Hoe vaak zijn we gestopt met iets te doen wat we echt wilden doen, maar waar waren we bang voor? Als je terugdenkt, stel je dan voor waar de weg je naartoe zou hebben genomen als je de moed had gehad om te doen wat je hart wilde dat je deed, of niet deed ... of om te zeggen of niet te zeggen.

Toch zijn we zo vaak niet ingegaan op de aandrang van ons hart vanwege onze angst ... faalangst, angst voor anderen die ons bespotten of teleurstellen, angst voor kritiek, angst om het niet goed te doen, en misschien zelfs angst van onze dromen die uitkomen en niet zeker weten dat we het nieuwe leven dat we gecreëerd hebben, heel erg leuk zouden vinden.

Dus neem nu even de tijd om te zien wat het in je leven is dat je jezelf ervan weerhoudt om te doen omdat je bang bent. Gaat het om het aangaan van een nieuwe relatie? een nieuwe baan? een nieuwe carrière? verhuizen naar een nieuwe locatie, zelfs een nieuw land?

Wat is het beste dat kan gebeuren?

Gewoonlijk raden mensen aan jezelf af te vragen: "Wat is het ergste dat kan gebeuren?" als je die riskante keuze hebt gemaakt. Maar misschien moeten we ons afvragen: "Wat is het beste dat kan gebeuren?" Denk aan (visualiseer) wat je graag zou willen hebben als je de nieuwe baan hebt aangenomen, bent verhuisd, of wat dan ook waar je bang voor bent om wat voor reden dan ook.

Als we onze beslissingen baseren op het beste dat kan gebeuren in plaats van de angst voor het ergste dat zou kunnen gebeuren, zou ons leven misschien totaal anders zijn dan nu. Denk aan de persoon die een dokter is die echt een artiest wilde zijn. Of de vrouw die paralegal is, toen ze echt een advocaat wilde worden. Of de medewerker die echt zijn eigen bedrijf wilde starten, of de kok die een speciaal assortiment gebakken producten wilde maken. Er zijn zoveel dromen die we hadden dat we misschien gingen aborteren omdat we bang waren. Gebrek aan zelfvertrouwen is ook een vorm van angst ... angst om niet goed genoeg te zijn, angst om te falen.

Een meisje uit mijn geboortestad

Er is een meisje uit mijn geboortestad dat begon als kapper. Toen opende ze haar eigen salon, opende ze meer salons, begon ze een reeks producten en nu is ze een zeer succesvolle zakenvrouw met een zeer succesvolle zakelijke keten op haar naam.

Wat gaf haar de moed om dat te doen toen een heleboel andere mensen in haar klas en haar geboortestad de veilige weg namen? Wat gaf haar het lef om voor haar visie te gaan wanneer andere mensen aarzelden? Soms weten we niet dat we zulke grote risico's niet zouden moeten nemen, soms zien we het niet als een risico, maar zelfs meer dan dat, meestal is het gewoon iets dat goed aanvoelt, iets dat we willen doen ... en dan volgen we door en doen het!

Voel geen angst en ga!

Ik herinner me dat toen ik 20 was, ik met mijn zeer goede vriend een reis naar Europa had gepland. Op het laatste moment besloot ze niet te gaan omdat haar vader zei dat hij niet zou betalen voor haar studies voor verpleegkundig onderwijs als ze met mij naar Europa zou gaan. Dus besloot ik toch maar te gaan, alleen.

Ik herinner me dat mensen me vroegen: "Ben je niet bang?", En ik herinner me ook dat ik niet begreep waar ze het over hadden. Toen ik op een boerderij 6-kilometers buiten een stad van 1000-mensen was opgegroeid, wist ik niets van de angst voor de buitenwereld. Ik ben opgegroeid in de tijd dat tv geen constante dagelijkse aanwezigheid was (althans niet in mijn huishouden), dus ik had niet al deze beangstigende beelden in mijn hoofd waarom ik bang zou zijn om alleen door Europa naar Europa te reizen. En we hadden geen nieuwskanalen van 24-uren die angst gebruiken als een motivator om mensen te laten toekijken ... angst voor wat mensen ertoe brengt om steeds opnieuw naar het nieuws te kijken ...

Dus ging ik weg. Twintig jaar oud, een rugzak en enkele reischeques ... en hoge verwachtingen. Ik vloog naar Rome (omdat het oktober was en ik geen grote fan ben van koud weer). Ik had niet echt concrete plannen. Ik had een lijst met jeugdherbergen, een reisboek, "Europa op $ 5 per dag" (dit was 40 jaar geleden en een veel andere economie) en dat is zo goed als het ging om plannen.

En het grootste voordeel dat ik van mezelf heb gevonden, is dat het me veel deuren opende. Ik ontmoette mensen die ik waarschijnlijk niet zou hebben ontmoet als ik een gesprek had gehad met een reizende partner. Ik werd uitgenodigd in de huizen van de plaatselijke bevolking. Ik bracht zelfs enkele dagen door in een Marokkaans huis op uitnodiging van een meisje dat ik in Fez ontmoette. Ik werd "geadopteerd" door een Spaanse vrouw en haar dochter die me in hun huis in Noord-Spanje verwelkomden en zichzelf mijn eigen persoonlijke reisgidsen maakten voor 3-weken.

De reis was fantastisch. Ik reisde (ie liftte) door Italië met een Oostenrijker, door Griekenland met een nieuwe Australische vriendin en haar broer, door Zuid-Spanje met een ander Australisch meisje, etc. etc. Tijdens delen van de reis was ik alleen (toen ontmoette ik de lokale bevolking) ) en op andere momenten was ik met andere internationale zwervers.

Als ik vanwege mijn angst thuis was gebleven, had ik alle prachtige ervaringen en ontdekkingen gemist. Ik kon door de ruïnes van Pompeii dwalen, in het Romeinse Colosseum lopen, de Sixtijnse kapel van Michelangelo bekijken en bewondering opbrengen voor zijn David en La Pieta.

Ik was uitgenodigd voor een reis met de Israëlische leden van een kibboets in de bergen van de Sinaï-woestijn en om te snorkelen in de koraalriffen (2nd mooiste ter wereld) op het puntje van het Sinaï-schiereiland. Ik kreeg een rondleiding door een familiebedrijf in distilleerderij van essentiële olie in Zuid-Frankrijk (ah de geur van etherische olie van pure rozen ...). Ik zou dit alles gemist hebben als ik bang was geweest om mijn droom te volgen om naar Europa.

Dus, hoe zit het met jou?

Wat denk je dat er met je zou zijn gebeurd, had je het risico genomen om het pad te nemen dat je bang maakte? Waar zou je vandaag zijn? In welk beroep zou je zitten? Hoe zou jouw leven eruit zien?

Het doel van deze oefening is niet om spijt te baggeren, maar om te ontdekken dat je vaak bent gestopt met het leven van je droom. En als je eenmaal wakker bent geworden voor die realiteit, maak dan een nieuwe keuze om niet langer te stoppen om trouw te blijven aan jezelf vanwege enige ingebeelde angsten.

En alle angsten worden ingebeeld ... omdat ze niet zijn gebeurd. Het zijn slechts gedacht projecties in de toekomst van het "worst case scenario". Ze zijn niet echt. Een aan Wayne Dyer toegeschreven citaat stelt dat angst (FEAR) simpelweg "valse verwachtingen is die echt lijken". En toch hebben we deze illusies laten, deze enge filmprojecties van ons angstaanjagende ego weerhouden ons ervan onze droom te leven.

Ik heb in mijn leven veel dingen gedaan omdat ik niet bang was om het te proberen, en er zijn andere dingen die ik niet deed omdat ik bang was. (Ik ben tenslotte ook een mens.) Ik ben naar Jamaica verhuisd omdat ik me aangetrokken voelde tot de levensstijl die 'beloofd' werd door reggaemuziek (één liefde, één hart, laten we samenkomen en ons goed voelen ... volgens Bob Marley). Ik kende daar niemand, maar ik had gewoon een verlangen om daar te wonen, en besloot ervoor te gaan. Wat is het ergste dat er kan zijn gebeurd? Eerlijk gezegd heb ik mezelf die vraag nooit gesteld. Ik keek gewoon uit naar het nieuwe avontuur, de nieuwe ervaringen.

No Regrets

Het enige goede aan het volgen van je hart is dat je geen spijt hebt. Wat niet betekent dat dingen altijd zo werken zoals je dacht of hoopte, maar je hebt tenminste je innerlijke verlangen om iets te doen gerespecteerd. Mijn avontuur in Jamaica duurde maar 2 jaar en toen moest ik vertrekken vanwege problemen met Visa (dat is de korte versie van het verhaal). Maar in die twee jaar heb ik veel ervaringen en vriendschappen vergaard die mijn leven hebben verrijkt. Daarna verhuisde ik naar Florida, waar ik werd geïnspireerd om InnerSelf te starten als maandelijks prentenmagazine.

Ben ik financieel rijk geworden? Nee. Maar dan, voor mij, dat is niet het doel van het leven. Het doel van het leven (zoals ik het zie) is om het volledig en met vreugde te ervaren en om van je leven, jezelf en de mensen om je heen te houden. En wanneer je jezelf je dromen ontkent, houd je niet van de eerste persoon die je moet liefhebben: jezelf. Zie het op deze manier. Als elke keer dat je kind je iets vroeg wat ze echt graag wilden (balletlessen, zwemles, een fiets of wat dan ook), je altijd nee zei, hoe zou dat hen dan het gevoel geven? Verdrietig, neerslachtig en onbemind en niet gesteund.

Dus elke keer dat je weigert jezelf een open deur te geven om je dromen waar te maken, doe je hetzelfde. Je maakt je verdrietig, neerslachtig en niet geliefd en gesteund. Waarom denk je dat zovelen van ons zwaarlijvig en depressief zijn en TV / Facebook / alcohol / drugs / gokjunkies? Omdat we niet gelukkig zijn! Het is zo simpel. Een gelukkig mens voelt niet de behoefte om te proberen zijn leegte te vullen met voedsel of afleiding. Een gelukkig persoon is niet depressief!

Dus "wees blij!" Volg je hart! Wat het ook is! Je hoeft niet van de boot af te springen waar je op zit, je kunt beginnen door je teen in het water te dopen. Maar doe vandaag iets dat je bang bent geweest doen ... of op zijn minst beginnen te kijken naar manieren waarop je het zou kunnen doen.

Wat is het ergste dat er kan gebeuren?

Wat is het ergste dat kan gebeuren? Het ergste is dat je niets doet en je verdrietig en depressief wordt, ziek en moe, en oud en ellendig. Dat is het ergste dat kan gebeuren! Dus wees goed voor jezelf en laat dat niet gebeuren. Jij bent de enige die je leven kan veranderen. Als u denkt dat iemand anders u tegenhoudt, onthoud dan dat niemand macht over u of uw leven heeft, tenzij u het aan hen geeft.

Neem je eigen leven en je eigen geluk in eigen hand. Dit is je leven. Maak het geweldig. Maak het gelukkig. En om je een handje te helpen, luister naar dit prachtige liedje (dagelijks als het kan):

{youtube}y6Sxv-sUYtM{/youtube}

Dit artikel is geïnspireerd door de Onderzoek kaart,
"Wat als ik niet bang was?"

Aanbevolen product

Onderzoekskaarten: 48-kaart Deck, gids en standaard
door Jim Hayes (kunstenaar) en Sylvia Nibley (auteur).

Klik hier voor meer info en / of om te bestellen.

Over de auteur

Marie T. Russell is de oprichter van InnerSelf Magazine (oprichter van 1985). Ze produceerde en presenteerde ook een wekelijkse radiouitzending in South Florida, Inner Power, van 1992-1995, met aandacht voor thema's als zelfrespect, persoonlijke groei en welzijn. Haar artikelen richten zich op transformatie en opnieuw verbinden met onze eigen innerlijke bron van vreugde en creativiteit.

Creative Commons 3.0: Dit artikel is in licentie gegeven onder een Creative Commons Naamsvermelding-Gelijk delen 4.0-licentie. Ken de auteur toe: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link terug naar het artikel: Dit artikel verscheen oorspronkelijk op InnerSelf.com