Mensen met geheugenverlies vragen over afgelopen vakanties kan hen helpen gelukkige tijden te herinneren
Als je iemand met een geheugenstoornis vraagt ​​om verhalen te vertellen over voorbije feestdagen, kan dit een gelukkige herinnering veroorzaken. Lucky Business / Shutterstock.com

Veel mensen houden van de vakantie omdat ze een tijd hebben om gelukkige herinneringen met dierbaren te maken.

Maar wat als je iets zou kunnen doen dat zou helpen bij het herstellen van herinneringen bij sommige mensen van wie je houdt?

Met behulp van een proces genaamd reminiscentie therapie, dat kan mogelijk zijn. Bij reminiscentietherapie worden ouderen aangemoedigd om herinneringen gedurende hun hele leven te bespreken, met name herinneringen aan positieve ervaringen.

As onderzoekers die gespecialiseerd zijn in geropsychologie, en als voorbereiding op de vakantie, wilden we deze techniek uitleggen en lezers aanmoedigen om deze evidence-based aanpak te gebruiken om contact te maken met geliefden met een verminderd geheugen en dementie.

De voordelen van gelukkige herinneringen

Mensen met geheugenverlies vragen over afgelopen vakanties kan hen helpen gelukkige tijden te herinneren
Drie generaties steken een Hanukkah-kaars aan. Vakantielichten kunnen gelukkige herinneringen aan voorbije feesten oproepen. Tercer Ojo Photography / Shutterstock


innerlijk abonneren grafisch


Bijna 9% van de Amerikaanse volwassenen van 65 en ouder voldoen aan criteria voor dementie. Familieleden fungeren vaak als formele en informele zorgverleners voor dierbaren die dementie ontwikkelen, en deze zorgverleners kunnen een scala aan fysieke en psychologische resultaten.

Meestal wordt de persoon gevraagd naar verschillende gebeurtenissen uit bepaalde tijden in het leven van de persoon. Rond de vakantie kunnen oudere volwassenen al voorbereid zijn om herinneringen met een vakantiethema te bespreken vanwege de toestroom van sensorische signalen, waaronder het fonkelen van kerstversieringen, de geur van vakantiekoekjes en natuurlijk seizoensmuziek.

Een analyse van verschillende studies over onderzoek naar reminiscentie therapie want dementie suggereert dat het kan verbeteren kwaliteit van leven, communicatie en stemming. Individuen die reminiscentietherapie uitvoeren met hun geliefden, melden dat de ervaring over het algemeen ook positief voor hen is en een effectieve coping-strategie kan zijn wanneer andere communicatie moeilijk wordt.

Een andere studie wees uit dat zorgverleners gevoel vertoonden emotioneel dichterbij met hun geliefden met dementie bij het oefenen van reminiscentietherapie. Ze meldden ook lagere informele zorgkosten dan zorgverleners die zich verder weg voelden van hun geliefden.

Vraag om details

Mensen met geheugenverlies vragen over afgelopen vakanties kan hen helpen gelukkige tijden te herinneren
Koekjes bakken en naar muziek luisteren hebben sterke zintuiglijke elementen die herinneringen kunnen oproepen. Gpointstudios / Shutterstock

Hier zijn enkele tips om reminiscentietherapie te implementeren. De meeste richten zich op het stellen van vragen die ouderen kunnen helpen herinneringen op te halen over herinneringen met een vakantiethema. Bijvoorbeeld:

  • Wat waren je familietradities rond de vakantie toen je opgroeide?

  • Heb je een kerstboom gehad? Wanneer en wie zou het versieren?

  • Waren er bepaalde voedingsmiddelen die je tijdens de vakantie zou maken en eten?

  • Heb je ooit gereisd voor de vakantie?

  • Hoe was je eerste vakantieseizoen met je partner?

  • Wat waren je vakantietradities toen je ouder was?

  • Wat is je favoriete oudejaarsherinnering?

Wees een aandachtige luisteraar. Maak oogcontact met je geliefde en richt je lichaam op het hunne zodat ze weten dat ze je onverdeelde aandacht hebben. Stel eventueel vervolgvragen. Dit geeft aan je geliefde aan dat je hebt gehoord wat ze hebben gezegd en geïnteresseerd zijn om meer te weten.

Betrek uw geliefde bij activiteiten met weinig impact die meerdere zintuigen aanspreken. Het bakken van koekjes met een vakantiethema kan bijvoorbeeld herinneringen oproepen door aanraking (deeg uitrollen, decoreren), geur (van ingrediënten, tijdens het bakken) en smaak (van het eindproduct).

Moedig uw geliefden aan om zich bewust te zijn van hun zintuiglijke ervaring in elke fase van de activiteit en vraag hen naar eventuele herinneringen die de sensatie te binnen schiet. Gebruik visuele hulpmiddelen om herinneringen op te halen, zoals foto's van afgelopen vakantie-evenementen. Foto's kunnen oudere volwassenen vragen om specifieke gebeurtenissen uit het verleden.

Luisteren naar vakantie-thema muziek tijdens het bakken zal ook het auditieve deel van de hersenen aanspreken. Een 2013 studie van onderzoek naar muziektherapie voor dementie concludeerde dat muziektherapie op zichzelf een nuttige interventie kan zijn.

We hopen dat je reminiscentietherapie een kans geeft deze feestdagen. Het is misschien wel het begin van een nieuwe familietraditie.

Over de Auteurs

Michael R. Nadorff, universitair hoofddocent psychologie, Mississippi State University en Mary Dozier, universitair docent psychologie, Mississippi State University

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.

breken

Related Books:

De vijf liefdestalen: het geheim van blijvende liefde

door Gary Chapman

Dit boek onderzoekt het concept van 'liefdestalen', of de manieren waarop individuen liefde geven en ontvangen, en biedt advies voor het opbouwen van sterke relaties op basis van wederzijds begrip en respect.

Klik voor meer info of om te bestellen

De zeven principes om het huwelijk te laten werken: een praktische gids van de belangrijkste relatie-expert van het land

door John M. Gottman en Nan Silver

De auteurs, toonaangevende relatie-experts, bieden advies voor het opbouwen van een succesvol huwelijk op basis van onderzoek en praktijk, inclusief tips voor communicatie, conflictoplossing en emotionele band.

Klik voor meer info of om te bestellen

Kom zoals je bent: de verrassende nieuwe wetenschap die je seksleven zal veranderen

door Emily Nagoski

Dit boek onderzoekt de wetenschap van seksueel verlangen en biedt inzichten en strategieën voor het vergroten van seksueel genot en verbinding in relaties.

Klik voor meer info of om te bestellen

Bijgevoegd: de nieuwe wetenschap van gehechtheid aan volwassenen en hoe het u kan helpen liefde te vinden en te behouden

door Amir Levine en Rachel Heller

Dit boek verkent de wetenschap van volwassen gehechtheid en biedt inzichten en strategieën voor het opbouwen van gezonde en bevredigende relaties.

Klik voor meer info of om te bestellen

The Relationship Cure: A 5 Stapgids voor het versterken van je huwelijk, familie en vriendschappen

door John M. Gottman

De auteur, een vooraanstaande relatie-expert, biedt een gids in 5 stappen voor het opbouwen van sterkere en zinvollere relaties met dierbaren, gebaseerd op principes van emotionele verbondenheid en empathie.

Klik voor meer info of om te bestellen