Als we eenmaal begrijpen dat de kracht van bewustzijn ons leidt tot essentiële nederigheid en gewoonlijkheid, dan kunnen we onszelf permissie geven diepgaand te onderzoeken in alle aspecten van onszelf die onze identiteit vormen. Vaak zijn we bang om dit te doen, in de veronderstelling dat als we naar de donkerste delen van onszelf zouden kijken en iets bijzonder onaangenaam of desilluserend zouden ontdekken, we het niet zouden onder ogen kunnen zien.
Maar ik heb het niet over dwangmatig observeren op het negatieve. Zodra we onze volledige, niet-reactieve blik richten op een moeilijk gevoel, zijn we door de aard van het bewustzijn al meer dan het is. Onze identificatie met dat gevoel verzwakt.
Het is niet wat we voelen of ervaren dat we angst nodig hebben; het is wat onbewust blijft dat de echte bedreiging vormt. Delen van onze overlevingspsychologie, zoals een onbewuste behoefte om geliefd en veilig te voelen door anderen te helpen, verraden ons uiteindelijk. Ze zullen altijd onze motieven beïnvloeden en onvermijdelijk ons gedrag vertekenen, zelfs onze beste bedoelingen ondermijnen.
Een vollediger bewustzijn ontwikkelen
Dit is de reden waarom ik in mijn werk, terwijl ik mensen naar een steeds diepgaander zelfonderzoek begeleid, vaak vraag: "Onderneem je dit werk omdat er iets met je is aangebroken? Denk je dat je gerepareerd moet worden?" Het echte antwoord is "Nee!" Dit werk gaat niet over zelfverbetering. Het gaat alleen en eenvoudig om het ontwikkelen van een vollediger gewaarzijn.
We doen dit werk niet omdat het het lijden kan verlichten, maar omdat, wanneer we lijden, dit lijden, in welke vorm dan ook, de waarheid is van dit specifieke moment. We moeten ernaar toegaan alsof het een kind is dat de volledige en liefdevolle aandacht van zijn moeder nodig heeft. Onthoud: alles waar we ons bewust van kunnen worden, we zijn al groter dan.
Elke poging om onszelf te veranderen of onszelf te verbeteren als een manier om een gevoel te vermijden, leidt alleen maar tot onophoudelijke zelfmanipulatie of manipulatie van anderen, en het verandert niets aan het onderliggende gevoel van insufficiëntie waarvan we onbewust blijven voortbestaan. Zich wenden tot wat is, in het hier en nu, en het te ontmoeten met de volledige kracht van bewustzijn, is om in één keer aan te komen op de heelheid die is, en altijd is geweest, ons essentiële zelf.
Onszelf transformeren door Bewust te Worden
Onszelf transformeren door middel van dit pad vereist dat we ons meer bewust worden van ons lijden. Gewoon door aanwezig te zijn, zonder te knipperen - wat betekent de geest volledig stil te houden als hij naar het specifieke gevoel staart - houden we op met het creëren van de me dat is de thuisbasis van dat lijden. Het beeld van niet knipperen komt van mijn kindertijdplezier met westerse films, waarbij, wanneer twee vuurgevechten tegenover elkaar stonden, degene die het eerst knipperde werd neergeschoten.
Op een dieper niveau weten meesters van gevechtskunsten dat de deelnemer die beweegt van het denken, die veel langzamer is dan het verplaatsen van de aanwezigheid of het zijn, in het algemeen de overeenkomst verliest. Er zijn legendes in de vechtsportwereld die vertellen over de overwinning die wordt toegekend in wedstrijden, zelfs voordat er fysiek contact is geweest. Sommige rechters zijn zo op elkaar afgestemd dat ze de beweging in de gedachten van de concurrenten voelen en de wedstrijd in het voordeel van degene met de diepste stilte noemen.
In mijn werk betekent knipperen dat we, in het licht van een moeilijk gevoel, onze gedachten van het gevoel naar gedachten over het verleden of de toekomst verplaatsen, of naar verhalen over onszelf of over het gevoel zelf. Daarbij laten we het oorspronkelijke gevoel achter en raken we betrokken bij deze gedachten en de secundaire gevoelens die ze teweegbrengt. Dit stuwt ons weg van het Nu, en deze beweging ondersteunt en intensiveert het me dat weerstaat het oorspronkelijke gevoel. We eindigen het lijden nog meer, maar op een manier die vertrouwd aanvoelt omdat het ons normale gevoel van mij behoudt. Als we niet knipperen, me wijkt.
Als we in directe relatie komen met het oorspronkelijke gevoel, evolueren we en wordt ons interieur ruimer. Wat begon als angst voor een gevoel transformeert in energie en aanwezigheid. Dan kunnen we onze keuzes maken, zoals het verlaten van een baan of een relatie, in reactie op een gevoel van openheid en mogelijkheid, eerder dan als een manier om een gevoel te vermijden.
Bewustzijn is het pad
Als we onbewust beginnen aan het uitgangspunt dat we onvoldoende zijn, raken we gevangen in de eindeloze cyclus van reageren op onze ontoereikendheid en proberen onszelf te vullen. De enige manier om van deze ellende af te komen is om te beginnen door je ervan bewust te zijn dat we heel zijn. Bewustzijn zelf is die heelheid. Het is als water: het kan elke vorm aannemen waarin het wordt gegoten, maar het verliest nooit zijn eigen essentie.
Door de kracht van bewustzijn kunnen we een relatie aangaan met wat dan ook dat we ervaren en nog steeds zijn, in onze essentie, heel en volledig. We kunnen ons bewust zijn van de meest verwoestende gevoelens van ontoereikendheid, en toch, op het moment dat we zeggen: "Hier ben ik", en ons wenden tot wat we ervaren, ontvangt ons deel dat dit bewustzijn mogelijk maakt ons eeuwig. Onze ervaring zal misschien niet onmiddellijk veranderen, de pijn kan een tijdje verschrikkelijk blijven, maar we weten, zelfs al is het maar in de kleinste mate, dat we meer zijn dan deze pijn.
Het essentiële deel van onszelf is nooit gebroken, is nooit op enigerlei wijze beschadigd. Het ware zelf is geen ding dat we kunnen kennen; het is een onuitputtelijke kracht die ons dieper en dieper in onszelf en in de werkelijkheid kan brengen.
Hoe veel vollediger onze kennis van onszelf kan worden, hangt af van hoe diep we ernaar verlangen onszelf te kennen en hoeveel realiteit we kunnen verdragen voordat angst ons in een droom van onze eigen verzinsel jaagt. De limiet tot zelfrealisatie wordt bepaald op het moment dat we een angst bereiken, zoals de angst voor verlating, die we ervaren als te groot om onder ogen te zien, of een idee zo dwingend dat we ons ermee identificeren, zoals het idee van het communisme of de idee dat er maar één Zoon van God is. Op dat moment verliezen we de verbinding met het zijn van de mens en worden we alleen maar mens.
Zoals de aikidostudenten die leren ontwaken wanneer de meester voorbij komt, moeten we wakker worden. We moeten wakker worden uit de droom die ontstaat wanneer ons bewustzijn zich begeeft in onze verhalen of rollen, en in het bijzonder de droom die ontstaat wanneer we moeilijke gevoelens ontvluchten. Het pad naar het ontwakende bewustzijn is een pad van bewuste relatie tot alles wat we ervaren en voelen. Het is een onophoudelijk zelfonderzoek en noodzakelijk, bewust lijden, dat moet doorgaan tot we steeds rustiger kunnen rusten in de volheid van het zijn.
Overgenomen met toestemming van de New World Library,
Novato, CA. © 2007. 800-972-6657 ext. 52.
www.newworldlibrary.com
Artikel Bron
The Mandala of Being: Discovering the Power of Awareness
door Richard Moss.
Voor meer informatie of om dit boek te bestellen (paperback) or Kindle Edition .
Over de auteur
Dr. Richard Moss is een internationaal gerespecteerde spirituele leraar en visionair denker. Hij is de auteur van The Mandala of Being: Discovering the Power of Awareness en andere boeken over bewust leven en innerlijke transformatie. Dertig jaar lang heeft hij mensen met verschillende achtergronden begeleid in het gebruik van de kracht van bewustzijn om hun intrinsieke heelheid te realiseren en de wijsheid van hun ware zelf terug te winnen. Zijn werk integreert spirituele oefening, psychologisch zelfonderzoek en lichaamsbewustzijn. Voor meer informatie. en om meer te weten te komen over Richard's retraites in oktober en november, ga naar: www.richardmoss.com.
