Eenvoudige stappen kunnen de overgang terug naar school soepeler laten verlopen. Courtney Hale / Getty-afbeeldingen
Als voormalig schoolhoofd en districtssuperintendent heb ik uit de eerste hand gezien hoe sommige studenten moeite hebben om zich in routines te vestigen wanneer een nieuw schooljaar begint.
Sommige studenten kwamen laat opdagen, als ze al kwamen. Sommigen vertelden hun ouders dat ze ziek waren en thuis wilden blijven.
Veel hiervan was te wijten aan de angst om naar een nieuwe school te gaan of om je aan te passen aan nieuwe vrienden, nieuwe leraren en een nieuw schema. Maar soms was het het simpele gevolg van het feit dat kinderen eraan gewend waren geraakt om laat op te blijven en uit te slapen in de zomer. De plotselinge verandering van vroeg opstaan om naar school te gaan, kan kinderen erg chagrijnig maken.
Hoewel het voor sommige kinderen een uitdaging kan zijn om aan een nieuw schooljaar te beginnen, zijn er een paar eenvoudige stappen die ouders kunnen nemen om het proces gemakkelijker en minder stressvol te maken. Hier zijn vier van mijn topaanbevelingen:
1. Herstel een bedtijd
Wacht niet tot de avond voor de eerste schooldag om naar bed te gaan. Doe het een week of twee voordat de school begint. Houd je dan het hele schooljaar aan het schema.
Slaaptekort is een van de grootste nadelen voor leerlingen van alle leeftijden die het goed doen op school. Kinderen van alle leeftijden hebben nodig voldoende slaap om hun humeur en hun gedrag te verbeteren.
De juiste hoeveelheid slaap varieert van negen tot twaalf uur voor basis- en middelbare scholieren en van acht tot tien uur voor middelbare scholieren.
En om ervoor te zorgen dat uw kind ononderbroken slaapt, moet u technologische apparaten buiten de slaapkamer houden.
2. Oefen de ochtendroutine
Begin een week voordat school begint met het oefenen van de ochtendroutine. Zijn kleding en schoenen gekozen en klaar om te gaan? Zijn lunches en snacks verpakt? Zijn rugzakken ingepakt en gemakkelijk te vinden?
Onderdeel van een gezonde ontwikkeling van kinderen is het geven van Gevoel van controle. Om dit doel te bereiken, laat u kinderen hun kleren uitkiezen en klaarleggen voor de volgende dag. Geef wat basisrichtlijnen over wat geschikt is om naar school te dragen. Laat kinderen de lunch of het tussendoortje inpakken, en geef opnieuw richtlijnen over wat gepast is en wat niet.
3. Bezoek de school van tevoren
Bezoek indien mogelijk, vooral voor kinderen die naar een nieuwe school gaan, de school en oefen het lopen naar hun klaslokalen.
Veel scholen bieden oriëntaties voor studenten en hun verzorgers.
Als er geen oriëntatie is, bel dan de school en vraag wanneer het mogelijk is om met uw kinderen te komen wandelen om helpen vertrouwd maken met hun nieuwe klaslokalen. Dit geeft uw kind op de eerste schooldag een zekere mate van comfort.
4. Meld je aan voor naschoolse activiteiten
Moedig uw kind aan om deel te nemen aan een of twee naschoolse activiteiten, zowel op school als in de gemeenschap. Als de naschoolse activiteiten buiten de school plaatsvinden, vraag dan schoolmedewerkers of aanbieders van naschoolse programma's naar vervoer.
Deelname aan buitenschoolse activiteiten die uw kind interesseren, kan zijn of haar motivatie en aandachtsvermogen, zowel in de activiteit als op school in het algemeen. Zorg er echter voor dat u uw kind niet te veel inroostert. De voordelen van buitenschoolse activiteiten – waaronder een sterker gevoel van verbondenheid met de schoolgemeenschap, hogere cijfers en verbeterde academische betrokkenheid – worden gemaximaliseerd wanneer naschoolse activiteiten worden beperkt tot twee.
Door deze tips te volgen, kunnen gezinnen hopelijk het schooljaar goed beginnen.
Over de auteur
Suzanne McLeod, universitair docent onderwijskundig leiderschap, Binghamton University, State University of New York
Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.
Related Books:
Hier zijn 5 non-fictieboeken over ouderschap die momenteel bestsellers zijn op Amazon.com:The Whole-Brain Child: 12 revolutionaire strategieën om de zich ontwikkelende geest van uw kind te voeden
door Daniel J. Siegel en Tina Payne Bryson
Dit boek biedt praktische strategieën voor ouders om hun kinderen te helpen emotionele intelligentie, zelfregulatie en veerkracht te ontwikkelen met behulp van inzichten uit de neurowetenschappen.
Klik voor meer info of om te bestellen
Discipline zonder drama: de hele hersenmanier om de chaos te kalmeren en de zich ontwikkelende geest van uw kind te koesteren
door Daniel J. Siegel en Tina Payne Bryson
De auteurs van The Whole-Brain Child bieden ouders begeleiding om hun kinderen te disciplineren op een manier die emotionele regulering, probleemoplossing en empathie bevordert.
Klik voor meer info of om te bestellen
Hoe te praten zodat kinderen zullen luisteren en luisteren zodat kinderen zullen praten
door Adele Faber en Elaine Mazlish
Dit klassieke boek biedt praktische communicatietechnieken voor ouders om contact te maken met hun kinderen en om samenwerking en respect te bevorderen.
Klik voor meer info of om te bestellen
De Montessori-peuter: een handleiding voor ouders om een nieuwsgierig en verantwoordelijk mens op te voeden
door Simone Davies
Deze gids biedt inzichten en strategieën voor ouders om Montessori-principes thuis toe te passen en de natuurlijke nieuwsgierigheid, onafhankelijkheid en liefde voor leren van hun peuter te bevorderen.
Klik voor meer info of om te bestellen
Vreedzame ouder, blije kinderen: stoppen met schreeuwen en beginnen met verbinden
door dr. Laura Markham
Dit boek biedt praktische richtlijnen voor ouders om hun denkwijze en communicatiestijl te veranderen om verbinding, empathie en samenwerking met hun kinderen te bevorderen.
