Afbeelding door grotere choi
Toen ik vandaag naar de radio luisterde, hoorde ik iemand suggereren dat de beste manier om met echtscheiding om te gaan was om er nooit een te hebben! Ik veronderstel dat daar enige waarheid in zit; het is echter een beetje onrealistisch. In Amerika eindigt bijna 50 procent van alle huwelijken in een scheiding, en de meeste mensen hebben er op zijn minst enige directe ervaring mee gehad - ouders die gescheiden zijn, vrienden of familieleden of collega's.
Toen ik deze strategie 'De dans van echtscheiding' noemde, deed ik dat zonder de bedoeling de ernst van het einde van een huwelijk te bagatelliseren. Ik beschouw echtscheiding als een van de moeilijkste gebeurtenissen die iemand kan doorstaan. Ik heb heel veel mensen gekend die de beproeving hebben meegemaakt, en hoewel sommigen vonden dat het de beste, zo niet de enige mogelijke oplossing was, vond niet een van hen het erg leuk.
Dansen is een vloeiend levend proces
Ik gebruik het woord dansen omdat omgaan met echtscheiding een vloeiend, levend proces is. Het is een kwestie van een delicaat evenwicht vinden tussen tegenstrijdige emoties en belangen. Mensen die een echtscheiding hebben doorgemaakt of hebben meegemaakt, hebben me gevoelens van liefde, haat, jaloezie, bitterheid, hopeloosheid, angst, woede en de behoefte aan wraak allemaal tegelijk gemeld! Geen wonder dat het een verwarrende tijd is.
Tegelijkertijd zijn bij de "dans" vaak kinderen betrokken. Er moeten zoveel vragen worden beantwoord en beantwoord. Het belangrijkste: "Wat is in het belang van de kinderen?" Maar er zijn er nog meer. Hoe zullen we de tijd, verantwoordelijkheid en financiële behoeften van de kinderen verdelen? Waar gaan ze wonen? Hoe gaan we om met gebroken harten, gemengde en uitgebreide gezinnen en nieuwe relaties? De lijst gaat maar door.
Dan is er de kwestie van "dingen". Hoe verdelen we het geld, de bezittingen en de dingen? Wie krijgt wat? Dat is niet eerlijk, enzovoort. Je bevindt je constant in de positie om op het koord te lopen tussen eerlijk en redelijk zijn aan de ene kant en ervoor zorgen dat je je belangen beschermt aan de andere kant. Als dit alles gecombineerd niet wordt beschouwd als een vorm van een "dans", dan weet ik niet zeker wat het zou zijn!
Je hart open houden
Als er ooit een moment was dat het belangrijk is om je hart open te houden, dan is het tijdens en na een scheiding. Toch is dit een van de momenten waarop iemand het meest in de verleiding komt om het dicht te knallen. Koppigheid ontstaat in het hart en de geest, en iemand trekt zich gemakkelijk terug in negativiteit. Hoe kunnen we voorkomen dat dit gebeurt?
Ik sprak eens met een groep die voornamelijk uit gescheiden mensen bestond. Velen van hen hadden zich tot het uiterste ingespannen om te genezen van het pijnlijke uiteenvallen van hun huwelijk. Ze hadden boeken gelezen, counselors gezien, naar seminars, steungroepen, enzovoort.
Ik stelde het publiek drie vragen. Ten eerste: "Zijn de genezingsprocessen die u heeft ondergaan sinds uw scheiding nuttig geweest?" Overweldigend zeiden de toehoorders dat hun inspanningen hen inderdaad hadden geholpen bij het genezen. Het leek erop dat er veel verschillende methoden en bronnen waren die over het algemeen en in sommige gevallen zeer effectief waren.
De tweede en derde vraag vereisten een iets bedachtzamer antwoord. Ik vroeg: "Hoevelen van jullie geloven dat wanneer je 'op je best' bent, en in een liefdevolle ruimte, je in staat bent (en was) om het goede advies dat je hebt gekregen effectief te implementeren, ongeacht de bron?" Een voor een stak elke persoon in de kamer zijn of haar hand op.
Mijn laatste vraag had betrekking op de andere kant van de medaille. 'Hoevelen van jullie hebben het gevoel dat wanneer je' op je slechtst 'bent, met andere woorden, wanneer je onzeker en reactief bent, dat je enig advies kunt of kon volgen, ongeacht hoe gezond het ook is?' Zoals te verwachten viel, stak niemand zijn of haar hand op.
Het belangrijkste ingrediënt bij genezing van echtscheiding
Mijn conclusie, en wat ik deelde met de groep, was identiek aan de conclusie die ik ben gekomen over veel verschillende aspecten van het leven. Het belangrijkste ingrediënt om iemand te helpen genezen van een scheiding, is uiteindelijk het vermogen van die persoon om zijn of haar gevoel van welzijn te ontwikkelen.
U zult het van mij niet oneens zijn dat andere factoren erg belangrijk zijn - onze vrienden, ondersteuningssystemen, juridisch advies, medewerking van onze ex-echtgenoot, goede boeken, zelfs een therapeut, om er maar een paar te noemen. Maar als je erover nadenkt, is niets uiteindelijk erg nuttig als iemand geen gezonde gemoedstoestand heeft. En omgekeerd, als we er een hebben, kunnen we bijna alles doorstaan.
Overgenomen met toestemming van de uitgever,
Hyperion. © 2002, 2003. www.hyperionbooks.com
Artikel Bron
Hoe zit het met de grote spullen ?: Kracht vinden en vooruitgaan wanneer de inzet hoog is
door Richard Carlson, Ph.D.
Met meer dan 21 miljoen exemplaren in druk, de bestseller van Richard Carlson Niet zweten serie heeft talloze gezinnen, geliefden en professionals laten zien hoe ze de kleine dingen niet moeten zweten. Nu pakt Carlson een onderwerp aan waar veel mensen hem naar hebben gevraagd tijdens zijn landelijke lezingen en rondleidingen: "Maar Richard. Wat doe je aan de grote dingen?"
In dit baanbrekende boek behandelt Richard de moeilijke kwesties - van ziekte, overlijden, verwonding en veroudering tot alcoholisme, echtscheiding en financiële druk - met zijn handelsmerk en buitengewoon nuttig advies.
Info / Bestel dit boek. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie.
Over de auteur
Richard Carlson, Ph.D. werd beschouwd als een van de meest vooraanstaande experts op het gebied van geluk en stressvermindering in de Verenigde Staten en de rest van de wereld. Als auteur van dertig populaire boeken, waaronder Zweet de kleine dingen niet op het werk; Zweet niet de kleine dingen voor tieners; en Zweet niet de kleine dingen voor mannen, tussen veel andere titels, liet hij miljoenen mensen zien hoe ze de kleine dingen in het leven niet het beste uit hen laten halen. Richard stierf onverwachts op 13 december 2006.
Ga voor meer informatie naar de Don't Sweat-website op www.dontsweat.com.
