Hoe familieverhalen te gebruiken om de veerkracht van jonge mensen op te bouwen

Hoe familieverhalen te gebruiken om de veerkracht van jonge mensen op te bouwen
Afbeelding door Candelario Gomez Lopez 


Verteld door de auteur.

Videoversie

Na een jaar van gesloten scholen, geannuleerde activiteiten en gemiste mijlpalen van studenten, is er eindelijk goed nieuws over COVID-vaccins en een terugkeer naar normaal. Ook al verwelkomen ze het bezoeken van grootouders, schoolsport en persoonlijke verjaardagsfeestjes, maar ouders vragen zich af of het wel goed komt met de kinderen. 

Leren op afstand en sociaal isolement hebben hun tol geëist van schoolgaande kinderen, vooral adolescenten. Kunnen ouders iets doen om de veerkracht en het zelfvertrouwen van hun kinderen weer op te bouwen? Een benadering die de uitdagingen aanpakt waarmee gezinnen tegenwoordig worden geconfronteerd, komt neer op een vertrouwde maar vaak over het hoofd gezien traditie - het delen van verhalen over oudere familieleden en hun ervaringen. 

Volgens Dr. Marshall P. Duke, een professor in de psychologie aan de Emory University, correleert deze activiteit met kinderen die 'een hoger niveau van zelfrespect ontwikkelen, een geloof in het eigen vermogen om te controleren wat er met hem of haar gebeurt, beter functioneren van het gezin, minder angstgevoelens, minder gedragsproblemen en betere kansen op goede resultaten. "

Het blijkt dat deze felbegeerde resultaten kunnen worden bereikt door simpelweg verhalen over het leven van oudere familieleden met jongeren te delen. Het regelmatig delen van familieverhalen heeft ingrijpende en langdurige gevolgen die kinderen en adolescenten in elke levensfase ten goede komen.

Weet jij?

De afgelopen twee decennia hebben Dr. Duke en zijn collega's bij Emory ' Lab voor familieverhalen hebben de impact bestudeerd die het regelmatig horen van familieverhalen heeft op kinderen. Als onderdeel van het onderzoek heeft het team een ​​"Weet je weet" -schaal met 20 vragen ontwikkeld om consequent het niveau van informatie te meten dat kinderen hebben over hun familiegeschiedenis en het leven van oudere familieleden. ervaringen. 

De “Weet jij” -vragen beoordelen de diepte van de familiegeschiedenis en persoonlijke achtergrond die kinderen hebben opgedaan door naar verhalen te luisteren. Dit omvat eenvoudige feitelijke details zoals: "Weet u waar sommige van uw grootouders zijn opgegroeid?" en "Weet je hoe je ouders elkaar hebben ontmoet?" 

Andere vragen gaan dieper in op de gezinscultuur en het identiteitsgevoel van het kind, zoals 'Weet u waar uw naam vandaan komt?' en "Weet u op welke persoon in het gezin u zich het meest gedraagt?"

Een belangrijk vraagstuk weerspiegelt de bereidheid van het gezin om verhalen over moeilijke tijden en uitdagingen uit het verleden te delen, samen met gelukkige en dubbelzinnige herinneringen. Bijvoorbeeld: "Kent u enkele van de ziekten en verwondingen die uw ouders hebben meegemaakt toen ze jonger waren?" "Kent u enkele van de lessen die uw ouders hebben geleerd van goede of slechte ervaringen?" En "Weet je wat er met je moeder of vader is gebeurd toen ze op school zaten?"

Het intergenerationele zelf en veerkracht

De antwoorden op de twintig 'Weet jij'-vragen worden gebruikt om te peilen hoeveel kinderen hebben geleerd over hun familiegeschiedenis, inclusief de cultuur en de karakters. 

Aangezien de Rapporteert het onderzoeksteam van Emory, kinderen met een hoge score op de Do You Know-vragen hebben meer kans 'een sterk gevoel te hebben van wat we het intergenerationele zelf hebben genoemd. Het is dit intergenerationele zelf en de persoonlijke kracht en morele begeleiding die eruit lijken te komen die worden geassocieerd met grotere veerkracht, betere aanpassing en verbeterde kansen op goede klinische en educatieve resultaten. "

Wat kunnen ouders doen om dit gevoel van intergenerationeel zelf en veerkracht het komende jaar te bevorderen? Pas deze drie belangrijke technieken toe om gedenkwaardige familieverhalen te delen: 

1. Begin met de vragen die kinderen en tieners van nature willen stellen.

Kinderen van alle leeftijden zijn nieuwsgierig naar hun geboorte, kinderschoenen en peuterjaren. Vertel hoe je hun namen hebt gekozen. Kwamen ze uit een voorouder van een familie, of werden ze geïnspireerd door hechte vriendschappen, favoriete personages in een boek of een willekeurige ontmoeting? Als gezinnen broers en zussen hadden, hoe verhouden de broers en zussen zich dan tot elkaar toen ze opgroeiden? Verbind deze stukjes informatie met verhalen over hun opgroeiende jaren, en met de ervaringen uit de kindertijd die je had of waarvan je gehoord hebt van je ouders en grootouders. 

2. Voeg verhalen toe over uitdagingen en teleurstellingen, en over gelukkige gezinsmomenten.

Zelfs voordat COVID toesloeg, zijn kinderen die in het afgelopen decennium opgroeien, overspoeld met slecht nieuws en tragische gebeurtenissen. Het is geruststellend om te horen hoe u en andere oudere familieleden omgingen met teleurstellingen en tegenslagen, en met publieke onrust in het verleden. Praten over zowel goede als slechte tijden geeft een gevoel van perspectief.

3. Begin een nieuwe traditie om uw familieverhalen te delen en op te nemen.

Veel gezinnen hebben geen traditie om regelmatig verhalen te delen tijdens het diner of tijdens vakanties. Dit is een perfect moment om met die gewoonte te beginnen terwijl we de bijeenkomst weer persoonlijk vieren. Betrek iedereen in het gezin bij uw eigen lijst met 'Weet u'-vragen en stel er een paar op elke familiebijeenkomst, of het nu persoonlijk of online is. Uw kinderen zullen veerkracht en een sterk gevoel van eigenwaarde opbouwen met elk verhaal dat ze horen. 

Copyright 2021 door Mary J. Cronin. Alle rechten voorbehouden.

Over de auteur

foto van de auteur: Mary J. Cronin, Ph.D.Mary J.Cronin, Ph.D., is een adviseur voor Write the Family, een intergenerationeel vertelprogramma voor gezinnen dat is aangesloten bij Schrijf de wereld​ Ze is een onderzoeksprofessor aan de Boston College School of Management en de voorzitter van 4Q Catalyst. Ze is non-profit directeur van de Boston Authors Club, het Encore Boston Network en het Center for Ageless Entrepreneurs, en heeft 12 boeken geschreven over het managen van digitale innovatie en sociale impact.

Voor meer info, bezoek de Schrijf de wereld website. 

Gerelateerd boek

Van generatie op generatie: genezing van intergenerationeel trauma door middel van verhalen
door Emily Wanderer Cohen

boekomslag: From Generation to Generation: Healing Intergenerationeel trauma door middel van verhalen door Emily Wanderer CohenDit boek is deels memoires en deels zelfontdekking. In Van generatie op generatie: genezing van intergenerationeel trauma door middel van verhalenLegt Emily Wanderer Cohen het verband tussen haar gedrag en keuzes en de Holocaust-ervaringen van haar moeder. De meeste kinderen en kleinkinderen van overlevenden van de Holocaust voelden de alomtegenwoordigheid van de Holocaust gedurende hun kinderjaren en voor velen blijft het spook van de Holocaust groots opdoemen door het fenomeen van "intergenerationeel" of "transgenerationeel" trauma. 

In een reeks levendige, emotionele ― en soms hartverscheurende ― verhalen illustreert de auteur hoe de Holocaust een impact blijft hebben op huidige en toekomstige generaties. Bovendien stellen de aanwijzingen aan het einde van elk hoofdstuk je in staat om je eigen intergenerationele trauma te onderzoeken en je genezingsreis te beginnen.

Voor meer info en / of om dit boek te bestellen, Klik hier. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie.
  


 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Dit vind je misschien ook leuk

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Marie T. Russell's dagelijkse inspiratie

INNERSEL VOICES

De moed hebben om het leven te leiden en te vragen wat je nodig hebt of wilt.
De moed hebben om te leven en te vragen wat je nodig hebt of wilt
by Amy Fish
Je moet de moed hebben om te leven. Dit omvat ook leren vragen wat je nodig hebt of ...
volle maan boven een heteluchtballon
Onophoudelijke angst of overvloedig leven? Cyclus van de blauwe maan in Waterman
by Sarah Varcas
De periode die begint met deze eerste volle maan (24 juli 2021) en eindigt met de blauwe maan (22…
Horoscoopweek: 19 - 25 juli 2021
Horoscoop Huidige week: 19 - 25 juli 2021
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
foto van brandnetelbloemen
Heb je de laatste tijd tegen het onkruid in je tuin gepraat?
by Fay Johnstone
Als kruidkundige heb ik een heel andere kijk op onkruid dan de gemiddelde tuinier die er niet tegen kan...
De vier communicatieregels en -overtredingen, met de nadruk op luisteren
De vier communicatieregels en -overtredingen, met de nadruk op luisteren
by Jude Bijou
Ik heb ontdekt dat alle goede communicatie neerkomt op slechts vier eenvoudige regels. Of het nu met onze…
afbeelding van een man die op vellen papier schrijft
Channelen als hulpmiddel voor genezing en de impact ervan op rouw
by Matthew McKay, PhD.
Toen mijn zoon stierf, geloofde ik niet dat de doden met ons konden praten. In het beste geval leken ze verdwenen...
Digitale afleiding en depressie: de plagen van de 21e eeuw
Digitale afleiding en depressie: de plagen van de 21e eeuw
by Amit Goswami, Ph.D.
We hebben nu steeds groter wordende manieren om de aandacht af te leiden en te consumeren via het nieuwe digitale opiaat van ...
een masker van het gezicht van een man omhoog houden
Is er een juiste manier om dromen te interpreteren?
by Serge Kahili King
Wanneer je anderen de autoriteit geeft om je dromen te interpreteren, stem je in met hun overtuigingen, ...

MEEST GELEZEN

hoor geen kwaad, zie geen kwaad, spreek geen kwaad beeld van kinderen
Doodsontkenning: is geen nieuws goed nieuws?
by Margaret Coberly, Ph.D., RN
De meeste mensen zijn zo sterk gewend aan ontkenning van de dood dat wanneer de dood verschijnt, ze worden gepakt...
De moed hebben om het leven te leiden en te vragen wat je nodig hebt of wilt.
De moed hebben om te leven en te vragen wat je nodig hebt of wilt
by Amy Fish
Je moet de moed hebben om te leven. Dit omvat ook leren vragen wat je nodig hebt of ...
Met de hand brieven schrijven is de beste manier om te leren lezen
Met de hand brieven schrijven is de beste manier om te leren lezen
by Jill Rosen, Johns Hopkins University
Handschrift helpt mensen verrassend sneller en aanzienlijk beter leesvaardigheid te leren dan...
test je creativiteit
Zo test je je creativiteitspotentieel
by Frederique Mazerolle, McGill University
Een eenvoudige oefening om niet-verwante woorden een naam te geven en vervolgens de semantische afstand ertussen te meten...
spuiten voor mug 07 20
Deze nieuwe pesticidevrije kleding voorkomt 100% muggenbeten
by Laura Oleniacz, NC State
Nieuwe insecticide-vrije, mug-resistente kleding is gemaakt van materialen die onderzoekers hebben bevestigd...
een masker van het gezicht van een man omhoog houden
Is er een juiste manier om dromen te interpreteren? (Video)
by Serge Kahili King
Wanneer je anderen de autoriteit geeft om je dromen te interpreteren, stem je in met hun overtuigingen, ...
Digitale afleiding en depressie: de plagen van de 21e eeuw
Digitale afleiding en depressie: de plagen van de 21e eeuw
by Amit Goswami, Ph.D.
We hebben nu steeds groter wordende manieren om de aandacht af te leiden en te consumeren via het nieuwe digitale opiaat van ...
foto van brandnetelbloemen
Heb je de laatste tijd tegen het onkruid in je tuin gepraat?
by Fay Johnstone
Als kruidkundige heb ik een heel andere kijk op onkruid dan de gemiddelde tuinier die er niet tegen kan...

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.