Mensen met BDD kunnen de hele dag door vaak hun gebreken in spiegels bekijken. paul rushton/Shutterstock
Actrice Megan Fox deelde onlangs in een interview met Sports Illustrated dat ze lichaamsdysmorfie heeft. In het video-interview zei Fox: “Ik zie mezelf nooit zoals andere mensen me zien. Er is nooit een punt in mijn leven geweest waarop ik van mijn lichaam hield.”
Fox staat niet alleen in haar strijd. Veel andere beroemdheden hebben gesproken over het hebben van de aandoening, waaronder zanger Billie Eilish en acteur Robert Pattinson. Dat wordt ook geschat op ongeveer ongeveer 2% van de bevolking heeft de aandoening.
Hoewel er de afgelopen jaren meer discussie is geweest over lichaamsdysmorfie, verwarren veel mensen de aandoening met angst voor het lichaamsbeeld. Zelfs de term 'lichaamsdysmorfie' is verouderd, waarbij psychiaters de voorkeur geven aan de term 'lichaamsdysmorfe stoornis' of BDD.
BDD is een ernstige psychische aandoening die extreem leed veroorzaakt en het dagelijks functioneren van een persoon verstoort. Het heeft ook een van de hoogste zelfmoordcijfers van alle psychische aandoeningen, daarom is het zo belangrijk om mensen bewust te maken van wat de aandoening is.
Wat is een lichaamsdysmorfe stoornis?
BDD wordt gedefinieerd als een preoccupatie of obsessie met een bepaald aspect van het lichaam of uiterlijk van die persoon waarvan ze denken dat het ernstig gebrekkig is – terwijl een dergelijk gebrek in feite niet opgemerkt wordt door anderen.
Veel mensen zijn ontevreden over een bepaald aspect van hun uiterlijk, maar mensen met BDD worden meerdere uren per dag verteerd door opdringerige gedachten en gevoelens over hun waargenomen gebreken.
Deze waargenomen gebreken veroorzaken extreem emotioneel leed en aanzienlijke problemen in het dagelijks leven. Mensen met BDD zijn overmatig zelfbewust en geloven vaak dat andere mensen dat ook zijn opmerken, beoordelen of erover praten hun waargenomen fout. Dit kan ertoe leiden dat ze intieme relaties vermijden en sociale situaties – inclusief werk en school. Sommigen gaan het huis misschien helemaal niet uit.
Mensen met BDD kunnen ook extreme gevoelens van walging, angst en een laag zelfbeeld ervaren suïcidale gedachten omdat hun waargenomen tekortkomingen zo verontrustend zijn. Excessief repetitief gedrag - zoals staren in een spiegel, overmatige verzorging, huidplukken of geruststelling zoeken bij anderen - komen ook vaak voor bij mensen met BDD.
Terwijl de huid, neus, tanden en ogen tot de meest voorkomende fixaties voor mensen met BDD, preoccupaties met lichaamsgewicht of spieromvang kunnen ook zorgen zijn. Het komt ook vaak voor dat mensen met BDD gepreoccupeerd zijn met meerdere delen van hun lichaam.
De stoornis neigt naar beginnen in de puberteit, maar de oorzaken van de aandoening worden niet volledig begrepen. Jeugdtrauma, uiterlijkgerelateerd pesten, genetica en chemische onevenwichtigheden in de hersenen zijn allemaal als potentieel gesuggereerd oorzaken.
Terwijl BDD over gaat zoals gebruikelijk bij mannen zoals het is bij vrouwen, kunnen mannen meer kans hebben om zich te ontwikkelen spierdysmorfie – de overtuiging dat hun lichaam te klein of niet gespierd genoeg is. Mannen zijn ook meer geneigd om bezig te zijn met hun geslachtsdelen dan vrouwen.
Hoewel BDD ongeveer 2% van de mensen treft, is het waarschijnlijk dat dit de werkelijke prevalentie is hoger in werkelijkheid. Dit komt omdat mensen met BDD vaak bang zijn om hun symptomen te delen met gezondheidswerkers uit schaamte of uit angst dat ze niet begrepen zullen worden.
Hulp krijgen
Velen van ons voelen zich onzeker over sommige aspecten van ons uiterlijk. Maar voor de meesten van ons veroorzaakt dit geen extreem leed of belemmert het het dagelijks leven. Misschien wilt u overwegen met iemand praten over BDD als je voelt dat je:
- besteed minstens een uur per dag aan het nadenken over waargenomen uiterlijke gebreken
- merk dat uw preoccupatie met waargenomen gebreken uw dagelijkse functioneren verstoort
- aanzienlijke emotionele stress ervaren als gevolg van deze preoccupaties.
Het is belangrijk om te weten dat er hulp beschikbaar is. Als u niet zeker weet waar u moet beginnen, kunt u het beste eerst met uw huisarts of een psycholoog praten. Ze zullen u vragen stellen over uw symptomen, hoe deze uw leven beïnvloeden en of u gedachten heeft gehad over zelfbeschadiging. Er zijn ook online hulpmiddelen voor geestelijke gezondheid als u zenuwachtig bent om met iemand persoonlijk te praten.
Afhankelijk van de ernst van uw symptomen, kunt u cognitieve gedragstherapie (CBT) aangeboden krijgen, waarbij u samenwerkt met therapeuten om opdringerige gedachten over uiterlijk te veranderen en problematisch gedrag, zoals in de spiegel kijken, te elimineren.
Voor ernstigere symptomen kunt u medicijnen zoals fluoxetine krijgen, die cognitieve vervormingen en depressie en angst helpen verminderen, waardoor het gemakkelijker wordt om in uw dagelijks leven te functioneren. Zowel CGT als medicatie zijn effectief voor beheren en verminderen symptomen van BDD.
Terwijl veel mensen met BDD ondergaan cosmetische ingrepen om waargenomen gebreken te "repareren", is dit zelden succesvol bij het beheersen van de aandoening. Zelfs als iemand zich daarna beter voelt over dat lichaamsdeel, kan hij er nog steeds preoccupaties mee ontwikkelen andere lichaamsdelen.
BDD hebben betekent niet dat je ijdel of geobsedeerd bent door jezelf, en het is ook niet iets waar je je voor hoeft te schamen. Het is onwaarschijnlijk dat de lichamelijke dysmorfie zonder behandeling overgaat. Daarom is het belangrijk om hulp te krijgen als u het moeilijk heeft.
Als u symptomen van een lichamelijke dysmorfe stoornis ervaart of iemand kent die er last van heeft, is meer informatie over de symptomen en behandelingen beschikbaar via de National Health Service en Stichting Body Dysmorphic Disorder.
Over de auteur
Viren Swami, Hoogleraar sociale psychologie, Anglia Ruskin University
Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.
Related Books:
Het lichaam houdt de score bij: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
door Bessel van der Kolk
Dit boek onderzoekt de verbanden tussen trauma en fysieke en mentale gezondheid en biedt inzichten en strategieën voor genezing en herstel.
Klik voor meer info of om te bestellen
Adem: de nieuwe wetenschap van een verloren kunst
door James Nestor
Dit boek verkent de wetenschap en praktijk van ademhalen en biedt inzichten en technieken voor het verbeteren van de fysieke en mentale gezondheid.
Klik voor meer info of om te bestellen
De plantenparadox: de verborgen gevaren van 'gezond' voedsel dat ziekten en gewichtstoename veroorzaakt
door Steven R. Gundry
Dit boek onderzoekt de verbanden tussen voeding, gezondheid en ziekte en biedt inzichten en strategieën om de algehele gezondheid en het welzijn te verbeteren.
Klik voor meer info of om te bestellen
De immuniteitscode: het nieuwe paradigma voor echte gezondheid en radicale antiveroudering
door Joël Greene
Dit boek biedt een nieuw perspectief op gezondheid en immuniteit, gebaseerd op principes van epigenetica en biedt inzichten en strategieën voor het optimaliseren van gezondheid en veroudering.
Klik voor meer info of om te bestellen
De complete gids voor vasten: genees uw lichaam door middel van intermitterend, afwisselende dagen en langdurig vasten
door dr. Jason Fung en Jimmy Moore
Dit boek onderzoekt de wetenschap en praktijk van vasten en biedt inzichten en strategieën voor het verbeteren van de algehele gezondheid en welzijn.
