Ik heb de snelle route naar een gelukkig leven ontdekt

Ik heb de snelle route naar een gelukkig leven ontdekt
Foto credit: MaxPixel. (CC 0)

Lijdt u aan wat ik het 'nooit goed genoeg'-syndroom noem? Wil je altijd meer dan wat is? En sla je jezelf op omdat je het niet hebt? Ben je ervan overtuigd dat wat je eerder had, beter was dan wat je nu hebt? En dat wat je nu hebt, is niet zo goed als wat je buren hebben of wat je beste vriend heeft.

Ben je er ook vrij zeker van dat je gezondheid niet zo goed is als vroeger en dat het weer dat ook niet is? Heb je een stiekem vermoeden dat het weer beter was in de goede oude tijd? En dat de staat van de economie dat ook was? Of tenminste, de staat van uw economie was?

En als het op je kleding aankomt, heb je dan het gevoel dat ze niet zo goed zijn als de kleding van je vrienden, of is je sofa er ook maar bij komen nadenken. Om nog maar te zwijgen van je tv, die niet het nieuwste model is met de nieuwste hi-tech finesses. Vindt u ook dat het oneerlijk is dat uw huur hoger is dan vroeger en dat de kosten van levensonderhoud net zo hoog oplopen als de prijzen in de supermarkt?

Of heb je misschien het gevoel dat het leven opwindender was toen je jonger was of dat het leven spannender zal zijn als je ouder wordt? Of dat het leven meer bevredigend zal zijn als je afstudeert aan de universiteit en een goede baan krijgt, of als je gaat trouwen en een gezin hebt. Of misschien ben je ervan overtuigd dat als je een vriend / vriendin had waarop je kon rekenen, alles zo veel beter zou zijn en je eindelijk veilig zou zijn.

Klinkt een van deze geluiden zoals jij? Als dat zo is, dan lijd je aan wat ik het 'nooit goed genoeg'-syndroom noem!

Geen wonder dat je niet blij bent!

Denk na over wat er in je geest aan de hand is! Het is een oorlogsgebied! Het is een constante strijd tegen de realiteit. Geen wonder dat je je gestrest en ongelukkig voelt.

Als dit zoiets is als jij, wordt het misschien tijd dat je jezelf afvraagt ​​welk nut al deze constante vergelijkingen met jou hebben? Hoe verbeteren zij en jouw verhalen en verwachtingen de kwaliteit van je leven hier en nu?

De realiteit is uw huur en de kosten van levensonderhoud stijgen. De realiteit is dat je gezondheid niet zo goed is als vroeger en dat je tv niet het nieuwste model is en je bank versleten is. De realiteit is dat je geen vrouw, kinderen en het perfecte gezin hebt. Dus laten we eerlijk zijn, volgens de verhalen die je jezelf vertelt, zul je nooit OK of gelukkig zijn. En het is allemaal vanwege de verhalen die je jezelf vertelt over hoe je leven zou moeten zijn, als de realiteit is dat je leven niet zo is.

Als dit geen waanzin is, wat dan wel?

Een nieuwe strategie

Dus waarom zou u geen nieuwe strategie proberen? Omdat we allemaal weten dat we lijden wanneer we willen wat we niet hebben, waarom dan niet een nieuwe strategie proberen en besluiten om te willen wat je in plaats daarvan hebt? Is dat zo'n raar idee? Denk er even over na. Het is echt heel simpel. We zijn er net achter gekomen dat ons ongeluk het gevolg is van willen wat we niet hebben. Dus waarom niet willen wat je in plaats hebt!

Laten we dit mechanisme eens nader bekijken.

Neem een ​​moment en breng jezelf naar huis. Vraag je nu af - en beantwoord zo eerlijk als je kunt - wat maakt je nu ongelukkig, precies op dit moment? De kans is groot dat het is omdat je niet hebt wat je wilt - of omdat je hebt wat je niet wilt, wat gewoon een andere manier is om hetzelfde te zeggen.

Het enige dat kan voorkomen dat je op dit moment gelukkig bent, is iets willen hebben dat je niet hebt. Misschien is het betere gezondheid, misschien is het meer zonneschijn, misschien is het een mooier appartement, misschien is het een partner die meer begrip heeft, misschien is het meer geld op de bank, maar wat het ook is, het is iets dat je op dit moment niet hebt . En dit maakt je nu ongelukkig.

Is wat ik zeg waar of niet? Wees eerlijk tegen jezelf. Wat kan je op dit moment nog meer ongelukkig maken? Het kan alleen de gedachte zijn aan wat je niet hebt dat je ellendig maakt.

Dus waarom niet besluiten om te willen wat je hebt en in plaats daarvan gelukkig zijn? Dit is niet zo gek als het klinkt, vooral als je je realiseert dat al onze ervaringen sowieso gedachten in gedachten zijn. Er is geen ontkomen aan dit feit - elke ervaring die we hebben is slechts een gedachte in ons hoofd - elk van hen. Er gebeurt niets anders. Hoewel sommige van deze gedachten (en ervaringen) gedachten en ervaringen zijn die we leuk vinden en daarom verlangen, terwijl anderen gedachten (en ervaringen) zijn die we niet leuk vinden en daarom weerstand bieden. Hoe je het ook bekijkt, dat is alles wat er aan de hand is. Gedachten in je geest, die je leuk vindt of niet leuk vindt. En dat is het zo'n beetje.

De situaties op zich, de specifieke gebeurtenissen en omstandigheden die we leuk of niet leuk vinden, hebben er echt niet veel mee te maken. Het zijn slechts de gebeurtenissen van het leven dat zich voor ons ontvouwt. Het zijn onze voorkeuren die ons blij of verdrietig maken.


 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

Experimenteer met willen wat je hebt

Laten we dus een moment experimenteren met willen wat we hebben. Kijk allereerst goed naar wat je op dit moment in je leven hebt. Kijk naar wat je doet, kijk naar waar je zit, wees je bewust van wat en hoe je je voelt en let op wat er om je heen gebeurt. Neem het allemaal op - wat het ook is.

Wees op geen enkele manier veroordelend, kijk gewoon rond en zie wat er om je heen gebeurt in je leven. Zowel extern als intern.

Adem dan diep in en vraag jezelf af hoe je je zou voelen als je dit nu echt en echt precies en precies wilde. Hoe zou het voelen als je dit alleen zou willen? Als je alleen maar alles wilt dat nu om je heen gebeurt, net als alles wat er in je omgaat? Hoe zou het voelen als je dit echt voelde? Als je echt voelde dat wat het ook was - absoluut perfect was voor jou? Als je echt het gevoel had dat je helemaal niets wilde veranderen? Neem een ​​sprong in je verbeelding en probeer te zien wat er gebeurt!

Hoe voelt het?

Geef jezelf een kans om echt te voelen hoe het voelt om precies te willen wat je op dit moment hebt.

En laat het dan inzinken.

Het voelt als onmiddellijke vrede, nietwaar!

Dus .... als je meer gelukkig wilt leven ... waarom niet proberen wat je hebt in plaats van te willen wat je niet hebt? Dit is de snelle route naar een gelukkig leven.

© Barbara Berger. Overgenomen met toestemming.

Boek van deze auteur:

Ben je nu blij? 10 Manieren om gelukkig te leven
door Barbara Berger.

Ben je nu blij?Wat weerhoudt je ervan nu gelukkig te zijn? Is het uw partner, uw gezondheid, uw baan, uw financiële situatie of uw gewicht? Of zijn het alle dingen waarvan je denkt dat je het zou moeten doen? Barbara Berger bekijkt alle dingen die we denken en doen en die voorkomen dat we nu een gelukkig leven leiden.

Klik voor meer info of om dit boek op Amazon te bestellen.

Over de auteur

Barbara Berger, auteur van het boek: Are You Happy Now?

Barbara Berger heeft meer dan 15 zelfbekrachtigingsboeken geschreven, waaronder haar internationale bestsellers.De weg naar macht / fastfood voor de ziel" (gepubliceerd in 30 talen) en "Ben je nu blij? 10 Manieren om gelukkig te leven" (gepubliceerd in 21 talen). Ze is ook de auteur van "The Awakening Human Being - A Guide to the Power of Mind"En"Vind en volg je innerlijke kompas”. Haar nieuwste boek, "Gezonde modellen voor relaties - de basisprincipes achter goede relaties" zal eind 2022 worden uitgebracht.

De in Amerika geboren Barbara woont en werkt nu in Kopenhagen, Denemarken. Naast haar boeken biedt ze privésessies aan voor individuen die intensief met haar willen samenwerken (in haar kantoor in Kopenhagen of op Zoom, Skype en telefoon voor mensen die ver van Kopenhagen wonen).

Voor meer over Barbara Berger, zie haar website: www.beamteam.com


 

Meer artikelen van deze auteur

Dit vind je misschien ook leuk

volg InnerSelf op

facebook icontwitter iconyoutube iconinstagram pictogrampintrest pictogramrss-pictogram

 Ontvang de nieuwste via e-mail

Wekelijks tijdschrift Dagelijkse inspiratie

BESCHIKBARE TALEN

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSEL VOICES

groep multiraciale individuen die staan ​​voor een groepsfoto
Zeven manieren waarop u respect kunt tonen aan uw diverse team (video)
by Kelly McDonald
Respect is zeer zinvol, maar kost niets om te geven. Hier zijn manieren waarop u kunt demonstreren (en...
olifant die voor een ondergaande zon loopt
Astrologisch overzicht en horoscoop: 16 - 22 mei 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
foto van Leo Buscaglia van de omslag van zijn boek: Living, Loving and Learning
Hoe je iemands leven in een paar seconden kunt veranderen
by Joyce Vissell
Mijn leven veranderde drastisch toen iemand die seconde nam om mij op mijn schoonheid te wijzen.
een samengestelde foto van een totale maansverduistering
Astrologisch overzicht en horoscoop: 9 - 15 mei 2022
by Pam Younghans
Dit wekelijkse astrologische dagboek is gebaseerd op planetaire invloeden en biedt perspectieven en ...
05 08 medelevend denken ontwikkelen 2593344 voltooid
Meelevend denken ten aanzien van zichzelf en anderen ontwikkelen
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Als mensen over mededogen spreken, bedoelen ze meestal mededogen voor anderen... voor...
een man die een brief schrijft
De waarheid schrijven en de emoties laten stromen
by Barbara Berger
Dingen opschrijven is een goede manier om het vertellen van de waarheid te oefenen.
een jong stel, met beschermende maskers, staande op een brug
Een brug voor genezing: Beste Corona Virus...
by Laura Aversano
De pandemie van het Coronavirus vertegenwoordigde een stroming in onze psychische en fysieke realiteit die...
een silouhette van een persoon die voor woorden zit zoals meelevend, attent, accepterend, enz.
Dagelijkse inspiratie: 6 mei 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Wat voor soort leraar leeft er in je hoofd?
Big Soul en Little Soul: Finding Our Way Back Home
Big Soul en Little Soul: Finding Our Way Back Home
by HeatherAsh Amara
De eens zo naadloze verbinding tussen onze spirituele natuur en onze fysieke vorm is verbroken. In plaats van…
Overleef en pas je aan: 8 sleutels om te overleven in het tijdperk van versnelling
Overleef en pas je aan: 8 sleutels om te overleven in het tijdperk van versnelling
by Jane Finkle
Vooruitkijkend naar de toekomst, is het onmogelijk te zeggen wat de werkplek van morgen zal brengen - wat ...
Een geschenk achter elke teleurstelling
Een geschenk achter elke teleurstelling
by Joyce Vissell
"Er zit een geschenk achter elke teleurstelling en verdriet." Dit zijn woorden die mijn moeder tegen me sprak...

MEEST GELEZEN

05 08 medelevend denken ontwikkelen 2593344 voltooid
Meelevend denken ten opzichte van zichzelf en anderen ontwikkelen (video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Als mensen over mededogen spreken, bedoelen ze meestal mededogen voor anderen... voor...
winkelen als god van je houdt 4 8
Hoe je geliefd voelen door God de uitgaven voor zelfverbetering verlaagt
by Duke University
Christenen die spiritueel of religieus zijn, kopen minder snel producten voor zelfverbetering...
branines grijze en witte stof 4 7
De grijze en witte materie van de hersenen begrijpen
by Christopher Filley, Universiteit van Colorado
Het menselijk brein is een orgaan van drie pond dat grotendeels een raadsel blijft. Maar de meeste mensen hebben gehoord...
05 08 medelevend denken ontwikkelen 2593344 voltooid
Meelevend denken ten aanzien van zichzelf en anderen ontwikkelen
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Als mensen over mededogen spreken, bedoelen ze meestal mededogen voor anderen... voor...
een man die een brief schrijft
De waarheid schrijven en de emoties laten stromen
by Barbara Berger
Dingen opschrijven is een goede manier om het vertellen van de waarheid te oefenen.
ogen voorspellen gezondheid 4 9
Wat je ogen onthullen over je gezondheid
by Barbara Pierscionek, Anglia Ruskin University
Wetenschappers van de University of California, San Diego, hebben een smartphone-app ontwikkeld die…
foto van iemands blote voet op het gras
Praktijken om je verbinding met de natuur te aarden en terug te winnen
by Jovanka Ciares
We hebben allemaal deze verbinding met de natuur en met de hele wereld: met de aarde, met water, met lucht en met...
foto van Leo Buscaglia van de omslag van zijn boek: Living, Loving and Learning
Hoe je iemands leven in een paar seconden kunt veranderen
by Joyce Vissell
Mijn leven veranderde drastisch toen iemand die seconde nam om mij op mijn schoonheid te wijzen.

Nieuwe attitudes - nieuwe mogelijkheden

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Alle rechten voorbehouden.