Afbeelding door Gerd Altmann

A is voor acceptatie van mezelf en anderen... iedereen, overal, altijd, altijd.

B is voor onberispelijkheid en het verwijderen van schuld uit mijn waarnemingen ... in contact komen met het hart voordat je anderen de schuld geeft, hen de schuld geeft of strijdlustig bent.

C is voor compassie voor iedereen overal ... zorgzaam met moed, aandacht en comfort.

D is voor onthechting en anderen zichzelf laten zijn ... toegewijd kiezen om de richting van je hart te volgen.

E is om mezelf met liefde uit te drukken ... elke keer, overal, met iedereen.

F is voor vrijheid om trouw te zijn aan mijn goddelijke natuur... voor altijd.

G is Goddelijkheid, het leven en het overal en in iedereen zien... goedheid gericht op het creëren van het hogere goed.

H is voor harmonie binnen en zonder ... de boodschappen vanuit het hart horen en de moed hebben om ernaar te handelen.

Ik ben voor intuïtie en luister naar de mijne met respect voor de jouwe ... inzichten in het dagelijks leven.

J is voor het bijhouden van een dagboek en het opschrijven van mijn gevoelens, dromen en gedachten ... gewoon omdat ik het waard ben.

K is ook voor vriendelijkheid jegens mens en dier ... vriendelijk, vriendelijker, vriendelijkst zijn.

L is voor liefde, altijd en voor iedereen ...; leven met liefde in ons hart voor het kind in iedereen.

M is voor opmerkzaamheid en aandacht schenken aan mijn gedachten... de waanzin van de apengeest bewaken.

N is voor Nu, de enige keer dat er ... niets bestaat behalve nu.

O is voor anderen en houdt van hen zoals ze zijn ... liefde kiezen boven onze angsten en twijfels.

P is voor een positieve houding ten opzichte van iedereen ... geduld, positiviteit, doorzettingsvermogen in het bereiken van een meer liefdevol leven.

Q is voor vragen en ze stellen als ik ga ... het leven zien als een zoektocht naar waarheid, liefde en waardering.

R is voor reactievermogen in mijn hele leven ... echt kiezen om te reageren op de hoogst mogelijke manier.

S staat voor sereniteit, mijn keuze elke dag... rustgevend en sereen, spontaan.

T is voor dankbaarheid voor groot en klein ... dankbaarheid en dankbaarheid tot de waarheid van mijn bestaan ​​maken.

U is voor Universum, degene die ik aanbid... herinnerend dat U en ik samen het lied en de poëzie van het Universum vormen.

V staat voor waarde die ik in iedereen herken ... Ikzelf en de mensen om me heen waarderen.

W is voor de bereidheid om de beste te zijn die ik kan zijn... met elke ademhaling die ik neem.

X is voor röntgenfoto en mezelf transparant maken ... mijn bestaan ​​zien als een pad naar en door liefde.

Y is toegeven aan de stroom van het leven ... niet verlangen naar gisteren, maar focussen op vandaag, hier en nu.

Z is voor levenslust terwijl ik het leven met enthousiasme leef ... van A tot Z.

Verwante Boek:

Ga uit je kop en in je leven: de nieuwe acceptatie- en commitmentstherapie
door Steven C. Hayes.

Dit boek gaat niet over het overwinnen van pijn of het bestrijden van emoties; het gaat om het omarmen van het leven en het voelen van alles wat het te bieden heeft en kiezen om een ​​leven te leiden op basis van wat het belangrijkst is.

Het boek is bekroond met het Seal of Merit van de Association for Behavioral and Cognitive Therapies Self-Help. een onderscheiding die wordt toegekend aan uitmuntende zelfhulpboeken die consistent zijn met de principes van cognitieve gedragstherapie (CGT) en die wetenschappelijk geteste strategieën bevatten voor het overwinnen van geestelijke gezondheidsproblemen. Onze boeken worden alleen of in combinatie met therapie gebruikt en bieden krachtige hulpmiddelen die lezers kunnen gebruiken om veranderingen in hun leven een vliegende start te geven.

Meer info / Bestel dit boek. Ook beschikbaar als audioboek en als Kindle-editie.

Over de auteur

Marie T. Russell is de oprichter van InnerSelf Magazine (oprichter van 1985). Ze produceerde en presenteerde ook een wekelijkse radiouitzending in South Florida, Inner Power, van 1992-1995, met aandacht voor thema's als zelfrespect, persoonlijke groei en welzijn. Haar artikelen richten zich op transformatie en opnieuw verbinden met onze eigen innerlijke bron van vreugde en creativiteit.

Creative Commons 3.0: Dit artikel is in licentie gegeven onder een Creative Commons Naamsvermelding-Gelijk delen 4.0-licentie. Ken de auteur toe: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link terug naar het artikel: Dit artikel verscheen oorspronkelijk op InnerSelf.com