mededeling

Hoe om te gaan met de stress van een gepolariseerde situatie?

vrouw en man in een dispuut met de energie die om hen heen uitstraalt
Afbeelding door Gerd Altmann

Politiek polarisatie is een steeds groter punt van zorg geweest voor mensen op veel gebieden van hun leven, die de kop opsteken in alles, van familiebijeenkomsten tot werkrelaties en verkiezingscampagnes.

De COVID-19-crisis heeft aangetoond dat polarisatie — extremen in meningen en/of een uitholling van een meer gematigd politiek centrum — kan echte gevolgen hebben op leven en dood. Hoe om te gaan met de stress van polarisatie en hoe te functioneren wanneer deze ons omringt, is nu een noodzakelijke maar onderontwikkelde vaardigheid voor velen van ons.

Om in een steeds meer gepolariseerde samenleving te kunnen functioneren, moeten we eerst de bron van de verdeeldheid kennen. In de politiek gaan we er vaak van uit dat onenigheid voortkomt uit conflicten over beleidsrichtingen.

Politieke wetenschappelijke literatuur, maar betwist dit begrip. In feite is het niet onenigheid over beleid dat polarisatie veroorzaakt, maar eerder onze emotionele gevoelens en percepties over de aard van de wereld om ons heen.

Dit is het overtuigende argument achter het boek Prius of Pick-up? Hoe de antwoorden op vier simpele vragen Amerika's grote kloof verklaren, door Amerikaanse politicologen Marc Hetherington en Jonathan Weiler. Hun werk laat zien hoe onze emotionele reacties op ideeën en gebeurtenissen nauw verbonden zijn met ons wereldbeeld.

Vier vragen

We kunnen een aanzienlijk inzicht krijgen in onze eigen ideeën over de aard van de wereld en hoe deze zich verhoudt tot de opvattingen van anderen door enkele vragen over opvoeding te beantwoorden:

Welke van de volgende eigenschappen zijn het belangrijkst voor kinderen?

  1. Onafhankelijkheid versus respect voor ouderen

  2. Gehoorzaamheid versus zelfredzaamheid

  3. Nieuwsgierigheid versus goede manieren

  4. Attent zijn versus braaf zijn

Hoe meer gefocust een persoon is op respect, gehoorzaamheid, goede manieren en goed gedrag, hoe groter de kans dat hij vasthoudt aan wat Hetherington en Weiler identificeren als een 'vast' wereldbeeld.


 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Hoe meer nadruk een individu legt op onafhankelijkheid, zelfredzaamheid, nieuwsgierigheid en attent zijn, hoe groter de kans dat ze een 'vloeiend' wereldbeeld hebben.

De basis voor deze verschillen is emotioneel of 'affectieve'. Degenen onder ons die aangetrokken worden tot het vaste uiteinde van het spectrum, hebben de neiging de wereld te beschouwen als een gevaarlijke plek vol bedreigingen, terwijl mensen die aangetrokken worden door het vloeibare uiteinde de wereld eerder zien als een veilige plek om te verkennen.

Natuurlijk bevinden veel mensen in de samenleving zich ergens in het midden en onze positie in het spectrum kan veranderen met levenservaringen die onze percepties beïnvloeden. Wat echter van cruciaal belang is, is te begrijpen dat de verschillen voortkomen uit ons emotionele gevoel van de wereld in plaats van problemen of politieke standpunten.

Onenigheid op darmniveau

Zoals Hetherington en Weiler uitleggen::

'Waarom is de politiek zo gepolariseerd als mensen zich eigenlijk niet zo druk maken over de onderwerpen? Als mensen niet echt veel om politiek geven, zijn ze misschien niet per se extreem over de kwesties. Maar hier is het ding: wat als je de wereld gewoon heel anders begrijpt dan die aan de andere kant in je buik?”

Dit soort onenigheid op onderbuikniveau zorgt voor veel grotere uitdagingen, omdat er niet alleen onenigheid is over hoe een probleem moet worden aangepakt zoals de COVID-19-reactie, maar de aard van het probleem zelf wordt betwist.

De COVID-19-polarisatie die we zien, illustreert deze dynamiek. Degenen die tegen COVID-19-vaccinatie zijn, beschouwen overheidsmandaten, beperkingen op het gebied van de volksgezondheid en de burgers die hen steunen als het probleem. Dientengevolge zijn het deze maatregelen en individuen die het doelwit worden van hun emotionele reactie.

Degenen die voorstander zijn van vaccinmandaten en andere volksgezondheidsmaatregelen, zullen op hun beurt waarschijnlijk anti-vaxxers en degenen die de volksgezondheidsvoorschriften schenden, beschouwen als de oorzaak van het probleem.

Hoe functioneren we dan als we deze emotioneel gedreven scheidslijnen tegenkomen? Er zijn geen gemakkelijke oplossingen, maar er zijn een paar strategieën die kunnen helpen de stress te beheersen en de impact van dit soort conflicten in ons dagelijks leven te de-escaleren.

Strategieën voor de-escalatie

Ten eerste is het herkennen van de emotionele basis van cruciaal belang, zelfs als we onze eigen opvattingen als wetenschappelijk onderbouwd beschouwen. Beseffen dat degenen met wie we het niet eens zijn, vaak uit angst en bezorgdheid komen, kan frustratie helpen verminderen en is een stap in de richting van het ontwikkelen van empathie en/of mededogen voor hun positie. Dit betekent niet dat je het met hen eens bent, maar eenvoudigweg ruimte creëert om hun emotionele ervaring te valideren.

In het begin van mijn vorige opleiding tot maatschappelijk werker gaf ik korting op de waarde van validatie. Toen ik echter eenmaal in de 'echte wereld' had geoefend, realiseerde ik me al snel de waarde die het heeft om te luisteren naar iemands emotionele waarneming, deze te herkennen en terug te reflecteren.

Zinnen als "dat moet frustrerend zijn" of "dat moet heel moeilijk zijn" lijken misschien afgezaagd in abstracto, maar ze zijn van onschatbare waarde als ze echt worden gedeeld in verschillende soorten interacties, en ze kunnen de spanning onmiddellijk verlagen.

Hoewel deze praktijk alleen gezichtspunten niet zal veranderen, is het een belangrijke vaardigheid die we kunnen gebruiken om relaties te onderhouden met anderen met een ander wereldbeeld - en kan verdere vervreemding helpen voorkomen.

Dat is een kleine maar noodzakelijke stap als we willen voorkomen dat we in echokamers functioneren waarin we alleen communiceren met degenen die het al met ons eens zijn.The Conversation

Over de auteur

Fiona MacDonald, universitair docent politicologie, Universiteit van Noord-Brits-Columbia

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.


 

Dit vind je misschien ook leuk

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSEL VOICES

Maansverduistering, 12 mei 2022
Astrologisch overzicht en horoscoop: 23 - 29 mei 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
05 21 herontdekt de verbeelding in gevaarlijke tijden 5362430 1920
De verbeelding in gevaarlijke tijden nieuw leven inblazen
by Natureza Gabriel Kram
In een wereld die er vaak op uit lijkt zichzelf te vernietigen, merk ik dat ik schoonheid beheer - het soort...
groep multiraciale individuen die staan ​​voor een groepsfoto
Zeven manieren waarop u respect kunt tonen aan uw diverse team (video)
by Kelly McDonald
Respect is zeer zinvol, maar kost niets om te geven. Hier zijn manieren waarop u kunt demonstreren (en...
olifant die voor een ondergaande zon loopt
Astrologisch overzicht en horoscoop: 16 - 22 mei 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
foto van Leo Buscaglia van de omslag van zijn boek: Living, Loving and Learning
Hoe je iemands leven in een paar seconden kunt veranderen
by Joyce Vissell
Mijn leven veranderde drastisch toen iemand die seconde nam om mij op mijn schoonheid te wijzen.
een samengestelde foto van een totale maansverduistering
Astrologisch overzicht en horoscoop: 9 - 15 mei 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
05 08 medelevend denken ontwikkelen 2593344 voltooid
Meelevend denken ten aanzien van zichzelf en anderen ontwikkelen
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Als mensen over mededogen spreken, bedoelen ze meestal mededogen voor anderen... voor...
een jong stel, met beschermende maskers, staande op een brug
Een brug voor genezing: Beste Corona Virus...
by Laura Aversano
De pandemie van het Coronavirus vertegenwoordigde een stroming in onze psychische en fysieke realiteit die...
Welke film ben je aan het kijken?
Naar welke film over het leven kijk je?
by Alan Cohen
Terwijl ik in een vliegtuig zat, luisterde ik naar een inspirerend audioseminar op mijn iPod. Vervolgens…
Hoe u uw "niet genoeg" denken kunt veranderen
Hoe u uw "niet genoeg" denken kunt veranderen
by Jude Bijou, MA, MFT
Heb je het gevoel dat je nooit genoeg bent? Dat er nooit genoeg tijd is? Geld? Vrienden? Super goed…
The Relationship Myth: "All You Need Is Love"
The Relationship Myth: "All You Need Is Love"
by Linda en Charlie Bloom
The Beatles waren op het geld met bijna al hun liedjes, maar op deze "All You Need Is Love", ...

MEEST GELEZEN

vinden wat u zoekt 5 25
Gebruik uuruurastrologie om te vinden wat je bent kwijtgeraakt
by Alphee Lavoie
Er is altijd veel controverse geweest onder astrologen over de tijd (en zelfs locatie) om ...
wederopbouwomgeving 4 14
Hoe inheemse vogels terugkeren naar de herstelde stadsbossen van Nieuw-Zeeland
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Verstedelijking, en de vernietiging van leefgebied die het met zich meebrengt, is een grote bedreiging voor inheemse vogels...
voordelen van citroenwater 4 14
Zal citroenwater je ontgiften of je energie geven?
by Evangeline Mantzioris, Universiteit van Zuid-Australië
Als je online anekdotes gelooft, is het drinken van lauw water met een scheutje citroensap…
Het verhaal van lijden en dood achter het Ierse abortusverbod en de daaropvolgende legalisatie
Het verhaal van lijden en dood achter het Ierse abortusverbod en de daaropvolgende legalisatie
by Gretchen E. Ely, Universiteit van Tennessee
Als het Amerikaanse Hooggerechtshof Roe v. Wade vernietigt, de beslissing uit 1973 die abortus legaliseerde in de...
groep multiraciale individuen die staan ​​voor een groepsfoto
Zeven manieren waarop u respect kunt tonen aan uw diverse team (video)
by Kelly McDonald
Respect is zeer zinvol, maar kost niets om te geven. Hier zijn manieren waarop u kunt demonstreren (en...
over snelle covid-testen 5 16
Hoe nauwkeurig zijn snelle antigeentests precies?
by Nathaniel Hafer en Apurv Soni, UMass Chan Medical School
Deze onderzoeken beginnen onderzoekers zoals wij bewijs te leveren over hoe deze tests...
geloven maakt het mogelijk 4 11
Uit nieuwe studie blijkt dat geloven dat je iets kunt doen, verband houdt met een hoger welzijn
by Ziggi Ivan Santini, Universiteit van Zuid-Denemarken et al
Interessant is echter dat we ontdekten dat – of onze respondenten nu wel of niet daadwerkelijk actie hadden ondernomen om...
vertrouwende samenlevingen zijn gelukkig 4 ​​14
Waarom vertrouwende samenlevingen over het algemeen gelukkiger zijn
by enjamin Radcliff, Universiteit van Notre Dame
Mensen zijn sociale dieren. Dit betekent, bijna als een kwestie van logische noodzaak, dat mensen '...

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.