Al onze angsten zijn uniek en verschillend, ontstaan uit verschillende ervaringen en worden vaak in stand gehouden door onderbewuste programmering gedurende het hele leven. Als je zo'n oorsprong van angst voor eens en voor altijd overwint, zul je uiteindelijk de doelen en het doel van je leven kunnen bereiken. Omdat aan het eind van de dag het enige dat iemand van ons tegenhoudt, onszelf is en hoe we angst verwerken, manifesteren en ermee omgaan.
Rijd niet de tunnel in ... De hond gaat bijten ... Patiënten hebben mij hun fobieën beschreven als rondlopen met de duivel op hun schouder of een stem in hun hoofd die maar niet stopt. Of het nu gaat om tijdelijk zelfvernietigend of volledig verlammend, fobieën kunnen ons te pakken krijgen en lijken het over te nemen.
Om angstloosheid te ervaren, is het nodig om angst te ervaren. Om angstloosheid te ervaren, is het nodig om angst te ervaren. Ware onbevreesdheid is niet de vermindering van angst; maar verder dan angst ...
Een vertraging van de economie, verlies van banen, bedrijfssluitingen, stijgende energierekeningen: het is niet verrassend dat de meedogenloze negatieve berichtgeving over economische recessie de emotionele gezondheid van mensen beïnvloedt.
Het is meer dan vier jaar geleden dat een grootscheepse 7.8-aardbeving Nepalese steden verwoestte en duizenden levens eiste.
Ik noem het deel van mij dat gevoelens van ontoereikendheid heeft "de bange". We hebben allemaal een bang iemand in ons. Het is een geheim dat we allemaal delen, maar er niet over praten, dus we lopen rond alsof we weten wat we doen. Dit geheim hangt samen met hoe we steun tonen en met hoe we relaties vormen.
- By Tom Bunn
Wat zijn enkele van de verschillen tussen paniek en angst? In paniek gelooft iemand dat hun leven wordt bedreigd en dat ontsnapping uit de dreiging onmogelijk is. Met angst is de dreiging niet levensbedreigend. Ontsnappen is mogelijk, maar het heeft nadelen: het kan een compromis of een soort van kosten of verlies met zich meebrengen.
- By James Kirby
In de afgelopen vijf jaar ben ik behoorlijk angstig geworden tijdens vluchten - vooral als turbulentie toeslaat.
Voor de bijna 20 miljoen universiteitsstudenten in de VS, komt een van de meest stressvolle tijden van het jaar aan het einde van het semester, als voorbereiding op eindexamens, afstuderen en - voor veel senioren - nog een andere levensverandering.
Veel, zo niet de meeste Amerikanen zijn nog nooit de grens met Mexico over land of zijn in die regio doorgebracht.
- By Pema Chödrön
Pema Chödrön beschrijft een bevrijdende manier om intiem te worden met onze angsten, in plaats van te proberen ze kwijt te raken of uit te werpen.
- By Stuart Wilde
Laat je niet een slachtoffer worden van je emoties. Als je bang bent, is het niet de echte jij die bang is, het zijn je persoonlijkheidstolkende omstandigheden die nadelig kunnen zijn. Je bent niet deze emoties; ze bezitten jou niet ...
Het is tijd om je op je gemak te voelen als je je ongemakkelijk voelt. "Wat?" Zou je kunnen uitroepen. "Ik wil me niet ongemakkelijk voelen. Is het niet het hele doel van deze reis om een manier te vinden om altijd vreedzaam en stressvrij te zijn? Is het niet het hele punt comfortabel? "Ja en nee.
- By ANGIE JACHT
In plaats van je te concentreren op manieren om je eigen angst op te heffen, richt je erop anderen goed te wensen. Nieuw onderzoek suggereert dat de truc zou kunnen werken.
In de afgelopen twee weken zijn twee studenten die de school hebben overleefd op de Marjory Stoneman Douglas High School in Parkland, Florida overleden door zelfmoord, waardoor de tragedie die de gemeenschap heeft ervaren, wordt versterkt.
Als immigrant naar Nieuw-Zeeland ben ik bedroefd en verontwaardigd over de gebeurtenissen in Christchurch. De schijnbare onschuld van Nieuw-Zeeland is weggenomen door daden van lafheid en kwaad.
We hebben de primaire reden gevonden dat de meesten van ons de keuze om vrijer te houden niet vrijwilliger maken en volledig is dat we ons onveilig en onzeker voelen op de een of andere manier over mensen, relaties, liefde of zelfs het leven zelf. We vrezen wat er zou gebeuren als we onszelf openstellen voor het sneller ontvangen en ontvangen van liefde.
- By Alan Cohen
Een overzicht van de CEO's van de top Hollywood filmstudio's vroeg: "Wat vrees je het meest?" Het meest voorkomende antwoord was: "Ik ben bang dat mensen zullen ontdekken dat ik niet echt weet wat ik doe." Ondertussen waren deze execs aan het veranderen fantastische films, verdienen vele miljoenen dollars voor hun studio's.
Vrede is een van de zes emoties van de mens. Het is het tegenovergestelde van angst. Wanneer we vrede ervaren, is onze aandacht in het heden, we zijn ontspannen, tevreden en onze geest is stil. Vaak wordt gedacht dat we moeten mediteren om vrede te voelen, maar het is niet waar. We moeten gewoon onze angst kalmeren en er zal vanzelf vrede komen.
In zowel mijn onderricht als ervaring heb ik vaak ondervonden dat de meest "angstige" en "neurotische" mensen eigenlijk degenen zijn met de beste verbeeldingen. Ze hebben hun verbeeldingskracht eenvoudig gekanaliseerd langs de routes van hun culturele conditionering. Het nieuws op vijf is nooit het goede nieuws, en dus wanneer ze de mogelijke film van hun toekomst spelen, screenen ze de ene regelmatig met gevaar en een verschrikkelijke uitkomst.
Angst is aantoonbaar zo oud als het leven. Het is diep geworteld in de levende organismen die uitsterven hebben door miljarden jaren van evolutie.
- By Denise Linn
Elke angst is als een kleine subpersoon in je die eist om gehoord te worden. Een 'angst-wezen' zou kunnen kwebbelen: 'Ga niet naar buiten. Het regent. Je zult verkouden worden. ' Een ander kan constant in je oor jammeren: 'Word niet verliefd. Je weet dat je gewond zult raken! ' We houden onze angsten gevangen en rechtvaardigen ze zelfs ...
Vrijetijdsobservatie observeren met onvoorwaardelijke liefde de activiteiten van de wereld om je heen "alsof je geen deel van die wereld was". Je bent getuige en observeert zonder iets goeds of slechts te beoordelen of te labelen ...