Afbeelding door John Paul Rand
De primaire emotie van het lagere brein is angst. Alle andere gevoelens, reacties en manifestaties komen voort uit deze oeremotie. Zoals de oude teksten van India, stellen de Upanishads treffend: "Waar andere is, is angst." Daarom produceert alles behalve jezelf op een zeer fundamenteel niveau angst. Angst is de eerste emotie van lagere hersenverwerking; angst houdt ons hetzelfde. Een angst voor al het andere stelde ons in staat om te overleven in een vijandige omgeving met veel verschillende bedreigingen uit verschillende richtingen.
Het hogere brein heeft een "angst-uitbarstend" potentieel en de verschuiving naar dat hogere commandocentrum vermindert angst. Als je lichaam energie opslaat en de bloedstroom naar de delen van het lichaam stuurt die nodig zijn om je te beschermen, kan het niet tegelijkertijd 'in' de hogere hersenen zijn. Daarom moet, als je meer van de hogere hersenen kunt inschakelen, zelfs voor een moment, angst worden losgelaten.
Je kunt geen angst aanhouden als je meer volledig contact maakt met het hogere brein. Het lagere brein blijft nog steeds klaar als dat nodig is, maar stopt niet langer onze groei en ontwikkeling door de dominante manier van omgaan met het levensproces te zijn.
Angst: de opgebouwde stressrespons
Angst is de stressreactie 'opgebouwd' zonder ergens heen te gaan, het is de ervaring in een jungle te zijn met een miljoen kleine tijgers overal om je heen; tegen welke vecht je? Welke richting ga je uit? Ze zijn overal en het lagere brein kan de complexiteit niet verwerken - er zijn te veel potentiële bedreigingen en een diep gevoel van angst sluipt binnen.
Wanneer het lagere brein de bedreiging niet echt kan identificeren (omdat het de eisen zijn van het moderne leven en niet echt een tijger), komt de energie die het lagere brein mobiliseert om je te beschermen vast in een feedbacklus. Het wordt 'opgesloten in het systeem', het verdwijnt niet door te vechten of te vluchten (omdat er echt niets is om te vechten of te vluchten), het blijft binnen circuleren, constant versterkt door zijn negatieve op overleven gebaseerde perceptie van de omgeving. Deze circulerende overlevingsreactie begint ons van binnenuit op te eten en we ervaren dit als angst.
Depressie
Studies verbinden nu verminderde activiteit - op het specifieke gebied van de hogere hersenen genaamd de prefrontale cortex (PFC) - bij mensen die lijden aan depressie. Bovendien zijn verhoogde alfagolven in de hogere frontale hersenen geassocieerd met verminderde depressie en verhoogde creativiteit.
Addiction
Verslaving treft miljoenen, omdat lagere hersenfysiologie ons belet de gelukzaligheid te ervaren: vreugde, verbinding, passie en doel waarvoor hogere hersenfysiologie nodig is. Als hogere hersenfysiologie niet beschikbaar is en dopamine zich niet kan binden in de slapende PFC, dan proberen we de ontbrekende gelukzaligheid, vreugde-verbinding te vullen, via een vervanging (seks, drugs, alcohol, voedsel, sociale media enz.) Die zelfs een tijdelijke stijging van dopamine en gevoel van welzijn.
Verslavingen zijn onze vervangende bevredigingen voor een gebrek aan doel en vreugde in het leven die door het lagere brein worden gewend. Veel studies hebben een verband aangetoond tussen lagere hersenverwerking en verslaving en ik zal hier niet op ingaan. Om de slechte gewoonte te doorbreken, moeten we de fysiologie upgraden en de nieuwe gewoonte invoegen tijdens de hogere hersentoestand.
Post-traumatische stress-stoornis
PTSS is een aandoening die ontstaat na ernstig trauma. Na de traumatische gebeurtenis is het alsof het brein van de persoon zich nooit herstelt naar waar het oorspronkelijk was. In plaats daarvan is het opnieuw bedraad om te reageren op een terugstoot van een auto alsof het bommen op het slagveld zijn, of de onbedoelde aanraking van een vreemdeling op de metro wordt waargenomen alsof er een verkrachting plaatsvindt. Onderzoek heeft aangetoond dat de fysiologie van PTSS een hyperactieve amygdala omvat, een van de primaire oude structuren van de 'lagere hersenen'.
Door trauma zijn de lagere hersenen geconditioneerd om de wereld als een bedreiging te beschouwen en blijven ze alert, hoewel de vorige trauma's (verkrachting, oorlog, enz.) Al lang verdwenen zijn en waarschijnlijk niet bestaan in de huidige omgeving. Dit begrip van hersenveranderingen geassocieerd met PTSS vormt een geweldig uitgangspunt voor het model dat ik voorstellings.
Ik suggereer dat in het grootste deel van de mensheid het lagere brein te actief is en we de wereld op een bepaald niveau als een bedreiging beschouwen, simpelweg omdat het lager primitieve brein blijft vastzitten en geen energie naar de evolutionaire stroom laat stromen nieuwe hersenstructuren. PTSS is gewoon een dramatisch voorbeeld van dit moderne menselijke probleem. Er is potentieel boven onze huidige basislijn waardoor het 'normale leven' dat we leven net zo ver weg lijkt van ons potentieel, omdat PTSS-patiënten weg zijn van wat we nu normaal noemen.
Interessant is dat de verschuiving in het zwaartepunt naar de hogere hersenen het vermogen van de lagere hersenen om zijn werk te doen niet vermindert als ons leven daadwerkelijk wordt bedreigd. Ik geloof dat het (lagere hersenen) efficiënter werkt als het niet wordt opgebrand door de constante activering in het leven van de 21ste eeuw.
Het is onze angst die nodig is om ons te laten evolueren - angst voor de dood bevordert overleving die evolutie bevordert. De volgende stap voor de soort is het aangaan van een post-angst, bewust evolutie-tijdperk.
Merk op dat de gemene deler voor al deze 'mentale / emotionele' stoornissen - angst, PTSS, depressie, verslaving - is ... je snapt het, lagere hersenverwerking, stressfysiologie.
Burnout
'Stress' is de naam die we geven aan de reactie van het lagere brein op het leven. Alle informatie uit en ervaring van uw omgeving gaat eerst naar de lagere hersenen voor verwerking. Omdat overleven de hoogste prioriteit heeft, moet dit deel van de hersenen zijn omgeving onmiddellijk kennen als er een bedreiging is.
Zodra een dreiging (of potentiële dreiging) is geregistreerd, zijn de lagere hersenen ontworpen om zeer snel te reageren. Het is gebouwd om te voorkomen dat je wordt opgegeten.
Wanneer informatie uit de omgeving binnenkomt via je zintuigen (zien, voelen, ruiken, horen, proeven), gaat het eerst het lagere onbewuste primitieve brein binnen. Dit is een belangrijk punt: alle informatie die in je sensorische systeem komt, wordt eerst door het lagere primitieve brein gefilterd, nog voordat het hogere bewuste brein weet dat er iets is.
Dit is de reden waarom je alleen van een slang weg kunt springen om even later te ontdekken (wanneer de informatie het bewuste besef maakt) dat de slang slechts een kleine opgerolde tuinslang was. Het lagere brein denkt of rationaliseert niet; het reageert alleen om je te beschermen. Iets daarbuiten wil je misschien opeten en je kunt geen kostbare tijd verspillen met het uploaden naar de hogere laag van denkend brein (of daarbuiten) om te analyseren wat je moet doen; je moet reageren. Reactiviteit is hoe de lagere hersenen de wereld om je heen verwerken.
Het lagere brein met constante waarschuwing
Het probleem is dat onze lagere hersenen niet zijn uitgerust om zich aan te passen aan de vele eisen en complexiteiten die het moderne leven ons stelt. Dus dit primitieve mechanisme overweldigt snel en schakelt nooit uit.
In het moderne leven heeft het lagere brein een constante basislijn van betrokkenheid op laag niveau, het koelt nooit af en reset zichzelf nadat de dreiging is verdwenen, omdat het alle eisen en complexiteit interpreteert, waarmee het niet is behandeld, alsof het zijn een soort bedreigingen. Het moderne leven wordt daarom door onze hersenen ervaren als een onveilige plek om te zijn en we voelen de resultaten van deze ingesloten lagere hersenfysiologie als stress.
De amygdala en de hippocampus zijn twee van de onderste hersengebieden die het meest worden geassocieerd met de stressrespons. Stress verbrandt de hippocampus (tot 25%), wat Amygdala dan niet vertelt om geen stresshormonen af te scheiden.
Leven in het hogere brein
Leven in de hogere hersenen vermindert niet de juiste lagere overlevingsreactie van de hersenen wanneer dit nodig is, in feite kan deze reactie efficiënter worden geïnitieerd wanneer uw energie niet wordt verbrand door laagwaardige stressreacties die actief zijn in de meeste van onze moderne werelddagen. De manier waarop we onszelf fysiologisch verdedigen, gaat ten koste van onze groei en evolutie.
Hoeveel goed kan psychotherapie of levenscoaching echt doen als het op de loer liggen onder het oppervlak van het geweldige advies dat je krijgt, een brein uit het stenen tijdperk is dat bang is voor enige verandering?
We moeten eerst het brein veranderen. Hoe kun je het advies dat je krijgt opvolgen en gebruiken als het dominante deel van je hersenen niet wil veranderen? U kunt de ligstoelen op de Titanic herschikken, maar dat lost het probleem niet op! Onszelf verdoven (door medicatie) verandert ook onze omgeving niet en brengt ons ook niet in het hogere brein en lijkt mij geen goede langetermijnstrategie.
Stelt u zich eens voor wat er zou kunnen gebeuren wanneer allen die aan mentale emotionele problemen lijden, niet alleen de hersenen op aanvraag kunnen overspoelen met 'gelukkige moleculen', maar die nieuwe staat kunnen koppelen aan gebieden in hun leven die verandering behoeven.
Het bloeiende DNA van de nieuwe mens
Een nieuw veld genaamd epigenetica (wat verder gaat dan genetica) heeft wetenschappelijk veel van het heersende model en overtuiging weerlegd dat DNA de belangrijkste factor is voor gezondheid en welzijn. Vooraanstaande onderzoekers concluderen dat jouw DNA niet je bestemming is.
Binnen ieder van ons is het vermogen om verschillende genetische responsen te selecteren en vervolgens opnieuw te selecteren op basis van onze huidige en steeds veranderende relatie met de omgeving. De wetenschap heeft nu ook aangetoond dat we allemaal genetisch materiaal bevatten dat kan worden gebruikt om DNA te herschrijven.
Onderzoek toont nu aan dat bewezen is dat nieuwe percepties van de omgeving positief beïnvloeden of "goede genen" of "slechte genen" worden geactiveerd. Conventionele wijsheid over de rol die onze genen spelen is al tientallen jaren verkeerd.
Hoe bevrijdend is het om te weten dat je niet gevangen bent in je DNA? En het wordt nog beter; we weten nu dat epigenetische veranderingen generiek kunnen worden doorgegeven. Wauw! Dit is evolutie die zich in zeer niet-Darwinistische termen voordoet.
Als je vanuit je hogere brein leeft en je ervaart de wereld met dankbaarheid, vreugde en empowerment, schakel je de schakelaars van ongezonde genen uit en zet je de schakelaars van gezonde genen aan. Wetenschappers weten nu feitelijk dat hoe je gedurende je leven met je omgeving omgaat, kan veranderen welke genen zijn ingeschakeld. Evolutie is veel meer dan Darwin besefte en veel meer dan de 'orthodoxe westerse wetenschapper' of de 'nieuwe atheïst' zal toegeven.
© 2018 door Dr. Michael Cotton. Alle rechten voorbehouden.
Uitgever: Findhorn Press, een divisie van Inner Traditions Intl.
www.innertraditions.com
Artikel Bron
Broncode meditatie: Evolutie van hacks door hogere hersenactivatie
door Michael Cotton, DC
Michael Cotton legt een vereenvoudigd stapsgewijs geleid proces aan SCM voor, en legt uit hoe je energie uit het lagere "overleef" brein naar het hogere "goed gedoseerde" brein kunt verplaatsen om vertrouwen, duidelijkheid en empowerment te brengen voor transformatieve verandering in alles levensgebieden. Gedestilleerd van 's werelds meest uitgebreide filosofie, Integrale Metatheorie, biedt SCM niet alleen een manier om de hersenstaat te creëren die nodig is om de geest te veranderen, maar de kristalhelderheid die nodig is om deze geavanceerde meditatieve staten te gebruiken om je potentieel te verwezenlijken en je lot zo volledig mogelijk te leven .
Klik hier voor meer info en / of om dit paperback boek te bestellen of koop het Kindle-editie.
Over de auteur
Michael Cotton, DC, is een toonaangevende theoreticus in de evolutie van bewustzijn, cultuur en de hersenen. De maker van de Higher Brain Living-techniek met meer dan 30 jaar ervaring in persoonlijke en culturele transformatie, hij is gepromoveerd in de Chiropractie.
