Afbeelding door Gerd Altmann
We willen graag een verhaal delen dat u een idee geeft van de waarde van het begrijpen van uw eigen zelf (ja, meervoud) en de voordelen van verbeterde innerlijke harmonie.
Ons boek, Jouw Symphony of Selves, presenteert veel verhalen over individuen en hun situaties, evenals enkele vrij diepe duiken in taal, cultuur, filosofie, religie, psychologie (natuurlijk), neurowetenschappen, postmodernisme en meer. Dit alles met elkaar verbinden, is een wijdverbreid besef - eigenlijk bijna overal zichtbaar - dat ieder van ons een gezonde veelheid van zelven is of kan zijn, die min of meer goed samenwerken.
Verhuizen naar "Right Mind, Right Time"
Een van de concepten die het nuttigst is gebleken voor lezers - en, eerlijk gezegd, voor onszelf persoonlijk toen we het boek ontwikkelden - is leren hoe we het vermogen kunnen vergroten om in een bepaalde situatie naar het juiste deel van onszelf te gaan. Om een goede geestelijke gezondheid te bereiken en te behouden, moeten we leren 'op het juiste moment in de juiste geest' te zijn.
Als je dit begrip hebt, zul je merken dat het je begrip van jezelf en anderen onmiddellijk verbetert. Het kan zelfs uw leven redden, en daarom zullen we binnenkort naar een opmerkelijk moment in het leven van een opmerkelijke man gaan en hoe zijn goed ontwikkelde vermogen om naar het juiste zelf te verschuiven het verschil maakte.
Tussen haakjes, het beschrijven van iemand met meerdere ikken werd geaccepteerd in de vroege psychologie en stond inderdaad enigszins centraal in het vroege begrip van zowel normaal bewustzijn als psychopathologie. De vader van de Amerikaanse psychologie, William James, schilderde duidelijk af dat alle mensen verschillende 'sociale zelven' hebben.
William James staat ook bekend om zijn uitspraak dat "de geest een confederatie van paranormale entiteiten lijkt te omarmen". Uw Symphony of Selves bespreekt niet alleen wat James te zeggen had, maar beschouwt ook het werk van tientallen andere psychologen, wetenschappers, schrijvers, kunstenaars, filosofen en meer over het onderwerp van gezonde veelheid.
Hoe dit hele gevestigde en redelijk goed begrepen standpunt vervolgens terzijde werd geschoven - en in sommige gevallen sterk werd ontkend - is een ander verhaal dat is weggelaten uit bijna elke geschiedenis van de psychologie die we konden vinden, inclusief een goed beschouwd leerboek geschreven door een van ons. ("Het is gênant voor mij [James Fadiman] om te zeggen, maar zelfs na zeven herzieningen gedurende zeven edities, was de cover-up zo goed ingeburgerd dat ik het bijna volledig miste.")
Je meerdere zelven omarmen
Het zal je misschien verbazen dat een breed scala aan mensen - van enkele van de bekendste rocksterren tot de meest bestudeerde filosofen tot de belangrijkste neurowetenschappers - het er allemaal over eens zijn dat begrip en waardering van jezelf duidelijk in je voordeel is. . Bijna iedereen die we in het boek behandelen - van wie er veel zijn - is het erover eens dat mensen echt verschillende ikken hebben en echt "een confederatie van paranormale entiteiten omarmen".
De reden dat we het vermogen hebben om van het ene zelf in het andere te veranderen, is dat het onze overleving in het algemeen verbetert; het verbetert onze relaties; en het heeft ernstige positieve effecten op onze gezondheid. De meeste ouders kunnen zich bijvoorbeeld een moment in de opvoeding van hun kinderen herinneren dat er een onmiddellijk en zelfs potentieel levensbedreigend gevaar was. Als je zo'n moment hebt meegemaakt, ontdekte je dat je in een zelf moest zijn dat enerzijds in staat was om een bang kind te kalmeren en anderzijds in staat was om het uit een gevaarlijke situatie te halen - soms met een snelheid en kracht waarvan je niet wist dat je die had.
Van zelf wisselen ... in het nippertje
Zou zo'n omschakeling echt je eigen leven kunnen redden? Er wordt een opmerkelijk voorbeeld aangehaald in een prachtig recent boek van John Kaag, waarin hij een moment uit het leven van de beroemde natuuronderzoeker John Muir beschrijft:
"Nadat ik ongeveer halverwege de top een punt had bereikt", herinnert Muir zich, "werd ik plotseling tot stilstand gebracht, met uitgespreide armen, me vastklampend dicht bij de rotswand, niet in staat om mijn hand of voet omhoog of omlaag te bewegen. . " Dit was volgens Muir de crux.
'Mijn ondergang leek opgelost. Ik moet vallen. Er zou een moment van verbijstering zijn, en dan een levenloos gerommel over de ene algemene afgrond naar de gletsjer beneden. Toen dit laatste gevaar bij me opkwam, raakte ik voor het eerst zenuwachtig sinds ik voet in de bergen zette, en mijn geest leek zich te vullen met een verstikkende rook. "
Zoals mijn (JF) dochter me ooit schreef toen ze in een klein dorpje in een bergachtig gebied van een Zuid-Amerikaans regenwoud woonde: "Onthoud, omdat ik je deze brief schrijf, zul je weten dat ik heb geleefd." Zo ook, we hebben de bovenstaande beschrijving van John Muir omdat hij het heeft overleefd. De precaire situatie van zijn situatie veroorzaakte een verschuiving in zijn zelf. Hier is hoe hij beschreef wat er daarna gebeurde:
'Deze vreselijke zonsverduistering duurde maar even, wanneer. . . Ik leek plotseling een nieuw gevoel te krijgen. Het andere zelfinstinct, of beschermengel, noem het maar wat je wilt - kwam naar voren en nam de controle over. "
Het zelf dat nog maar een paar minuten geleden zijn lichaam van angst had bevroren, leek te zijn verdwenen, en in plaats daarvan was wat hij 'het andere zelf' noemde. Merk in zijn beschrijving op dat er geen daadwerkelijke magische externe invloed is - geen externe beschermengel behalve metaforisch - maar hij bevond zich zeker op het juiste moment in de juiste geest.
Dan zegt hij:
'Mijn trillende spieren werden weer stevig en elke kloof en fout in het gesteente werd door een microscoop gezien. Mijn ledematen bewogen met een positiviteit en precisie waarmee ik helemaal niets te maken heb. Als ik op vleugels was geboren, had mijn bevrijding niet vollediger kunnen zijn. "
Gelukkig voor Muir - en het Amerikaanse National Parks-systeem dat zijn erfenis is - wist dat deel van hem wanneer en hoe hij naar buiten moest komen en het overnemen.
Als Muir "helemaal niets te maken had" met zichzelf vooruit bewegen op een positieve, zelfverzekerde manier die een val voorkwam, wie deed dat dan? Als de "ik" die hij was "zenuw geschud" was geworden, wie was dan precies de "ik" die het overnam en precies wist wat hij moest doen?
Misschien is een nog belangrijkere vraag deze: Just hoe heeft hij het gedaan? En waarom wist hij niet dat hij het vanaf het begin kon doen?
Helaas is dit geen vraag die in een paar zinnen kan worden beantwoord. Het kostte ons het grootste deel van een hoofdstuk in ons boek om het volledig uit te werken. Laten we hier gewoon zeggen dat we bij de meest succesvolle mensen een verhoogd vermogen vinden om van zelf te veranderen wanneer dat nodig is. We bespreken en illustreren, met een aantal wat minder angstaanjagende voorbeelden, hoe dat eruitziet in meer gewone situaties en hoe bewustzijn en oefening het voor ieder van ons tot een tweede natuur kunnen maken.
Werken met meerdere zelven (van jou en van hen)
Totdat je weet dat je verschillende ikken hebt - dat ze echt zijn, een aangeboren waarde hebben en vaak hun eigen agenda's en capaciteiten demonstreren - kun je er niet echt goed mee samenwerken. Totdat je weet dat je een symfonie bent, kun je de spelers niet orkestreren. Totdat je weet dat je een team bent, kun je niet spelen om te winnen.
En totdat je het feit kunt erkennen en toestaan dat de andere mensen in je leven dat misschien niet doen - en in feite zal niet- altijd hun beste en meest geschikte zelf hebben als ze bij je zijn, hoe groter de kans dat je reactief bent als een van hun problematische of disfunctionele zelf je op de verkeerde manier wrijft.
Als je echter weet dat dit is hoe alle mensen zijn gebouwd en hoe ze functioneren - vrijwel altijd - dan is de kans veel groter dat je proactief kunt verschuiven naar het deel van jou dat het meest geschikt is om hiermee te werken. andere persoon op dat moment.
De echte "magie" is bewustzijn
Er is hier geen echte magie, behalve bewustzijn. De meesten van ons hebben al zo lang te horen gekregen dat iedereen één zelf moet hebben - en dat als je dat niet doet, je in grote problemen zit - dat we zijn vergeten (of nooit hebben geleerd) dat er een andere is (en veel duidelijker en effectieve) optie. Die optie is om simpelweg de Single Self Assumption in twijfel te trekken, zoals we die noemen.
Kijk zelf wat er gebeurt als je gaat spelen met het idee dat je bij elke gelegenheid bewust kunt leren op je best te veranderen. Je kunt plannen maken hoe je dit gaat doen. U kunt dit van tevoren in uw hoofd oefenen. En u kunt zich eenvoudig voorstellen - in realtime of zo dichtbij als u kunt - dat u het soort persoon bent dat net weet hoe doe je dit. En dan, op het nippertje, doe je het.
Wat we hebben geleerd - en waarom we ons boek hebben geschreven - is dat als je weet dat jij en alle anderen zichzelf hebben, heeft het leven de neiging om logischer te zijn en beter te werken. Alles wat je nodig hebt om dit te ervaren - op welk niveau je ook al zit - is te beginnen met het idee dat er voor jou (en ieder van ons) meer is dan ons is verteld, en dat er misschien een eenvoudiger, logischer, en een effectievere manier om elkaar te zien en met elkaar om te gaan.
© 2020. Alle rechten voorbehouden. Overgenomen met toestemming.
Uitgever: Park Street Press, een afdruk van
Inner Traditions Intl. www.innertraditions.com
Artikel Bron
Your Symphony of Selves: ontdek en begrijp meer van wie we zijn
door James Fadiman Ph.D. en Jordan Gruber, JD
James Fadiman en Jordan Gruber bieden baanbrekend inzicht in de dynamische aard van persoonlijkheid en laten zien dat ieder van ons bestaat uit verschillende, autonome en inherent waardevolle 'zelven'. Ze laten ook zien dat het eren van elk van deze ikken een sleutel is tot betere manieren van leven, liefhebben en werken.
Voor meer info, of om dit boek te bestellen, klik hier. (Ook verkrijgbaar als een audioboek en als een Kindle-editie.)
Over de auteurs
James Fadiman, Ph.D., afgestudeerd aan Harvard en Stanford, was de president van twee bedrijven, doceerde aan vier universiteiten, is een internationale leider van seminars en heeft leerboeken, handelsboeken en romans geschreven. Tot de adviserende klanten behoren onder meer IBM, Hewlett-Packard, een bank van de Federal Reserve en Foster's Freeze. Hij is een van de meest vooraanstaande onderzoekers in microdoseringsonderzoeken en is medeoprichter van Sophia University. Hij doet al meer dan 20 jaar onderzoek naar gezonde veelvoudigheid. Boeken door James Fadiman, Ph.D.
Jordan Gruber, JD, schrijver, samenwerkende schrijver, ghostwriter en redacteur, heeft gezaghebbende boeken gesmeed en gebeeldhouwd in forensisch recht, financiële dienstverlening en zelfontplooiing. Hij is afgestudeerd aan de Binghamton University en de University of Virginia School of Law, heeft de website Enlightenment.com opgericht en is nu een vooraanstaand voorstander van rebound-oefeningen via het SuperBound Project. Boeken door Jordan Gruber, JD
