Hoe je eigenwaarde kunt opbouwen door van jezelf te houden

Je zult nooit een goed zelfbeeld hebben als je negatieve gedachten over jezelf hebt. Eigenwaarde is alleen maar goed voelen over jezelf, en als je dat doet, ontwikkel je zelfvertrouwen. Vertrouwen bouwt dan het gevoel van eigenwaarde op - elke stap voedt zich met de ander. Zodra je het ritme aan de gang krijgt, kun je bijna alles bereiken.

Omdat zelfrespect is wat je van jezelf denkt, heb je de vrijheid om te denken wat je maar wilt. Dus waarom zou je jezelf kleineren?

U bent uiterst zelfverzekerd en met zelfvertrouwen geboren

Je bent extreem zelfverzekerd geboren. Je kwam in deze wereld wetende hoe geweldig je bent. Je was zo perfect toen je een kleine baby was. Je hoefde helemaal niets te doen - je was al perfect - en je deed alsof je je hiervan bewust was.

Je wist dat je het centrum van het universum was. Jij was niet bang om te vragen wat je wilde. Je hebt je emoties vrijuit uitgedrukt. Je moeder wist wanneer je boos was: in feite wist de hele buurt het. En toen je gelukkig was, verlichtte je glimlach de hele kamer. Je was zo vol liefde en vertrouwen.

Hou van jezelf! Je was en bent uniek en geweldig

Kleine baby's zullen sterven als ze geen liefde krijgen. Als we eenmaal ouder zijn, leren we leven zonder liefde, maar daar zal geen enkele baby voor staan. Baby's houden ook van elke centimeter van hun lichaam, zelfs van hun eigen uitwerpselen. Ze hebben geen schuldgevoelens, geen schaamte, geen vergelijkingen. Ze weten dat ze uniek en prachtig zijn.


innerlijk abonneren grafisch


Zo was je. Toen brachten je goedbedoelende ouders ergens in je jeugd hun eigen onveilige gevoelens over en leerden je gevoelens van ontoereikendheid en angst. Op dat moment begon je je eigen pracht te ontkennen. Deze gedachten en gevoelens waren nooit waar en ze zijn zeker nu niet waar. Daarom wil ik je terugbrengen naar de tijd dat je echt wist hoe je van jezelf moest houden door over spiegelwerk te praten.

Bouw zelfachting met een spiegel om je zelf op jezelf te weerspiegelen

Spiegelwerk is eenvoudig en zeer krachtig. Het houdt simpelweg in dat je in een spiegel kijkt als je je affirmaties zegt. Spiegels weerspiegelen onze ware gevoelens terug naar ons.

Als kinderen ontvingen we de meeste van onze negatieve berichten van volwassenen, velen van hen keken ons recht in de ogen en misschien zelfs een vinger op ons te schudden. Vandaag de dag, wanneer de meesten van ons in een spiegel kijken, zullen we iets negatiefs zeggen. We bekritiseren onze blikken, of hekelen ons voor iets anders.

Jezelf in de ogen kijken en een positieve verklaring afleggen is een van de snelste manieren om positieve resultaten te krijgen met affirmaties. Ik vraag mensen om in hun ogen te kijken en iets positiefs over zichzelf te zeggen telkens wanneer ze een spiegel passeren.

Kijk in de spiegel en zeg: Ik houd toch wel van je!

Als er overdag iets onplezierigs met je gebeurt, ga dan meteen naar de spiegel en zeg: "Ik hou toch van je." Gebeurtenissen komen en gaan, maar de liefde die je voor jezelf hebt, kan constant zijn en het is de belangrijkste eigenschap die je in het leven bezit. Als er iets geweldigs gebeurt, ga dan naar de spiegel en zeg: "Dank u." Erken jezelf voor het creëren van deze prachtige ervaring.

Het eerste ding in de ochtend en het laatste ding in de avond, ik wil dat je in je ogen kijkt en zegt: "Ik hou van je, ik hou echt van je. En ik accepteer je precies zoals je bent." Het kan in het begin moeilijk zijn, maar als je het volhoudt, zal deze bevestiging in korte tijd waar zijn voor jou. Zal dat niet leuk zijn!

Hoe meer je van je houdt, des te sympathieker je wordt

Je zult merken dat naarmate je zelfliefde groeit, je zelfrespect en eventuele veranderingen die je nodig hebt, gemakkelijker zullen zijn als je weet dat ze de juiste zijn voor jou.

Liefde is nooit buiten jezelf - het is altijd in jou. Naarmate je meer liefhebt, zul je meer beminnelijk zijn.

Kies dus nieuwe gedachten om over jezelf na te denken en kies nieuwe woorden tegen jezelf - hoe geweldig je bent en dat je al het goede verdient dat het leven te bieden heeft.

POSITIEVE BEVESTIGINGEN VOOR ZELFEEST

* Ik ben volkomen geschikt voor alle situaties.

* Ik kies ervoor om een ​​goed gevoel over mezelf te hebben. Ik ben mijn eigen liefde waardig.

* Ik sta op mijn eigen benen. Ik accepteer en gebruik mijn eigen kracht.

* Het is veilig voor mij om voor mezelf te spreken.

* Het maakt niet uit wat andere mensen zeggen of doen. Het gaat erom hoe ik ervoor kies om te reageren en wat ik over mezelf geloof.

* Ik haal diep adem en sta mezelf toe om te ontspannen. Mijn hele lichaam kalmeert.

* Ik word geliefd en precies geaccepteerd zoals ik ben, hier en nu.

* Ik zie de wereld door ogen van liefde en acceptatie. Alles is goed in mijn wereld.

* Mijn gevoel van eigenwaarde is hoog omdat ik eer wie ik ben.

* Ik laat gewillig elke behoefte aan strijd of lijden los. Ik verdien alles wat goed is.

* Mijn leven wordt elke dag mooier. Ik kijk uit naar wat elk nieuw uur brengt.

* Ik ben niet te weinig en niet te veel, en ik hoef mezelf aan niemand te bewijzen.

* Tegenwoordig kan geen persoon, plaats of ding me irriteren of irriteren. Ik kies ervoor om in vrede te leven.

* Voor elk probleem dat ik kan veroorzaken, ben ik er zeker van dat ik een oplossing kan vinden.

* Het leven ondersteunt me op alle mogelijke manieren.

* Mijn bewustzijn is gevuld met gezonde, positieve, liefdevolle gedachten die mijzelf weerspiegelen in mijn ervaring.

* Ik beweeg door het leven en weet dat ik veilig ben - goddelijk beschermd en geleid.

* Ik accepteer anderen zoals ze zijn; En zij accepteren mij op hun beurt.

* Ik ben geweldig, en ik voel me geweldig. Ik ben dankbaar voor mijn leven.

* Dit is de enige keer dat ik vandaag leef. Ik kies ervoor om ervan te genieten.

* Ik heb het gevoel van eigenwaarde, de kracht en het vertrouwen om met gemak vooruit te komen in het leven.

* Het grootste geschenk dat ik mezelf kan geven, is onvoorwaardelijke liefde.

* Ik hou van mezelf precies zoals ik ben. Ik wacht niet langer om volmaakt te zijn om van mezelf te houden.

Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Hay House, Inc. © 2004. www.hayhouse.com

Artikel Bron

I Can Do It: Affirmaties gebruiken om je leven te veranderen (Boek- en Affirmatie-CD)
door Louise L. Hay.

boekomslag: I Can Do It: How to Use Affirmations to Change Your Life (Book and Affirmation CD) door Louise L. Hay.In dit beknopte maar informatieve boek - dat u kunt beluisteren via de meegeleverde audiodownload of op uw gemak kunt lezen - laat bestsellerauteur LOUISE HAY u zien dat u "het kunt" - dat wil zeggen, vrijwel elk aspect van uw leven - door affirmaties correct te begrijpen en te gebruiken. Louise legt uit dat elke gedachte die je denkt en elk woord dat je spreekt een bevestiging is. Zelfs je zelfbespreking, je interne dialoog, is een stroom van bevestigingen. Je bevestigt en creëert je levenservaringen met elk woord en elke gedachte.

Terwijl Louise onderwerpen als gezondheid, vergeving, welvaart, creativiteit, relaties, werksucces en zelfrespect bespreekt, zul je zien dat affirmaties oplossingen zijn die elk probleem dat je op een bepaald gebied hebt, zullen vervangen. Aan het einde van dit boek kun je met vertrouwen zeggen "Ik kan het", wetende dat je op weg bent naar het heerlijke, met vreugde gevulde leven dat je verdient.

Info / Bestel dit boek. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie en in kaartenformaat.

Over de auteur

foto van LOUISE L. HAY (8 oktober 1926-30 augustus 2017)LOUISE L. HAY (Oktober 8, 1926 - augustus 30, 2017) was een metafysische spreker en docent en de bestverkopende auteur van talloze boeken, waaronder Je kunt je leven genezen en Inspirerende vrouwen​ Haar werken zijn vertaald in 26 verschillende talen in 35 landen over de hele wereld. Louise was de oprichter en voorzitter van Hay House, Inc., een uitgeverij die boeken, audio's en video's verspreidt die bijdragen aan de genezing van de planeet. Bezoek voor meer info www.LouiseHay.com 

Meer boeken van deze auteur