Afbeelding door Noupload
Oordelen zijn de manier waarop mijn geest voorlopig grenzen stelt aan ongemakkelijke dingen. Mijn geest gebruikt oordelen om mijn comfortabele en ongemakkelijke reacties op elke gedachte, gevoel of actie die mijn persoonlijke domein binnenkomt te organiseren en op de juiste plek in mijn onderbewustzijn te plaatsen vanaf het moment dat mijn geest gegevens begint te verzamelen in de baarmoeder.
Zelfoordeel, het oordeel dat ik over mezelf vel, is niet verenigbaar met de stroom van de ziel. Oordeel of zelfoordeel stapelt zich op, compartimenteert, bewaart voor een latere datum en creëert grenzen in mijn geest. Hoewel het geheugen goed is, houden oordeel en zelfoordeel dingen in zich die misschien niet langer geschikt zijn voor de stroom van de ziel. Ik moet de bewaker van mijn eigen geest zijn.
Een vriend van ons was een keer op bezoek voor een weekend. De gewrichtspijn in mijn voeten was bijzonder pijnlijk, zo erg dat ik wenste dat mijn man me kon dragen. Ik merkte dat ik bij een aantal gelegenheden mijn excuses aanbood aan mijn man en onze vriend: mijn excuses aanbieden voor mijn matte aanwezigheid, aangezien ik me depressief voelde door de pijn en mijn behoefte aan zoveel hulp. (Zonder dat ik het wist, stond ik aan het begin van een nieuwe opflakkering van artritis.)
Dat doe ik normaal gesproken niet, toch? Mijn excuses aanbieden voor mijn fysieke tekortkomingen? Elke keer dat ik mezelf hoorde verontschuldigen, voelde ik me niet goed bij wat ik net had gezegd. Het voelde niet congruent met mijn Zelf als Ziel.
Na twee dagen van deze verontschuldigende houding, kondigde ik eindelijk aan mijn man en vriend aan dat ik zou stoppen met mezelf in elkaar te slaan omdat ik op de een of andere manier (weer) zou falen en dat ik het westerse medicijn zou nemen totdat ik het niet meer nodig had. De intensiteit van mijn gewrichtspijn begon af te nemen.
Waar is het oordeel hier, vraag je?
De volgende ochtend, na mijn verklaring om te stoppen met vechten tegen de pijn, wisselden mijn vriend en ik van gedachten. Ze bracht iets naar voren dat ik herkende als zelfveroordeling in haar. Ze herkende in mij dat ik mezelf veroordeelde elke keer als ik me verontschuldigde voor mijn lichamelijke symptomen die me een last voor anderen maakten. Ze zei dat ze niet minder over me dacht vanwege mijn fysieke toestand. Ze merkte dat mijn man niet minder over me dacht. Ik was het: ik verzon het oordeel dat ik iets slechts deed, dat ik hun weekend een domper zette.
Terwijl ik mijn proces van pijn en zelfoordeel een beetje dieper volgde, besefte ik deze keer de oorzaak van mijn pijn. Ik had een paar zeer emotionele weken achter de rug rond een probleem uit mijn kindertijd waarvan ik zeker wist dat het al lang geleden was afgerond. Mijn man en vriend waren er allebei zeker van dat mijn gewrichtspijn waarschijnlijk verband hield met de emotionele stress die ik had ervaren. Ze hadden gelijk.
Ik had mezelf veroordeelt over iets met betrekking tot mijn familie van herkomst. Ik zag het niet duidelijk totdat het uit me kwam toen ik mijn excuses aanbood aan mijn dierbaren omdat ik ze ongemak bezorgde door bezorgd om me te zijn. Het kleine meisje in mij wist dat ik geen golven moest maken of problemen moest veroorzaken. Iedereen is druk. Dit was een heel oud kinderpatroon voor mij. Herinneringen kwamen binnen van pa die boos op me werd voor wie weet wat en hij zou zeggen: "Ik ga dit tegen je houden tot de dag dat ik sterf."
Zelfoordeel, zelfhaat en pijn
Toen ik besloot om naar het zelfoordeel te kijken dat ik iets verkeerd deed door ziek te zijn, dat ik een stoute meid was (onthoud dat dit ergens in mijn onderbewustzijn was of al was gecategoriseerd), nam ik de intentie om mezelf de speelruimte om boos te zijn op de pijn en mijn lichaam om het te ervaren, in plaats van mezelf erover te slaan. Ik ben ook dankbaar dat Soul me liet zien dat ik in mijn onderbewustzijn nog steeds het oordeel had dat ik een stoute meid ben als ik ziek ben of problemen heb. Hier breekt weer een laag zelfhaat los. De intensiteit van mijn pijn begon af te nemen. Ik was ergens mee op de goede weg.
Hield mijn zelfoordeel de pijn op zijn plaats? Misschien wel. Misschien niet. Als ik de pijn in het begin gewoon had waargenomen, de nodige medicijnen had ingenomen en verder was gegaan met mijn leven, zou de pijn dan zijn verdwenen? Misschien zou het hebben. Misschien niet. Ik zou zeker de kans hebben gemist om zelfoordeel te uiten en ervoor te zorgen dat er een beroep op mij werd gedaan. De belangrijkste factor van die specifieke pijnervaring was mijn zelfoordeel: mezelf veroordelen alsof ik iets verkeerds heb gedaan en niet goed genoeg ben als ik ziek ben of hulp nodig heb.
Dit idee is heel nieuw voor mij: dat oordeel houdt emoties, pijn, zelfs medicijnen in het lichaam vast. Oordeel heeft zeker zijn plaats in mijn wereld, alleen niet als het gaat om mezelf schade berokkenen. Terwijl als de lichaam-geest in vloeiende beweging is - wat inhoudt dat wat er op elk moment gebeurt precies zo is: het is wat het is, geen oordeel dat ik iets verkeerd doe - geen kwaad 'ophoopt'.
Ik weet dat medicijnen, kruiden, voedsel, omgeving, erfelijkheid en een groot aantal andere factoren een oorzaak kunnen zijn van fysieke pijn voor mij. Ik ben nu waakzaam over mijn toename van pijn en symptomen en eventuele emotionele gehechtheid aan mijn pijn door oude manieren van denken en voelen over mezelf. Ik ben eigenlijk best dankbaar voor het besef dat ik geen slechte meid ben als ik hulp nodig heb. Dit is een heel groot probleem voor mij, aangezien ik tegenwoordig veel meer hulp nodig heb. Hier was weer een kans voor een laag van mijn 'lichaamsherinneringen' om in lijn te komen met de stroom van de ziel.
Dus ik heb gemerkt dat emoties verband houden met fysieke ongemakken. Het is niet goed of slecht. Het is gewoon zo. Aan mijn meest ondraaglijke pijnen zijn vaak diepgewortelde oordelen verbonden. Dingen zijn niet altijd alleen emotioneel of alleen fysiek. Iets dat het fysieke beïnvloedt, zoals medicatie of een operatie, verwonding of genetica, kan zeker emotionele onbalans veroorzaken. Het is ingewikkeld om de ongewenste energieverbindingen te ontrafelen, de schadelijke oordelen die anderen of ik over mij hebben gemaakt en die mij pijn kunnen doen lijden. Godzijdank heeft Spirit de leiding. Het is mijn taak om te luisteren en te vertrouwen in mijn proces.
Emoties en immuunsysteem
Emotionele gezondheid of balans is cruciaal voor mijn hele wezen. Emotionele gezondheid is voor mij net zo waardevol als zuivere lucht en water.
Ik heb horen zeggen dat emoties slechts een klein percentage van de oorzaak van een ziekte zijn. Er zijn andere factoren zoals omgeving, voeding, verontreinigende stoffen, erfelijkheid, genen en andere omstandigheden die de totale oorzaak vormen van "ziekte". Mijn gevoel is dat emoties een krachtige helende kracht in een persoon zijn.
Door mezelf te zien in mijn helende levensproces, kan ik iets beseffen, iets voelen over mijn jeugd of mezelf met een nieuw bewustzijn, en alles in mij kan in een flits veranderen. Ik voel me totaal geïntegreerd met het nieuwe besef en ik ben nooit meer dezelfde.
De eerste paar jaar dat ik met reumatoïde artritis te maken had, heb ik bijna alles geprobeerd om het te genezen. Ik deed goudzouten, minstens 20 verschillende niet-steroïde anti-inflammatoire medicijnen en combinaties van medicijnen, drie dagen per week acupunctuur, Traeger-werk, Jin Shin Do, Jin Shin Jyutsu, homeopathie, geleide verbeelding, woedetherapie, rauwe sappen, vasten , chiropractie, kleurentherapie, kruiden en supplementen. Sommige dingen hielpen wel eens. Er waren tijden dat ik nog steeds hevige pijn had.
De keren dat ik een van de grootste blijvende opluchtingen voelde, waren wanneer ik mijn gevoelens volledig voelde, zoals in die keren dat ik huilde of schreeuwde van woede, ik genoeg pijn had gehad, godverdomme, of wanneer ik een pauze zou hebben... door een sessie met mijn psychotherapeut. Woede is een dynamische emotionele kracht voor genezing.
Genoeg is genoeg!
Op een dag zei ik eindelijk dat ik er genoeg van had om een geneesmiddel voor reumatoïde artritis te vinden. Om zo hard te blijven proberen een remedie te vinden, vergeleek ik het jagen op een drakenstaart: ik zou hem nooit vangen. Ik zei gewoon: "Ik geef het op." Eigenlijk gebruikte ik het "f"-woord met veel woede erachter. Binnen enkele seconden was de hevige pijn die aan mijn frustratie vastzat en die mijn uitbarsting veroorzaakte, verdwenen. De druk was eraf en vanaf dat moment voelde ik me beter.
Zelfs toen ik aan het eerste deel van dit boek begon te schrijven, merkte ik dat ik meer pijn had dan ik in jaren had gehad. Het kostte me een paar weken pijn te verdragen en er depressief over te zijn en mezelf te beoordelen, en toen eindelijk medicijnen te nemen, voordat ik besefte dat er een verband bestond tussen de pijn die ik ervoer en de herinneringen die ik in dit boek opschreef.
Opnieuw begon de pijn af te nemen toen ik me realiseerde dat er een verband was tussen mijn jeugd en mijn pijn. Ik merk dat ik laag na laag emotionele dingen loslaat die een directe relatie hebben met mijn fysieke pijn. Ik blijf mijn best doen om aandacht te schenken aan wat mijn lichaam zegt door middel van mijn symptomen, wat een rigoureuze zielstraining kan zijn.
De passie van de ziel in mij kan de kracht van emoties in mijn genezing niet onderschatten. Uit mijn persoonlijke ervaring zijn emoties een belangrijk onderdeel van de genezing en gezondheid van de hele persoon. Genezing betekent niet dat ik genezen ben. Ziekte kan nog steeds bestaan in iemand die heel is. Ik heb sterk het gevoel dat mijn liefdevolle en niet-liefdevolle gedachten en gevoelens over mezelf ziekten, vergiften, noem maar op KUNNEN compenseren. Er zijn duizenden pagina's geschreven over de menselijke psyche en haar vermogen om ziekten te bestrijden. Geloof me, ik heb nog niet alles bewust uitgedacht over mijn emoties en mijn immuunsysteem.
In het boek The Immune Power Personality, door Henry Dreher, vertelt de auteur over een studie van zussen met een reumafactor. Er is een factor detecteerbaar in het bloed, die zegt dat iemand vatbaar is voor reumatoïde artritis. In het ene geval na het andere geval van twee zussen, die allebei de reumafactor in hun bloed hadden, zou de ene volledige reumatoïde artritis krijgen en de andere nooit.
Wat was het verschil tussen de twee zussen met exact dezelfde bloedfactoren die zeiden dat ze allebei reumatoïde artritis zouden moeten hebben? Het boek zei dat door zich te verdiepen in hun persoonlijkheidskenmerken, de ene zus een vechter was, zich veilig en zelfverzekerd voelde in de wereld, terwijl de andere zus geen persoonlijke grenzen had, altijd werd leeggezogen en gebruikt door anderen, alles weggaf aan iedereen. U kunt raden wie de ziekte heeft gekregen in elk geval van twee zussen met dezelfde kans op reumatoïde artritis. Dit is logisch voor mij.
Mijn gevoelens voelen
Na jaren van "experimenteren" met het voelen van mijn gevoelens, kwam ik tot het besef dat er grote kracht in emotie zit. Een kracht van woede of haat is gemakkelijk te herkennen. De kracht van onvoorwaardelijke liefde was mij in het begin niet zo goed bekend, en het voelen van de vibratie ervan leek een subtielere ervaring. Ik heb menig golf van emotie gevoeld (emoties worden trouwens energie in beweging genoemd) in dit lichaam van mij,
Ik heb gemerkt dat boosheid een beweging heeft van doordrukken of uitbarsten. Haat voelt als een brandend gevoel, als een laser. Angst is een uitputtende actie. Zelfhaat voelt als een zwaar gewicht dat tegelijkertijd wordt vastgehouden en naar beneden wordt geduwd. De beweging of kracht van onvoorwaardelijke liefde voelt als een zacht heen en weer wiegende beweging die vult, voedt, ondersteunt en uitbreidt.
"Energie in beweging" kan ten goede of ten kwade worden gebruikt, net zoals een potlood kan worden gebruikt om een mooie tekening te maken of om iemand in de ogen te porren. Ik heb dit vooral gemerkt aan woede. Ik heb de 86-jarige Sensei van Aikido zien ontsnappen uit het midden van een kring van sterke mannen met zwaarden zonder ze zelfs maar aan te raken. Hij gebruikte dezelfde kracht van woede om 'door te drukken' of 'uit te breken', behalve zonder enige woede of kwaad. Ik weet hoe ik bewust mijn emotionele energie stuur, belangrijk is en ik krijg enig vertrouwen om dit te doen door mijn gevoelens te voelen.
Ik zal mijn "studie" van emoties hier op de Aardschool voortzetten tot ik vertrek. Er is meer dat ik zou willen weten over die kracht van emoties en hoe ik die kracht kan gebruiken voor het welzijn van anderen en mezelf.
Herdrukt met toestemming van de uitgever, Blue Topaz Publishing.
© 2000. www.bluetopazpublishing.com
Bron van het artikel:
Soul Aerobics - Bewuste beweging van een ziel naar heelheid
door Barbara J. Semple.
Soul Aerobics neemt lezers rechtstreeks mee naar het hart van hun eigen authentieke kracht. Barbara's schrijven is zeer persoonlijk, soms lyrisch, altijd opbeurend en vol mededogen.
Info / Bestel dit boek. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie.
Over de auteur
Barbara Semple is al meer dan tien jaar beoefenaar van Jin Shin Jyutsu, een zachte oosterse geneeswijze. Ze geniet van Zen-schilderen, en is ook de auteur van Persoonlijke krachtkaarten, flashcards voor emotioneel welzijn. Barbara besteedde 20 jaren aan het werken in zakelijke en marketingcommunicaties totdat ze haar focus verlegde naar de holistische geneeskunst. Bezoek haar website op https://www.instanthealingzone.com/
