Als je je begint te vervelen, uitputten of vervallen, ben je over een cruciale lijn heengegaan. De meeste mensen hebben een fysiek symptoom dat aangeeft dat ze hun batterijen beginnen leeg te maken. Een zere keel, hoofdpijn of aambei flare-up is de manier van het universum om je te waarschuwen dat je gestrest raakt. In plaats van harder te werken of het symptoom door een medicijn te vervangen, ga je een stap terug en hergroepeer je. Vervul je geest en dan ben je goed om te gaan.

Als je dingen moet doen die je bezig houden, kun je blij blijven als je gaat. Vergeet niet om energie te waarderen vóór dingen en verbinding vóór manipulatie. Wanneer je dingen haast hebt, mis je het feest en ondermijn je wat je probeert te bereiken. Uw afsprakenboek is een hulpmiddel voor navigatie, niet een ondeugd die u om uw hoofd klemt en knijpt. Je kunt alles op je to-do-lijst laten controleren, maar als je ziel naar lucht snakt, zijn je inspanningen voor niets geweest. In plaats van opschrijven wat je wilt doen, noteer wie je wilt zijn en hoe je wilt voelen terwijl je het doet. Wat je zoekt is meer spiritueel dan materieel. Houd de geest voorop en je zult geestelijk en materieel slagen.

Gebruik maken van drukte als een manier om Gevoel te vermijden

Veel mensen gebruiken drukte om gevoelens te vermijden. Ze willen de problemen van hun leven niet onder ogen zien, dus genereren ze een eindeloze reeks afspraken, boodschappen en projecten om te voorkomen dat ze bij henzelf zijn. Ze zeggen dat ze geen tijd hebben om met hun pijn om te gaan omdat ze het te druk hebben, maar het doel van het zo druk zijn is om niet om te gaan met de pijn. Ze rennen niet rond; ze rennen weg, wat de pijn alleen maar dieper drijft. Blaise Pascal merkte op: "Alle problemen van de man komen voort uit zijn onvermogen om rustig in een kamer te gaan zitten."

Als een cultuur, we zijn zeer in ontkenning over onze verslaving aan drukte. Ontkenning staat voor "Do not Even Notice I Am Lying." We hebben veel 12-stappen en andere steungroepen om onze culturele verslavingen tegen drinken, drugs, seks, gokken en schulden aan te pakken; toch hebben we niet veel 12-stapgroepen voor workaholics of busyholics, die veel meer in de populatie voorkomen dan enige andere groep verslaafden.

Leven aan het einde van je touw: typisch maar niet natuurlijk

Leven aan het einde van je touw is misschien typerend, maar ik verzeker je dat het niet natuurlijk is. Toch accepteren we bezetheiligheid als normaal, zelfs respectabel. Als je elke dag dronken op het werk zou verschijnen, zou je snel worden geconfronteerd en ofwel worden ontslagen of worden aangemoedigd om hulp te krijgen. Maar wanneer u 12 uren per dag werkt, uw persoonlijke leven terugbrengt naar een nijnagel, en Post-Its op het tv-scherm van uw hotelkamer moet plakken om u eraan te herinneren in welke stad u zich bevindt, niemand stelt daar vragen bij.

Je jaagt gehaast door de stad, bevloert het gaspedaal bij gele lichten, wordt door intraveneuze Starbucks gestapeld, rijdt met één hand, pakt mobiele telefoonnummers met de andere en probeert de hete piepschuimbeker met drievoudige espresso tussen je dijen te houden van je toekomst te dwarsbomen ouderschap. Je bent trots op multitasking en voelt je als een underachiever als je niet minstens drie platen tegelijk draait, e-mail controleert op lijn 1 terwijl je tussen je baas op lijn 2 en je schat op de cel wisselt. Dan klopt er iemand aan de deur en als je terugkomt, ben je vergeten wie op welke lijn was. Maar wacht een minuut! (Huff, huff, puff, puff.) Voelt dit echt goed aan? Is dit echt hoe je bent geboren om te leven? Als je dit de rest van je leven deed, hoe zou je je voelen als je weggaat? Is het mogelijk dat je een leven kunt hebben?

Ik zat in een tijdschriftinterview met Dr. Stephan Rechtschaffen, CEO van Omega Institute en auteur van timeshifting. Tijdens het interview stelde hij voor dat we gelukkiger en succesvoller zouden zijn als we ons op één ding tegelijk richten. "Maar ben je niet gevaarlijk bezig met het beïnvloeden van mensen tegen multitasking?" vroeg de verslaggever. Mijn god, dacht ik, we zijn op een punt gekomen dat we moeten verdedigen dat we volledig aanwezig zijn!

Is uw drukte het doden van uw hart?

Het Chinese geschreven karakter voor het woord "busy" is een combinatie van twee andere karakters: "moord" en "hart". Hartziekten, de belangrijkste doodsoorzaak in onze cultuur, is precies wat het zegt: het hart voelt zich niet op zijn gemak. Het is benadrukt. Het staat onder druk. Er wordt gevraagd om meer te doen dan waarvoor het is ontworpen. Toch kan hartaandoening, zoals alle ziekten, worden voorkomen of ongedaan worden gemaakt door terug te keren naar het gemak. En wat is gemak, maar leven in harmonie met je intenties?

Neem elke dag wat tijd vrij om iets te doen om je ziel te voeden. Trakteer uzelf op de stijl waaraan u wilt wennen. Rassle met je hond of krul op met je kat. Maak smeulende liefde in het midden van de middag. Koop die nieuwe HD-flatscreen-tv waarnaar je op zoek was. Dans naakt op je favoriete CD. Wat je ook doet, neem geen genoegen met een leven zonder glans; dan word je gewoon een andere zit op de huidskleur van het leven. Wanneer je hart vol aanvoelt, zul je zoveel meer duidelijkheid en aanwezigheid hebben dat je gemakkelijk de dingen die nu problemen zijn aankan.

Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Jodere Group, Inc. © 2002. www.joderegroup.com

Artikel Bron

Waarom je leven zoog: en wat je erover kunt doen
door Alan H. Cohen.

Info / Bestel dit boek (nieuwe editie)

Over de auteur

Alan H. Cohen is de auteur van 17 populaire inspirerende boeken, waaronder de best verkopende The Dragon Does not Live here Anymore en de award winnende A Deep Breath of Life. Alan, een frequente gast op televisie en radio, is een faculteitslid van het Omega Institute in New York, leidt levensmeester seminars in Hawaii en is een veelgeprezen keynote spreker op onderwijs-, gezondheids- en bedrijfsinstellingen over de hele wereld. www.alancohen.com