04 27 five steps
Photo Credit: Thomas Leth-Olsen. (CC 2.0)

In termen van de eenentwintigste eeuw hoeven we alleen maar onze geest op te starten om deel te nemen aan het psychische internet waarmee we al verbonden zijn, en zo de waan van scheiding te overwinnen. Elk van de grote religies heeft hetzelfde doel: ons voorzien van een manier om God te kennen en te ervaren. Het enige verschil ligt in de instructies om dit weten te bereiken.

Miljoenen mensen over de hele wereld hebben God gevonden door de Veda's, de Bhagavad Gita, de Thora, het Nieuwe Testament en de Koran. De formele doctrine die door elke religie wordt onderwezen, kan zonder minachting als een soort 'sacramentele software' worden beschouwd. De oorspronkelijke bedoeling van elke religie was om ons een sacrament of een ritueel aan te bieden om ons te laten ervaren en met God te praten. Denk aan het: al talloze eeuwen hebben we heilige oorlogen over software gevoerd!

Wanneer Ken Wilber schrijft over de verschillende spirituele paden die hij zegt, 

"Het zijn geen overtuigingen, geen theorieën, geen ideeën, geen theologieën, geen doctrines, maar voertuigen, ervaringsgerichte experimenten, experimenten om te presteren ..." (Uit het voorwoord van Lex Hixon's boek, Coming Home)

Geld koopt geen geluk

Hier in Silicon Valley, aan de oevers van de prachtige Baai van San Francisco, leven we in een wereld van technologie en restaurants. Veel inwoners van deze enorm welvarende regio richten zich wanhopig op geld, lichamen en zo. De tragedie van onze welvaart is dat, hoewel er overal verschillende mogelijkheden zijn om geld te verdienen, het ontvangen, geven en ontvangen van liefde vaak een lagere prioriteit krijgen - de toename van het aantal persoonlijke advertenties die niet worden weerstaan. In de economische neergang van de 1980s verloren veel hoogvliegende mannen en vrouwen hun condos en werden gedwongen om in hun BMW's te slapen.


innerself subscribe graphic


In het laatste grote project waaraan ik, Russell, werkte als lucht- en ruimtevaartwetenschapper, kreeg mijn groep een miljard dollar om een ​​zeer krachtige laser op een Boeing 747-vliegtuig te installeren om scud-raketten neer te schieten. Dit project gebruikte lokaal ongeveer honderd wetenschappers en ingenieurs die samenwerkten in diepe disharmonie en gebrek aan respect. Bij een gelegenheid zei een collega tegen me: "Er was zoveel angst op die bijeenkomst, je kon het ruiken toen je de kamer binnenkwam." Mijn bijzondere motivatie voor het schrijven van dit boek is om mijn broeders en zusters in de ruimtevaart te helpen bij het vinden van een manier om opnieuw te kiezen - om dankbaarheid te kiezen voor ons mooie leven in plaats van voor angst.

Mensen zijn bang om deadlines te missen, budgetten te overschrijden, te voldoen aan onmogelijke technische vereisten, carrière-deadlines te bereiken of hun baan te verliezen. Al deze zorgen komen voort uit een gevoel van schaarste.

In Silicon Valley zijn mensen veel banger voor armoede dan voor dood of ziekte. Op een bepaald moment in mijn leven was ik in een crisis van zinloosheid en wanhoop. Ik reed doelbewust op mijn motor zonder helm, met het idee dat als ik zou worden gedood het niet mijn schuld zou zijn. Uiteindelijk besefte ik dat het leven in een rolstoel met een gebroken schedel mijn levensvooruitzichten niet sterk zou verbeteren.

Niets zal ooit "Make Me" Happy

We maken ons zorgen over een groot aantal problemen: onze hypotheek betalen, het collegegeld schrapen, een partner vinden en of Jerry Rice van de San Francisco 49ers de volgende game kan spelen. Als actief lid van de samenleving is het erg moeilijk om te weten waar ik mijn aandacht op moet richten om vrede te vinden. Ik ben triest om te ontdekken dat ik het niet kan vinden in mijn ochtend New York Times.

Ik heb van tientallen jaren pijn geleerd, temidden van het feit dat niets me ooit gelukkig zal maken. Geluk kan niet worden gevonden of bereikt. Het is een proces en een zelfbepaalde gemoedstoestand. De spannende, gelukkige gebeurtenis waar ik naar verlangd heb, wanneer het eindelijk gebeurt, is in een oogwenk voorbij. Daarna keer ik terug naar mijn vorige gemoedstoestand - wat het ook was.

Verklaringen en gedachten die beginnen, "Ik zal eindelijk gelukkig zijn, wanneer ..." zijn gewoon vals. Bijvoorbeeld, verbazingwekkend genoeg zijn meer levens geruïneerd dan gered door het winnen van de loterij. Echtscheiding en faillissement komen veel vaker voor dan gelukzaligheid of financiële vrijheid. Dit zou kunnen verklaren, zoals hoogleraar religie Robert Thurman heeft voorgesteld, het groeiend aantal boeddhisten van beroemdheden, die zich gerealiseerd hebben dat hun ultieme doelen van roem en rijkdom geen geluk brachten.

Wat zijn de ware bronnen van geluk?

In zijn baanbrekende boek Flow: The Psychology of Optimal Experience, interviewde psycholoog Mihaly Csikszentmihalyi duizenden mensen over hun innerlijke levenservaring. Uit deze gegevens beschrijft hij de bronnen van geluk van mensen:

Wat ik 'ontdekte' was dat geluk niet iets is dat gebeurt. Het is niet het resultaat van geluk, of willekeurige kans. Het is niet iets dat geld kan kopen of machtscommando's. Het is niet afhankelijk van externe gebeurtenissen, maar van hoe we ze interpreteren. Geluk is in feite een voorwaarde die door iedereen persoonlijk moet worden voorbereid, gecultiveerd en verdedigd. Mensen die leren om innerlijke ervaring te beheersen, zullen in staat zijn om de kwaliteit van hun leven te bepalen, die zo dichtbij is als dat iemand gelukkig wordt. 

Filosoof en docent Andrew Cohen schrijft ook over de zoektocht naar gemoedsrust. 'Tenzij het individu voor ten minste 51 procent in die staat verkeert waarin hij de geest niet kent [overgave]', schrijft hij, 'zal het onmogelijk zijn om enige mate van perfectie te beïnvloeden, wat de ware uitdrukking is van de ultieme bron van zijn. .. "Met andere woorden, wetenschap en analyse zijn niet altijd het antwoord.

Veel scholen van de psychoanalyse leren dat het voor de scherpzinnige therapeut nutteloos is om het probleem van een patiënt voor hem of haar te beschrijven. De patiënt moet het ervaren. Dit is erg moeilijk voor het rationele verstand om te begrijpen. We moeten het antwoord ervaren op het niet-analytische, visionaire of somatische bewustzijnsniveau, want daar zit het probleem.

Van wanhoop tot 'liefde en verbondenheid'

Een belangrijk probleem bij veel kerken en synagogen vandaag is dat iedereen comfortabel is over God te praten, maar de stilte wordt ondraaglijk als ons wordt gevraagd om God te ervaren. De ervaring van God is onuitsprekelijk en stil. Met het toenemende verlangen naar een spiritueel leven in heel Amerika, dringt het besef door dat het zowel ons ongemak van stilte vereist als bereid moet zijn om te veranderen.

Veel mensen, zelfs wetenschappers, erkennen dat als we ons leven voortdurend op externen richten, bij het verwerven van dingen in de toekomst, zoals geld, bezittingen, seks of zelfs de dood, het resultaat onvermijdelijk een assortiment van wanhoop, woede, wrok zal zijn en angst. Besteden 100 procent van je tijd aan het denken over geld, lichamen en zo, zal zeker tot wanhoop leiden. En het besteden van 100 procent van je tijd aan het ervaren van liefde en verbondenheid, zal waarschijnlijk leiden tot het gelukzalig zweven van het materiële vlak, misschien omdat je vergeten bent te eten.

Ik ben niet dwaas seksualiteit aan het kloppen - integendeel. Natuurlijk voedt het lichaam, geest en ziel. We zijn bezorgd dat de materialistische en bezitterige focus die zo vaak voorkomt in de media, in de kleedkamer en in een gewoon gesprek vaak leidt tot trivialisatie, pijn en verdriet.

Van gedachten veranderen: van angst naar dankbaarheid

Finding the Path to Peace: Five Short Steps on the PathHet kost heel weinig om je focus van angst naar dankbaarheid te verplaatsen - en je mag kiezen! De belangrijkste stap die iemand kan nemen, is van angst naar dankbaarheid. De dankbaarheid is voor genade: de onverdiende gaven van God, of het Universum, die ons leven gezonder en overvloediger maken dan bijna elke andere plaats of tijd in de geschiedenis van de wereld.

Ik realiseerde me dat zelfs als mijn focus op een paar momenten van de dag op dankbaarheid is gericht, ik me nog steeds de andere helft van mijn tijd kan bezighouden met piekeren, analyseren en kwalijk nemen. Het is niet nodig om een ​​onderscheidend verstand op te geven om vrede en zin in het leven te bereiken. Het lijkt een kleine stap, maar het had de kracht om grote veranderingen in mijn aandacht teweeg te brengen, en daarom, in mijn ervaring. Het meest interessante van deze stap is dat ik niets hoefde te doen. Ik moest gewoon van gedachten veranderen.

Bijvoorbeeld, wanneer ik elke ochtend wakker word, heb ik de keuze van welk mentaal programma ik moet uitvoeren. Ik kan de dag beginnen met denken over te betalen rekeningen en banen om te voltooien, of ik kan mijn ogen openen en bedanken dat ik hier ben voor een andere dag, dat ik een redelijk goede gezondheid geniet en dat ik in een vreedzame gemeenschap woon. Ik had niets te maken met mijn geluk om bijvoorbeeld in een relatief vredig land geboren te worden, dus dankbaar zijn is waarschijnlijk het meest geschikt.

Nu, wie moet ik bedanken? Voor sommigen is er geen sprake van: je godzijdank. Voor mij is de antropomorfe kijk op God geen heel nuttig antwoord. De boeddhist zou zijn karma danken, de wet van oorzaak en gevolg, die erg lijkt op Einsteins 'ordenende principe van het universum'. Anderen danken het universum, of de God van liefde, beschreven door de mystici van alle eeuwen. Dit laatste is de manifestatie van God die het gemakkelijkst te ervaren is. Bij het ontwaken in de ochtend, kan ik kiezen: "Het leven is een wijf en dan ga ik dood" of "Goddank, voor een nieuwe dag van oneindige mogelijkheden". Nog een moeilijke beslissing!

Voornaamste zorgen van het leven: vrede, liefde, dankbaarheid, gemeenschap

Een manier om van angst naar dankbaarheid te gaan, is door bewust een of ander ritueel te cultiveren om ons mentale gebabbel te stillen. Zo'n pad kan ons helpen de ongeremde vriendelijkheid te ervaren die volgens de Boeddha gemakkelijk vanuit een ontspannen geest stroomde, en ons bewust te worden van onze ware aard, die een ongebreideld bewustzijn is.

De Boeddha onderwees een gebed dat al deze dingen volbrengt. Het wordt het metta-gebed of gebed van liefdevolle vriendelijkheid genoemd. Zelfs een sceptische wetenschapper kan comfortabel zijn met dit 2,500-jaar oude gebed, omdat het niet vereist dat iemand iets gelooft. Dit korte gebed kan wetenschappers ook aanspreken vanwege de opmerkelijke efficiëntie. Het behandelt in vijf korte lijnen veel van de belangrijkste zorgen van het leven: vrede, liefde, dankbaarheid en gemeenschap.

Mag ik in vrede zijn.
Moge mijn hart open blijven.
Moge ik ontwaken voor het licht dat mijn ware aard is.
Mag ik genezen worden.
Mag ik een bron van genezing zijn voor alle wezens.

Mag ik in vrede zijn. Dat kunnen we niet hebben vrede; onze uitdaging is om te leren be vrede.

Moge mijn hart open blijven. Dit gebed erkent dat ons hart al openstaat om liefde te geven en te ontvangen. Om in deze vredige toestand te verblijven, is het essentieel om te weten hoe we uit de scheiding kunnen stappen die we hebben om te koesteren om onze geliefde individualiteit en controle te doen gelden.

Moge ik ontwaken voor het licht van mijn ware aard. Onze ware aard is liefde. Het universum is gevuld met bewustzijn, dat ons allemaal bezielt en inspireert en dat we uiten met onze zorgzame aandacht.

Mag ik genezen worden. De eerste stap naar genezing is te erkennen dat vergeving onze geest ruimte biedt voor oude vijandigheden.

Mag ik een bron van genezing zijn voor alle wezens. In onze niet-lokale wereld, als ieder van ons een centrum van liefdevolle vriendelijkheid is, kunnen we helpen om alle wezens, of in ieder geval de mensen om ons heen, te genezen door onszelf te bewegen van wrok naar respect.

©1999, 20111. Alle rechten voorbehouden.
Overgenomen met toestemming van de New World Library.
www.newworldlibrary.com.

Artikel Bron

Het hart van de geest: onze geest gebruiken om ons bewustzijn te transformeren
door Jane Katra en Russell Targ.

The Heart of the Mind: Using Our Mind to Transform Our Consciousness by Jane Katra and Russell Targ.Of we het nu een connectie met God, satori of eenheidsbewustzijn noemen, de auteurs beschrijven het als ons evolutionaire mandaat om actieve agenten van bewustzijnstransformatie te worden door onze aandacht af te wenden van ons gescheiden zelf. Voortbouwend op deze oude leerstellingen, onderzoeken Katra en Targ hoe moderne wetenschappelijke verkenning van psychische verschijnselen --- van laboratoriumbewijzen van mind-to-mind verbindingen, ziekenhuisstudies van verre genezing, onderzoek dat voorspelling van de toekomst toont en fascinerend bewijs van geverifieerd verleden -levensherinneringen --- alles wijst erop dat het bewustzijn het individuele zelf overstijgt. Net als in hun eerdere baanbrekende onderzoek naar niet-lokale geest en spirituele genezing, komen Miracles of Mind, Targ en Katra hier samen om te laten zien hoe we hard-wired zijn voor hoger bewustzijn.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek te bestellen. (nieuwe editie) Ook beschikbaar in een Kindle-editie.

Over de Auteurs

Jane Katra, Ph.D. & Russell Targ. JANE KATRA, Ph.D. is een praktiserende spirituele genezer gedurende vijfentwintig jaar. Ze is gepromoveerd op gezondheidseducatie en heeft voedings- en gezondheidslessen gegeven aan de Universiteit van Oregon. Dr. Katra werkt momenteel parttime als een "immuunsysteemcoach", tijdens het schrijven en deelnemen aan bewustzijnsonderzoek. Zij is de auteur, met Russell Targ, van Miracles of Mind: Exploring Nonlocal Consciousness and Spiritual Healing

RUSSELL TARG was een pionier in de ontwikkeling van de laser en mede-oprichter van het onderzoek van het Stanford Research Institute naar psychische vermogens in de 1970s en 1980s. Zijn boeken omvatten Mind Reach: wetenschappers kijken naar paranormale vermogens en The Mind Race: Psychic Abilities begrijpen en gebruiken. Als gepensioneerd wetenschapper van het senior personeel voor Lockheed Missile and Space, volgt hij momenteel ESP-onderzoek bij Interval Research Corporation in Palo Alto, Californië. Bezoek de website van de auteurs op www.espresearch.com.

Verwante Boeken

at InnerSelf Market en Amazon