Het is een grote uitdaging om ervoor te kiezen vredig te zijn dat je gelijk moet hebben. Maar het is er een die je moet aanpakken als je wilt dat je leven en je relaties veranderen. Het idee om vrede te kiezen houdt in dat je de genoodzaakt bent gelijk hebben."

Het opgeven van de verlangen gelijk hebben komt misschien niet zo gemakkelijk, en dat is oké. Maar na verloop van tijd blijkt de keuze voor vrede toch voordeliger te zijn. Deze rustige stem, gekalmeerd door deze kalmere keuze, heeft een heel eigen aantrekkingskracht en is verleidelijk op een gezonde manier.

Wilt u zich beter voelen: een teken dat u wilt laten groeien

Je fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel beter willen voelen, is een teken dat je wilt groeien en veranderen en je echte doel in dit leven wilt ervaren. Dat is wat u te wachten staat elke keer dat u de stem van de Heilige Geest probeert te horen en deze uw keuzes laat maken, uw daden leidt en uw gedachten stuurt.

Ik ben gaan geloven dat het een van mijn primaire doelen is om vriendelijkheid uit te drukken. Eenvoudige vriendelijkheid. Als ik aardig ben, voel ik in al mijn ontmoetingen de hand van God in mijn leven, en dat maakt het moment zowel speciaal als doelgericht. Wat wil je nog meer? Voor mij niets.

Bereid zijn om zich te houden aan de stem van vriendelijkheid

Gewillig zijn om je aan deze zachte innerlijke stem te houden, betekent dat je wegloopt van argumenten waarin je niet hoeft deel te nemen. Je zult toestaan ​​dat je tegenstanders hun eigen mening hebben, en je zult geen stress hebben over je beslissing om de jouwe ook te houden. Gezonde, vreedzame relaties vereisen niets minder.

Het interessante feit is dat hoe meer iemand ervoor kiest om te handelen vanuit een liefdevolle plek, wat altijd tot gevoelens van vrede leidt, hoe gemakkelijker de keuze wordt om weerstand te bieden aan het worstelen met iemand over wat dan ook.

Moe worden van spanning en kalm willen zijn

Ik heb nagedacht dat het verlangen naar vrede voor mij misschien groter is geworden vanwege mijn voortschrijdende jaren. Spanning word je tenslotte wel beu, denk ik. Ik weet dat ik me kalm wil voelen. Ik wil me aanwezig voelen en als een liefdevolle getuige voor anderen dienen.

Heeft dit niets gedaan toen ik jonger was? Ik ben er eerlijk gezegd niet zeker van, maar het feit dat ik hier hier op deze plaats ben, behaagt me. Het heeft het voor mij mogelijk gemaakt om me te blijven inzetten voor het werk dat ik doe, om boeken te schrijven zoals die je vasthoudt, om de spreekbeurten te doen waar ik zoveel van houd.

Dit leven draait helemaal om mijn toewijding om naar mijn innerlijke vriendelijke, vriendelijke stem te luisteren: luisteren naar de woorden van troost, naar zijn suggesties om alleen liefde uit te drukken, naar zijn lied van vergeving. Je leven, en ook de mijne, en dus al onze relaties, kan niet anders dan zachtaardig zijn als we ons omkeren, en ons gedrag, over naar de kracht van de liefdevolle stem die altijd wacht op onze gewillige aandacht.

Inventarisatie van uw relaties

Na twintig of dertig minuten stille reflectie begin je te schrijven over je waarnemingen. Wat je schrijft is alleen voor jouw ogen, tenzij je het wilt delen. Deze oefening is bedoeld om je ogen te openen voor wie je het meest bent.

Je gedrag in je relaties observeren

Wat merkte je op over je gedrag in je meest significante relatie? Was je er trots op?

Heb je enig verschil opgemerkt in je gedrag met vrienden in tegenstelling tot de meest "significante" relatiepartner? Onderzoek die verschillen hier en kijk of je kunt onderscheiden waarom het verschil bestaat.

Hoe zien uw interacties er over het algemeen uit bij vreemden? Is er iets aan dat gedrag dat je zou willen veranderen? Wat denk je dat de uitbetaling kan zijn als je je anders gedraagt?

Het kiezen van drie gedragswijzigingen die u graag zou willen maken

Kan je na het maken van deze observaties tenminste drie veranderingen bedenken die je zou willen maken in je gedrag, met vrienden en vreemden? Maak een lijst van deze wijzigingen hier.

Overweeg, voordat je verder gaat, als je altijd je beste beentje voorzet, hoe zou je jezelf presenteren in elke ontmoeting? Beschrijf jezelf hier.

Je recente reflectie zal je helpen met deze oefening. Biedt een aantal specifieke denkbeeldige ontmoetingen met gedetailleerde gewoonten waarop je kunt terugvallen als je de kans hebt om die beste voet voorwaarts te zetten. Je zult er veel van ontdekken.

Oude perspectieven beheersen oude gedragingen

Oude perspectieven zijn over het algemeen verbonden met de stem van het ego, de stem die te vaak de overhand heeft gehad. Oude perspectieven sterven een langzame dood. Wat ik hier suggereer is dat we bereid zijn om die oude perspectieven terzijde te schuiven, wat betekent dat we ons doof moeten houden voor het ego en de stem van de Heilige Geest de veranderingen laten leiden die ons gedrag ten goede zouden komen en dus ook al onze relaties. Beschouw dit als een avontuur. Een spel misschien. Oefen jezelf te observeren terwijl je een dag doorloopt, en merk op hoe vaak je je beste beentje voor zet.

Het is oefening die ons vormt naar de mensen die we liever zijn. Er is hier geen mysterie. U kunt elke wijziging aanbrengen die u echt wilt maken.

Begin echter klein. Probeer het principe van Moeder Teresa voor het leven toe te passen:

"Wees aardig voor iedereen en begin met de persoon naast je."

© 2012 door Karen Casey, PhD. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van de uitgever, Conari Press,
een afdruk van Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Dit artikel is aangepast met toestemming van het boek:

Ontrafelen
door Karen Casey.

In Ontrafelen, bestseller recovery writer Karen Casey nodigt lezers uit om diep in hun eigen gedragspatronen te graven om te bepalen waar ze vastgelopen zijn geraakt in hun leven. Gepresenteerd in een formaat van een werkboek, noteren de lezers en verkennen hun antwoorden op specifieke vragen, zowel om te onderscheiden wat hen ongelukkig maakt of stress en om strategieën te ontwikkelen om los te komen.

Klik hier voor meer info of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

Karen Casey is een populaire spreker op herstel- en spiritualiteitsconferenties door het hele land. Ze dirigeert Change Your Mind-workshops op nationaal niveau, op basis van haar bestseller Verander je geest en je leven zal volgen. Zij is de auteur van 19-boeken, waaronder Elke dag een nieuw begin die meer dan 2 miljoen exemplaren heeft verkocht. Lees haar blog op www.karencasey.wordpress.com.