Onze relaties met ouders, kinderen, broers en zussen en echtgenoten kunnen zeer complexe puzzels van liefde en frustratie zijn - we kunnen niet met hen leven en kunnen niet zonder hen leven. We hebben vaak lang bestaande patronen en nauwelijks bewuste vormen van pijnlijke gevoelens gevormd door repetitieve incidenten met betrekking tot ons gevoel van waarde en macht dat begon toen we kinderen waren. Familieleden kunnen deze patronen of pijnlijke gevoelens triggeren in het heden.

Bijvoorbeeld, toen je een kind was, sloeg je oudere broer je vaak en noemde je vaak 'stom'. Hij deed dit omdat hij zes was, niemand keek en iemand op school had hem dit aangedaan. Je was vier en niemand kwam je op dat moment te hulp, dus heb je een aantal overtuigingen over je broer, jezelf en je relatie vastgelegd die je nog steeds op een genante manier, soms in het heden, opjaagt.

Hij is aardig nu, jullie zijn allebei veertig en je hebt een doctoraat, maar toch voel je je nerveus en stom om hem heen. Dat komt omdat er een stuk ongeïnformeerde oude energie in je relatie zit die als een steen in je schoen zit, wat spanning houdt en de relatie minder lonend maakt dan het zou kunnen zijn.

Succesvol navigeren door familiedynamiek en genezing van familierelaties

De meeste mensen zijn erin geslaagd om met dit soort familiedynamiek succesvol te navigeren. Maar in veel familierelaties is het kwetsende incident of de reeks van incidenten ernstiger dan dat, en dit schept een levenslange pijn in het hart, of een patroon van reactiviteit dat stress levend houdt in het familiesysteem.

Vergeving geeft je de kracht om jezelf te zijn met je familieleden in het heden. Je hebt gezonde nieuwe grenzen en je houding van onvoorwaardelijke liefde maakt de scherpe randen glad en helpt je om van deze mensen te genieten.

Het is een zeer interessant fenomeen dat zodra een persoon vergeving doet, hij in een familiesysteem werkt, is er een rimpeleffect dat de dynamiek tussen alle gezinsleden begint te veranderen.

Om verder te kunnen gaan, is vergeving imperatief

In het geval van een ernstiger letsel, verraad, verlating of verstoring tussen familieleden, is de behoefte aan onvoorwaardelijke liefde en vergeving nog meer noodzakelijk. Deze emotionele breuken kunnen ervoor zorgen dat je je ziek en verscheurd voelt en je energie kunt verbruiken tot het punt van obsessie.

Wrok zorgt ervoor dat je je eigen karakter schaadt. Je moet je familie vergeven om opnieuw je eigen zelfrespect te herstellen. Het is een heel ander probleem of u met uw echtgenoot zult blijven trouwen, of een gemene oom toestemming wilt geven om naar uw kerstfeest te komen of een familielid te dagvaarden die de wil vervalst.

Mogelijk moet u acties ondernemen om een ​​grens te bereiken met een giftige persoon. Vergeef de persoon eerst volledig en neem vervolgens een beslissing over je gezonde grenzen en juiste acties, en blijf daarbij. Vergeving is een reinigende ervaring die je voor jezelf doet, en een van de vele geschenken is meer mentale helderheid.

De opbouw van irritatie opruimen en een familierelatie genezen

Pijnlijke drama's terzijde, de mensen in onze familie zijn de onze voor een heel leven, om mee te leven, van te leren en te genieten van het beste wat we kunnen. Er is zoveel meer plezier te hebben in onze relaties als we bewust proberen het goede in mensen te zien en de verantwoordelijkheid nemen om de opbouw van irritatie op te ruimen die ons in een reeks teleurstellende verwachtingen verzamelt.

Ik ben zo dankbaar dat ik mijn relatie met mijn vader heb kunnen vergeven en genezen, wat de meest pijnlijke relatie was die ik ooit met iemand heb gehad. Hij was alcoholiste tot ik veertien was. Ik was het oudste kind en op sommige manieren kreeg ik de dupe van die familiale ziekte.

Vijfentwintig jaar lang haatte ik mijn vader en mijn ongemak bij hem zorgde ervoor dat ik lange tijd bij mijn familie vandaan bleef. Mijn lang bestaande negatieve gevoelens jegens hem vervreemdden me ook van mijn broers en zussen. Geen van hen deelde mijn geschiedenis met hem en ze konden mijn negativiteit ten opzichte van de lieve, positieve man die iedereen kende en bewonderde in de huidige tijd niet begrijpen. Toen ik thuiskwam voor een bezoek, was de spanning tussen mijn vader en mij zo dik dat je het met een mes kon doorknippen. "Waarom haat Maria ons?" Vroeg mijn jongste zus een keer, nadat ik vertrok.

Mijn vader zuchtte en zei tegen zijn bord met vlees en aardappelen: 'Ze haat je niet, lieveling; ik ben het die ze haat. "

Het duurde vijf jaar om mijn gebroken relatie met mijn vader volledig te genezen

Er waren verschillende brokken vergevingswerk nodig, die een periode van ongeveer vijf jaar bestreken, om deze verbroken relatie volledig te genezen. Mijn wonden liepen uiteen van intense woede over mishandeling tot extreem zachte gevoelens van verlatenheid en het vage en verlaten gevoel dat mijn vader niet leuk vond of me respecteerde. Ik heb dit werk privé gedaan, omdat mijn vader me duidelijk had gemaakt dat hij niet direct over mijn emotionele problemen kon praten. Dus moest ik hem ook daarvoor vergeven.

Elk deel van vergeving dat ik voltooide bracht nieuwe kracht en onthechting voor mij en mijn verhaal. Terwijl ik genas, begon er een kalme, heldere stroom van onvoorwaardelijke liefde tussen mijn vader en mij te ontstaan. Stap voor stap stapten we op onhandige wijze naar manieren om elkaar in oprechte goede wil gedurende de laatste vijf jaar van zijn leven met elkaar te verbinden.

We vonden onze vrede met elkaar op eenvoudige momenten: een basketbalspel bekijken op de televisie of een herfstwandeling door de buurt maken, onze gesprekken en onze stiltes worden steeds natuurlijker. Hij slaagde erin me te laten zien op schuwe, indirecte manieren die hij leuk vond en respecteerde me. Tegen de tijd dat hij stierf, was onze relatie echt opgelost en mijn verdriet voor hem was zacht en gemakkelijk.

Overgenomen met toestemming van de uitgever, Beyond Words Publishing,
een divisie van Simon & Schuster, Inc. www.beyondword.com
© 2011 door Mary Hayes Grieco. Alle rechten voorbehouden.

Artikel Bron

onvoorwaardelijk VERGEVING: Een eenvoudige en bewezen methode om iedereen en alles te vergeven
door Mary Hayes Grieco.

Vergeving gaat over helende wonden en het wegwerken van littekens. Het gaat erom je leven met doel te leven en echt vooruit te komen. In Onvoorwaardelijke vergeving, Mary Hayes Grieco biedt een eenvoudig, effectief achttrapsprogramma dat lezers leert hoe ze volledig kunnen vergeven om zowel emotioneel als fysiek welzijn te bereiken. Deze stapsgewijze methode bevat emotionele, energetische en spirituele componenten die voor iedereen toegankelijk zijn en die blijvend succes bieden.

Klik hier voor meer info en / of om het boek te bestellen:
https://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1582702993/innerselfcom

Over de auteur

Mary Hayes Grieco heeft haar krachtige methode van vergeving op een groot aantal verschillende locaties sinds 1990 geleerd. Met haar achtergrond in de psychologie en haar tien jaar intensieve persoonlijke training met Dr. Edith Stauffer PhD, heeft Maria haar methode van vergeving verfijnd, evenals de manier waarop het in workshops wordt onderwezen, waardoor dit levensveranderende proces voor iedereen toegankelijk is. Ze sprak op het Nobelprijs voor de Vrede in 2005 en is momenteel van plan om in maart haar vergevingswerk in Koeweit te presenteren, 2012. Mary heeft meer dan zestien jaar dienst gedaan in het personeel van het behandelcentrum in Hazelden en in het managementcentrum van de universiteit van St. Thomas. Zij is de directeur en hoofdtrainer van het Midwest Institute for Forgiveness Training, die programma's aanbiedt voor het grote publiek, voor professionals in de geestelijke gezondheidszorg, voor toekomstige trainers van dit werk, en serieuze studenten van zelfbeheersing. Bezoek haar website op www.maryhayesgrieco.com.

Bekijk een video met Mary Hayes Grieco: Vergeving en je gezondheid
net zoals een andere video: De acht stappen van vergeving (live demonstratie)

Boeken door deze auteur:

at InnerSelf Market en Amazon