De schokkende waarheid is dat velen van ons het contact met ons innerlijke kompas hebben verloren - met onze verbinding met deze grote universele intelligentie - en daarom hebben we het contact met ons eigen interne begeleidingssysteem verloren. En hierdoor staan ​​we niet echt in contact met hoe we echt over dingen denken en dus botsen we in onze levenssituaties en wordt het leven een strijd. Ik weet dat dit raar klinkt, maar het is toch waar.

Dus hoe kan dit zijn?

Er zijn twee belangrijke redenen waarom zoveel mensen geen contact hebben met hun innerlijke kompas. Ten eerste: onwetendheid of gebrek aan bewustzijn van het innerlijke kompas! Simpel gezegd, we weten niet dat het Innerlijke Kompas bestaat. We weten niet dat we een innerlijk kompas hebben omdat niemand ons er ooit over heeft verteld. Onze ouders hebben ons er niet over geleerd, ook zij wisten het niet. En zij wisten het niet omdat hun ouders hen ook niet over het Innerlijke Kompas leerden! En zo gaat het, terug door de generaties.

Denk er gewoon over na. Kun je je herinneren dat iemand ooit in je jeugd tegen je zei dat je een innerlijk kompas hebt - een intern geleidingssysteem - waarop je kunt vertrouwen en dat je altijd vertelt wat het beste voor je is in een bepaalde situatie? Heeft iemand je dit ooit verteld? Heeft iemand je ooit verteld dat dit was waar je emoties over gingen? Dat je emoties belangrijk waren en dat het signalen waren? Dat je emoties de manier waren waarop je Innerlijke Kompas - je interne begeleidingssysteem - deze informatie aan jou overdroeg? Kun je je herinneren dat iemand ooit zoiets zei?

Hebben je ouders je ooit uitgelegd dat alleen jij kon weten wat het beste voor je is, omdat jij de enige bent die in jou zit en de enige persoon die toegang heeft tot je innerlijke kompas? Hebben ze je verteld dat jij de enige bent die weet hoe de dingen zich voelen? Hebben ze je verteld dat jij de enige persoon in het hele brede universum bent die contact heeft met jouw interne begeleidingssysteem? Hebben je leraren je dit verteld? Of je vrienden? Heeft iemand je ooit over dit mechanisme verteld?

Waarschijnlijk niet.

En ik kan dit met enige zekerheid zeggen, omdat ik mensen mijn leven lang heb begeleid en begeleid en tot nu toe heb ik nog nooit iemand ontmoet die deze vraag met ja kon beantwoorden. Wie zou eerlijk kunnen zeggen dat ze weten dat ze een intern begeleidingssysteem hebben omdat hun ouders hen dit in hun jeugd hebben geleerd. Dus de realiteit is dat de meesten van ons niet eens weten dat dit Innerlijke Kompas bestaat. We weten simpelweg niet dat we een intern begeleidingssysteem hebben dat altijd bij ons is en altijd werkt.

innerlijk abonneren grafisch

En dan is er de tweede reden ...

Naast het feit dat we niet weten dat we een innerlijk kompas hebben dat ons kan begeleiden en leiden in elk aspect van ons dagelijks leven, zijn de meesten van ons al vanaf de vroege jeugd getraind (geprogrammeerd en geïndoctrineerd) om de meeste van onze beslissingen te nemen en om dingen te zeggen en te doen, vooral om andere mensen te plezieren. We zijn zo opgeleid omdat we op jonge leeftijd hebben geleerd dat als we wilden dat het goed met ons ging, het een goed idee was om de volwassenen om ons heen te plezieren. Dat is de manier waarop we grootgebracht zijn. Dat is de manier waarop we geprogrammeerd zijn.

De berichten die we in de vroege kindertijd kregen waren meestal heel duidelijk en vertelden ons in niet mis te verstane bewoordingen - het is belangrijk om andere mensen te plezieren. Het is belangrijk dat andere mensen je goedkeuren en wat je zegt en doet. Dus we leerden al op jonge leeftijd dat dingen beter zouden gaan als we de mensen om ons heen tevreden zouden stellen. We kregen de boodschap van onze ouders, op een miljoen manieren, die zeiden: "Het gaat beter met je als je doet wat ik wil dat je doet." Of: "Ik zal van je houden als je doet wat ik wil."

Dus werden we al op jonge leeftijd getraind om op te letten en aandacht te schenken, altijd, aan wat we geloofden (of leerden geloven) andere mensen waren en van ons verwachten, zodat we ze gelukkig kunnen maken. We kregen al vroeg de boodschap dat het onze taak is om andere mensen gelukkig te maken. Dus we zijn getraind om onze antennes eruit te halen, getraind om zich op andere mensen te concentreren, in plaats van naar binnen te draaien en ons te concentreren op de informatie die afkomstig is van ons interne begeleidingssysteem, dat zich in ons bevindt.

Je bent waarschijnlijk onderwezen dat je gevoelens niet echt van belang waren

Dus wat er in feite is gebeurd, is dat we al op jonge leeftijd hebben geleerd dat onze gevoelens er niet toe doen. Omdat niemand de ware betekenis van emoties begreep, hebben we van kinds af aan geleerd om onze gevoelens te negeren. Met andere woorden, het was ok om je slecht te voelen zolang je andere mensen leuk vond. Dus we hebben al vroeg geleerd niet te veel aandacht te schenken aan wat er in ons omgaat en in plaats daarvan op te merken, ons bewust te zijn van, en in overeenstemming te komen met wat de mensen om ons heen van ons verwachtten.

Laat me hier alsjeblieft duidelijk zijn - ik heb het niet over het toestaan ​​dat kinderen verwend worden en gezinnen zonder gezonde grenzen en zonder basis huisregels of duidelijke richtlijnen voor respectvol gedrag tussen mensen. (Lees voor meer informatie hierover dit fragment het innerlijke kompas en kinderen.) Waar ik het hier over heb, zijn onze elementaire misverstanden over dit ding genaamd Leven, dat het feit omvat dat mensen verschillend zijn, met verschillende ideeën en agenda's (zelfs in dezelfde familie), en dat elke persoon zijn of haar eigen directe link naar de Grote Universele Intelligentie, die ons allemaal heeft geschapen en die ieder van ons voorziet van informatie over wie we zijn en wat in overeenstemming is met ieder van ons en ons levenspad.

Dus zelfs als de meesten van ons zullen zeggen dat we weten wat goed voelt en wat slecht aanvoelt, daar gaat het hier niet om. Het gaat om de betekenis van hoe we ons voelen. Het gaat erom dat onze emoties indicatoren zijn die ons belangrijke - ja vitale - informatie verschaffen over onze eigen afstemming op wie we werkelijk zijn.

Dit is wat zo belangrijk is om te begrijpen. Dat goede gevoelens een signaal van binnenuit zijn, een signaal van je Innerlijke kompas, dat je in overeenstemming leeft met wie je werkelijk bent. En negatieve emoties zijn ook een signaal van binnenuit dat je uit afstemming bent of natuurlijk ... Het is dus belangrijk om te begrijpen dat je emoties een betrouwbare bron van informatie en begeleiding zijn, ongeacht wat andere mensen zeggen.

Dus je kunt zien ... het was allemaal nogal achterlijk voor de meesten van ons, vanaf het begin.

En als gevolg hiervan begrijpen de meesten van ons niet wat onze emoties betekenen en hebben ze het contact met ons innerlijke kompas verloren.

De grote vraag is dus: hoe komen we weer in contact met ons Inner Compass?

Om deze vraag te beantwoorden, heb ik de volgende oefening ontworpen om u te helpen uw Inner Compass opnieuw te vinden en te volgen. En hier is het:

De innerlijke kompasoefening

Bij de oefening Inner Compass draait alles om het vinden en gebruiken van uw Inner Compass, elke dag in elke situatie. Dit is wat je doet:

Allereerst begin je erover na te denken en overweeg je het feit dat je een Innerlijk Kompas hebt. Lezen Heeft iedereen een innerlijk kompas? telkens opnieuw totdat je het echt "snapt". Maak dan de beslissing dat je er rekening mee houdt dat je in de loop van je dag een Inner Compass hebt. Dat je jezelf gaat herinneren en herinner jezelf eraan dat je een Innerlijk Kompas hebt. Begin dan op verschillende momenten in de loop van de dag op te merken hoe je je voelt, echt voelt.

Let op wanneer dingen goed voelen en merk op wanneer ze dat niet doen.

Merk op wanneer je je goed voelt en wanneer je dat niet doet.

En dan - opnieuw in de loop van uw dag - wanneer u merkt dat u meer nadenkt over wat andere mensen over u denken of voelen - of over een situatie, gebeurtenis of een andere persoon dan wat u zelf denkt en voelt, trek onmiddellijk je focus van de andere mensen terug en richt je aandacht weer op jezelf. Met andere woorden, als je betrapt jezelf zorgen te maken over wat je baas denkt, of over wat je partner denkt, of over wat je moeder denkt, laat het gewoon vallen.

Laat de gedachte vallen van wat iemand anders denkt of voelt over wat er aan de hand is. Laat het vallen alsof je een hete aardappel in je hand hebt en het is jou aan het verbranden! Ouch! Dat doet pijn, dus laat het vallen. Laat de hete aardappel vallen! Laat maar proberen te achterhalen wat andere mensen wel of niet denken, voelen of willen. Gewoon laten gaan. Loop gewoon weg om te ontdekken wat iemand anders denkt en voelt over wat er aan de hand is en kom voorzichtig terug naar jezelf.

Haal diep adem en ga naar binnen en let op wat je voelt. Met andere woorden, let op wat uw innerlijke kompas u vertelt over de huidige situatie, of over de persoon met wie u wordt geconfronteerd, of over wat er op dit moment aan u gebeurt.

Met andere woorden, neem even de tijd om naar binnen te gaan en merk gewoon hoe dit voelt nu aan jou. Hoe werkt het dit situatie gevoel? Hoe werkt het dit persoon voelen? Hoe werkt het dit eventgevoel nu?

Dat is wat het Innerlijke Kompas je vertelt. En daar gaat het bij de oefening Inner Compass om.

Het gaat om het opmerken.

Het gaat over eerlijk het opmerken.

Het gaat om het bewustzijn van het huidige moment.

Het gaat er nu over.

Het gaat erom aandacht te schenken aan wat er in je omgaat, precies op dit moment.

Het gaat erom je bewust te zijn van je eigen unieke verbinding met de Grote Universele Intelligentie.

Het gaat erom dat je je bewust bent van het feit dat je een Inner Compass hebt dat je altijd directe, real-time informatie geeft over hoe dingen voelen en wat het beste is voor jou.

Het gaat erom te begrijpen wat je emoties betekenen en dat ze ertoe doen.

Dit is waar het Innerlijke Kompas over gaat en dit is wat het Innerlijke Kompas je vertelt. Het vertelt je hoe de dingen zich op dit moment voelen. Dus vraag jezelf af: hoe voelt dit op dit moment? Voelt deze situatie, gebeurtenis of persoon zich goed of niet? Geeft dit je een gevoel van comfort of ongemak? Dat is alles wat u moet opmerken.

Let maar op.

Merk op hoe je je eigenlijk voelt.

En blijf dit dan doen. Maak het uw dagelijkse praktijk om elke dag, zo vaak als u kunt op te merken in de loop van uw dag, hoe dingen u voelen. Met andere woorden, let op wat uw innerlijke kompas u vertelt. Geeft deze situatie of persoon je een gevoel van comfort of ongemak? Wat doet dat met jou? Voelt het goed of niet? Dat is alles wat u hoeft te doen.

Let op je innerlijke kompas en luister naar wat het je vertelt.

Dat is alles wat er is.

© 2017 door Barbara Berger. Alle rechten voorbehouden.
Herdrukt met toestemming. Gepubliceerd door O-Books, o-books.com
een afdruk van John Hunt Publishing, johnhuntpublishing.com

Artikel Bron

Vind en volg je innerlijke kompas: directe begeleiding in een tijdperk van informatie-overbelasting
door Barbara Berger.

Vind en volg je innerlijke kompas: directe begeleiding in een tijdperk van informatie-overbelasting door Barbara Berger.Barbara Berger brengt in kaart wat het Innerlijke Kompas is en hoe we de signalen kunnen lezen. Hoe gebruiken we het Inner Compass in ons dagelijks leven, op het werk en in onze relaties? Wat saboteert ons vermogen om naar het innerlijke kompas te luisteren en het te volgen? Wat doen we wanneer het Innerlijke Kompas ons in een richting wijst waarvan we denken dat andere mensen het zullen afkeuren?

Klik voor meer info of om dit boek op Amazon te bestellen.

Over de auteur

Barbara Berger, auteur van het boek: Are You Happy Now?

Barbara Berger heeft meer dan 15 zelfbekrachtigingsboeken geschreven, waaronder haar internationale bestsellers.De weg naar macht / fastfood voor de ziel" (gepubliceerd in 30 talen) en "Ben je nu blij? 10 Manieren om gelukkig te leven" (gepubliceerd in 21 talen). Ze is ook de auteur van "The Awakening Human Being - A Guide to the Power of Mind"En"Vind en volg je innerlijke kompas”. Barbara's nieuwste boeken zijn “Gezonde modellen voor relaties – de basisprincipes achter goede relaties” en haar autobiografie “Mijn weg naar macht – seks, trauma en hoger bewustzijn"..

De in Amerika geboren Barbara woont en werkt nu in Kopenhagen, Denemarken. Naast haar boeken biedt ze privésessies aan voor individuen die intensief met haar willen samenwerken (in haar kantoor in Kopenhagen of op Zoom, Skype en telefoon voor mensen die ver van Kopenhagen wonen).

Voor meer over Barbara Berger, zie haar website: www.beamteam.com

Boeken van deze auteur

at

breken

Bedankt voor het bezoeken InnerSelf.com, waar er zijn 20,000+ levensveranderende artikelen waarin ‘nieuwe attitudes en nieuwe mogelijkheden’ worden gepromoot. Alle artikelen zijn vertaald naar 30+ talen. Inschrijven aan InnerSelf Magazine, dat wekelijks verschijnt, en Marie T Russell's Daily Inspiration. InnerSelf Magazine verschijnt sinds 1985.