Handdrukken en knuffels zijn goed voor je - het is van levensbelang dat ze na de pandemie een comeback maken
 Krakenimages.com/Shuttersstock 

Wanneer was de laatste keer dat je iemand de hand schudde of diegene op de wang kuste om gedag te zeggen? De pandemie heeft een einde gemaakt aan deze eenvoudige gebaren, terwijl sociale afstandelijkheid en strikte hygiënepraktijken onderdeel zijn geworden van ons dagelijks leven als een noodzakelijke manier om de verspreiding van het virus tot een minimum te beperken. Maar moet deze nieuwe manier van omgaan permanent zijn?

Sommige experts zeggen dat we misschien niet, of zelfs niet zouden moeten terugkeren naar de oude manieren als de pandemie voorbij is. Anthony Fauci, medisch hoofdadviseur van de Amerikaanse president, heeft zei, "Ik denk niet dat we ooit nog een hand moeten schudden". Hij stelt dat het de verspreiding van niet alleen COVID-19 zou verminderen, maar ook van andere virussen zoals griep.

We zijn het oneens. Zodra de pandemie onder controle is en het veilig wordt geacht om dit te doen, zijn er goede redenen waarom we geleidelijk aan een aantal van onze oude gewoonten zouden moeten omarmen: knuffelen, handen schudden en samenkomen in groepen. In culturen waar dergelijke gewoonten al eeuwenlang gebruikelijk zijn, heeft dit een groot aantal sociale, psychologische en biologische voordelen.

Het verlies van losse aanraking kan schadelijk zijn voor de samenleving als geheel op een manier die niet kan worden gecompenseerd door die paar mensen die het dichtst bij ons staan ​​of in ons huishouden te omhelzen. Het kan zijn dat, als het eenmaal veilig wordt geacht, de langetermijnvoordelen van de handdruk, de knuffel of de kus op de wang opwegen tegen de risico's.

Het belang van aanraken

Fysiek contact verhoogt vanaf de geboorte onze immuniteit, vermindert stress en verbindt ons met dierbaren. Huid op huid contact met een baby reguleert de hartslag, vermindert pijnreacties en kalmeert zowel moeder als kind emotioneel.


innerlijk abonneren grafisch


Als volwassenen kan lichamelijk contact, zoals het vasthouden van handen, een buffer vormen tegen a stressvolle ervaring​ Lichamelijk contact neemt ook toe immuunfunctie.

Maak je klaar om het te omhelzen.
Maak je klaar om het te omhelzen.
fizkes / Shutterstock

Op een minder intiem niveau vertegenwoordigen handdrukken in veel culturen een belangrijk sociaal ritueel waardoor vertrouwen en verbondenheid worden gevormd en gehandhaafd. De filosoof Maurice Merleau Ponty haalde de handdruk aan in zijn bespreking van wat hij 'interlichamelijkheid' noemde - dat is de, vaak stilzwijgende of onbewuste, wederzijdse erkenning van onze verbondenheid als menselijke wezens.

De wijsheid van menigten

In onze onderzoekhebben we geconstateerd dat veel mensen bang zijn om terug te keren naar de gewoonte om in groepen samen te komen, zelfs nadat de pandemie is verdwenen. Deze angst is begrijpelijk, maar op de lange termijn zouden we groepsbijeenkomsten moeten aanmoedigen.

Menigte biedt kansen voor wat socioloog Emile Durkheim noemde "collectieve bruisen​ Dergelijke bijeenkomsten helpen ons om gedeelde emoties te vormen en te 'vangen', die kunnen helpen om de sociale lijm voor solidariteit, saamhorigheid en gedeelde identiteit te creëren. Dit is een goede zaak, mits de stemming positief is, bijvoorbeeld bij bruiloften, concerten en sportevenementen.

Gedragingen die blijvend zijn

Nu het optimisme over vaccins wordt getemperd door bezorgdheid over nieuwe varianten, moeten we nadenken over welk gedrag we na de pandemie moeten behouden en welk gedrag we moeten negeren.

Door de pandemie zijn veel mensen zich wellicht meer bewust geworden van de rol die zij spelen bij het beschermen van anderen, zelfs als ze zelf misschien niet bijzonder kwetsbaar zijn voor een ziekte. In veel landen hebben gezondheidsvoorlichtingscampagnes in het begin van de pandemie geleid tot dramatische verbeteringen in zelfgerapporteerde persoonlijke hygiëne, en veel meer mensen begrijpen nu precies wat goede handhygiëne is, de grondgedachte ervoor, en de voordelen die het met zich meebrengt.

We moeten aanraking blijven vermijden en fysiek afstand nemen als we verkouden zijn of griep hebben. Het dragen van maskers, al lang ingeburgerd in andere culturen als een middel om anderen te beschermen in plaats van onszelf, wordt nu wijder begrepen en nageleefd, waarbij velen van ons aannemen dat het een af en toe een deel van ons leven voor de komende jaren. Dit is ook een goede zaak.

Rituelen terugbrengen

De diepgewortelde aard van sociale gewoonten en rituelen helpen verklaren waarom sociale afstand nemen zo moeilijk en zo onnatuurlijk is voor zo velen. Hoewel we, opmerkelijk genoeg, deze gebaren en gedragingen op korte termijn hebben onderdrukt, is de diepte van de sociale connectie die ze creëren en symboliseren op de lange termijn misschien niet zo gemakkelijk te vervangen.

Wanneer het veilig is om dit te doen, zal het beleid dat ons verhindert dat we fysiek samenkomen als individuen gelukkig worden opgeheven.

Na de pandemie moeten we een evenwicht vinden tussen het oude en het nieuwe normaal. We kunnen het beste van beide nemen: onze behoefte aan fysieke aanraking herwinnen terwijl we onze nieuwe en verbeterde hygiënische gewoonten behouden.The Conversation

Over de auteurs

Simon Nicolaas Williams, Hoofddocent mens en organisatie, Swansea University en Kimberly Dienes, Docent klinische en gezondheidspsychologie, Swansea University

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.

breken

Related Books:

De vijf liefdestalen: het geheim van blijvende liefde

door Gary Chapman

Dit boek onderzoekt het concept van 'liefdestalen', of de manieren waarop individuen liefde geven en ontvangen, en biedt advies voor het opbouwen van sterke relaties op basis van wederzijds begrip en respect.

Klik voor meer info of om te bestellen

De zeven principes om het huwelijk te laten werken: een praktische gids van de belangrijkste relatie-expert van het land

door John M. Gottman en Nan Silver

De auteurs, toonaangevende relatie-experts, bieden advies voor het opbouwen van een succesvol huwelijk op basis van onderzoek en praktijk, inclusief tips voor communicatie, conflictoplossing en emotionele band.

Klik voor meer info of om te bestellen

Kom zoals je bent: de verrassende nieuwe wetenschap die je seksleven zal veranderen

door Emily Nagoski

Dit boek onderzoekt de wetenschap van seksueel verlangen en biedt inzichten en strategieën voor het vergroten van seksueel genot en verbinding in relaties.

Klik voor meer info of om te bestellen

Bijgevoegd: de nieuwe wetenschap van gehechtheid aan volwassenen en hoe het u kan helpen liefde te vinden en te behouden

door Amir Levine en Rachel Heller

Dit boek verkent de wetenschap van volwassen gehechtheid en biedt inzichten en strategieën voor het opbouwen van gezonde en bevredigende relaties.

Klik voor meer info of om te bestellen

The Relationship Cure: A 5 Stapgids voor het versterken van je huwelijk, familie en vriendschappen

door John M. Gottman

De auteur, een vooraanstaande relatie-expert, biedt een gids in 5 stappen voor het opbouwen van sterkere en zinvollere relaties met dierbaren, gebaseerd op principes van emotionele verbondenheid en empathie.

Klik voor meer info of om te bestellen