Afbeelding door StockSnap
Verteld door Marie T. Russell
Heel wat mensen hebben de wijdverbreide mythe overgenomen dat langdurige relaties uiteindelijk plat en saai worden. Dit geloof kan, als het niet wordt betwist, leiden tot een self-fulfilling prophecy die uiteindelijk de realiteit zal creëren waar we bang voor zijn. Bezeten door de verwachting dat de toekomst somber is, is het niet verwonderlijk dat veel stellen een onverbiddelijk neerwaarts traject kunnen beginnen dat maar al te vaak eindigt in een scheiding, echtscheiding of een vlakke relatie.
Hoewel het niet mogelijk is om periodes van twijfel te voorkomen, is het wel is mogelijk om een relatie te versterken op een manier die hun impact minimaliseert en de frequentie van die gebeurtenissen vermindert. Niet alleen een klein beetje, maar in zeer belangrijke mate.
Wat is vereist?
Een van de dingen die hiervoor nodig zijn, is om meer nieuwigheid in uw relatie te introduceren. De kern van het woord "nieuwigheid" is afgeleid van het Franse "novelte" wat "nieuw, fris" betekent. Velen associëren het idee van nieuwigheid met het brengen van een frisse nieuwe relatie in je leven, maar dat wordt onvermijdelijk problematisch, zoals velen op de moeilijke manier hebben ontdekt. Het is op zijn best een tijdelijke 'oplossing' en omvat meestal meerdere (vaak onverwachte) negatieve gevolgen.
Het goede nieuws is dat het mogelijk is om meer plezier, frisheid en sap in uw leven (en uw relatie) te brengen zonder de basis van uw partnerschap in gevaar te brengen. Om een relatie na jaren en zelfs decennia vitaal te houden, moet je leven vanuit een toewijding om je eigen voordeel te spelen door de intentie aan te nemen om te groeien in plaats van te stagneren.
Je kunt jezelf planten op een pad van leren en uitdagen, in plaats van een pad van comfort en zelfgenoegzaamheid. Het betekent niet dat je koortsachtig nieuwe ervaringen najaagt in razernij van ijver, maar gewoon dat je meer bereid wordt om meer risico in het leven te brengen om uit de comfortzone en de avonturenzone te gaan.
Prioriteit geven aan uw tijd en uw relatie
Laten we u eraan herinneren dat het nooit een kwestie van hebben, opdat u niet in het 'ik zou graag willen, maar er is niet genoeg tijd'-syndroom genoeg tijd; het is altijd een kwestie van hoe u ervoor kiest om uw tijd te prioriteren. Velen geven andere belangen een hogere prioriteit dan hun relatie. Ze denken dat ze het zich kunnen veroorloven om het op cruise control te zetten. Ze denken, "Aangezien we toegewijd zijn, hoeven we niet de tijd, aandacht en energie te blijven steken in dingen die we deden in de vroege dagen toen onze relatie niet zo veilig was." Wrong!
Het is een grote vergissing om uw partnerschap als vanzelfsprekend te beschouwen en aan te nemen dat het niet dezelfde soort zorg en aandacht vereist als vroeger. Erger nog, het kan een ramp zijn als deze verwaarlozing te lang aanhoudt.
Wie is verantwoordelijk?
In de meeste relaties is er de ene partner die zich meer zorgen maakt over de kwaliteit van de relatie dan de andere. De persoon die de standaard is om romantiek levend te houden, zal het eerder opmerken wanneer deze vervaagt. Dit wil niet zeggen dat hij of zij de enige verantwoordelijkheid heeft om de zaken op het goede spoor te houden, maar eerder, vanwege dit bewustzijn, zijn ze meer afgestemd op de noodzaak van correcties wanneer ze nodig zijn.
Er zijn talloze manieren om meer passie in een relatie te brengen, een daarvan is daten. Stop niet met daten alleen omdat je getrouwd bent. We kennen stellen die al meer dan vijftig jaar getrouwd zijn en nog steeds vaak uitgaan.
Sommigen schrijven hun wederzijds geluk zelfs toe aan het hebben van regelmatig geplande data om naar uit te kijken. Ze hebben een aantal innovatieve manieren bedacht om hun date-tijd door te brengen. Datums kunnen van een paar uur tot een paar weken duren, afhankelijk van de tijd en financiële middelen waarover u en uw partner beschikken.
Hoe te ontsnappen of de doldrums te vermijden
Hier zijn suggesties om u te helpen ontsnappen of het slop te vermijden:
* Neem samen lessen of een klas om iets nieuws te leren, bijvoorbeeld een sport, een vreemde taal of een muziekinstrument.
* Doe vrijwilligerswerk voor dienstverlening aan de gemeenschap. Als je het nog niet hebt ontdekt, verbetert het geven aan anderen de kwaliteit van je eigen leven net zo goed als dat van hen. Het helpt je ook om je eigen problemen in perspectief te plaatsen.
* Wissel regelmatig massages uit. U hoeft geen erkende lichaamswerker te zijn om elkaar lichamelijk plezier te bezorgen en de feedback van uw partner zal u helpen om uw beroerte te perfectioneren.
* Maak wandelingen en fietstochten op plaatsen waar je nog niet eerder bent geweest. U hoeft waarschijnlijk niet ver te reizen om ze te vinden.
* Breng meer verrassing in uw relatie door onverwachte geschenken, liefdesbriefjes achter te laten en onverwachte gebeurtenissen in uw leven te brengen.
* Lees liefdesgedichten voor elkaar. Als je de voorkeur geeft aan het exotische, overweeg dan poëzie uit Rumi, Hafiz of Kabir. Overweeg zelf wat poëzie te schrijven.
Dit is slechts een starterkit; wees er niet toe beperkt. Kom gerust met uw eigen ideeën.
Liefde levend houden
Door de tijd te nemen uit ons drukke leven om de liefde levend te houden, blijft onze relatie bloeien in plaats van alleen maar te overleven. Iets nieuws proberen kan voor meer spanning en opwinding zorgen. Dus verlaat de tredmolen van gewoon zakenpartners, kamergenoten of co-ouders zijn en voeg wat pit en plezier toe aan de mix. Wie weet wordt het zelfs een gewoonte!
© 2021 door Linda en Charlie Bloom.
Boek door deze auteurs
101 Dingen waarvan ik wou dat ik het wist Toen ik trouwde: eenvoudige lessen om als laatste te houden
door Linda en Charlie Bloom.
Elke les in dit boek wordt gepresenteerd als een eenvoudige gedachte van één regel, gevolgd door een uitleg met praktijkvoorbeelden, uit de persoonlijke ervaringen van Charlie en Linda en de ervaringen van andere stellen. The Blooms demonstreren de universaliteit van relatieproblemen en hoe iedereen een weg kan vinden uit de pijn die een relatie kan overspoelen. Door deze beproevingen te doorstaan, zullen paren hun relaties verrijken. Dit boek maakt duidelijk dat, ongeacht eerdere ervaringen, iedereen de basissterke punten, vaardigheden en capaciteiten kan ontwikkelen die nodig zijn voor een goede relatie.
Klik hier voor meer info en / of om dit paperback boek te bestellen Ook verkrijgbaar als Kindle-editie, audioboek of mp3-cd.
Over de auteurs
Linda Bloom, LCSW en Charlie Bloom, MSW zijn getrouwd sinds 1972. Ze zijn opgeleid als psychotherapeuten en relatieadviseurs en hebben sinds 1975 met individuen, stellen, groepen en organisaties gewerkt.ze hebben over de hele wereld seminars aangeboden, waaronder China, Japan, Indonesië, Denemarken, Zweden, India, Brazilië en vele andere locaties.
Hun website is www.bloomwork.com.
