Samenwerken versus concurreren: samenwerken aan een overeenkomst

Net als Colorado hebben espen of gigantische Californische sequoia's elkaar nodig voor ondersteuning en om te overleven, zo ook voor mensen.

De wetenschap onderbouwt nu wat we intuïtief weten: het voelt goed om deel uit te maken van een teaminspanning. Of het nu werkt aan een groepsproject voor school, deel uitmaakt van een team dat een zakelijke deal sluit of deelneemt aan een teamsport. Wanneer u een gezamenlijk doel hebt, kunt u naar grotere hoogten van creativiteit en succes gaan.

Ga Team Go!

Volgens een recent artikel, "vonden studies dat de endorfine reactie veel groter is wanneer ze in teams werken dan is het voor dezelfde prestatie wanneer ze solo werken." De voordelen van kameraadschap en samenwerking zijn onmiskenbaar.
    
Alleen werken en tegenspartteren leidt tot gevoelens van isolatie en vervreemding. Samen werken om een ​​gemeenschappelijk doel te bereiken, bevordert vreugde, liefde en vrede. Liefde omdat je die verbinding voelt terwijl je samenwerkt en samenwerkt. Vreugde omdat elk lid zijn of haar best bijdraagt ​​aan het gezamenlijke project. En vrede omdat er kracht in aantal is als je deel uitmaakt van een gemeenschap.

Nergens is dit duidelijker dan in een gezin dat elkaar heeft terug. Iedereen kan in de wereld uitgaan in de wetenschap dat er thuis beveiliging is. Iedereen weet dat ze gelijkelijk gewaardeerd worden. Ze belichamen gezamenlijk de mooie waarheid "Je gezichtspunten en behoeften zijn net zo belangrijk als de mijne", en als een resultaat voelen ze zich waardig en gemachtigd om hun beste zelf te zijn.

Samenwerking versus competitie

Het tegenovergestelde van samenwerking is concurrentie. Het is gebaseerd op wie de meeste macht kan uitoefenen en kan winnen. Maar de vruchten van de overwinning door overloopende anderen zijn vaak bitterzoet. Het doet niets voor het hart of voor het welzijn van het geheel.

Vandaar onze politieke situatie vandaag.

Om de vruchten van samenwerking te plukken, moeten we een strategie hebben om verschillen op te lossen op een manier die alle betrokkenen eert. Dat is een gebied waar Attitude Reconstruction schittert.

Eenvoudige manier om conflicten op te lossen

Het verzoenen van verschillen kan gebeuren met toewijding aan teamwerk en door te voldoen aan de vier communicatieregels van "I" s, details, vriendelijkheid en luisteren. Dit betekent dat je de 'jij's', ​​overgeneraliteiten, negativiteit en niet luisteren moet inperken.

Kleine details of grote problemen, maakt niet uit! Ongeacht het conflict, het doel is om oplossingen te creëren die werkbaar zijn voor iedereen en verbinden, niet gescheiden. Om dit te bereiken, is het van essentieel belang om de positie van elke persoon te horen en te begrijpen. Alleen dan is het mogelijk om samen te werken om een ​​wederzijds bevredigende uitkomst te vinden.

Afhankelijk van de complexiteit van het probleem en het aantal betrokken personen, kan het proces van enkele minuten tot enkele lange sessies duren. Laat u niet afschrikken door de tijd die nodig is om een ​​probleem grondig en gezamenlijk op te lossen. Op de lange termijn zal uw tijdinvestering lonend zijn en zult u genieten van de verbinding en gevoelens van wederzijds respect.

Twee stappen zijn alles wat je nodig hebt om een ​​verschil op te lossen op een manier die alle betrokkenen eert. Als je de eerste stap goed doet, is de tweede eenvoudig - zelfs leuk. U begint met een opsomming van de specifieke onderwerpen die u wilt bespreken, er één uitkiest en belooft dat u het alleen over dat ene onderwerp zult hebben.


innerlijk abonneren grafisch


Ga akkoord met de hoeveelheid tijd die elke persoon krijgt om op een bepaald moment te spreken. Gewoonlijk is een minuut of twee genoeg, omdat je voortdurend wisselend praat en luistert. (Een kookwekker is erg handig.)   

De twee stappen om elk verschil op te lossen

1. Wissel van gedachten over het specifieke probleem totdat iedereen zich gehoord en begrepen voelt.

2. Samen brainstormen over ideeën om een ​​werkbare oplossing te vinden die alle partijen eert.       

Stap één: wissel afwisselend van mening over een specifiek probleem totdat iedereen zich gehoord en begrepen voelt.

Begin met een persoon die alles zegt wat hij of zij over dat onderwerp moet zeggen. Je hebt het niet over oplossing in stap een. Zeg alles wat u moet zeggen over waarom u denkt of voelt wat u nu aan het doen bent. (Als je eenmaal naar stap twee bent gegaan, heb je het over wat je nodig hebt of wilt.)

Dit kan een tijdrovend proces zijn. Het is een uitdaging om gedachten en gevoelens te verwoorden, omdat ze echt begrepen moeten worden door de ander (en). Blijf wisselen totdat niemand meer te zeggen heeft. Dat zou tien ronden kunnen betekenen! Hoewel u het niet eens hoeft te zijn wanneer u luistert, moet u erkennen dat alle posities even geldig zijn. Als er zich communicatiestoringen voordoen, ga dan naar je matador-cape. Herinner de persoon die je communiceert voorzichtig met hem en praat alsjeblieft over zichzelf, zodat je zijn positie echt kunt begrijpen.

Terwijl u praat en luistert, kunnen er nieuwe onderwerpen naar voren komen. Noteer ze schriftelijk zodat ze op een later tijdstip kunnen worden besproken, maar weersta de drang om nieuwe problemen op tafel te leggen en zaken gecompliceerd te maken, tenzij je beiden de dienst nuttig vindt. Wanneer elke persoon voelt dat zijn of haar positie in het gekozen onderwerp door de ander wordt begrepen, is stap één voltooid.

Stap twee: samen brainstormen over ideeën om een ​​werkbare oplossing te vinden die alle partijen eert.

Integratie, compromis, samenwerking en uiteindelijk samenwerking zijn wat ik voorstel. U moet nu alle standpunten in stap twee integreren om een ​​acceptabele en werkbare overeenkomst te vinden.

Stap twee is het niet: de tijd om terug te keren naar het omhelzen van je grieven; anderen uitdagen; Verkondigen wie goed en fout is; of met behulp van bedreigingen en intimidatie. Het gaat er niet om je mening te herhalen over wat er in het verleden is gebeurd of het gedrag van de ander te interpreteren. Deze tijd voor een creatieve dialoog gaat over het vinden van win-winoplossingen die goed zijn voor iedereen; nu en voor de toekomst.

Hoe ziet een goede overeenkomst eruit?

Hoe ziet een goede overeenkomst eruit? Het zou de ideeën van alle betrokkenen moeten combineren. Het betekent niet 'jouw manier' of 'mijn manier', maar een manier waarop we het beiden eens kunnen worden. Gebruik het doel van verbinding als leidraad en stel jezelf de volgende vragen:

* Hoe kunnen we een middenweg vinden tussen onze verschillen?
* Wat is een werkbare oplossing?
* Komt het standpunt dat ik voorstel, of waarmee ik instem, voort uit egoïsme of liefde?

Als er hobbels zijn op weg naar het vinden van een oplossing, probeer dan "trading time" toe te voegen aan stap twee. Als iedereen bijdraagt ​​aan een brainstormsessie, zul je verrast zijn door het aantal alternatieven dat je bedenkt.

Verzamel elk idee en haal de verdiensten en aansprakelijkheden van elk eruit. Luister na het beluisteren van alle suggesties naar de beste combinatie van functies. Blijf open, blijf specifiek, bouw voort op elkaars suggesties en ruil tijd wanneer de discussie scheef komt te staan. Breek grote problemen af ​​in hanteerbare stukken. Blijf praten en blijf luisteren.

Als je de harde bullebak vasthoudt of wordt, krijg je geen verdienste punten en moedig je anderen niet aan om een ​​gelukkige oplossing te vinden. Richt je op het eerst plaatsen van de "wij" eerste en persoonlijke verlangens. Soms is het bagatelliseren van je eigen wensen en behoeften noodzakelijk voor het welzijn van het geheel. Als je normaal toegeeft, besef dan dat je behoeften belangrijk zijn en raadpleeg je intuïtie voordat je instemt met de suggestie van een andere persoon.

Houd vol totdat je een win-win-oplossing hebt gevonden. Werkbare oplossingen die iedereen eren, zijn mogelijk. Als u er geen kunt vinden, schort het onderwerp dan tijdelijk op en stel een specifiek tijdstip in om de discussie te hervatten, of breng een neutrale derde partij naar voren.

The Afterglow

Zodra iedereen tot een overeenkomst is gekomen, is het absoluut noodzakelijk dat je het oprecht accepteert en niet terugkrijgt wanneer het moeilijk wordt. Zorg ervoor dat u niet instemt met een oplossing die niet goed aanvoelt, anders zult u zeker een terugslag ervaren. Als de oplossing correct aanvoelt, kun je loslaten wat je hebt gegeven en omgaan met je emoties over het niet krijgen van dingen op jouw manier.

Vermijd om later je score te houden of je concessies te verhogen, hardop of voor jezelf. Vermijd sarcasme, want het is een onoprechte poging tot humor. Deze tactieken geven aan dat je je woede over je verschillen niet echt hebt afgehandeld en dat je de oplossing ook niet hebt omarmd.

Door samen te werken aan overeenstemming kunnen allen profiteren van de voordelen van samenwerking. Elke keer dat je een win-win hebt bereikt, voel je de verbinding en voldoening voor je inspanningen.

© 2011, 2016 door Jude Bijou, MA, MFT
Alle rechten voorbehouden.

Boek door de auteur

Houding Reconstructie: een blauwdruk voor het bouwen van een beter leven door Jude Bijou, MA, MFTHouding Reconstructie: een blauwdruk voor het bouwen van een beter leven
door Jude Bijou, MA, MFT

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.

Over de auteur

Jude Bijou, MA, MFT, auteur van: Attitude ReconstructionJude Bijou is een erkende huwelijks- en gezinstherapeut (MFT), een opvoeder in Santa Barbara, Californië en de auteur van Houding Reconstructie: een blauwdruk voor het bouwen van een beter leven. In 1982 lanceerde Jude een privépsychotherapiepraktijk en begon hij met individuen, koppels en groepen te werken. Ze begon ook communicatiecursussen te geven via Santa Barbara City College Adult Education. Woord verspreid over het succes van Houding Reconstructieen het duurde niet lang voordat Jude een gewilde workshop- en seminarieleider werd, die haar aanpak van organisaties en groepen onderwees. Bezoek haar website op AttitudeReconstruction.com/

* Bekijk een interview met Jude Bijou: Hoe meer vreugde, liefde en vrede ervaren

* Klik hier voor een videodemonstratie van het Shiver and Shake-proces.