Iedereen die onlangs naar een atletiekevenement voor jongeren is geweest, kan getuigen dat het in de loop der jaren oudergerichter is geworden. Voor wat het waard is, een van de meer verbazingwekkende statistieken die in jeugdsportkringen de ronde doen, is dat er tegenwoordig 33 miljoen kinderen in atletiek zijn tussen de vijf en zeventien jaar. Maar tegen de leeftijd van dertien stopt 75 procent van de kinderen met georganiseerd sporten.
Hoewel er verschillende redenen zijn voor deze massale uittocht, zijn 'overdreven' ouders een belangrijke oorzaak, wier betrokkenheid, verwachtingen en druk om uit te blinken kinderen ertoe aanzetten om te stoppen. Hoe gek is dit?
Helaas kan een dergelijke onbedoelde negatieve inmenging door ouders ertoe leiden dat kinderen een gezonde activiteit opgeven, een activiteit die jongeren vaak wegleidt van drugs- en alcoholmisbruik, criminele betrokkenheid, tienerzwangerschappen en tal van andere schadelijke activiteiten.
Veel jonge atleten raken mentaal, emotioneel en spiritueel gefrituurd door de constante concurrentiedruk, waaronder de overweldigende obsessie om te winnen, externe erkenning te krijgen, perfectie te bereiken, onrealistische verwachtingen in te lossen en eigenwaarde uitsluitend af te meten aan resultaten en resultaten. . Verder kunnen overijverige ouders verleid worden door de mogelijkheid dat hun dochter of zoon op een atletiekbaan gaat en de volgende trein naar Stanford neemt.
Ik heb gesproken met ouders die hectisch en angstig zijn over de toekomst van hun kind, en velen zien sport als het toegangsbewijs voor hun kind tot succes. Toch is de statistische kans dat een kind een atletiekbeurs krijgt erg klein.
Slecht ouderschap?
Ouders kunnen ook geloven dat als ze niet tussenbeide komen en zich niet mengen in het spel van hun kind, ze slechte ouders zijn en hun kleine sterren in de steek laten. Als ze niet meedoen, voelen ze zich schuldig, bang en leeg. Als hun kinderen bezuinigd worden, het team verlaten of slecht presteren, voelen de ouders dat het hun schuld is. Als kinderen niet snel of goed emotioneel herstellen van falen in de sport, kunnen ouders zich daar ook verantwoordelijk voor voelen.
Natuurlijk is niemand een slechte ouder als hij wil dat zijn kind naar Stanford gaat, en we hebben er geen ongelijk in als we willen dat onze kinderen succesvol zijn in sport. Aan de andere kant gaat een succesvolle sportouder niet over alles doen en opgeven voor sport: je hoeft geen bakken met geld uit te geven aan reisteams, je hele weekenden op te geven voor competitieve evenementen, je vakanties op te schorten, en verkoop uw huis om de extra kosten te betalen.
Wat een kind in atletiek bereikt, zegt niets over de vraag of de ouders het goed doen of niet. De bedoelingen van een ouder zijn meestal niet het grootste probleem, aangezien we allemaal van onze kinderen houden en het beste voor ze willen. En het eerste dat we allemaal moeten leren, is hoe we onszelf kunnen bevrijden, zodat we weg kunnen stappen, uit de weg kunnen gaan, en eenvoudig laat ze spelen.
Luister naar je kinderen en laat ze spelen
Ik geloof dat wanneer we het spel teruggeven aan onze kinderen, we blijk geven van het hoogste niveau van liefde voor deze geweldige jonge geesten. Als ik kinderen vraag waarom ze sporten, hebben ze het bijna nooit over beurzen, prof worden of een kampioenschap winnen. Zulke verheven doelen konden hen meestal niets schelen. Ze willen plezier hebben, zich uitgedaagd voelen en vrienden maken.
Kinderen hunkeren naar plezier, een evenwichtig leven en zelfs de mogelijkheid om meerdere sporten te beoefenen. Zijn we als ouders in de val gelopen en zijn we eenvoudigweg hun onschuldige doelen uit het oog verloren? Ik vraag kinderen vaak: "Hoe kunnen je ouders je helpen bij het sporten?" Ze antwoorden unaniem: "Ze moeten naar ons luisteren en weten dat we plezier willen hebben en gewoon willen spelen."
De sportouderval
Het is gemakkelijk om verstrikt te raken in deze sportouderval en niet te luisteren naar onze kinderen of naar wat we intuïtief weten dat het juiste is. Misschien is het je bijvoorbeeld opgevallen hoe jeugdsport steeds meer big business is geworden. Iemand verdient goed geld aan bereidwillige ouders.
Misschien voelt u zich gedwongen om "mee te gaan met het programma" en uw kinderen aan boord te krijgen met de meer competitieve competities, waardoor het gezin tonnen geld moet betalen - allemaal in de hoop of belofte dat uw kinderen ooit stralende professionele sterren zullen worden. Natuurlijk doen enkelen dat, maar het percentage dat "het groot maakt" is zo oneindig klein dat het nauwelijks de moeite waard is om erover na te denken. Zelfs als je dit begrijpt, kun je merken dat je onzeker, nerveus, gespannen en gestrest raakt, en de gedachte om het juiste te doen gaat daarbij verloren.
Ik heb een continue stroom van ouders in mijn praktijk, nieuwelingen in deze vreemde sportwereld, die op zoek zijn naar begeleiding door dergelijke turbulentie. In plaats van naar hun kinderen te luisteren of ze te vertrouwen, proberen ze het proces te pushen, te forceren of te beheersen. Ze zijn bang om een verkeerde beslissing te nemen.
Ik stel ze gerust om naar hun gevoel te luisteren en hun hart te volgen, om aan te voelen wat ze intuïtief voelen dat het juiste is om te doen. Het zijn goede ouders met goede bedoelingen, maar ze moeten leren navigeren in deze onbekende, vaak turbulente wateren van sportief ouderschap.
Iedereen is er geweest, iedereen is betrokken
Als vader van vier atletische kinderen ben ik getuige geweest van veel nachtmerrie-ouderscenario's. Overijverige volwassenen verschijnen elke zaterdag op het voetbalveld. Maar ik begrijp waarom ouders zich zo gedragen, want hoe gênant het ook voor mij is om erover na te denken, ik moest leren door mijn eigen dwaze fouten.
Als ouder van jonge atleten merkte ik dat ik soms deel uitmaakte van het probleem. Ik deed vaak niet het juiste. Bij verschillende gelegenheden heb ik tegen een scheidsrechter of official geschreeuwd. Ik maakte zelfs ruzie met andere ouders over het feit dat hun kind niet meer minuten verdiende. Ik heb ooit een coach geconfronteerd met de vraag waarom mijn kind niet speelde. Misschien was het mijn "Brooklyn fight" dat uitkwam. Gelukkig belden mijn kinderen me over deze incidenten, en dankzij hun inspanningen draaide ik mezelf snel om. Ik had goede bedoelingen, maar vertoonde slecht gedrag.
Ouders kunnen allerlei soorten slecht gedrag vertonen door hun verlangen om hun kinderen te verdedigen en ze te zien slagen. Ik ben getuige geweest van ouders die hun kind adviseerden om terug te vechten, de tegenstander op de schouder te nemen, 'over hem heen te rennen' en gewoon dat killer-instinct op gang te brengen zodat ze zich meten. Ik heb coaches alleen in de beste opstelling zien spelen totdat de overwinning zeker is, en alleen dan mogen andere spelers spelen. Sommige ouders juichen deze strategie toe, terwijl anderen erdoor beledigd zijn.
Ondersteunend zijn of overdrijven?
Zelfs als we ondersteunend proberen te zijn, kunnen we het overdrijven. Ik heb eens vernomen dat de moeder van een kind in het voetbalteam van mijn zoon haar zoon vijf dollar betaalde voor elk gescoord doelpunt en één dollar voor elke assist. De jongen vertelde mijn zoon vrolijk dat hij na één wedstrijd zestien dollar had verdiend voor zijn optreden. Dit ogenschijnlijk onschuldige gebaar is echter uiteindelijk schadelijk voor jongeren en zeker voor het doel van teamspel.
Externe beloningssystemen sturen de verkeerde boodschap: motivatie om te sporten wordt eerder geldelijk en egoïstisch dan voor de vreugde en opwinding van teamspel. Voor ouders is dit niet het juiste. Het is in tegenspraak met de essentie van sport, die duidelijk werd verwoord door de leider van de Olympische Beweging, Pierre de Coubertin, bij de opening van de Olympische Spelen van 1908 in Londen: “Het belangrijkste bij de Olympische Spelen is niet om te winnen, maar om deelnemen."
Prestaties bekritiseren en uw kind vernederen?
Het meest schadelijke is natuurlijk wanneer ouders hun eigen kinderen bekritiseren en kleineren vanwege een slechte prestatie, vooral in het bijzijn van anderen. Bij een honkbalwedstrijd van de Little League was ik eens getuige van een vader die tegen zijn negenjarige zoon schreeuwde: 'Je brengt me in verlegenheid. Als je dat nog een keer doet, zet ik je in het buitenveld.... Onhandige kluns, wat is er met je aan de hand? Je stinkt! Ga zo door en je speelt niet in dit team."
Deze schokkende woorden sneden diep in de geest van de onschuldige jongen en vernederden hem grondig in het bijzijn van zijn vrienden. Maar net zo schandalig was de stille houding van andere toekijkende volwassenen tijdens zo'n schandelijke tirade; niemand reageerde of nam het op voor deze jongen.
Dit is niet het juiste doen. Deze ouder had een emotioneel onveilige omgeving gecreëerd waar alle kinderen last van hadden. Helaas kan een dergelijke onacceptatie en gebrek aan respect voor dit specifieke kind zijn passie voor sport permanent doven en zijn gevoel van eigenwaarde aantasten. Hoeveel andere carrières van beginnende atleten zijn beknot door aanmatigende ouders?
Op al deze manieren kunnen zorgzame ouders overijverige, aanmatigende ouders worden die zich richten op winnen en atletische prestaties ten koste van de simpele geneugten van deelname aan sport. Wanneer dit gebeurt, zoals mijn dierbare vriend en collega John O'Sullivan zo welsprekend zegt: “Je rent de race naar nergens waar kinderen geen betere atleten worden. Het worden bittere atleten die geblesseerd raken, opbranden en helemaal stoppen met sporten.”
Hoe voorkomen we dit? Kortom, door te zijn indachtig. Mindfulness kan ons helpen betere sportouders te zijn voor onze kleine sterren.
Een bewuste sportouder zijn
Mindfulness is simpelweg bewust zijn van wat er nu gebeurt zonder te wensen dat het anders was; genieten van het aangename zonder vast te houden wanneer het verandert (wat het zal zijn); bij het onaangename zijn zonder bang te zijn dat het altijd zo zal zijn (wat niet zo zal zijn). — James Baraz, Ontwakende vreugde
De notie van mindfulness sluit nauw aan bij de wortels van de oude boeddhistische leer. Ik gebruik het als een krachtige manier om te oefenen met wakker zijn en bewust zijn van gedachten en acties zoals ze zich in het huidige moment voordoen. Door deze zeer eenvoudige oefening verbeter je het zelfbewustzijn, zodat je op elk moment weet wat je doet, hoe je het doet en waarom, terwijl je begrijpt hoe je acties je kinderen op een diepgaande manier beïnvloeden.
Ik zie sportouderschap als een van de beste omgevingen om mindfulness te oefenen. De essentie ervan is universeel. Je hoeft geen zenboeddhistische monnik te zijn die praktiseert zazen (zitmeditatie) op een bergtop om bewust en aanwezig te zijn.
Mindfulness is eigenlijk zeer relevant geworden in het reguliere Amerika. Het wordt omarmd door ziekenhuizen die patiënten helpen genezen, militaire groepen die zich willen concentreren, onderwijssystemen die het leren willen vergemakkelijken, muzikanten die meer aanwezig willen zijn en acteurs die proberen in het moment te blijven.
Het kan ook worden gebruikt door u, een sportieve ouder die wil genieten van de ervaring van uw kinderen die plezier hebben en gelukkig zijn in realtime. Zeg vaarwel tegen multitasken en het gebruik van apparaten bij de games van uw kind, en verwelkom de vervoering van het huidige moment terwijl u lang genoeg het juiste doet om de volheid ervan te voelen.
© 2016 door Jerry Lynch. Gebruikt met toestemming van
New World Library, Novato, CA. www.newworldlibrary.com
Artikel Bron
Let Them Play: The Mindful Way to Parent Kids voor plezier en succes in de sport
door Jerry Lynch.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.
Over de auteur
Sportpsycholoog Dr. Jerry Lynch is de auteur van meer dan tien boeken en de oprichter / directeur van Way of Champions, een adviesgroep die zich richt op 'beheersing van het innerlijke spel' voor topprestaties. De ouder van vier atletische kinderen, heeft hij meer dan vijfendertig jaar ervaring als sportpsycholoog, coach, sporter en leraar. Op basis van zijn ervaring met Olympische, NBA- en NCAA-kampioenen, transformeert Dr. Lynch het leven van ouders, coaches en jeugdatleten.
