Hoe familieverhalen te gebruiken om de veerkracht van jonge mensen op te bouwen

Hoe familieverhalen te gebruiken om de veerkracht van jonge mensen op te bouwen
Afbeelding door Candelario Gomez Lopez 


Verteld door de auteur.

Videoversie

Na een jaar van gesloten scholen, geannuleerde activiteiten en gemiste mijlpalen van studenten, is er eindelijk goed nieuws over COVID-vaccins en een terugkeer naar normaal. Ook al verwelkomen ze het bezoeken van grootouders, schoolsport en persoonlijke verjaardagsfeestjes, maar ouders vragen zich af of het wel goed komt met de kinderen. 

Leren op afstand en sociaal isolement hebben hun tol geëist van schoolgaande kinderen, vooral adolescenten. Kunnen ouders iets doen om de veerkracht en het zelfvertrouwen van hun kinderen weer op te bouwen? Een benadering die de uitdagingen aanpakt waarmee gezinnen tegenwoordig worden geconfronteerd, komt neer op een vertrouwde maar vaak over het hoofd gezien traditie - het delen van verhalen over oudere familieleden en hun ervaringen. 

Volgens Dr. Marshall P. Duke, een professor in de psychologie aan de Emory University, correleert deze activiteit met kinderen die 'een hoger niveau van zelfrespect ontwikkelen, een geloof in het eigen vermogen om te controleren wat er met hem of haar gebeurt, beter functioneren van het gezin, minder angstgevoelens, minder gedragsproblemen en betere kansen op goede resultaten. "

Het blijkt dat deze felbegeerde resultaten kunnen worden bereikt door simpelweg verhalen over het leven van oudere familieleden met jongeren te delen. Het regelmatig delen van familieverhalen heeft ingrijpende en langdurige gevolgen die kinderen en adolescenten in elke levensfase ten goede komen.

Weet jij?

De afgelopen twee decennia hebben Dr. Duke en zijn collega's bij Emory ' Lab voor familieverhalen hebben de impact bestudeerd die het regelmatig horen van familieverhalen heeft op kinderen. Als onderdeel van het onderzoek heeft het team een ​​"Weet je weet" -schaal met 20 vragen ontwikkeld om consequent het niveau van informatie te meten dat kinderen hebben over hun familiegeschiedenis en het leven van oudere familieleden. ervaringen. 

De “Weet jij” -vragen beoordelen de diepte van de familiegeschiedenis en persoonlijke achtergrond die kinderen hebben opgedaan door naar verhalen te luisteren. Dit omvat eenvoudige feitelijke details zoals: "Weet u waar sommige van uw grootouders zijn opgegroeid?" en "Weet je hoe je ouders elkaar hebben ontmoet?" 

Andere vragen gaan dieper in op de gezinscultuur en het identiteitsgevoel van het kind, zoals 'Weet u waar uw naam vandaan komt?' en "Weet u op welke persoon in het gezin u zich het meest gedraagt?"

Een belangrijk vraagstuk weerspiegelt de bereidheid van het gezin om verhalen over moeilijke tijden en uitdagingen uit het verleden te delen, samen met gelukkige en dubbelzinnige herinneringen. Bijvoorbeeld: "Kent u enkele van de ziekten en verwondingen die uw ouders hebben meegemaakt toen ze jonger waren?" "Kent u enkele van de lessen die uw ouders hebben geleerd van goede of slechte ervaringen?" En "Weet je wat er met je moeder of vader is gebeurd toen ze op school zaten?"

Het intergenerationele zelf en veerkracht

De antwoorden op de twintig 'Weet jij'-vragen worden gebruikt om te peilen hoeveel kinderen hebben geleerd over hun familiegeschiedenis, inclusief de cultuur en de karakters. 

Aangezien de Rapporteert het onderzoeksteam van Emory, kinderen met een hoge score op de Do You Know-vragen hebben meer kans 'een sterk gevoel te hebben van wat we het intergenerationele zelf hebben genoemd. Het is dit intergenerationele zelf en de persoonlijke kracht en morele begeleiding die eruit lijken te komen die worden geassocieerd met grotere veerkracht, betere aanpassing en verbeterde kansen op goede klinische en educatieve resultaten. "

Wat kunnen ouders doen om dit gevoel van intergenerationeel zelf en veerkracht het komende jaar te bevorderen? Pas deze drie belangrijke technieken toe om gedenkwaardige familieverhalen te delen: 

1. Begin met de vragen die kinderen en tieners van nature willen stellen.

Kinderen van alle leeftijden zijn nieuwsgierig naar hun geboorte, kinderschoenen en peuterjaren. Vertel hoe je hun namen hebt gekozen. Kwamen ze uit een voorouder van een familie, of werden ze geïnspireerd door hechte vriendschappen, favoriete personages in een boek of een willekeurige ontmoeting? Als gezinnen broers en zussen hadden, hoe verhouden de broers en zussen zich dan tot elkaar toen ze opgroeiden? Verbind deze stukjes informatie met verhalen over hun opgroeiende jaren, en met de ervaringen uit de kindertijd die je had of waarvan je gehoord hebt van je ouders en grootouders. 

2. Voeg verhalen toe over uitdagingen en teleurstellingen, en over gelukkige gezinsmomenten.

Zelfs voordat COVID toesloeg, zijn kinderen die in het afgelopen decennium opgroeien, overspoeld met slecht nieuws en tragische gebeurtenissen. Het is geruststellend om te horen hoe u en andere oudere familieleden omgingen met teleurstellingen en tegenslagen, en met publieke onrust in het verleden. Praten over zowel goede als slechte tijden geeft een gevoel van perspectief.

3. Begin een nieuwe traditie om uw familieverhalen te delen en op te nemen.

Veel gezinnen hebben geen traditie om regelmatig verhalen te delen tijdens het diner of tijdens vakanties. Dit is een perfect moment om met die gewoonte te beginnen terwijl we de bijeenkomst weer persoonlijk vieren. Betrek iedereen in het gezin bij uw eigen lijst met 'Weet u'-vragen en stel er een paar op elke familiebijeenkomst, of het nu persoonlijk of online is. Uw kinderen zullen veerkracht en een sterk gevoel van eigenwaarde opbouwen met elk verhaal dat ze horen. 

Copyright 2021 door Mary J. Cronin. Alle rechten voorbehouden.

Over de auteur

foto van de auteur: Mary J. Cronin, Ph.D.Mary J.Cronin, Ph.D., is een adviseur voor Write the Family, een intergenerationeel vertelprogramma voor gezinnen dat is aangesloten bij Schrijf de wereld​ Ze is een onderzoeksprofessor aan de Boston College School of Management en de voorzitter van 4Q Catalyst. Ze is non-profit directeur van de Boston Authors Club, het Encore Boston Network en het Center for Ageless Entrepreneurs, en heeft 12 boeken geschreven over het managen van digitale innovatie en sociale impact.

Voor meer info, bezoek de Schrijf de wereld website. 

Gerelateerd boek

Van generatie op generatie: genezing van intergenerationeel trauma door middel van verhalen
door Emily Wanderer Cohen

boekomslag: From Generation to Generation: Healing Intergenerationeel trauma door middel van verhalen door Emily Wanderer CohenDit boek is deels memoires en deels zelfontdekking. In Van generatie op generatie: genezing van intergenerationeel trauma door middel van verhalenLegt Emily Wanderer Cohen het verband tussen haar gedrag en keuzes en de Holocaust-ervaringen van haar moeder. De meeste kinderen en kleinkinderen van overlevenden van de Holocaust voelden de alomtegenwoordigheid van de Holocaust gedurende hun kinderjaren en voor velen blijft het spook van de Holocaust groots opdoemen door het fenomeen van "intergenerationeel" of "transgenerationeel" trauma. 

In een reeks levendige, emotionele ― en soms hartverscheurende ― verhalen illustreert de auteur hoe de Holocaust een impact blijft hebben op huidige en toekomstige generaties. Bovendien stellen de aanwijzingen aan het einde van elk hoofdstuk je in staat om je eigen intergenerationele trauma te onderzoeken en je genezingsreis te beginnen.

Voor meer info en / of om dit boek te bestellen, Klik hier. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie.
  


 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Dit vind je misschien ook leuk

INNERSEL VOICES

Noorderlicht
Horoscoop Huidige week: 27 september - 3 oktober 2021
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
een regenboog in de palm van een open hand
Zilveren voeringen en regenbogen vinden
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Sta open voor het ontdekken van de geschenken die het leven je biedt - verwacht zilveren voeringen en regenbogen, wees op ...
een zwemmer in een groot wateroppervlak
Vreugde en veerkracht: een bewust tegengif tegen stress
by Nancy Windheart
We weten dat we ons in een geweldige tijd van overgang bevinden, waarin we een nieuwe manier van zijn, leven en...
vijf gesloten deuren, een gepijnigd geel, de andere wit
Hoe gaan we verder?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Het leven kan verwarrend zijn. Er zijn zoveel dingen aan de hand, zoveel keuzes die ons worden voorgelegd. Zelfs een…
Inspiratie of motivatie: wat werkt het beste?
Inspiratie of motivatie: wat komt eerst?
by Alan Cohen
Mensen die enthousiast zijn over een doel, vinden manieren om het te bereiken en hoeven niet geprikkeld te worden...
foto silhouet van bergbeklimmer die een houweel gebruikt om zichzelf te beveiligen
Sta de angst toe, transformeer het, ga er doorheen en begrijp het
by Lawrence Doochin
Angst voelt rot. Daar is geen weg omheen. Maar de meesten van ons reageren niet op onze angst in een...
vrouw zit aan haar bureau en kijkt bezorgd
Mijn recept voor angst en zorgen
by Jude Bijou
We zijn een samenleving die zich graag zorgen maakt. Piekeren komt zo vaak voor, het voelt bijna sociaal acceptabel.…
bochtige weg in Nieuw-Zeeland
Wees niet zo hard voor jezelf
by Marie T. Russell, InnerSelf
Het leven bestaat uit keuzes... sommige zijn "goede" keuzes, en andere niet zo goed. Maar elke keuze…
Alleen omdat je het niet ziet, betekent het niet dat het niet gebeurt
Alleen omdat je het niet ziet, betekent het niet dat het niet gebeurt
by Marie T. Russell
In dit tijdperk van de wetenschap wordt meestal verondersteld dat het niet bestaat, tenzij je het kunt zien. Van…
Permacultuur en de Mythe van Schaarste
Permacultuur en de Mythe van Schaarste
by Charles Eisenstein
Als het goed wordt gedaan, kunnen biologische teeltmethoden twee tot drie keer de opbrengst opleveren van...
Het ware zelf delen: reflecties op de nieuwe maan
Het ware zelf delen: reflecties op de nieuwe maan
by Sarah Varcas
Deze Nieuwe Maan voorspelt onverwachte ontwikkelingen die ondanks de omstandigheden de vooruitgang verrassend kunnen vergemakkelijken...

MEEST GELEZEN

Hoe wonen aan de kust verband houdt met een slechte gezondheid
Hoe wonen aan de kust verband houdt met een slechte gezondheid
by Jackie Cassell, hoogleraar eerstelijns epidemiologie, honorair adviseur volksgezondheid, Brighton en Sussex Medical School
De precaire economieën van veel traditionele badplaatsen zijn nog verder gedaald sinds de…
De meest voorkomende problemen voor Earth Angels: Love, Fear en Trust
De meest voorkomende problemen voor Earth Angels: Love, Fear en Trust
by Sonja Grace
Terwijl je ervaart dat je een aardse engel bent, zul je ontdekken dat het pad van dienst doorzeefd is met ...
Hoe kan ik weten wat het beste voor mij is?
Hoe kan ik weten wat het beste voor mij is?
by Barbara Berger
Een van de grootste dingen die ik heb ontdekt door elke dag met klanten te werken, is hoe extreem moeilijk ...
Eerlijkheid: de enige hoop op nieuwe relaties
Eerlijkheid: de enige hoop op nieuwe relaties
by Susan Campbell, Ph.D.
Volgens de meeste singles die ik tijdens mijn reizen heb ontmoet, is de typische datingsituatie beladen ...
De rollen van mannen in antiseksismecampagnes uit de jaren 1970 kunnen ons leren over toestemming
De rollen van mannen in antiseksismecampagnes uit de jaren 1970 kunnen ons leren over toestemming
by Lucy Delap, Universiteit van Cambridge
De antiseksistische mannenbeweging uit de jaren 1970 had een infrastructuur van tijdschriften, conferenties, mannencentra ...
Chakra Healing Therapy: dansen naar de innerlijke kampioen
Chakra Healing Therapy: dansen naar de innerlijke kampioen
by Glen Park
Flamencodansen is een genot om naar te kijken. Een goede flamencodanseres straalt een uitbundig zelfvertrouwen uit ...
Een stap naar vrede ondernemen door onze relatie met het denken te veranderen
Stappen naar vrede door onze relatie met het denken te veranderen
by John Ptacek
We brengen ons leven door ondergedompeld in een vloed van gedachten, niet wetend dat een andere dimensie van bewustzijn ...
Een astroloog introduceert de negen gevaren van astrologie
Een astroloog introduceert de negen gevaren van astrologie
by Tracy Marks
Astrologie is een krachtige kunst die ons leven kan verbeteren door ons in staat te stellen onze eigen ...

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.