te renoveren en steeds problemen tegenkwam. Of je wiskundeleraar gebruikte het als metafoor voor het worstelen met een lastig concept voordat het uiteindelijk klikte.

Waar je het ook voor het eerst tegenkwam, de basisbetekenis is vrij duidelijk: vooruitgang verloopt niet in een rechte lijn. Je gaat vooruit, maar dan word je een stukje teruggeslagen voordat je weer vooruit gaat. Algemene vooruitgang gebeurt met horten en stoten, in plaats van via een soepel, lineair pad.

Het is een van die kleine klompjes wijsheid geworden die mensen rondgooien over de aard van doelen, groei en doorzettingsvermogen. Maar heb je echt stilgestaan ​​bij de vraag waar die zeven kleine woordjes over gaan? Er zit meer filosofische diepgang en nuance in ‘drie stappen vooruit, twee stappen terug’ dan op het eerste gezicht lijkt.

De patronen die het beschrijft gaan niet alleen over het renoveren van keukens of het leren van algebra. Ze zijn fundamenteel verweven met de kerndynamiek van het leven zelf – van de cycli van de natuurlijke wereld tot aan de menselijke ervaring van hoe we leren, evolueren en streven naar betere omstandigheden.

Wanneer je de inherente logica achter dat gezegde begint te ontrafelen, word je gedwongen te worstelen met de grandioze reikwijdte van de cycli en wetten die ons bestaan ​​beheersen. Maar het biedt ook een geruststellend raamwerk voor het begrijpen van de struikelblokken, overwinningen en koerscorrecties waarmee we allemaal op persoonlijk niveau worden geconfronteerd.


innerlijk abonneren grafisch


De ups en downs van het leven

In de jaren dertig ontwikkelde een man genaamd Ralph N. Elliott de Elliott Wave Theory om patronen op de aandelenmarkt te beschrijven en te voorspellen. Zijn theorie zegt dat trends in de markten (en in vrijwel alles) niet in een rechte lijn plaatsvinden. In plaats daarvan bewegen ze zich in een reeks stappen: drie stappen vooruit en twee achteruit.

Elliotts theorie is gebaseerd op de beroemde reeks getallen van Fibonacci (1, 1, 2, 3, 5, 8, 13...). Dit numerieke patroon komt overal in de natuur voor – in de manier waarop konijnen zich vermenigvuldigen, het spiraalvormige patroon van zonnebloempitten, de vorm van slakkenhuizen en zelfs de vorming van sterrenstelsels. Wild, toch?

De principes zijn ook van toepassing op het leven

Maar Elliotts ideeën gingen niet alleen over de aandelenmarkt. Ze kunnen ons helpen de ups en downs te begrijpen die we allemaal in het dagelijks leven ervaren.

Denk er eens even over na: wanneer was de laatste keer dat iets voor jou 100% soepel verliep, zonder een enkele hobbel of tegenslag onderweg? Als we volkomen eerlijk tegen onszelf zijn, denk ik dat het antwoord nooit zal zijn.

Zo gaat het nu eenmaal: het leven is vol hoogte- en dieptepunten, vooruitgang en tegenslagen. We gaan vooruit, maar dan worden we een paar stappen achteruit geslagen. We gaan overboord met iets negatiefs of worden veel te enthousiast over onze successen, en dan betalen we de prijs.

Je had eindelijk die grote promotie kunnen krijgen waar je op je werk naar op zoek was. Je zat een tijdje in de wolken en gedroeg je als een hotshot. Maar een paar maanden later haalde de realiteit je in en werd je een paar keer omvergeworpen.

Of stel dat je een vreselijke breuk hebt meegemaakt die je een tijdje totaal heeft verwoest. Je kon er niet overheen komen en verder gaan met je leven. Maar op een dag werd je wakker en besefte je dat je eindelijk klaar was om weer verder te gaan.

Weersta de cycli niet

Het punt is dat deze cycli van positief en negatief, vooruitgang en tegenslagen, onvermijdelijk zijn. Helemaal vermijden kunnen we ze niet. Maar wat we wel kunnen doen, is leren om er wat soepeler mee om te gaan. Dat is eigenlijk waar alle wijsheidsleringen – van het christendom en het boeddhisme tot de moderne zelfhulp – op doel hebben. Ze benadrukken allemaal dat ze in balans moeten blijven, de middenweg moeten kiezen en niet te extreem moeten gaan.

Wanneer we wild worden van onze emoties en ons gedrag, hebben we de neiging de zaden te planten voor een onvermijdelijke koerscorrectie. We overdrijven het, en dan moet het leven ons weer in toom houden. Maar als we wat gecentreerder en bewuster kunnen blijven, kunnen we die opwaartse trends wat stabieler maken en die neerwaartse struikelblokken iets minder schokkend.

Omarm de uitdagingen

Ik zeg niet dat dit gemakkelijk is. Het leven kan ons soms echt door de wringer halen. Misschien ben je opgegroeid met ouders die verslaafd waren of misbruik maakten, en heb je als volwassene nog steeds te maken met de gevolgen daarvan. Of misschien heb je eindelijk je droombaan gevonden, maar ben je tijdens een recessie buiten je schuld ontslagen. Ik begrijp hoe brutaal oneerlijk en demoraliserend dit soort tegenslagen kunnen zijn.

Maar het punt is: die uitdagingen, hoe zwaar ze ook zijn, maken nog steeds deel uit van de reis. Het zijn de ‘twee stappen terug’ die ons in staat stellen opnieuw te beoordelen, opnieuw te kalibreren en vervolgens weer vooruit te gaan met nieuwe wijsheid en veerkracht. Natuurlijk zou het leuk zijn als we de moeilijke delen gewoon konden overslaan. Maar realistisch gezien is een leven zonder enige strijd of tegenslag waarschijnlijk ook een leven zonder veel groei of diepgang.

Blijf vooruit duwen

Dus als er moeilijke tijden komen (en dat zullen ze ook doen), verzet je er dan niet te hard tegen. Voel je gevoelens, raap jezelf op en bereid je voor op dat volgende stuk voorwaartse impuls. Het komt eraan, ook al kun je het nog niet zien. Net als op de markten en in de hele natuur vindt jouw persoonlijke vooruitgang plaats in die kenmerkende golven: drie stappen vooruit, twee stappen terug.

Het maakt allemaal deel uit van de grotere opwaartse spiraal die Ralph Elliott heeft geïdentificeerd. En als je dat patroon kunt omarmen in plaats van ertegen te vechten, zul je de briljante complexiteit waarderen van deze universele dans waaraan we allemaal deelnemen, hoog en laag tegelijk.

Over de auteur

jenningsRobert Jennings is mede-uitgever van InnerSelf.com met zijn vrouw Marie T Russell. Hij studeerde aan de University of Florida, Southern Technical Institute en de University of Central Florida met studies in onroerend goed, stadsontwikkeling, financiën, bouwtechniek en basisonderwijs. Hij was lid van het Amerikaanse Korps Mariniers en het Amerikaanse leger en voerde het bevel over een veldartilleriebatterij in Duitsland. Hij werkte 25 jaar in vastgoedfinanciering, constructie en ontwikkeling voordat hij InnerSelf.com in 1996 oprichtte.

InnerSelf zet zich in voor het delen van informatie waarmee mensen weloverwogen en inzichtelijke keuzes kunnen maken in hun persoonlijke leven, voor het welzijn van de gemeenschap en voor het welzijn van de planeet. InnerSelf Magazine is in zijn 30+ jaar van publicatie in print (1984-1995) of online als InnerSelf.com. Steun alstublieft ons werk.

 Creative Commons 4.0

Dit artikel is in licentie gegeven onder een Creative Commons Naamsvermelding-Gelijk delen 4.0-licentie. Ken de auteur toe Robert Jennings, InnerSelf.com. Link terug naar het artikel Dit artikel verscheen oorspronkelijk op InnerSelf.com

Boeken over het verbeteren van prestaties uit de bestsellerlijst van Amazon

"Peak: geheimen van de nieuwe wetenschap van expertise"

door Anders Ericsson en Robert Pool

In dit boek putten de auteurs uit hun onderzoek op het gebied van expertise om inzicht te geven in hoe iemand zijn of haar prestaties op elk gebied van het leven kan verbeteren. Het boek biedt praktische strategieën voor het ontwikkelen van vaardigheden en het bereiken van meesterschap, met een focus op bewuste oefening en feedback.

Klik voor meer info of om te bestellen

"Atomic Habits: een gemakkelijke en bewezen manier om goede gewoonten op te bouwen en slechte te doorbreken"

door James Clear

Dit boek biedt praktische strategieën om goede gewoonten aan te leren en slechte gewoonten te doorbreken, met de nadruk op kleine veranderingen die tot grote resultaten kunnen leiden. Het boek is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en voorbeelden uit de praktijk om bruikbaar advies te geven aan iedereen die zijn gewoonten wil verbeteren en succes wil behalen.

Klik voor meer info of om te bestellen

"Mindset: de nieuwe psychologie van succes"

door Carol S. Dweck

In dit boek onderzoekt Carol Dweck het concept van mindset en hoe dit onze prestaties en succes in het leven kan beïnvloeden. Het boek biedt inzicht in het verschil tussen een vaste mindset en een groeimindset, en biedt praktische strategieën voor het ontwikkelen van een groeimindset en het behalen van meer succes.

Klik voor meer info of om te bestellen

"De kracht van gewoonte: waarom we doen wat we doen in het leven en zaken doen"

door Charles Duhigg

In dit boek onderzoekt Charles Duhigg de wetenschap achter gewoontevorming en hoe deze kan worden gebruikt om onze prestaties op alle gebieden van het leven te verbeteren. Het boek biedt praktische strategieën voor het ontwikkelen van goede gewoonten, het doorbreken van slechte en het creëren van blijvende verandering.

Klik voor meer info of om te bestellen

"Slimmer Sneller Beter: de geheimen van productief zijn in het leven en in het bedrijfsleven"

door Charles Duhigg

In dit boek onderzoekt Charles Duhigg de wetenschap van productiviteit en hoe deze kan worden gebruikt om onze prestaties op alle gebieden van het leven te verbeteren. Het boek is gebaseerd op praktijkvoorbeelden en onderzoek om praktisch advies te geven voor het bereiken van meer productiviteit en succes.

Klik voor meer info of om te bestellen