Afbeelding door williamsje1
Verteld door AI (kunstmatige intelligentie)
Op een ochtend belde een oudere vrouw me en vroeg: 'Ik heb gehoord dat je je gehoor kunt verbeteren, zelfs op mijn leeftijd. Is dat echt waar? En hoe werkt dat? "
Door te horen hebben we een speciale band met alles om ons heen - met de mensen die we ontmoeten, met de vogels die hun liedjes zingen, met de vliegtuigen die boven ons vliegen, of met de beukende drilboor op de weg. We zijn in contact met al deze dingen en nog veel, veel meer via het gehoor.
Niet kunnen horen is niet normaal, ook niet als u ouder wordt. Toch gebeurt het maar al te vaak, en het is meestal het gevolg van stress of bepaalde traumatische gebeurtenissen in het leven. Op een gegeven moment realiseren we ons dat we constant zeggen: “Wat zei je? Zeg het alstublieft nog een keer. " Soms voegen we een verontschuldigend toe: 'Het spijt me; het is hier zo luid dat ik je niet kan verstaan. "
Dit boek gaat over hoe we ons gehoor op natuurlijke wijze, stap voor stap, weer kunnen opbouwen. Het gehoor reguleert zichzelf niet, dus we moeten de oorzaak van gehoorverlies begrijpen en geschikte trainingstechnieken toepassen om dit onschatbare zintuig te herstellen.
De wereld in onze oren
Receptief: open en ontvankelijk voor sensaties, ideeën, indrukken; geschikt om stimuli te ontvangen en door te geven
Het oor is ons meest ontvankelijk zintuig, dat ons constant in contact houdt met onze omgeving, onze omgeving. Hoewel het oor lijkt te zijn ontworpen om passief onze indrukken vast te leggen, is het als een antenne, altijd actief ontvankelijk voor de wereld om zijn functie te vervullen. Wat we horen dringt door tot diepe lagen van de ziel; daarom is het oor van cruciaal belang voor het verzamelen en verwerken van informatie.
Al 4.5 maand na de conceptie is het gehoororgaan in de groeiende foetus - het labyrint en het slakkenhuis - al volledig gevormd tot zijn uiteindelijke grootte, een bewijs dat mensen zo snel mogelijk willen kunnen horen. Dus voordat we nog maar een centimeter lang zijn en nog steeds in de baarmoeder van onze moeder drachtig zijn, ontwikkelen we al wat later onze twee oren zullen worden.
Deze eerste fysieke ontwikkeling van ons gehoor groeit ongelooflijk snel: 4.5 maand later is ons eigenlijke gehoororgaan al volledig gevormd in zijn uiteindelijke grootte. Daarentegen blijven alle andere kenmerken van het lichaam vele jaren na onze geboorte groeien, tot ongeveer de leeftijd van 20 jaar. Al het andere dat we nodig hebben voor onze [foetale] ontwikkeling, voorziet onze moeder in.
Ons vermogen om te horen terwijl we nog in de baarmoeder zijn, heeft invloed op de ontwikkeling van onze hersenen. Dit is hoe: Anatomisch gezien is het orgaan van Corti, het receptororgaan van het gehoor dat zich in het slakkenhuis bevindt, de plaats waar akoestische pulsen worden omgezet in elektrische signalen en vervolgens via de neurale paden naar de hersenschors gaan. Op elk van de ongeveer 20,000 sensorische cellen, de Corti-cellen, is een plukje trilharen. De trilharen decoderen hoogfrequente geluiden en voorzien zo onze hersenen van vitale neurale energie.
Hoorzitting tussen de regels
Via het oor absorberen we trillingen, en soms luisteren we zelfs tussen de regels door en voelen we deze onuitgesproken vibratie in ons hart. Als de woorden, de geluiden, rustgevend voor ons zijn, zullen schoonheid en de vreugde in ons worden aangesproken. Als de woorden scherp en kwetsend zijn, voelen we dissonantie en pijn. Dit heeft ook invloed op ons evenwicht en ons ruimtegevoel. We zeggen dan: "Dat heeft me weggeblazen" of "Ik weet niet welke weg omhoog is en welke weg omlaag."
De vestibule is ons belangrijkste evenwichtsorgaan. Via de zenuwen van het ruggenmerg communiceert elke spier in het lichaam met het evenwichtsorgaan, dat zich verenigt met de zenuw van het gehoororgaan. Dus de verdeling van spanning in het lichaam, inclusief spierspanning (krampen of laksheid), houding, motoriek en fijne motoriek, worden gereguleerd door het oor, dat fungeert als een toezichthoudend orgaan. Men spreekt van een cybernetische controlelus die bestaat uit de hersenen (commando's geven), de spieren (die commando's uitvoeren), het oor (de commando's besturen), en weer terug naar de hersenen (de commando's waar nodig corrigeren).
Een jager met gehoorverlies
Een buitenmens van begin 70 die zijn hele leven had gejaagd, kon geen noten meer in de hoge frequentie horen als gevolg van de schade als gevolg van jachtgeweergeluid, zodat hij bij het ingaan van het bos de geluiden van de vogels niet kon horen en andere beestjes. Dit deed hem veel pijn.
We trainden intensief volgens de basismethode beschreven in hoofdstuk 5. Gedurende deze tijd stopte hij met de jachtsport. Aan het einde van de training speelde ik voor hem een speciale cd met verschillende vogelgeluiden, en na een tijdje zag ik tranen over zijn wangen lopen. De doktoren hadden hem verteld dat hij het feit moest accepteren dat hij het geluid van de vogels nooit meer zou horen, en toch hoorde hij nu hun melodieën.
Ik vertelde hem dat als hij het schieten voor de sport zou hervatten, zijn gehoorprobleem waarschijnlijk zou terugkeren en hij de vogels niet meer zou kunnen horen. We bespraken dit in detail - hij moest ter plekke beslissen of hij zijn leven zou veranderen - of zijn liefde voor schieten groter was dan zijn liefde voor het horen van de vogels en andere geluiden van het bos. Hij opende zich en vertelde me dat hij steeds meer moeite had met fotograferen - 'niet vanwege het lawaai knal, maar om de dood te zien die uit mijn hand komt - het stoort me. "
In dit geval was het niet zo eenvoudig om gewoon te zeggen: "Ik heb een probleem met schieten, maar ik wil zowel kunnen schieten als de vogels horen." De man kon niet allebei hebben. Hij moest zich ook afvragen of het jagen op dieren nog wel iets voor hem was.
Enige tijd later belde hij me en zei dat hij heel blij was met het horen van de vogels in het bos. Toen ik vroeg: "En hoe zit het met schieten?" Hij antwoordde: "Schieten? Ja, ik heb nu een geweldige camera en ik maak zo vaak mogelijk foto's van de vogels. "
Horen is inderdaad luisteren: wat wil de wereld mij vertellen? Ik moet daar ook naar luisteren. Wat zegt mijn innerlijke stem? Moet ik iets veranderen? Zoals een goede vriend van mij zei: "Het leuke van attitudes is dat je ze kunt aanpassen."
Drie manieren waarop een ervaring zich in het lichaam manifesteert
Het leven houdt in dat je van tijd tot tijd conflicten ervaart. Ruzie maken met onze partner, boos worden op het werk, boos worden als iemand ons beledigt of ons oneerlijk beschuldigt - een emotionele schok kan ons het gevoel geven dat Ik denk niet dat ik dit goed hoor! or Ik kan mijn oren niet geloven! Dit zijn de soorten gevoelens die we kunnen hebben als we conflicten ervaren die verband houden met ons auditieve systeem.
Soms hebben dergelijke situaties een fysieke component; vaker doen ze dat niet. Niet elk conflict treft ons in de put van onze maag, maar soms is een fysieke reactie een aanwijzing dat iets niet goed bij ons zit en ons zelfs overweldigt.
Een luisterervaring met emotioneel trauma brengt drie factoren samen in één moment:
? geschokt (verrast),
? isolatie (men voelt zich op dit moment alleen), en
? acute en dramatische persoonlijke dreiging (de situatie heeft op dit moment betekenis voor ons).
Als deze factoren optreden bij een ongeval of letsel, wordt het natuurlijke genezingsproces belemmerd, of in ieder geval erg traag. Ik zal je eerst nog een voorbeeld geven van een emotioneel traumatische en biologisch actieve situatie in onze praktijk.
Tinnitus bij kinderen als gevolg van vaders kritiek
Wolfgang, een man van in de veertig, vertelde me dat hij zich nog kan herinneren hoe zijn tinnitus begon. Toen hij 40 jaar oud was, ging het gezin op skivakantie. Zijn vader had altijd hoge verwachtingen van hem gehad en drukte deze op hem in: Wolfgang moest tot de besten behoren en alles leren net zo goed als zijn vader. Hij mag vooral geen lafaard zijn.
Wolfgang herinnerde zich dat hij op een ochtend de skilift moest nemen na een korte periode van 'oefening' die voornamelijk bestond uit zijn vader die zei: 'Je leert het, het is gemakkelijk!'
"Toen we in de rij stonden en ik zag hoe ver de stoeltjeslift de berg opging, schrok ik ', zei hij. 'Ik wilde daar niet heen, en dat heb ik mijn vader verteld. Toen snauwde hij en schreeuwde tegen me in het bijzijn van iedereen: 'Jij zwakkeling, jij mietje!' Mijn moeder, die iets verder achter in de rij stond, deed niets om me te helpen. Ik kon niet bewegen, want ik weet niet hoelang - ik wist alleen dat er plotseling een geluid in mijn oor klonk. "
Hyperacusis: acute gevoeligheid voor geluid
Mensen die lijden aan de symptomen van hyperacusis, een acute gevoeligheid voor geluid, vooral bepaalde geluiden, zijn op een gegeven moment op een of andere manier doodsbang geweest. Ze zagen een dreiging die hen overweldigde en besloten er niet naar te luisteren.
Bij hyperacusis hoor je eigenlijk dingen die anderen niet als geluidsbelasting kunnen of zien. Deze overgevoeligheid is echter geen verbetering van het gehoor in de zin van versterking, omdat het een overstimulatie van de gehoorwaarneming is, vergelijkbaar met een zeer gevoelige huid en het dragen van een kledingstuk dat de huid constant irriteert.
Deze overprikkeling wordt vaak als zeer pijnlijk ervaren en kan leiden tot ernstig gehoorverlies. Deze mensen bevinden zich in een constante staat van spanning om niet verrast te worden door harde geluiden, of ze trekken zich terug in een zo stil mogelijke ruimte omdat het gebruikelijke lawaai van alledag te pijnlijk is om te verdragen. Ze zoeken een ‘grot’ waarin ze geborgenheid kunnen vinden door zich af te zonderen van de wereld.
Bij het beschouwen van de symptomen moeten we proberen erachter te komen wat ze ons vertellen. Het is eigenlijk dit: Ik mis geen enkel geluid. Ik hoor de kleinste geluiden, dus niets kan me verrassen, bedreigen of overweldigen. Ik kan nu het ergste vermijden dat mij is overkomen en ik hoef het niet meer te ervaren.
Mensen met hyperacusis zijn vaak gevoelige wezens die in de vroege kinderjaren slechte dingen hebben meegemaakt. Voor hen is het opbouwen van vertrouwen en een voorzichtige aanpak noodzakelijk, vooral als ze dit niveau van overgevoeligheid al enkele jaren ervaren en daarom zeer defensief zijn.
De kletterende geluiden van de keuken
Meneer L. is een jonge man van begin twintig met sterke hyperacusis. Vooral de kletterende geluiden van borden, keukengerei en potten en pannen storen hem. Toen we elkaar voor het eerst ontmoetten, had zijn gevoeligheid al een niveau bereikt dat het pijnlijk voor hem maakte om met andere mensen te eten.
De voedselgeluiden, vooral het zachte schrapen en kletteren van lepels, kopjes en vorken, waren zo ondraaglijk voor hem dat zijn systeem reageerde met een sterk tijdelijk gehoorverlies, terwijl hij tegelijkertijd verviel in een soort stijfheid waarin hij kon beweeg alleen in slow motion. Zijn bewegingen bevroren alsof iemand een schakelaar had omgedraaid. Na vele gesprekken, waaronder enkele waarbij zijn moeder betrokken was, hebben we onderzocht wat de oorzaken van zijn overgevoeligheid zouden kunnen zijn. Het volgende plaatje kwam naar voren.
In de eerste 2 jaar van zijn leven hield zijn moeder hem altijd in een klein bedje in de keuken terwijl ze bezig was met koken. Zijn vader was een gewelddadige man en zijn oudere broer kwam vaak de keuken binnen, waar enkele zeer lelijke scènes volgden, met geschreeuw en fysiek geweld, vernielde borden, enzovoort.
Uiteindelijk verliet zijn moeder het huis en nam de jonge meneer L. mee om in een vrouwenopvangcentrum te wonen totdat ze een permanente woonsituatie kon vinden. Bij het vertellen van deze periode zei de moeder dat haar zoontje steeds minder bewegingen maakte, wat ze pas opmerkte toen iemand erop wees dat hij vrijwel onbeweeglijk was en ook erg mager was geworden.
In de vrouwenopvang en daarna was de jonge meneer L. altijd een beetje stiller dan andere jongens van zijn leeftijd. Hij was gevoelig voor geluid, maar vertoonde geen andere afwijkingen. Dat veranderde later in zijn leven toen hij begon aan een leertijd als kok, die hij met succes afrondde, waarna hij bleef werken in een grote keuken. Daar had hij een mannelijke en een vrouwelijke baas, die beiden constant ruzie maakten over de juiste strategie en die welke vaardigheden en wat ze moesten doen. Met deze nieuwe situatie werd hij gaandeweg steeds gevoeliger voor de geluiden van de keuken, totdat hij er niet meer tegen kon en uiteindelijk de baan moest verlaten.
Genezing van hyperacusis is een geleidelijk proces dat tijd, geduld en doorzettingsvermogen vereist. Indien mogelijk is het altijd handig als beide ouders kunnen worden betrokken als de hyperacusis met hen te maken heeft.
Bij elke aandoening van het oor is het des te beter mogelijk om de kwestie aan te pakken van wat mij zo pijnlijk gevoelig maakte, naarmate ik meer te maken heb met de algemene context van de ontwikkeling van fysieke pathologieën. Als gevolg hiervan ontstaat de wetenschap dat er een oplossing van de pijn kan zijn!
© 2018 (in het Duits) & 2020 (vertaling). Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van de uitgever, Healing Arts Press,
een afdruk van Inner Traditions Inc. www.innertraditions.com.
Artikel Bron
Herstel het gehoor op natuurlijke wijze: hoe u uw innerlijke bronnen kunt gebruiken om weer volledig te kunnen horen
door Anton Stucki
Door te horen zijn we verbonden met alles om ons heen. Toch lijden miljoenen mensen, jong en oud, aan gehoorverlies, waardoor deze speciale verbinding niet alleen met onze omgeving wordt verstoord, maar ook met onze vrienden, dierbaren en collega's. Zoals Anton Stucki onthult, maken beginnende gehoorverlies en andere aandoeningen van de gehoorgang, zoals tinnitus, industrieel gehoorverlies en duizeligheid, geen deel uit van ons normale fysiologische verouderingsproces. De hersenen zijn van nature in staat gehoorverlies te compenseren, zelfs in situaties met veel achtergrondgeluid, maar naarmate we ouder worden, verliezen we dit aanpassingsvermogen vaak.
Voor meer info en / of om dit boek te bestellen, klik hier.
Over de auteur
Anton Stucki is een audio-expert, in Duitsland bekend om zijn gehoorherstel. Al meer dan 10 jaar heeft hij duizenden mensen geholpen hun gehoor te herstellen en heeft hij artsen en therapeuten opgeleid om zijn systeem te gebruiken.
Hij woont in Brandenburg, Duitsland.
