Een verbintenis tot een leven zonder woede houdt in dat je je aanmeldt voor een nieuwe reis. Beslissen om echt van deze reis te genieten, zal het veel aangenamer maken. Leer het leven te zien als een proces. Als je je alleen op doelen richt, zul je niet gelukkig zijn totdat je ze hebt bereikt.
In een echte oorlog betekent aanvallen dat onze overleving bedreigd wordt. We kunnen dus kiezen tussen overgave, terugtrekking of tegenaanval. Wanneer we ons door anderen aangevallen (bekritiseerd of beoordeeld) voelen, gaan we vaak dezelfde kant op ...
Toen Ariana Grande onlangs op het podium huilde, volgde ze haar optreden van een emotioneel beladen lied, waarna ze later naar Twitter ging om zich te verontschuldigen en haar fans bedankte voor het accepteren van haar menselijkheid.
Wanneer we onze woede niet constructief uiten, gaan we negatief met onze oordelen en voelen we ons boos omdat de wereld niet aan onze verwachtingen voldoet. Door de jaren heen wordt dit de lens waardoor we de wereld bekijken. In plaats van omgaan met onze emoties ...
- By Mark Coleman
We worden de hele tijd gebombardeerd met potentiële triggers. Het kan zo simpel zijn als iemand die geen deur voor ons vasthoudt of de waargenomen negatieve toon van een e-mail. Het kan gebeuren wanneer een geliefde ongevoelig of kortaf spreekt. Een paar zorgeloze woorden kunnen gemakkelijk een flits van woede veroorzaken en een verlangen om verbaal wraak te nemen.
Niet alle negatieve emoties zijn noodzakelijk slecht. In feite kunnen ze uw gedrag op nuttige manieren sturen.
- By Ellie Janow
- By Walton Lee
Niemand wil problemen. Wanneer u geconfronteerd wordt met een probleem, houdt dit in gedachten - dat de mensen die het conflict initiëren waarschijnlijk ook niet in die situatie willen zijn. Ontdek de echte oorzaak van de storing en vermijd mogelijk ...
Omdat schuld kan verschijnen als alles, van een opgetrokken wenkbrauw of een cynische zucht tot een geschreeuwde beschuldiging, is het identificeren van schuld niet eenvoudig. En het nemen van maatregelen om het te elimineren, vereist langdurige inspanning. Hier is hoe om te gaan met schuld ...
Een ontbonden, gemummificeerd lichaam van een man werd onlangs gevonden door forensische schoonmakers in een appartement in Sydney.
Racisme is niet nieuw en zal niet verdwijnen. Wat nieuw is, is de interesse om het erop te wijzen en zijn daders uit te nodigen via zowel reguliere als sociale media.
In de strijd tussen natuur en opvoeding, heeft nurture een nieuwe rekruut: epigenetica - afkomstig uit de moleculaire biologie om wetenschappelijk gewicht te geven aan het argument dat genen geen lotsbestemming zijn.
Denk aan een gesloten vat dat continu wordt verwarmd. Uiteindelijk zal de druk toenemen en het schip laten ontploffen. Als het vat wordt ontlucht, kan stoom of gas echter, wanneer de druk te groot wordt, beetje bij beetje ontsnappen en een explosie voorkomen.
Op een gegeven moment beginnen we ons te realiseren dat geweld geweld veroorzaakt en dat de mensheid in een vicieuze cirkel van agressie verkeert, vaak niet in staat om een uitweg te vinden. Toch moeten we, als we willen bereiken waar elke ware mens naar verlangt: vrede.
- By Sam Keen
Soms is wat lijkt op een gevecht slechts de felheid van liefde. We zijn geëvolueerd van een toestand van stille vijandigheid, begraven wrok en verkapte lage intensiteitsoorlogen tot open conflicten. We worstelen met elkaar, veranderen de rollen in het hooi, houden zich bezig met eerlijke omgang, elkaar bejegenen en k (niet) vleugels. En contact is de eerste voorwaarde van liefde.
De gewelddadige en zinloze dood van de 11-jarige Luke Batty in Victoria heeft niet alleen de aandacht gevestigd op het ernstige probleem van huiselijk geweld, maar ook vragen opgeroepen over de rol die niet-gediagnosticeerde of onbehandelde psychische stoornissen mogelijk hebben gespeeld in het gedrag van zijn vader.
Van speeltuin tot overheid, pesten bestaat overal. Een recent rapport over pesten in het parlement van het VK heeft inderdaad laten zien hoe ernstig dit probleem is, en dringt aan op gedragsverandering bij parlementsleden. Maar waarom is pesten zo wijdverbreid en moeilijk aan te pakken? Een deel van het probleem is dat pestkoppen soms niet eens beseffen dat ze pestkoppen zijn.
Ik merk dat ik af en toe denk: "Ik haat het wanneer ..." We gebruiken het woord haat gemakkelijk ... We haten een bepaald soort ijs, we haten tofu, we haten het niet om onszelf te kwetsen, we haten het om te laat te zijn, we haat ... Hier realiseerde ik me dat alles wat we belijden te 'haten' gewoon een voorkeur is van onze kant.
De beslissing om boosheid over geluk te kiezen is gebaseerd op één factor, en die ene factor is oordeel. Voldoet deze persoon aan mijn verwachtingen of niet? Lijkt deze situatie mij of niet? Past deze gebeurtenis bij mijn moreel correcte en spiritueel geavanceerde kijk op de wereld of niet? We baseren ons leven in feite in twee gigantische categorieën: mensen en dingen die we leuk vinden en mensen en dingen die we niet leuk vinden.
"Weer een ochtend, weer een beetje losse vrouwenhaat en misbruik", klaagde ABC-journalist Leigh Sales vorige week nadat ze een tweet had ontvangen waarin ze werd beschuldigd van het "virtueel" uitvoeren van seksuele handelingen met haar 7.30 gasten. De opmerkingen van Sales vestigen onze aandacht weer op het misbruik dat vrouwen, gekleurde mensen en LGBTQ-mensen regelmatig tegenkomen op sociale media. Dergelijke online ontmoetingen lijken inderdaad zo routinematig te zijn voor journalisten zoals Sales dat ze een alledaagse gebeurtenis zijn.
Wanneer we onszelf niet toestaan emoties te ervaren en te onderdrukken, creëren onze zielen situaties waarin we ze moeten voelen. Als dat zo is, kan het toestaan dat de energie door ons heen gaat en het zogenaamde probleem wordt veroorzaakt door simpelweg onszelf te laten voelen.
- By Gary Quinn
Woede is meestal een symptoom van diepe teleurstelling. In veel gevallen kan het ook een gevoel van inferioriteit of een onvermogen zijn om frustratie te uiten op een goed opgeleide of gecontroleerde manier. Soms is het slechts een voorbeeld van iemand die emotioneel is ...
- By Stuart Wilde
Loslaten is moeilijk. Elk deel van de mensheid is ontworpen om vol te houden. We houden vast aan onze familierelaties, aan het certificaat dat we op school hebben gekregen, aan ons geld, we omarmen en vasthouden aan onze kinderen, we sluiten onze auto op en houden ons eraan. Ik denk dat de hele definitie van loslaten is om buiten de emotie te staan.