Als het innerlijke licht er altijd is, waarom zien we het dan zo vaak niet in? In deze oefening zullen we bepaalde dimensies verkennen - schijn, verlangen en angst - die ons soms ervan weerhouden de kracht en diepte van ons innerlijke licht te realiseren. Er is niets mis met deze dimensies. Wanneer we echter geloven dat zij ons zijn, zullen we onze innerlijke bronnen waarschijnlijk vergeten.
U kunt deze inventarisatie mentaal nemen of de antwoorden op de vragen op een vel papier schrijven. Voor deze oefening is het niet belangrijk om uw antwoorden te evalueren of te beoordelen; het is echter belangrijk om bewust te worden van wie en wat het is dat we in de wereld projecteren, en waarmee we ons identificeren in plaats van het ware licht dat we zijn.
Wie doe ik alsof ik ben?
Vraag jezelf af: "Wie doe ik alsof ik ben?" Soms raken we zo ondergedompeld in wie we denken dat we zijn - of wie anderen ons voorstellen te zijn - dat we ons identificeren met het masker dat we dragen terwijl we ons een weg banen door de wereld, psycholoog Carl Jung noemde dit masker de persona .
Als we gaan geloven dat we ons masker zijn, wordt het essentiële wezen dat we zijn, verduisterd. Door ons te identificeren met het masker raken we vervreemd van de briljante, eeuwige, onderling verbonden en onbevreesde ziel die ons ware zelf is. En we beginnen ons af te vragen: is dit alles wat er is?
Dus wie doe je alsof? Doe een van de volgende voorbeelden resoneren in je?
1. Is het gezicht dat je presenteert aan anderen een zorgzaam, blij gezicht, terwijl je binnenin je donker, angstig en depressief voelt?
2. Ben je een eeuwige pessimist? Vermomt dat masker iemand die vurig hoopt op het beste, maar vreest hij dat een optimistisch standpunt wordt uitgedrukt in vele situaties?
3. Stel je jezelf gewoonlijk aan anderen voor, spreid je jezelf te dun maar al die tijd glimlachend? Blaast een constante stroom van kritiek, wrok en klachten door je hoofd?
4. Misschien doe je alsof je een stille, onverschillige persoon bent, terwijl je diep in jezelf zoveel om anderen geeft dat je bang bent om het uit te drukken omdat je denkt dat je gewond kunt raken.
Elk van de bovenstaande beschrijft een uiterlijk - wie u zich voordoet - waarmee u zich kunt identificeren en waarvan u denkt dat u het bent. Elk beschrijft ook een verborgen, innerlijke verhaallijn die haaks staat op het uiterlijk - geloof je dat de verhaallijn de "echte" jij is? Voor elke vraag wordt een weg geopend om te zien wat pretentie is en wat aspiratie is. Door tijd te besteden aan contemplatie, krijg je een voortdurend groeiende "oprechtheid" met jezelf.
Wat wil je?
Stel jezelf de vraag: "Wat wil ik?" Misschien staan je echte, fundamentele aspiraties ver af van dergelijke 'vervalste' presentaties. Zie je de consequenties van het onderhouden van optredens zonder bewustzijn?
Overweeg nu uw innerlijke verlangens. Is het de wereldvrede die je wilt, of gewoon om vaardig met je woede te werken? Wil je meer dankbaar zijn voor je leven? Om verlicht te worden? Om je kinderen op te voeden tot goede mensen? Wil je een betere baan, een nieuwe auto, een andere echtgenoot, om 20-ponden te verliezen. of om meer geld te verdienen? Als je aan deze verlangens zou kunnen voldoen, wat zou je dan willen?
Hoe belangrijk is het om iets te willen? Was het krijgen van wat je wilt in het verleden, je gelukkig maken op een diepe en duurzame manier? Of je nu wel of niet hebt wat je wilde in het verleden, hoe is het anders dan je nu wilt?
Waar ben jij bang voor?
Maak vervolgens een lijst van waar je bang voor bent. Deze lijst kan net zo uitgebreid zijn als u wilt. Het kan van alles zijn, van angst voor spinnen tot angst om te sterven, of om bang te zijn arm te zijn.
Kijk naar je angsten. Hebben ze iets gemeen? Welke hebben betrekking op iets dat je kent - zoals de pijn van een bijensteek? Welke hebben betrekking op iets dat je niet kent, zoals of de hel echt bestaat of niet?
Vermijd je om te denken aan waar je bang voor bent? Hoe manifesteer je je angsten? Waarmee voorkomen ze dat je doet?
Wat heb je nodig?
Maak tenslotte een lijst van wat je nodig hebt. Je zou ook de items in deze lijst kunnen zien als wat op dit moment ontbreekt in je leven. Heeft u iets nodig dat kan worden geleverd door externe bronnen, zoals een winkel of bank of persoon, of kunnen u en u alleen bieden wat u nodig heeft?
Waarom heb je deze dingen nodig?
Hoe verschilt deze lijst van wat je wilt?
Dit werk kan het beste schriftelijk worden gedaan en creëert op de lange termijn een continuüm van zelfbewustzijn dat leidt tot ontwaken en verandering.
© 2000, uitgegeven door Hay House Inc.
www.hayhouse.com.
{youtube}vjkSSPv6FYo{/youtube}
Bron van het artikel:
Pathways to the Soul: 101 manieren om je hart te openen
door Carlos Warter.
Deze gids is bedoeld om de lezer alles te tonen wat ze moeten weten om hun ware schoonheid en de heiligheid van hun ziel te ervaren.
Over de auteur
Carlos Warter MD, Ph.D. is een arts, transpersoonlijke spirituele psychiater, docent en pionier op het gebied van bewustzijnsverhoging en alternatieve genezing. Hij is de auteur van Soul Herinner en Wie denk je dat je bent? De genezende kracht van je heilige zelf. Dr. Warter werd geboren in Chili en ontving de Peace Messenger van de Verenigde Naties en de Pax Mundi-awards voor zijn humanitaire inspanningen. Hij presenteert keynote speeches, workshops en seminars, zowel in de VS als over de hele wereld. Zijn website is op http://www.drwarter.com/.
{youtube}3GqNxVr1gsU{/youtube}
Verwante Boeken
at InnerSelf Market en Amazon
