Elke dag een stressvrij leven leiden

Soms komen we in het leven op een punt dat we alles achter willen laten en weg willen lopen van de maatschappij. Het voelt alsof we geen meer beledigende opmerkingen van onze baas kunnen maken, nog een lange rit in het verkeer of een andere nacht slaap. We voelen ons alsof onze beker zo vol is dat de volgende keer dat iemand ons de verkeerde kant op kijkt, we ons laatste greintje zelfbeheersing verliezen en iets ondenkbaars doen, zoals iemand of onszelf verwonden.

Veel van mijn vrienden werken te veel en hebben niet de tijd om zich in de weekenden te ontspannen vanwege familieverplichtingen. Ik zie hoe op dit moment meer dan de helft van hen op een breekpunt zit omdat ze te veel stress aan het verwerken zijn en deze stress een aantal grote schade aanricht aan hun lichaam, geest en geest.

Hoe overleven we in onze moderne samenleving en leven we elke dag een stressvrij leven? Het is mogelijk omdat ik zo leef en al tien jaar leef. Na mijn burn-out op de jonge leeftijd van 24, realiseerde ik me dat ik niet was uitgeknipt voor de snelle wereld die om me heen draaide en besloot dat ik een beslissing moest nemen: probeer de hardwerkende gestrest te houden mensen of ga mijn eigen dingen doen in mijn eigen tempo.

Ik besloot mijn eigen ding te doen en hoewel mijn ding in het begin niet erg lucratief was, had ik heel weinig stress en veel tijd om voor mezelf en de mensen te zorgen waar ik van hield. Dat was belangrijker voor mij dan rijk zijn.

Elimineer de spanningen van de moderne realiteit

Het eerste dat ik deed om de stress van mijn moderne realiteit te elimineren, was om te kiezen voor een heel eenvoudige manier van leven, waaronder een kleiner huis, een tweedehandsauto, tweedehandskleding en het kopen van gebruikte boeken in plaats van nieuw. Als ik de hele tijd nieuwe dingen kocht, zoals bijna iedereen om me heen, wist ik dat geld sneller uit het raam zou vliegen dan dat ik mijn dollars kon tellen.

innerlijk abonneren grafisch

Met dit nieuwe actieplan heb ik twee keer minder geld besteed aan maandelijkse uitgaven dan aan mijn andere vrienden, dus ik zou twee keer zo weinig kunnen werken als zij als ik dat wilde. Merknamen of fraaie auto's waren voor mij geen motivatie om maagzweren, slapeloosheid, migraine of erger nog, lichamelijke ziekten te ontwikkelen.

Reizen naar exotische bestemmingen

Na die aanpassing begon ik naar exotische bestemmingen te reizen, maar voor veel minder geld dan mijn vrienden, omdat ik mijn reizen alleen zou organiseren en voor Bed & Breakfasts of hostels zou kiezen die beter betaalbaar waren. Ik reisde uiteindelijk drie keer meer per jaar dan mijn vrienden die zichzelf luxe all-inclusive reizen in viersterrenhotels betaalden. Een keer huurde ik een maand lang een huis op de Bahama's en het kostte me net zoveel geld als het me zou hebben gekost als ik voor een week naar een viersterrenhotel op de Bahama's was gegaan.

Door in minder luxe en comfort te reizen, was ik eigenlijk in staat om het lokale leven veel meer te ontdekken dan vanuit een comfortabele chique hotelkamer. Ik mengde me met de lokale bevolking, sloot vriendschap met de vissers in de haven en leerde over hun ontberingen en realiteit. Ik zag het leven op de Bahama's zoals het werkelijk was en ben dankbaar dat ik deze kant van de wereld gezien heb omdat het heel anders was dan mijn stadsleven in Montreal.

Onafhankelijkheid en ondernemerschap

Ik lanceerde mijn eigen privé-leerbedrijf op 25 jaar oud. Ik begon Engels te leren vanuit het comfort van mijn huis en hoewel het de eerste jaren niet gemakkelijk was, was ik vastbesloten om mijn bedrijf succesvol te maken en om te leren hoe ik mijn geld verstandig en efficiënt kon beheren. Tien jaar later werk ik ongeveer twintig uur per week en heb ik de halve dag om voor mezelf en de mensen te zorgen waar ik om geef.

Ik heb tijd om te oefenen, om gezonde maaltijden te koken, om spirituele boeken te lezen, om opbeurende films te kijken en om mijn vele vrienden te zien. Niemand anders die ik ken, heeft op mijn leeftijd zo'n stressvrij bestaan ​​ingesteld en dat maakt me trots omdat het mijn grootste droom was op jonge leeftijd. Ik heb nooit meer een burn-out willen hebben en vandaag deel ik mijn mening over het wegnemen van de dagelijkse druk bij al diegenen wiens paden ik oversteek.

Het loslaten van angst over de uitdagingen van het leven

Na een leuke deeltijdbaan op zijn plaats, twee keer minder maandelijkse uitgaven en betaalbare vakanties naar prachtige bestemmingen, heb ik gewerkt aan het managen van mijn positieve gedachten en niet ongerust te zijn over de uitdagingen van het leven. Dit was een van de moeilijkste veranderingen voor mij die was opgegroeid met een zeer angstige en gestresste moeder. Het was normaal dat ik angstig was over gebeurtenissen en constant over dingen piekerde, omdat mijn moeder me geen andere manier van zijn had geleerd.

Na mijn burn-out zag ik dat ik een optie had om dat programma te verwijderen en een nieuwe te bouwen. Het nieuwe programma ging over vreedzaam overgeven aan de gebeurtenissen van mijn leven en het vinden van de zilveren rand in alles wat er met me zou gebeuren. Het ontwikkelen van een sterke positieve houding kostte veel tijd en energie, maar uiteindelijk, enkele jaren later, bereikte ik deze nieuwe manier van denken en ben ik sindsdien gelukkig.

Jijzelf kan een stressvrij leven opbouwen

Het is mogelijk om elke dag een stressvrije manier van leven te bouwen, maar je moet een duidelijk realistisch plan van aanpak hebben dat zorgvuldig is opgesteld, veel verbeeldingskracht en passie heeft, geduld en vastberadenheid heeft, en niet ontmoedigd raakt als dingen een uitdaging worden . Vandaag schrijf ik je vanuit Cuba, mijn recente betaalbare exotische reisbestemming, en geniet van een fris guave- en ananassap terwijl ik staar naar de kalme turquoise blauwe oceaan.

Ik heb geen stress deze week en wanneer ik terugkom, zal ik mijn geld verstandig blijven beheren en een eenvoudige manier van leven leiden vanuit mijn bescheiden verblijf, mijn tweedehandswagen, mijn gebruikte kleding en gebruikte boeken. Ik voel me enorm vrij en dat gevoel heeft geen prijs in de wereld.

© 2016 door Nora Caron.

Boek van deze auteur

Journey to the Heart: New Dimensions Trilogy, Book 1 van Nora Caron.Journey to the Heart: New Dimensions Trilogy, Book 1
door Nora Caron.

Klik hier voor meer info en / of om dit boek op Amazon te bestellen.

Bekijk de boekenlegger: Journey to the Heart - Book Trailer

Over de auteur

Nora CaronNora Caron heeft een Masters diploma in Engelse Renaissance literatuur en spreekt vier talen. Nadat ze door het academische systeem worstelde, besefte ze dat haar ware roeping erin bestond mensen te helpen vanuit hun hart te leven en de wereld te verkennen door de ogen van hun geest. Nora heeft gestudeerd bij verschillende spirituele leraren en genezers sinds 2003 en zij beoefent Energy Medicine, evenals Tai Chi en Qi Gong. In september 2014, haar boek "Reis naar het hart", ontving de Living Now Book Award Zilveren medaille voor Beste Inspirerende Fictie. Bezoek haar website op: www.noracaron.com

Bekijk een video met Nora: Nieuwe dimensies van zijn

Andere boeken in de trilogie:

at

breken

Bedankt voor het bezoeken InnerSelf.com, waar er zijn 20,000+ levensveranderende artikelen waarin ‘nieuwe attitudes en nieuwe mogelijkheden’ worden gepromoot. Alle artikelen zijn vertaald naar 30+ talen. Inschrijven aan InnerSelf Magazine, dat wekelijks verschijnt, en Marie T Russell's Daily Inspiration. InnerSelf Magazine verschijnt sinds 1985.