Mindfulness

Hoe ervaar je een mystieke staat van bewustzijn?

blij vrouwengezicht
Afbeelding door Emi Lija


Verteld door Marie T. Russell.

Bekijk hier de videoversie.

Evelyn Underhill, een dichter en schrijver van christelijke mystiek, beschrijft mystiek als de 'Kunst van vereniging met de werkelijkheid', en die werkelijkheid kan worden gevuld met spirituele waarheden, die gevoelens van gelukzaligheid en euforie kunnen creëren. Ieder van ons kan een mystieke bewustzijnsstaat ervaren door volledig aanwezig en bewust te zijn. 

Als we onszelf beschouwen als goddelijke wezens, wat we zijn, en ons lichaam beschouwen als een vat om de mystieke ervaring op te nemen, kunnen we een gevoel van eenheid ervaren dat gecreëerd of versterkt wordt door de chemicaliën in onze hersenen, en het mystieke rijk beschouwen als een normale werkelijkheid om in te zijn. Maar in plaats daarvan is mystiek gedefinieerd als 'een geloof zonder solide basis' of een 'geloof dat wordt gekenmerkt door zelfbedrog of dromerige verwarring van gedachten'.

Dus, wat is daar misleidend aan?  

Wat waanvoorstellingen zijn, is te geloven dat de enige manier waarop we gelukzaligheid en euforie kunnen ervaren, is door middel van drugs, alcohol of zelfs het overmatig gebruik van onze smartphones, die chemische stoffen in de hersenen zoals dopamine stimuleren. Het is geen wonder dat we niet van onze apparaten kunnen blijven als we zo gewend zijn aan de directe beloning die we krijgen van succesvolle sociale interacties. Maar de keerzijde daarvan is verhoogde niveaus van angst en depressie, veroorzaakt door juist datgene waar we plezier aan zoeken, wanneer we ons niet op een gezonde manier van onze apparaten kunnen loskoppelen. 

Wat het ook is waar we plezier aan zoeken, vertrouwend op externe dingen om ons de high of een gevoel van euforie te geven, we lopen het risico onszelf wijs te maken dat we de controle hebben terwijl we dat niet zijn. De opioïdencrisis is een perfect voorbeeld van hoe miljoenen mensen hun controle over het beheersen van hun afhankelijkheid van zich high voelen, of zichzelf verdoven om zich ongemakkelijk te voelen... 

Helaas zijn we niet genoeg onderwezen over hoe we de natuurlijke hulpbronnen en helende vermogens van ons eigen lichaam kunnen gebruiken om onze pijn en ons lijden te verwerken. We hebben niet vroeg zulke waardevolle en nuttige hulpmiddelen geleerd als mindfulness of meditatie, waarvan bekend is dat ze stress en angst verminderen, en die gelukkig door veel mensen worden beoefend om hun pijn en stress te beheersen, inclusief oorlogsveteranen die lijden aan PTSS, met zeer Positieve resultaten. 

Totdat we stoppen met buiten onszelf naar antwoorden te zoeken, en zolang we de pijn en het lijden blijven vermijden die we als mensen onvermijdelijk zullen ervaren, zullen we blijven zoeken naar snelle oplossingen om onszelf te verdoven om iets te voelen. Steeds meer mensen zullen in de neerwaartse spiraal van verslaving terechtkomen.  

De juiste vragen stellen 

Dus, waar verdoven we ons van, en waarom zoveel drugs- en alcoholgebruik? Als onze eigen hersenen chemicaliën kunnen produceren die letterlijk het type endorfine kunnen produceren waardoor we ons zo goed voelen, of zo high als een drug of alcohol, waarom zoeken we dan niet binnenin naar de geschenken, remedies en zelfs geneest voor wat ons scheelt? We hebben de antwoorden, we stellen onszelf alleen niet de juiste vragen. 

"Waanzin is steeds hetzelfde doen en verschillende resultaten verwachten." Dit citaat van Einstein, en ook gebruikt in Al-Anon, een steungroep voor dierbaren van alcoholisten, legt min of meer uit hoe we dwaas zelfvernietigende patronen kunnen herhalen uit onwetendheid, in plaats van ons bewustzijn te vergroten over hoe we problemen het beste kunnen oplossen dat er betere resultaten kunnen worden behaald. 

Willen we geen betere resultaten? Zijn we er niet klaar voor om steeds maar weer dezelfde dingen te blijven doen, maar in plaats daarvan de dingen anders te gaan doen? Misschien betekent dat dat we ons leven bewuster en in harmonie met het 'mystieke' leven. Door dit te doen, kunnen we de momenten van ons leven magischer en rijker vinden, en alleen dan kunnen we echt minder pijn en meer vreugde ervaren - zelfs opgetogenheid of euforie.

© 2021 door Ora Nadrich. Alle rechten voorbehouden.
Uittreksel uit Mindfulness en mystiek,
uitgegeven door IFTT Press. theiftt.org

Bron van het artikel:

Mindfulness en mystiek

Mindfulness en mystiek: het huidige momentbewustzijn verbinden met hogere staten van bewustzijn
door Ora Nadrich.

boekomslag: Mindfulness en mystiek: het huidige momentbewustzijn verbinden met hogere staten van bewustzijn door Ora Nadrich.In een tijd waarin chaos in onze cultuur enorm verontrustend is, en miljoenen voelen dat er iets 'meer' moet zijn, maar geen idee hebben wat het is, een boek als Mindfulness en mystiek baant een weg voorbij verwarring. Het spreekt zowel tot de geest als tot het hart, zowel het mystieke uitleggend als ons erin leidend waar we een verbinding kunnen realiseren met iets groters - het goddelijke in ons.

Ora Nadrich biedt de metgezel van een reiziger van het waanachtige doolhof van een ontheiligde wereld tot de kalme en innerlijke vrede die Mindfulness kan bieden.

Klik hier voor meer info en/of om dit boek te bestellen. Ook verkrijgbaar als Kindle-editie en als hardcover. 

Meer boeken van deze auteur

Over de auteur

foto van Ora NadrichOra Nadrich is oprichter en president van de Instituut voor transformationeel denken en auteur van Live True: een gids over Mindfulness voor authenticiteit, door BookAuthority genoemd als een van de 100 beste Mindfulness-boeken aller tijden. Ze is ook de auteur van Zegt wie? Hoe een eenvoudige vraag kan veranderen.

Ze is een gecertificeerde levenscoach en mindfulness-leraar en is gespecialiseerd in transformationeel denken, zelfontdekking en begeleiding van nieuwe coaches bij het ontwikkelen van hun loopbaan.

Neem contact met haar op via theiftt.org 
  

Meer artikelen van deze auteur

Dit vind je misschien ook leuk

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSEL VOICES

een vrouw onder een volle maan met een volle zandloper
Hoe te leven in perfecte harmonie
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Het woord harmonie heeft verschillende betekenissen. Het wordt gebruikt in muziek, in relaties, verwijzend naar innerlijke...
volle maan boven kale bomen
Horoscoop: week van 17 - 23 januari 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
01 15 loodrecht op de goot gegoten
Werp normaal naar de goot: Noordknoop in Stier
by Sarah Varcas
De Taurus North Node bevestigt dat het tijd is om de fysieke fundamenten van de nieuwe wereld te leggen als de...
vrouw kijkt uit een deur door een "gordijn" of ijspegels
Iedereen heeft wel eens pijn
by Joyce Vissell
Merk je wel eens dat je naar bepaalde mensen kijkt en bij jezelf denkt: "Zeker, die persoon is...
Gekke aurora's inclusief rood. Gemaakt door Rayann Elzein op 8 januari 2022 @ Utsjoki, Fins Lapland
Horoscoop: week van 10 - 16 januari 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
het gezicht van een oude man in profiel met het gezicht van een baby die naar hem kijkt
Oproep tot actie! We moeten een verschil maken
by Pierre Pradervand
"Spiritueel activisme is een praktijk die het bovenaardse en naar binnen gerichte werk van...
vrouw die boven een afgrond staat
Licht roept vanuit de afgrond
by Laura Aversano
Mijn gebed is dat we allemaal een ruimte creëren voor de duisternis om een ​​nieuwe manier van zien, voelen,...
paardenbloem in zaadstadium in diverse kleuren
Vernieuwing en transformatie: dit is wie je bent!
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
We zijn voortdurend bezig onszelf te vernieuwen en te transformeren. Fysiek zijn we…
Mensen zijn niet inherent egoïstisch - we zijn eigenlijk vastbesloten om samen te werken
Mensen zijn niet inherent egoïstisch - we zijn eigenlijk vastbesloten om samen te werken
by Steve Taylor
Er is lang een algemene aanname geweest dat mensen in wezen egoïstisch zijn. Wij zijn ...
Realiteitscontrolelijst voor psychologische volwassenheid
Realiteitscontrolelijst voor psychologische volwassenheid
by Barbara Berger
Heb je je ooit afgevraagd wat een psychologisch volwassen persoon kenmerkt? Ik heb er veel over nagedacht...
Bewust communiceren en leven met de elementalen
Bewust communiceren en leven met de elementalen
by Thomas Mayer
Zelfs als we ons er niet bewust van zijn, leven we in het rijk van elementwezens. Overal,…

Geselecteerd voor InnerSelf Magazine

MEEST GELEZEN

Hoe wonen aan de kust verband houdt met een slechte gezondheid
Hoe wonen aan de kust verband houdt met een slechte gezondheid
by Jackie Cassell, hoogleraar eerstelijns epidemiologie, honorair adviseur volksgezondheid, Brighton en Sussex Medical School
De precaire economieën van veel traditionele badplaatsen zijn nog verder gedaald sinds de…
De meest voorkomende problemen voor Earth Angels: Love, Fear en Trust
De meest voorkomende problemen voor Earth Angels: Love, Fear en Trust
by Sonja Grace
Terwijl je ervaart dat je een aardse engel bent, zul je ontdekken dat het pad van dienst doorzeefd is met ...
Hoe kan ik weten wat het beste voor mij is?
Hoe kan ik weten wat het beste voor mij is?
by Barbara Berger
Een van de grootste dingen die ik heb ontdekt door elke dag met klanten te werken, is hoe extreem moeilijk ...
5 Stappen om je dromen te gebruiken om antwoorden te vinden
5 Stappen om je dromen te gebruiken om antwoorden te vinden
by Nora Caron
Ik ben altijd afhankelijk geweest van dromen om me duidelijke antwoorden te geven over mijn richting in het leven, ...
Eerlijkheid: de enige hoop op nieuwe relaties
Eerlijkheid: de enige hoop op nieuwe relaties
by Susan Campbell, Ph.D.
Volgens de meeste singles die ik tijdens mijn reizen heb ontmoet, is de typische datingsituatie beladen ...
Een astroloog introduceert de negen gevaren van astrologie
Een astroloog introduceert de negen gevaren van astrologie
by Tracy Marks
Astrologie is een krachtige kunst die ons leven kan verbeteren door ons in staat te stellen onze eigen ...
Alle hoop opgeven kan voordelig voor je zijn
Alle hoop opgeven kan voordelig voor je zijn
by Jude Bijou, MA, MFT
Als je wacht op een verandering en gefrustreerd bent dat het niet gebeurt, zou het misschien nuttig zijn om ...
Chakra Healing Therapy: dansen naar de innerlijke kampioen
Chakra Healing Therapy: dansen naar de innerlijke kampioen
by Glen Park
Flamencodansen is een genot om naar te kijken. Een goede flamencodanseres straalt een uitbundig zelfvertrouwen uit ...

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.