Ouderschap

4 manieren om het nieuwe schooljaar goed te beginnen

goede start terug naar school 7 31 Eenvoudige stappen kunnen de overgang terug naar school soepeler laten verlopen. Courtney Hale / Getty-afbeeldingen

Als voormalig schoolhoofd en districtssuperintendent heb ik uit de eerste hand gezien hoe sommige studenten moeite hebben om zich in routines te vestigen wanneer een nieuw schooljaar begint.

Sommige studenten kwamen laat opdagen, als ze al kwamen. Sommigen vertelden hun ouders dat ze ziek waren en thuis wilden blijven.

Veel hiervan was te wijten aan de angst om naar een nieuwe school te gaan of om je aan te passen aan nieuwe vrienden, nieuwe leraren en een nieuw schema. Maar soms was het het simpele gevolg van het feit dat kinderen eraan gewend waren geraakt om laat op te blijven en uit te slapen in de zomer. De plotselinge verandering van vroeg opstaan ​​om naar school te gaan, kan kinderen erg chagrijnig maken.

Hoewel het voor sommige kinderen een uitdaging kan zijn om aan een nieuw schooljaar te beginnen, zijn er een paar eenvoudige stappen die ouders kunnen nemen om het proces gemakkelijker en minder stressvol te maken. Hier zijn vier van mijn topaanbevelingen:

1. Herstel een bedtijd

Wacht niet tot de avond voor de eerste schooldag om naar bed te gaan. Doe het een week of twee voordat de school begint. Houd je dan het hele schooljaar aan het schema.

Slaaptekort is een van de grootste nadelen voor leerlingen van alle leeftijden die het goed doen op school. Kinderen van alle leeftijden hebben nodig voldoende slaap om hun humeur en hun gedrag te verbeteren.

De juiste hoeveelheid slaap varieert van negen tot twaalf uur voor basis- en middelbare scholieren en van acht tot tien uur voor middelbare scholieren.

En om ervoor te zorgen dat uw kind ononderbroken slaapt, moet u technologische apparaten buiten de slaapkamer houden.

2. Oefen de ochtendroutine

Begin een week voordat school begint met het oefenen van de ochtendroutine. Zijn kleding en schoenen gekozen en klaar om te gaan? Zijn lunches en snacks verpakt? Zijn rugzakken ingepakt en gemakkelijk te vinden?


 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Onderdeel van een gezonde ontwikkeling van kinderen is het geven van Gevoel van controle. Om dit doel te bereiken, laat u kinderen hun kleren uitkiezen en klaarleggen voor de volgende dag. Geef wat basisrichtlijnen over wat geschikt is om naar school te dragen. Laat kinderen de lunch of het tussendoortje inpakken, en geef opnieuw richtlijnen over wat gepast is en wat niet.

3. Bezoek de school van tevoren

Bezoek indien mogelijk, vooral voor kinderen die naar een nieuwe school gaan, de school en oefen het lopen naar hun klaslokalen.

Veel scholen bieden oriëntaties voor studenten en hun verzorgers.

Als er geen oriëntatie is, bel dan de school en vraag wanneer het mogelijk is om met uw kinderen te komen wandelen om helpen vertrouwd maken met hun nieuwe klaslokalen. Dit geeft uw kind op de eerste schooldag een zekere mate van comfort.

4. Meld je aan voor naschoolse activiteiten

Moedig uw kind aan om deel te nemen aan een of twee naschoolse activiteiten, zowel op school als in de gemeenschap. Als de naschoolse activiteiten buiten de school plaatsvinden, vraag dan schoolmedewerkers of aanbieders van naschoolse programma's naar vervoer.

Deelname aan buitenschoolse activiteiten die uw kind interesseren, kan zijn of haar motivatie en aandachtsvermogen, zowel in de activiteit als op school in het algemeen. Zorg er echter voor dat u uw kind niet te veel inroostert. De voordelen van buitenschoolse activiteiten – waaronder een sterker gevoel van verbondenheid met de schoolgemeenschap, hogere cijfers en verbeterde academische betrokkenheid – worden gemaximaliseerd wanneer naschoolse activiteiten worden beperkt tot twee.

Door deze tips te volgen, kunnen gezinnen hopelijk het schooljaar goed beginnen.The Conversation

Over de auteur

Suzanne McLeod, universitair docent onderwijskundig leiderschap, Binghamton University, State University of New York

Dit artikel is opnieuw gepubliceerd vanaf The Conversation onder een Creative Commons-licentie. Lees de originele artikel.

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEEST GELEZEN

kleurrijk beeld van het gezicht van een vrouw die stress en verdriet ervaart
Angst, stress en het vroege begin van cardiovasculaire gezondheidsproblemen vermijden
by Bryant Lusk
Angststoornissen worden al lang geassocieerd met het vroege begin en de progressie van cardiovasculaire ...
china afnemende bevolking 1 21
De bevolking van China en de wereld wordt nu afgewezen
by Xiujian Peng
Het Chinese Nationale Bureau voor de Statistiek heeft bevestigd wat onderzoekers zoals ik al lang hebben...
gezond blijven eten2 1 19
Waarom plantaardige diëten een goede planning nodig hebben
by Hazel vlucht
Vegetarisme werd al in de 5e eeuw voor Christus in India beoefend en is sterk verbonden met...
als farmaceutische bedrijven eerlijk waren 1 16
Hoe de farmaceutische industrie desinformatie gebruikt om de hervorming van de geneesmiddelenprijs te ondermijnen
by Joël Lexchin
Farmaceutische bedrijven uiten al meer dan 50 jaar bedreigingen telkens wanneer regeringen iets doen dat...
twee mensen zitten een gesprek te voeren
In vijf eenvoudige stappen met iemand praten over complottheorieën
by Daniel Jolley, Karen Douglas en Matthew Marques
Het eerste instinct van mensen bij het omgaan met aanhangers van samenzweringen is vaak om te proberen hun ...
gezond blijven eten 1 19
Op je gewicht letten? Mogelijk hoeft u alleen kleine wijzigingen aan te brengen
by Henriëtta Graham
Afvallen is een van de meest populaire goede voornemens voor het nieuwe jaar, maar het is er een waar de meesten van ons...
politiek van vriendelijkheid 1 20
Jacinda Ardern en haar politiek van vriendelijkheid is een blijvende erfenis
by Hilde Koffie
De menselijke en empathische benadering van Jacinda Ardern trachtte een verzoenende toon aan te slaan. Nergens was…
detox-diëten 1 18
Zijn detox-diëten effectief en de moeite waard of slechts een bevlieging?
by Taylor Grasso
Deze diëten beloven snelle resultaten en kunnen mensen vooral verleiden rond het nieuwe jaar, wanneer...

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.