Voordat de dozen worden ingepakt, moet u uw verwachtingen vereffenen. Tara Moore/DigitalVision via Getty Images
Partners die samenwonen komen doorgaans op twee manieren naar deze belangrijke plaats in hun relatie – wat sommige clinici noemen:glijden versus beslissen.” Samenwonen kan zomaar gebeuren zonder al te veel nadenken, of het kan zorgvuldig worden overwogen en gepland.
Sommige paren kunnen zien samenwonen als test voor een toekomstig huwelijk. Voor anderen is het huwelijk geen doel, dus samenwonen kan de ultieme verklaring van hun toewijding zijn.
Ik ben een relatietherapeut en onderzoeker al meer dan 25 jaar gespecialiseerd in intieme relaties. Op basis van mijn onderzoek en klinische ervaring raad ik stellen aan om het belang van het delen van een huis te bespreken voordat ze huishoudens samenvoegen. Dit geeft partners de kans om realistische verwachtingen te stellen, te onderhandelen over huishoudelijke rollen en hun communicatie te oefenen.
Mijn collega's en ik ontwikkelden ons een lijst met onderwerpen waarover partners moeten praten voordat ze gaan samenwonen – of zelfs daarna, als de verhuisdozen al zijn uitgepakt. Deze onderwerpen zijn onderverdeeld in drie hoofdcategorieën.
1. verwachtingen
Waarom wil je gaan samenwonen? Wat is het doel? Zal het tot een huwelijk leiden? Veel relaties worstelen met de snijpunt van werkelijkheid en verwachting.
Cliënten vertellen me dat hun verwachtingen van samenwonen vaak gebaseerd zijn op waar ze mee zijn opgegroeid – bijvoorbeeld: “Mijn moeder at elke avond om 6 uur op tafel, dat verwacht ik ook van mijn partner.” Verwachtingen strekken zich ook uit tot intimiteit, zoals: "Nu we een bed delen, kunnen we de hele tijd seks hebben."
Gesprekken over wat deze fase van toewijding betekent voor de relatie en hoe het de identiteit van elk individu beïnvloedt, maken deel uit van deze onderhandeling. Is samenwonen 'oefenen' voor het huwelijk? Verhuizen we naar een van onze huidige plekken of zoeken we samen een nieuw huis? Hoe gaan we de huishoudfinanciën verdelen? Hoe vaak zullen we intiem zijn? Krijgen we een huisdier?
Begrijpen wat er wel en niet zal veranderen, helpt deze overgang soepeler te laten verlopen en ruimte te maken voor gesprekken over de kern van het samenleven.
2. Huishoudelijke rollen
Terwijl mensen uit hun ouderlijk huis vertrekken, hebben de huishoudelijke regels waarmee ze zijn opgegroeid - zowel degene die ze leuk vonden als degene die ze haatten - de neiging om mee te doen.
Het is belangrijk voor koppels om te praten over hoe ze alledaagse dagelijkse taken, zoals afwassen, afval, koken, schoonmaken, enzovoort, willen aanpakken. Mijn collega's en ik raden koppels aan om deze gesprekken te beginnen door hun sterke punten te vermelden. Als je van boodschappen doen houdt, maar een hekel hebt aan koken, bied dan eerst aan om te doen wat je wilt. Bespreek de verschillende behoeften van uw huishouden – inclusief financiën, huisdieren, kinderen, auto's enzovoort - en probeer een balans te vinden in de verdeling van verantwoordelijkheden.
Denk er tijdens deze onderhandelingen aan om rekening te houden met ieders verplichtingen buitenshuis. Als één persoon bijvoorbeeld thuisblijft of zomers vrij heeft, houd daar dan rekening mee bij het bepalen van de balans.
Ik heb ooit met een stel gewerkt waarbij een partner wilde dat haar echtgenoot 'minder een klootzak' was. Toen we wat dieper groeven, wilde ze eigenlijk dat hij zou stofzuigen. Toen ze verder praatten, begonnen ze te begrijpen dat hun huishoudelijke regels niet in evenwicht waren en evenmin tegemoet kwamen aan de eb en vloed van hun levensstijl, gezinsbehoeften en professionele eisen.
3. Mededeling
Misschien wel het belangrijkste gesprek dat je moet voeren over communicatie. Hoe responsief verwacht ik dat mijn partner zal zijn als ik hem sms? Hoe vertel ik ze dat ik echt tijd voor mezelf nodig heb? Wanneer kan ik met hen praten over mijn veranderende behoeften?
Dit kan een uitstekend moment zijn om contact op te nemen met een relatie- en gezinstherapeut om te helpen bij het oplossen van een aantal van deze problemen. Vele malen, de kwetsende opmerkingen die mensen tegen elkaar maken gaan echt over verwachtingen, angst en de angst voor het onbekende. Praten over de beste manier om de behoeften en zorgen van uw partner te herkennen en eraan te voldoen, nodigt uit tot samenwerking en eenheid, wat uiteindelijk de relatie versterkt.
Mensen en relaties veranderen in de loop van de tijd. Iedereen wordt beïnvloed door zijn eigen levenservaringen, waarvan er één bij een partner kan intrekken. Communicatie en empathie zijn essentieel als verwachtingen verschuiven en evolueren. Dit blijft zo, aangezien paren hun hele leven overgangen doormaken.
Grote dingen zoals verhuizen, afstuderen, een nieuwe baan krijgen en kinderen krijgen, maar ook kleine dingen, zoals kiezen welke tv-programma's je wilt kijken of een nieuw recept uitproberen, zijn belangrijke onderwerpen om over te praten. Het ontwikkelen van goede communicatieve vaardigheden kan dienen als basis voor het navigeren door de beproevingen en beproevingen die relaties met zich meebrengen.
En het is nooit te laat om deze gesprekken te voeren, zelfs als je al samenwoont.
Over de auteur
Kristina S.Brown, hoogleraar en leerstoel Relatie- en gezinstherapie, Adler Universiteit
Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.
Related Books:
De vijf liefdestalen: het geheim van blijvende liefde
door Gary Chapman
Dit boek onderzoekt het concept van 'liefdestalen', of de manieren waarop individuen liefde geven en ontvangen, en biedt advies voor het opbouwen van sterke relaties op basis van wederzijds begrip en respect.
Klik voor meer info of om te bestellen
De zeven principes om het huwelijk te laten werken: een praktische gids van de belangrijkste relatie-expert van het land
door John M. Gottman en Nan Silver
De auteurs, toonaangevende relatie-experts, bieden advies voor het opbouwen van een succesvol huwelijk op basis van onderzoek en praktijk, inclusief tips voor communicatie, conflictoplossing en emotionele band.
Klik voor meer info of om te bestellen
Kom zoals je bent: de verrassende nieuwe wetenschap die je seksleven zal veranderen
door Emily Nagoski
Dit boek onderzoekt de wetenschap van seksueel verlangen en biedt inzichten en strategieën voor het vergroten van seksueel genot en verbinding in relaties.
Klik voor meer info of om te bestellen
Bijgevoegd: de nieuwe wetenschap van gehechtheid aan volwassenen en hoe het u kan helpen liefde te vinden en te behouden
door Amir Levine en Rachel Heller
Dit boek verkent de wetenschap van volwassen gehechtheid en biedt inzichten en strategieën voor het opbouwen van gezonde en bevredigende relaties.
Klik voor meer info of om te bestellen
The Relationship Cure: A 5 Stapgids voor het versterken van je huwelijk, familie en vriendschappen
door John M. Gottman
De auteur, een vooraanstaande relatie-expert, biedt een gids in 5 stappen voor het opbouwen van sterkere en zinvollere relaties met dierbaren, gebaseerd op principes van emotionele verbondenheid en empathie.
