Afbeelding door Gerd Altmann
Videoversie
"Te vaak onderschatten we de kracht van een aanraking, een glimlach, een vriendelijk woord, een luisterend oor, een gebed voor een ander of de kleinste daad van zorgzaamheid, die allemaal het potentieel hebben om een leven te veranderen." - Leo Buscaglia
Na negen maanden zo voorzichtig te zijn geweest, kreeg mijn man Barry op mysterieuze wijze het Covid-19-virus. Binnen enkele dagen testte hij positief en binnen een paar dagen daarna testte ik ook positief. We waren nooit in een bijeenkomst van mensen van welke omvang dan ook. We droegen altijd onze maskers, wasten onze handen, gebruikten handdesinfecterend middel en hielden de vereiste afstand. En toch vond het virus zijn weg naar ons leven. Barry had een milde aandoening, maar ik werd meer dan vier weken echt ziek. Hoe heb ik dit potentieel dodelijke virus overleefd?
Er is veel informatie op internet over manieren om medisch voor jezelf te zorgen als je positief test. Deze tips zijn erg handig, zoals nooit op je rug liggen en vaak opstaan en lopen. Maar in dit artikel geef ik manieren om je geest te helpen, want het vitaal en levend houden van je geest is een belangrijk ingrediënt voor genezing.
Uw geest vitaal en levend houden
Een belangrijk ding dat ik deed, was contact opnemen en om hulp vragen. Ik sms'te en e-mailde mensen die ik kende die in gebed geloofden, en ik vroeg ze voor mij te bidden. In het begin van mijn ziekte was ik zo ziek van koorts en een zware hoest. Ik wist dat dit virus zich zo ernstig naar de longen kan verspreiden dat iemand binnen een paar uur kan overlijden voordat hij voor hulp in het ziekenhuis is.
Het was een enge tijd voor mij. Meer dan ooit tevoren wist ik dat ik de gebeden en liefde van anderen nodig had. Ik stuurde mijn broer in Minnesota een sms en vroeg hem en zijn vier kinderen om voor me te bidden, omdat ik wist dat dit een vast onderdeel van hun leven is. Ik vroeg iedereen die ik kon bedenken om hulp. Dit was zowel vernederend als tegelijkertijd zeer krachtig. Het was vernederend omdat ik me zo kwetsbaar en zwak voelde en wist dat ik oprecht hulp nodig had. Het gaf kracht omdat ik de hand reikte en iets voor mezelf deed.
Vragen en ontvangen
Barry vroeg me toen iets te doen dat mij absoluut onmogelijk leek. Sinds de pandemie is begonnen, plaatsen we elke week wekelijks korte video's met inspiratie en muziek op YouTube. We hebben geen grote aanhang, misschien wel 150 mensen, maar die mensen vertellen ons dat ze elke zondag uitkijken naar de video's. Barry vroeg me om een video met hem te maken en vroeg me om hulp bij de video. Eerst zei ik een duidelijk "Nee!" Het voelde te eng om echt een video te maken waarin ik me zo ziek voelde en koorts had.
Barry heeft me voorzichtig in andere dingen in mijn leven geduwd die ik uit angst niet had willen doen, en ik voelde me daarna dankbaar. Dus ik vertrouwde hem en zei dat ik het zou doen. Ik sprak over ziek voelen door het Covid-virus en gebeden en steun nodig hebben. Maar toen legde Barry zijn hand op mijn hart en vroeg mensen om voor me te bidden terwijl ze naar de video keken. (zie videolink aan het einde van dit artikel.) Ik begon te huilen en de volledigheid van mijn kwetsbaarheid was daar op de video te zien. Toen we de camera uitzetten, voelde ik me beschaamd dat ik zoveel kwetsbaarheid had getoond. Maar we stuurden het naar buiten en er was zo'n prachtige stroom van liefde en gebeden, en die energie heeft me zo geholpen.
Alles wat mensen voor mij deden, heeft enorm geholpen. Dit was een tijd om niet alleen te zijn, maar om de liefde van anderen te ontvangen. Deze enkele stap om contact op te nemen en om hulp te vragen, was zo belangrijk voor het overleven van het virus.
Focussen op dankbaarheid
Een ander belangrijk ding dat ik deed, was me concentreren op wat ik heb en wat werkte, in plaats van alleen maar stil te staan bij het virus waardoor ik me slechter voelde dan ooit tevoren. In tien dagen verloor ik 12 pond en ik had het gevoel dat mijn lichaam aan het verhongeren was. Ik kon niets eten, hoewel ik mijn reukvermogen nooit verloor en al het voedsel heerlijk rook. Toen ontdekte ik dat ik een bepaald soort witte rijst kon eten, genaamd Congee. Mijn gezegende buurvrouw Donna heeft het voor mij gemaakt. Ik kon het eten en het maakte het verschil. Ik kon niets anders eten, maar ik kon deze zeer eenvoudige, bijna smakeloze rijst eten. Ik concentreerde me op dankbaarheid voor de rijst en probeerde me niet te concentreren op de vele dingen waar ik echt van geniet, zoals salades.
Hoewel mijn hele lichaam vreselijk aanvoelde, kon ik nog steeds alleen ademen en dat ene feit zorgde ervoor dat ik bijna elk uur dankbaarheid voelde. In zoveel opzichten was mijn hele lichaam erg ziek, maar ik kon ademen en dat was het enige waarop ik al mijn dankbaarheid concentreerde. De tijden dat ik toegaf om me alleen maar te concentreren op hoe erg ziek en verdrietig ik me voelde, dat waren erg moeilijke tijden van de dag. Maar als ik een gestage stroom van dankbaarheid kon volhouden, waren mijn dagen en mijn problemen met het virus beheersbaar.
Bereid om liefde en steun te ontvangen
En dan was het ook zo belangrijk om alle liefde en steun te ontvangen die werd gegeven. Ik bleef een gestage stroom van dankbaarheid naar iedereen die naar me reikte, en als ik gewoon te ziek was, ging ik in bed liggen en dacht aan mensen waarvan ik wist dat ze van me hielden en die me hun gebeden en liefde stuurden. Het was zo'n zegen om deze liefde in mijn hart te ontvangen.
En het allerbelangrijkste was om je te concentreren op Gods liefde voor mij en het vaste gevoel van zorgzaamheid. Ik dacht aan andere zeer moeilijke en uitdagende tijden in mijn leven en realiseerde me dat ik hulp had gekregen, en deze keer was ik dat ook. Dus tot de onzichtbare aanwezigheid van God en de velen die voor me baden en kleine vriendelijke daden deden, wil ik je mijn diepste dankbaarheid betuigen. Jij hebt het verschil gemaakt.
Video waarnaar in dit artikel wordt verwezen: Joyce en Barry Vissell 29 november 2020
* Ondertiteling door InnerSelf
Boek van deze auteur (s)
Heartfullness: 52 manieren om je open te stellen voor meer liefde
door Joyce en Barry Vissell.
Heartfulness betekent zoveel meer dan sentimentaliteit of schmaltz. Het hartchakra in yoga is het spirituele centrum van het lichaam, met drie chakra's boven en drie onder. Het is het evenwichtspunt tussen lager lichaam en hoger lichaam, of tussen lichaam en geest. In je hart blijven is daarom in balans zijn, om de onderste drie chakra's te integreren met de hogere drie.
Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen.
Ook verkrijgbaar als Kindle-editie
Over de Auteurs)
Joyce en Barry Vissell, een verpleegster / therapeut en een psychiaterpaar sinds 1964, zijn counselors, in de buurt van Santa Cruz CA, die gepassioneerd zijn door bewuste relaties en persoonlijk-spirituele groei. Ze zijn de auteurs van 9 boeken en een nieuw gratis audioalbum met heilige liederen en gezangen. Bel 831-684-2130 voor meer informatie over counselingsessies per telefoon, online of persoonlijk, hun boeken, opnames of hun schema van lezingen en workshops.
Bezoek hun website op SharedHeart.org voor hun gratis maandelijkse e-heartletter, hun bijgewerkte schema en inspirerende eerdere artikelen over veel onderwerpen over relatie en leven vanuit het hart.
