Seksualiteit

Hoe seks- en intimiteitscoaching kan helpen om de banden tussen mensen te versterken

Hoe seks- en intimiteitscoaching kan helpen om de band tussen mensen te versterken Sociaal isolement, fysiek afstand nemen en thuisblijven hebben de capaciteiten van mensen tot nu toe veranderd tijdens de COVID-19-pandemie. (Shutterstock)

Ondanks dat we in een door seks geobsedeerde samenleving leven, praten we zelden over ons erotische leven op een manier die een zinvolle intimiteit met onszelf en anderen bevordert. Inderdaad, miljoenen mensen hunkeren naar fysieke en emotionele connectie, die op hartverscheurende manieren is opgedoken tijdens COVID-19. Sociale afstand en isolatie beschermen ons tegen het virus, maar ze kunnen ons ook beletten te genieten van de vitale voordelen van menselijke aanraking en nabijheid.

Het ontzeggen van intimiteit is een schrijnende uitkomst van de pandemie waarop mensen op verschillende manieren reageren. De verkoop van seksspeeltjes stijgt enorm en er is een toename van podcasts die intimiteit onderzoeken en seksuele coping-strategieën.

Dating-apps worden ook in ongekende aantallen gebruikt, met Tinder-opnames een verbluffende drie miljard dagelijkse veegbewegingen in maart 2020. Hoe we praten over daten is zelfs veranderd, en nieuwe voorwaarden zoals "COVID-waardig", "pandemische pick-up lijnen" en "slow dating" zijn nu gemeengoed.

Hoewel dating-apps veel worden gebruikt, Canadezen hebben minder seks, wat onze fysieke en emotionele gezondheid kan verminderen. Overweeg intimiteitscoaching in plaats van swipen of videodata. Het is een bewust alternatief voor seksuele verkenning en genezing als reactie op de verbindingscrisis die door COVID-19 wordt veroorzaakt.

Coachende verbindingen

Coaching op het gebied van seksuele of somatische intimiteit helpt mensen holistisch verschillende aspecten van hun seksualiteit onderzoeken om zelfvertrouwen en plezier te vergroten binnen de context van intieme relaties.

Er zijn vier belangrijke aspecten van intimiteitscoaching die, in tegenstelling tot de tijdelijke dopamine-high die wordt aangeboden door dating-apps, kan blijvende resultaten opleveren voor mensen die hun seksleven willen verbeteren.

Ik ben een seksualiteitsonderzoeker die onderzoekt dating-apps en mijn co-auteur Debbie Elzea is een intimiteitscoach. We presenteren een vierstappenbenadering van seksuele coaching die bedoeld is om discussie uit te lokken over verschillende wegen naar seksuele verbinding en genezing. We richten ons op vrouwen gezien onze gedeelde expertise bij het werken met deze populatie, maar deze praktijken zijn gunstig voor groepen met verschillende seksen.

1. Kennis

Kennis is macht: vrouwen moeten hun eigen lichaam, opwindingscycli, afkeer en grenzen kennen om zelfverzekerde minnaars te zijn. In de context van coaching op het gebied van seks en intimiteit, de overtuiging dat vrouwelijke seksualiteit natuurlijk is en dat vrouwen plezier verdienen, wordt versterkt.

Coaching helpt de ervaringen van vrouwen te normaliseren door de open discussie over seks en het vieren van seksuele verlangens en fantasieën. Dit is een reis die vrouwen helpt om te genieten van hun lichaam en sensualiteit in een veilige, ondersteunende ruimte.

2. Tijd

Ondanks de mythe dat seks spontaan zou moeten plaatsvinden, is het plannen van tijd voor intimiteit essentieel om een ​​plezierige seksuele band met zichzelf en een partner of partners te hebben. Net zoals we onze taken voor werk en leven in onze agenda's invoeren, seks moet de ruimte krijgen om te bloeien.

Bij intimiteitscoaching hebben vrouwen de mogelijkheid om te ademen, te vertragen en te genieten van verschillende aspecten van de sensuele reis. Tijd investeren in erotische rituelen, aanraking en speeltjes die ontspannen of prikkelen voorafgaand aan seks, wordt ook aangemoedigd.

Hoe seks- en intimiteitscoaching kan helpen om de band tussen mensen te versterkenTijd plannen voor seks zorgt ervoor dat intimiteit een prioriteit is. (Shutterstock)

3. Creativiteit

Creativiteit is een belangrijk aspect van seks- en intimiteitscoaches die vrouwen helpen erachter te komen wat ze willen of wat er ontbreekt in hun seksuele leven. Het gaat hierbij om het verdiepen van wat seks betekent, wat het signaleert of oproept en de verschillende gevoelens die vrouwen willen ervaren van seks. Seksuoloog Jack Morin beschrijft dit als de "kern erotisch thema. '

Of het nu gaat om een ​​verlangen om zich krachtig, speels, ondeugend of spiritueel te voelen, coaches moedigen vrouwen aan om uitgebreide seksuele menu's te verkennen om het seksleven te cultiveren dat ze willen. Fantasie, sensatiespel, knikken en niet-monogame relaties worden ook gevierd.

4. Verbinding

Sterke emotionele verbindingen tijdens intimiteit leiden vaak tot betere seks en verbeteren langdurige partnerschappen. Ze kunnen ook nieuwe ontmoetingen met daten versterken, waar angst, onbekendheid en middelengebruik dat kunnen de kans op plezierige ontmoetingen verkleinen. Om vrouwen te helpen hun verbindingsvaardigheden aan te boren en te verbeteren, herzien seksuele coaches praktijken zoals dankbaarheid, het stellen van verwachtingen, communicatie en het vieren van goede ervaringen.

Somatische coaching moedigt vrouwen aan om te ontdekken wat ze leuk vinden en biedt de ondersteuning die nodig is om hen te helpen hun erotische en intieme verlangens te vervullen

Hoe seks- en intimiteitscoaching kan helpen om de band tussen mensen te versterken De tijd nemen om meer over elkaar te leren, met een bewuste focus op diepere intimiteit, kan leiden tot sterkere en langdurigere verbindingen. (Shutterstock)

Te midden van de beperkende en zich herhalende contouren van het dagelijks leven onder COVID-19, is het essentieel om manieren te vinden om verbinding te maken. Verschillende soorten speelgoed, platforms en creatieve inspanningen kunnen helpen bij het bevorderen van leuke, zinvolle interacties.

Intimiteit staat centraal in gezondheid, nabijheid en wederzijds begrip. De praktijken die hier worden gedeeld, zijn krachtige manieren om onze solo- en partnerrelaties te versterken. Inderdaad, ze zijn misschien wel ons krachtigste elixer om de eenzaamheid en ongebondenheid te bestrijden die velen van ons voelen terwijl de pandemie voortduurt.

Over de Auteurs

Treena Boomgaard, Universitair hoofddocent, School of Health Studies, Western University  Debbie Marielle Elzea heeft bijgedragen aan dit artikel. Ze is een voormalig advocaat en geregistreerd psychotherapeut en streeft haar passie na als seks- en intimiteitscoach voor vrouwen.The Conversation

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.

Dit vind je misschien ook leuk

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSEL VOICES

blij vrouwengezicht
Hoe ervaar je een mystieke staat van bewustzijn?
by Ora Nadrich
Wat het ook is waar we plezier van zoeken, vertrouwend op externe dingen om ons high of een gevoel te geven...
een wazige klok die zich uitbreidt over een sterrenachtergrond
Horoscoop huidige week: 6 - 12 december 2021
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
12 05 van stijfheid naar verandering 647528 compleet
Van stijfheid naar verandering
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Om dingen of mensen te laten veranderen, moeten ze flexibel zijn. Een wilg buigt in de wind...
man en hond voor gigantische sequoia's in Californië
De kunst van constant wonder: dank je, leven, voor deze dag
by Pierre Pradervand
Een van de grootste geheimen van het leven is om te weten hoe je je constant kunt verwonderen over het bestaan ​​en over de...
Foto: Totale zonsverduistering op 21 augustus 2017.
Horoscoop: week van 29 november - 5 december 2021
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
jonge jongen die door een verrekijker kijkt
De kracht van vijf: vijf weken, vijf maanden, vijf jaar
by Shelly Tygielski
Soms moeten we loslaten wat is om ruimte te maken voor wat komt. Natuurlijk, het hele idee van...
man eet fastfood
Het gaat niet om het eten: te veel eten, verslavingen en emoties
by Jude Bijou
Wat als ik je zou vertellen dat een nieuw dieet genaamd "It's Not About the Food" aan populariteit wint en...
vrouw die danst in het midden van een lege snelweg met een skyline van de stad op de achtergrond
De moed hebben om trouw te zijn aan onszelf
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ieder van ons is een uniek individu, en dus lijkt het erop dat ieder van ons een...
Je persoonlijke kracht gebruiken om gewoon nee te zeggen
Je persoonlijke kracht gebruiken om gewoon nee te zeggen
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Ik heb in bijna 30 jaar geen producten meer van Exxon gekocht, behalve een paar keer voor ...
Elke handeling een ceremonie
Elke act is een ceremonie: alles is belangrijk, elk detail is belangrijk
by Charles Eisenstein
In dit essay zal ik een andere kijk onderzoeken op wat moderne mensen kunnen putten uit de ceremoniële ...
The Cosmic Mass: Risking om Innerlijke influisteringen te volgen
The Cosmic Mass: Risking om Innerlijke influisteringen te volgen
by Barry Vissell
Joyce en ik hebben eerder geschreven over het belang van het luisteren naar die soms subtiele...

MEEST GELEZEN

Hoe wonen aan de kust verband houdt met een slechte gezondheid
Hoe wonen aan de kust verband houdt met een slechte gezondheid
by Jackie Cassell, hoogleraar eerstelijns epidemiologie, honorair adviseur volksgezondheid, Brighton en Sussex Medical School
De precaire economieën van veel traditionele badplaatsen zijn nog verder gedaald sinds de…
De meest voorkomende problemen voor Earth Angels: Love, Fear en Trust
De meest voorkomende problemen voor Earth Angels: Love, Fear en Trust
by Sonja Grace
Terwijl je ervaart dat je een aardse engel bent, zul je ontdekken dat het pad van dienst doorzeefd is met ...
Hoe kan ik weten wat het beste voor mij is?
Hoe kan ik weten wat het beste voor mij is?
by Barbara Berger
Een van de grootste dingen die ik heb ontdekt door elke dag met klanten te werken, is hoe extreem moeilijk ...
Eerlijkheid: de enige hoop op nieuwe relaties
Eerlijkheid: de enige hoop op nieuwe relaties
by Susan Campbell, Ph.D.
Volgens de meeste singles die ik tijdens mijn reizen heb ontmoet, is de typische datingsituatie beladen ...
Een astroloog introduceert de negen gevaren van astrologie
Een astroloog introduceert de negen gevaren van astrologie
by Tracy Marks
Astrologie is een krachtige kunst die ons leven kan verbeteren door ons in staat te stellen onze eigen ...
Alle hoop opgeven kan voordelig voor je zijn
Alle hoop opgeven kan voordelig voor je zijn
by Jude Bijou, MA, MFT
Als je wacht op een verandering en gefrustreerd bent dat het niet gebeurt, zou het misschien nuttig zijn om ...
Chakra Healing Therapy: dansen naar de innerlijke kampioen
Chakra Healing Therapy: dansen naar de innerlijke kampioen
by Glen Park
Flamencodansen is een genot om naar te kijken. Een goede flamencodanseres straalt een uitbundig zelfvertrouwen uit ...
Een stap naar vrede ondernemen door onze relatie met het denken te veranderen
Stappen naar vrede door onze relatie met het denken te veranderen
by John Ptacek
We brengen ons leven door ondergedompeld in een vloed van gedachten, niet wetend dat een andere dimensie van bewustzijn ...

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.