De beoefening van mindfulness houdt een zorgvuldig onderzoek en een chirurgische dissectie in van wat door de realiteit wordt gepresenteerd vanuit wat door ons wordt geprojecteerd. Wanneer we ons gewoon iets voorstellen en we met een rustige geest bijwonen, neigen onze projecties te verdwijnen als mist onder een hete zon. Anderzijds...
Hoe integreren we onze spirituele oefening in ons dagelijks leven en professioneel werk? Hoe brengen we het echt tot leven in de wereld, maken we het acceptabel voor onze vrienden, collega's en klanten? Hoe vieren we onze onderlinge verbondenheid in ons werk en in onze relaties in de wereld?
Om ons te helpen mystificerende boodschappen omarmen die door onze eigen innerlijke wijsheid en het goddelijke mysterie stromen, activeren de volgende oefeningen vier van onze zeven chakra's - de Solar Plexus, het Hart, de Keel en het Derde Oog.
- By Anam Thubten
Meestal is alles wat we ervaren slechts een mentale gewoonte. Angst is een mentale gewoonte, net als haat, en dat is ook het voortdurende gevoel van ontevredenheid. We zijn ontevreden over de manier waarop we kijken, ontevreden over anderen, enzovoort ...
- By Jack Angelo
Werken met de ademhaling is de meest aloude meditatietechniek. Bovendien komt ademmeditatie voort uit de eenvoud ervan - de ademhaling is altijd bij ons. Wanneer je ademmeditatie beoefent, volgt je geest je ademhaling. De lucht komt binnen en gaat uit ...
Een goede manier om mindfulness in het dagelijks leven te integreren, is door te oefenen terwijl je je bezighoudt met activiteiten waar je normaal gesproken doorheen ploetert op de automatische piloot. Misschien merk je dat aandacht schenken aan deze dagelijkse activiteiten radicaal ...
- By Sarah McLean
Meditatie is een essentiële reispartner op je reis van persoonlijke transformatie. Meditatie verbindt je met je ziel en deze verbinding geeft je toegang tot je intuïtie, je oprechte verlangens, je integriteit en de inspiratie om ...
De beste informatie die ik ooit heb gehoord over het rouwproces en wat er gebeurt als we het niet doen, is van een gepensioneerde agent die zich tot openbare spreker en therapeut van politieagenten, Bobby Smith, PhD, wendde. Bobby weet meer over verdriet dan misschien ...
Traditioneel waren de Dalai Lama's van Tibet mannen, maar toen de huidige Dalai Lama werd gevraagd of hij blij zou zijn als zijn opvolger een vrouw was, antwoordde hij zonder aarzelen "Ja". De opvolger wordt gekozen wanneer een kind wordt "herkend" als ...
- By Jack Angelo
Als iets ons belet te ademen, waarschuwt ons brein ons om stappen te nemen om te ademen. Deze noodzaak om te ademen en op deze manier met alle andere levende, ademende wezens samen te werken, kan een basis zijn om zin in het leven zelf te vinden ...
De mensen van de Bijbel, inclusief sommige van hun leraren en profeten, waren boeren en herders. Dit betekent dat de God die ze aanbaden dagelijks werd aangetroffen als de levengevende kracht aan het werk in de bodem, planten en dieren ...
Mindfulness-meditatie kan worden beoefend aan je bureau, in een trein of bus, of in een supermarktlijn ... Je kunt het ook gebruiken als je met een bijzonder uitdagende situatie wordt geconfronteerd, die momenten waarop we meer kans hebben om terug te vallen op automatische piloot ...
Enkele jaren geleden kwam mijn geliefde man van 40 jaren heel dicht bij de dood. Ja, we zijn erg dankbaar dat hij het heeft overleefd. Ook ben ik erg dankbaar voor de innerlijke veranderingen die zich als gevolg daarvan in mij hebben voorgedaan. Deze ervaring heeft mijn leven veranderd ...
De volgende meditatie werkt om de kanalen van het menselijke energiesysteem te openen. Het verbrandt obstakels in de energiestroom, waardoor de geest de monumentale energie krijgt die nodig is om volledig op het huidige moment te letten.
De sterfelijkheid duwt ons bewustzijn op verschillende momenten in ons leven. Soms slaat het als een vuist, en soms poetst het mee met de minste aanraking. Het tikte me enkele jaren geleden op de schouder, rond de tijd dat mijn vrouw en ik kinderen probeerden te krijgen.
- By Anam Thubten
Sel?ng, is een zeer nauwkeurige beschrijving van hoe we de schelpachtige onwaarheid van wie we zijn creëren en handhaven. Als we in een spiegel kijken, wat zeggen we dan? "Oh, ik hou niet van mijn haar." Dit is het sel?ng. Dan praten we met iemand: "Oh, ik hou niet van deze persoon." We zijn bezig met deze mentale dwang, deze constante sel?ng.
Zodra we elkaar ontmoeten en een relatie met onze gidsen hebben, is het belangrijk dat we een overeenkomst met hen aangaan om samen te werken als een team om onze lichtenergie zoveel mogelijk uit te breiden. Alleen omdat we spirituele gidsen hebben, betekent niet dat we geen vrije wil hebben om te doen wat we willen ...
Een adelaarsei kan een volwassen adelaar zien die naar boven spiraalt en aan zichzelf denkt: Ik zal nooit zo vliegen. Eieren kunnen niet vliegen. Maar de dooier van een arendsei bevat de genetische code voor adelaar. Eagle is zijn ware identiteit. Op dezelfde manier...
Mensen van wie het 'favoriete medicijn' eten is, hebben de neiging om met stress om te gaan door te veel te eten, vaak te veel eten. In tegenstelling tot drugs of alcohol, is het niet mogelijk om verleiding te vermijden - we moeten allemaal verschillende keren per dag eten ...
Ieder van ons heeft mannelijke en vrouwelijke energieën in ons. We moeten deze energieën volledig ontwikkelen, zodat ze in harmonie met elkaar kunnen interacteren. Sommige mensen hebben weerstand tegen de woorden vrouw en mannetje. Als het voor u comfortabeler is, vervangt u de woorden yin en yang, actieve en ontvankelijk...
- By Brook Palmer
Ik heb met veel mensen gewerkt waarvan de geliefde familieleden zijn gestorven en ze achtergestelde rommel hebben achtergelaten. Dit kan van alles zijn wat het familielid ooit bezat. Ik noem het rommelig omdat mijn klanten dat vaak niet doen...
Op een middag kreeg ik een ietwat wanhopige oproep ... Mijn vriendin belde om te zien of er iets was dat ik kon doen om haar vader te helpen. Ze had het gevoel dat haar vader zou sterven. Ze wist uit onze gesprekken dat helend werk soms niet gaat over het oplossen van een probleem, maar ook ...
- By Bronnie Ware
Ware waarde is niet van wat je bezit, maar van wie je bent. Stervende mensen weten dit. Hun bezittingen zijn helemaal niet van belang aan het einde. Wat andere mensen van hen vinden, of wat ze in hun bezittingen hebben bereikt, komt op zo'n moment zelfs niet in hun denken. Uiteindelijk...