We besteden veel van onze tijd aan het praten over triviale zaken en praktische zaken - het weer, de plannen voor de dag, routinekantoorevenementen, frivole roddels, de nieuwe film, ingeblikte moppen, de nieuwste koopopdracht, het volgende technologische wonder, aandelenmarkt verschuivingen. Chitchat, de dagelijkse winsten en verliezen. Zo weinig van ons gesprek gaat in op onze passies, liefdes, emoties, dromen of onze creatieve inzichten en zielsverweren.

Een effectieve strategie om ons bewustzijn af te stemmen op de frequentie van de ziel, is het minimaliseren van het dagelijkse gesprek dat ons scheidt van het hier en nu en van wat echt zinvol is. Dit kan een nogal uitdagende discipline zijn.

Soms lijkt het erop dat bijna alles in onze cultuur samenzweert om ons van hart en ziel te distantiëren. Zoveel berichten zijn advertenties, die ons iets van twijfelachtige bruikbaarheid proberen te verkopen terwijl we meedogenloos toegeven aan onze ijdelheid, onzekerheid of ongeluk - nieuw speelgoed, mode, entertainment of een verzekering tegen de onvermijdelijkheid van het leven. Weinig mensen stellen de grotere vragen.

Oppervlakkig gesprek en kleine gesprekken

Een constant oppervlakkig gesprek zorgt ervoor dat we niet merken wat er emotioneel of spiritueel met ons gebeurt of in ons lichaam. Klein gepraat vervreemdt ons van onszelf - misschien een doel en een resultaat.

Een verslaving aan non-stop chatter overgeven is al moeilijk genoeg. Mochten we slagen, dan staan ​​we voor een grotere uitdaging: de interne dialoog. Onze geest is voortdurend in beweging, tobt over de toekomst en vergist het verleden. Deze eindeloze cognitieve activiteit houdt ons goed gerepeteerd in ons huidige wereldbeeld en levensstijl: veilig (of zo kunnen we denken). Om de diepere waarheden van de ziel te benaderen, moeten we het innerlijk geroezemoes tot rust brengen. Meditatie-oefening is een manier. Een ander pad naar innerlijke vrede is de discipline van heilige rede en stilte.

Heilige rede is een gesprek dat verdiept. Het verdiept de relatie en vergroot de volheid van onze aanwezigheid waar we ook zijn en met wie we ook zijn. Het is dialoog gecentreerd in wat er hier en nu tussen ons bestaat. We spreken vanuit het hart en richten ons op wat echt belangrijk is - onze gevoelens, beelden, dromen, levensdoel, onze relaties, zielsverhalen, onze ontdekkingen van hoe we aspecten van het zelf projecteren op anderen of leren om die projecties in te trekken, en onze ontmoetingen met opmerkelijke mensen, dieren, planten en plaatsen.

Er is geen vereiste dat zo'n gesprek plechtig of stil is. Het heilige is vaak ook grappig. We lachen om onze oh-zo-menselijke zwakheden en de moppen die het leven elke dag op ons speelt. Hoe realistischer onze gesprekken worden, hoe levendiger we worden, hoe meer we willen schreeuwen of schreeuwen of huilen.

Stilte en heilige spraak voeden de ziel

Stilte met anderen is natuurlijk de natuurlijke aanvulling op heilige rede. Te vaak proberen we elk sociaal moment te vullen met gebabbel alsof we doodsbang zijn voor de stilte tussen ons. Vaak zijn we; we zijn bang voor wie of wat in het gesprek kan springen, de stemmen van beneden of van achteren.

Dus we kunnen er van tijd tot tijd een oefening van maken om onze voorkeur voor en genot van stilte uit te drukken in de aanwezigheid van anderen, vooral nadat we al over de zinvolle dingen hebben gesproken.

Een regelmatig dieet van heilige toespraak en stilte voedt de ziel en opent de deur naar ontmoeting met de ziel. Geleidelijk verschuift ons dagelijks bewustzijn.

Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Nieuwe Wereldbibliotheek. © 2003.
www.newworldlibrary.com

Artikel Bron

Soulcraft: oversteken naar de mysteriën van de natuur en de psyche
door Bill Plotkin, Ph.D.

Geschreven voor mensen op zoek naar hun ware zelf - in het bijzonder die op de rand van de volwassenheid en die op een groot kruispunt zoals echtscheiding of carrière verandering - Soulcraft biedt een middel tot persoonlijke groei en zelfbekrachtiging. Oefeningen en inzichtelijke verhalen leggen uit hoe je iemands unieke geschenk of 'zieldoel' kunt ontdekken om met anderen te delen. Deze vision quest is gebaseerd op oude tradities en dient als een moderne initiatierite.

Info / Bestel dit paperback boek en / of download de Kindle-editie 

Over de auteur

Bill Plotkin, PhD, is een psychotherapeut, onderzoekspsycholoog, rockmuzikant, rivierloper, professor in de psychologie en mountainbike-racer geweest. Als onderzoekspsycholoog bestudeerde hij dromen en ongewone staten van bewustzijn die werden bereikt door meditatie, biofeedback en hypnose. De oprichter en president van Animas Valley Institute, hij heeft duizenden mensen begeleid door inwijdingspassages in de natuur sinds 1980. Momenteel leidt hij een gids voor ecotherapeut, dieptepsycholoog en wildernis en leidt hij een verscheidenheid aan ervaringsgerichte, op de natuur gebaseerde individuatieprogramma's. Bezoek Bill Plotkin online op www.natureandthehumansoul.com.

Boeken van deze auteur

at InnerSelf Market en Amazon